愛護譴責協會表示強烈動物，大家要看到這世界黑暗的一面。
這世界上充滿了黑暗的交易，ps4遊戲手柄搖桿上的按鍵是狗鼻子做的！每生產一個手柄就會要犧牲掉兩隻狗狗！
每用一支口紅，就有狗狗失去它的丁丁——
而每吃一顆奇亞籽，世界上就會少一隻青蛙，農民伯伯就會失去一隻田間滅蟲好幫手。
青蛙卵（左）和泡水的奇亞籽（右）。
奇亞籽（Chia Seed），學名芡歐鼠尾草。 作為減肥界被炒起來的一顆冉冉新星，越來越多的出現在我們眼前。這個靜看像黑芝麻，泡水像青蛙卵的小玩意兒，已經活躍在人類歷史上5000多年了。
美洲的瑪雅人和阿茲特克人是有記錄的最早吃奇亞籽的人，他們發現食用奇亞籽能讓自己精神百倍，不光空口吃，泡水喝，還會用它磨粉榨油。奇亞籽曾經是遠古美洲人民最依賴的主食，日常飲食、行軍打仗，都靠它。
新航路開闢後，西班牙人武力征服了拉丁美洲，為了張勢主權，放火把美洲人民的糧食作物燒了個精光。作為印第安人的口糧，殖民者當然不關心，於是在之後的好長一段時間內，奇亞籽根本每人關注。奇亞籽從被關注到成為網紅，也就是近短短十幾年的事。
奇亞籽因營養極其豐富和被認為具有很好的減肥效果而成為網紅。它含有37%的膳食纖維，高過麥麩；20%的蛋白質，高過牛肉；若用奇亞籽榨油，Ω-3不飽和脂肪酸含量超過三文魚油。高纖高蛋白又含有不飽和脂肪酸，以很小的體積提供更多的營養素，營養性價比十足。
不管是從營養成分，還是從飽腹感來說，奇亞籽都是完美的減肥食物。高纖維與高蛋白含量符合減肥食物的原則，經過吸水後，奇亞籽體積能膨脹到原來的12倍，因此帶來強烈飽腹感，減少攝食量。不過，沒有哪一種食物能夠滿足身體所需的全部營養，飲食必須搭配互補，想健康減肥，還得將奇亞籽與其他食物搭配起來。
目前奇亞籽最氾濫的吃法就是：泡水、泡果汁、泡酸奶，口感不怎麼樣還沒有逼格。今天堅谷君來教你，奇亞籽怎麼吃出美味、吃出健康。
泡水喝沒有新意味道又不好，可以用西柚、芒果、椰汁、牛奶和奇亞籽自制楊枝甘露。將芒果混合牛奶用榨汁機打碎，再混入椰汁，最後放一勺奇亞籽和少許西柚芒果塊。早餐做一杯放入冰箱冷藏，晚上下班可以代替晚飯。
在家自己煎牛排，可以撒一勺奇亞籽在牛排表面當作脆皮——
灑在牛油果表面，或沙拉里——
時間緊工作忙的小夥如果還是嫌麻煩，可以直接選擇堅谷早餐。堅谷中的奇亞籽配方完美補充了膳食纖維和蛋白質，又能增強飽腹感，簡單、方便、減脂又健康。
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