04.28 儿童及青少年糖尿病专题3——如何学习和锻炼?

古人有曰:修身、齐家、治国、平天下。作为祖国的未来,如何平衡好治疗疾病与学习、锻炼的关系呢?继续关注内分泌糖尿病四科。

一、儿童或少年期发生糖尿病还能学习吗?

所有的儿童有受教育的权利,糖尿病患儿也不例外。糖尿病青少年可以上学学习,而且应该上学,但一定要遵照医生的要求进行治疗,控制好血糖。当然,如果发生了急性的并发症,则应先进行治疗,待病情平稳后再去上学。

作为糖尿病患儿的父母,不应对孩子采取放弃的态度,不让孩子上学或过于紧张,病急乱投医,带着孩子到处去看病,会影响孩子的学业。但认为糖尿病无所谓,而不给予适当的治疗更是不对的。

糖尿病患儿上学可以使他们的生活规律化,有利于糖尿病的控制,而且可以使他们心理上比较健康,不产生低人一等的自卑感。另外,通过学习,掌握知识和一定的技能,还有助于他们长大以后就业。

儿童及青少年糖尿病专题3——如何学习和锻炼?

应该注意的是:糖尿病患儿上学过程中要安排好饮食、运动和药物治疗。如不能随便不吃早餐,不能误餐,运动要适量,中午不方便注射胰岛私可以在医生帮助下,将胰岛素注射方法改为每日两次。随身携带饼干、糖果,以备低血糖时需要。

二.糖尿病儿童可以参加哪些体育锻炼?

糖尿病儿童应当参加一些有益的运动,这样不仅有利于身心健康,也有利于控制血糖。可以根据糖尿病儿童的年龄和个人爱好选择适当的运动。不上体育课,不做课间操,长期静卧养病对患儿是有害无利的。和成人一样,儿童体育锻炼的方式也应因人而异一要从事一定量的全身性的运动,并且体育运动的娱乐性也很重要,有趣的体育活动便于患儿长期坚持。较适宜的运动包括如骑车、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、跳绳等,这些都是很好的体育锻炼方式。

在锻炼中值得注意的是要适量。儿童自制力比较差,有时玩上了瘾了就欲罢不能,以至忘记按时打针、吃饭,这是不利于血糖控制的。另外,糖尿病儿童在参加体育锻炼时,更应该注意避免低血糖的发生,天气太热运动时间过长时,还要防止脱水。运动时最好随身带上一点食物、糖果和饮水,以便在发生低血糖症或口渴时进食。

注射胰岛素的患儿在胰岛素作用高峰期应避免有危险的运动,如攀高或游泳等,以免出现低血糖而发生不测。当然,如果患儿有感冒、发热或糖尿病酮症酸中毒时,还是应该卧床休息,避免运动。

儿童及青少年糖尿病专题3——如何学习和锻炼?


分享到:


相關文章: