05.07 救心菜是什麼蔬菜?

救心菜是什麼蔬菜?

  • 救心菜學名費菜,又名土人參。它葉片寬厚翠綠,莖杆嫩黃呈節狀,酷似筍尖,成熟時開豔麗的黃花。救心菜可涼拌、熱炒、燉菜、燒湯等鮮用。又可全株曬乾入藥。救心菜極耐嚴寒,-30℃可安全越冬,零上5℃即可生長。救心菜適應性強,不擇土壤、氣候,全國各地都可種植,且易活、易管理。一般採用分株扦插繁殖,春夏與早秋及冬季大棚扦插即活,成活率高達99%。當年定植,當年採收,次年便進入盛產期。救心菜一次定植,可連續收穫20年新鮮莖葉,就像韭菜一樣隨割隨長,地下塊根是難得的中藥材。若進行設施栽培,冬季照樣可採摘鮮菜。

  • 營養價值:救心菜營養豐富,食療兼用。富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維和胡蘿蔔素、維生素B1、B2、維生素C及煙酸、鈣、磷、鐵等多種人體所需物質;更含有生物鹼、齊墩果酸、谷甾醇、黃酮類、景天庚糖、果糖、蔗糖和有機酸等藥用成份。《名貴中藥譜》、《現代中藥臨床手冊》等中醫論著認為,救心菜有降血壓血脂、活血化瘀、益氣強心和寧心平肝、清熱涼血的功能,並有減低苯丙胺的毒性和擴張冠狀動脈的作用,同時對吐血、咯血、煩躁失眠、驚悸癔症也有較好的療效,外用能達到消腫止血的效果。

  • 救心菜喜陽光,耐旱,有一定的耐寒能力 。耐-30℃低溫,適合露地大面積生產,如設施栽培可週年供應鮮菜。食用嫩莖葉口感絕佳。採下洗淨可直接素炒,配肉、蛋、食用菌炒、火鍋、燉菜、清蒸、燒湯,久煮不爛。涼拌方法:焯去少量水分,再加上佐料即食用,顏色鮮綠,脆嫩爽滑,食用後倍感輕鬆,食慾大增,故名費菜。推薦方法:洗淨後直接沾醬食用;與海米素炒,味道極佳。


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