大海大傻
有關專家研究顯示，人的生命線可大致分為幾個階段
1. 0到35歲，為人生最活躍期
身體的組織器官從開始發育到逐漸完善，各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱為健康期。
2. 35歲至45歲，為疾病形成期
人的生理功能開始從頂峰頂下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病症狀開始顯現等。
3. 45歲至55歲，一般來說應該是人生黃金年齡段之一，這個年齡段屬於中年期
大多都年富力強。大多疾病在這個階段爆發，比如冠心病，糖尿病，癌症等，嚴重者危及生命。為生命高危期，所以也有專家稱為人生旅途上的“沼澤地”。
主要原因
1）工作責任重。
2）家庭負擔重，上有老下有小，各種經濟負擔、精神負擔都很大，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀態。
3）人際交往頻繁，應酬多，使得體內環境被“汙染”。
4）很多人認為自己的身體健康狀況比較好，所以就忽視了自我保健，過度透支。
4. 55-65歲為安全過渡期
5. 65歲以後，如果沒有明顯器質性病變，反而相對安全些。
專家說，這種分段方式具有相對意義。並不是絕對的。
進入生命高危期應該怎麼辦？
1.首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒。不能認為自己的身體好就不在意。
2.注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快。
3.加強體育運動。
4.定時體格檢查，早期發現，並且儘早，及時治療。
人到中年要特別注意心腦血管疾病。俗話說，身體是革命的本錢。有一個好身體是萬事的基礎。
心腦血管疾病死亡者佔總死亡率的1/3。其中有一半以上死於腦卒中，還有將近1/5死於冠心病
1.高血壓是病人是腦卒中的最危險因素，所以要高血壓患者要控制血壓，減少腦卒中發生。
高血壓的不可控因素有家族史和年齡，性別。可控制的因素可以低鹽飲食，戒菸限酒，減輕精神壓力等，合理的運動加上合理飲食去控制。
2.冠心病無法改變已有的家族史和性別，年齡，可以改變可以控制的因素，比如吸菸，缺乏運動，精神壓力大，糖尿病，肥胖等。可以戒菸，加強運動，緩解精神壓力等等。
有許多中年人覺得自己身體狀況好，所以就不加註意，過度透支，這種想法是不可取的。中年人也要重視身體健康。
醫線天
人的生命，總要經歷生、老、病、死，而“生命高危期”，就是疾病最易發生且最危及生命的時期。那麼，“生命高危期”，是哪個年齡段，身體會出現哪些“危險信號”？
據有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
1、0—35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
2、36—45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病症狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
3、46—55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段爆發，尤其心、肝、肺等重要器官的病患及癌症，多在此期高發，可謂人生旅途中的“沼澤地”。
為什麼46—55歲為生命的高危期？究其原因，主要是處在這個年齡段的人，進入多事之秋。工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。再則，很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，有些疾病一經查出已到晚期，大部分“英年早逝”的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命“高危期”。此時期身體發出的警告信號有：
一、心臟發出的求救信號：鼻樑長皺紋、眼瞼長黃瘤、黑眼珠有環、舌頭呈暗紫色、長期感到疲勞六、突發胸悶眩暈等。
二、肝臟發出的求救信號：、眼睛乾澀、呆滯、指甲出現“月牙”、口乾口苦、突然容易喝喝醉、粉刺增多且鼻頭髮紅。
三、肺部發出的求救信號：長期不斷咳嗽、聲音嘶啞或沙啞、胸腹疼痛、氣息急促、出現杵狀指和關節炎。
總之，要想度過生命高危期，建議一定要注意規律作息，學會放鬆心態，自我減壓。平時還要注意勞逸有度，避免熬夜；戒菸忌酒，健康飲食，經常運動。
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家庭醫生在線
人總會經歷生、老、病、死，“生命高危期”一詞的興起，使得人們更加註重對疾病的預防！所謂“生命高危期”，是指人體最易發生疾病且最可能危及生命的時期，世界衛生組織將其規定為45~59歲這一年齡段。此階段的人，生理機能明顯下降、各器官功能衰退，加之社會負擔較重，人體健康呈現透支狀態，各種疾病易在此時爆發。那麼，“生命高危期”的人，身體會出現哪些“危險信號呢”？
第一、心臟求救信號：有研究顯示，人體從40 歲開始，心臟向全身輸送血液的效率逐漸降低，人們罹患高血壓、高血脂、冠心病等心腦血管疾病的概率明顯提高。若此時出現鼻樑長皺紋、舌頭暗紫、突發胸悶眩暈等症狀，應警惕心臟疾病。第二、肝臟求救信號：處於“生命高危期”的人，若出現眼睛乾澀、嘴巴幹苦，喝酒易醉等情況，應警惕肝臟疾病。第三、肺部求救信號：肺是人體中最早走下坡路的器官，人體肺活量從20歲起緩慢下降，生命高危期的人們頻繁出現咳嗽、聲音沙啞、胸憋氣喘、胸腹疼痛等都屬於肺部的求救信號，應加以重視。第四、消化道求救信號：隨著年齡增長，腸道蠕動逐漸減緩，腸壁彈性變差，若糞便長期滯留體內，可能導致包括腸癌在內的多種疾病。第五、骨骼求救信號：隨著年齡增長，人體肌肉彈性逐漸降低、收縮力不斷減弱，骨骼脫鈣、骨質密度逐漸降低，到了生命高危期，肌肉、骨骼衰退速度最快，很多人會出現不同程度的腰痠背痛等症狀。
人們想安全度過生命高危期，首先要警惕各種求救信號，一旦出現不適症狀，需及時就醫，進行有目的保健，同時，人們還應主動改變生活方式，做到飲食健康、戒菸限酒、適量運動、保證睡眠充足等。
本期答主：周師師，醫學碩士
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生命召集令
生命是寶貴的，為此我們要倍加珍惜，勿庸諱言，只有身心健康才能益壽延年！所以為延長生命的長度，我們必須尊重生命規律，認真對待身心健康。
人在18至50歲，人身體機能代謝旺盛，思維敏捷，頭腦靈活，如果注意作息規律、合理營養搭配，經常注意身體鍛鍊，養成從善如流的性格。除意外情況，各項生理性能指標是正常，很少發生變故。
往往50歲後，身體機能開始下降：肌肉鬆馳、思維變得遲鈍，骨骼功能衰退，牙齡開始鬆動,頭髮逐漸變白，尤其血液循環、淋巴循環等系統等代謝功能變弱，這時就要注意科學養生，否則身體會在不知不覺中失失健康！與生命的"高危期"不期而遇！
其實，頭腦靈活、健步如飛的耄耋老人在生活中比比皆是，我們說凍齡的趙雅芝、依然在政壇活躍的英女皇、還有特朗普以前的美國五位總統等，似乎並沒遭遇什麼"高危期"！在50歲後相當長的時間段內，舉手投足與年輕時並無二致！
所以，不能因為有高危期就憂心忡忡：這個時候保持清淡飲食、避免大魚大網、胡吃海喝，經常參加戶外運動，進行遊泳、爬山、騎單車等鍛鍊，保持豁達大度、心情舒暢、注重心理平衡。就可延緩“高危期”的邂逅！
希望星晨58298869
可能很多人都不知道，人在45歲前，身體器官的各方面機能都在逐漸衰退，只不過疾病沒有立即表現出來。而當到了45歲之後，許多疾病就開始爆發，也正是因為這樣，所以“45歲”被稱為“生命的高危期”。
45歲後，身體遭遇5個“危機”
當人體進入高危期後，每個人都會經歷5大健康關：
人的骨質是在20歲以前，為骨的生長階段，其後10年骨質繼續增加，約在35-40歲左右，單位體積內的骨質達到頂峰，此後，骨質逐年開始丟失。
健康成人骨的吸收和形成是維持平衡，每年轉變5%。40歲以後骨的形成明顯減弱，轉換速率為每年0.7%，絕經後的婦女骨質流失速度更快。骨質降低到一定的程度時，就不能保持骨骼結構的完整性了，甚至出現壓縮變形，以致在很小的外力之下，都有可能將發生骨折。所以，骨質疏鬆，是這個年齡段首先面臨的危機。
建議：預防骨質疏鬆最好在30歲以後就開始採取預防措施。
危機二：器官衰退
心臟是40歲之後開始老化，45歲以上的男性和55歲以上的女性，這個階段也是心血管疾病的高發危險段。
腎臟：50歲開始老化，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是——人夜間憋尿功能下降，需多次跑衛生間。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。
肝臟：70歲開始老化。肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，有專家說：“肝細胞的再生能力非常強大。”
腸道：55歲開始衰老，腸內有益細菌的數量在我們步入55歲後開始大幅減少，導致人體消化功能下降，發生便秘和腸道疾病風險增大。
牙齒：40歲開始衰老，隨著年齡增長，人的唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少，牙齒和牙齦更易腐爛。
眼睛：40歲開始衰老，隨著視力下降，隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。
所以，這個高危年齡，是身體各臟器容易出現器質性疾病的時期，無論男女，都要注意防範。
危機三：關節老化
人的關節就好比車的輪胎，用久了就會出現磨損。人到中年時，經過歲月的洗禮，經歷過度的勞累，伴隨著體重不斷增加，對關節造成了很大的壓力，加重關節的老化，嚴重可出現腫痛，或關節炎等。
50歲時男性肌肉量約減少1/3，女性約減少一半，肌肉量減少，預示身體免疫力下降，健康狀況也會隨之加速下滑。
增加肌肉量的方式，可通過飲食：多補充優質蛋白，比如牛肉、牛奶、雞蛋、豆製品等，同時也要配合適量的運動，來提高身體肌肉量。
危機五：睡眠障礙
年過45歲，由於工作繁忙，生活壓力大等原因，很容易導致睡眠質量下降，從而出現不同程度的睡眠障礙，比如失眠、多夢等等。
想健康長壽，警惕這6個“減壽”習慣
1、熬夜
很多人，睡眠時間幾乎沒有保證，經常熬夜加班，晚睡，已經成為常態。醫學研究已表明，中青年人每天睡覺驟減2小時，死亡風險增加20%。
所以，為了健康，日常一定要有意識的避免熬夜，儘量保證睡眠時間，要在晚上11點前休息，如果實在沒辦法，熬夜後也一定要注意休息，及時調整身體狀態！
2、菸酒不離嘴
吸菸對人體的諸多傷害，而到了45歲後，身體已經承受力香菸“多年的摧殘”，身體已經“不堪負重”了，這個時候，一定要開始戒菸了！
另外，邊喝酒邊抽菸，是傷肝又傷肺。因為，香菸中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用，相當於被“麻醉”了，不知不覺中就會大大增加了飲酒量。
想要健康長壽，中年人戒菸、戒酒勢在必行，並且要知道，戒菸的最佳時期就是“現在立刻戒菸”，並且任何時候戒菸都不晚，不論何時開始戒菸，都會給身體帶來很好的改變！
所以，想要健康就要戒菸且少喝酒，能不喝就不喝，實在沒辦法，也要避免“菸酒齊下”
3、有病不求醫
專家調查，將近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會這些“小毛病”，以至於疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，小病就積成大病。
所以，男人千萬要注意這一點，一定要對自己的身體多加關注，千萬不要抗病，健康的身體才會讓你走的更遠。
4、缺乏體育鍛煉
根據專家調查，在被調查的932個男人中，僅僅有96人每週都與固定時間參加鍛鍊，近68%的人選擇了幾乎“不鍛鍊”。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，病神就會找上來。
所以，不論有多忙，每天都有應該抽出半個小時的時間進行運動。
5、喝水少
很多男人，都是渴了才喝水，而這也會加速衰老的進程，對健康十分不利。因為，人體的細胞大部分都是由水構成的，人體缺水易損害腎臟和肝臟，還會增高血液黏稠度。如果，再加上長時間久坐，那麼身體十分有害身體健康。
6、不好好吃早餐
德國埃朗根大學在對7000名男女長期跟蹤調查後發現，40%的男女沒有吃早餐的習慣，而他們比其餘60%的人的壽命平均減少了2.5歲。
長期不吃早餐，膽汁就排不出去，就會沉澱結晶，產生結石。所以，改掉不吃早餐的習慣十分有必要，並且要吃一份搭配合理的營養早餐。
45歲後的養生秘笈
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喝點茶
除了白開水，最好的飲品莫過於茶。《本草綱目》中記載：“茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降，則上清矣。”
所以，日常養成喝茶的好習慣，對於身體健康十分有益，但是需要注意的是，不宜飲濃茶，不宜飯後飲茶，兩餐之間喝一茶，是不錯的選擇。
曬太陽
曬太陽，對身體來說是非常的有好處的。曬太陽可以增強人體免疫力，降低抑鬱症發生率，減少感冒的發生。曬太陽可以促進腸道鈣、磷的吸收，有利於增強體質、促進骨骼正常鈣化、加速血液循環。
建議：每天接觸陽光20~30分鐘，可以起到清心安神、舒緩疲勞、健身減肥的效果。注意，時間最好是上午6時-9時或下午4時-6時比較好，要避免太陽比較大的正午時光。
常泡腳
中醫認為，足部是人體中穴位最密集的器官，可以通過足浴的方式提高身體免疫力。長期泡腳，不但有驅寒祛溼、增進血液循環、促進代謝等作用，還能起到養生延年，白髮變黑的效果，泡腳也是一種不用花錢的養生方式。
建議：睡前泡腳以38～45℃浸泡約20分鐘即可。而在泡腳的時候，可以加點花椒、生薑片、白醋、艾葉等一起泡水，養生效果更佳。
搓足心
經常按摩足心能夠調節腎經、補益腎氣，起到強腎固腰的作用，還能促進足部血脈通暢、改善局部營養、通暢全身氣血，從而解除肢體疲勞，達到抗衰防老、延年益壽的目的。
建議：每日臨睡前，以拇指按摩兩腳腳心，順時針方向按摩100次。
睡前一個小動作，助力健康
睡前仰臥揉腹，有助於睡眠
方法：每晚入睡前，仰臥床上，意守丹田(肚臍)，先用右手，按順時針方向，繞臍稍加用力揉腹，一邊揉一邊默唸計數，揉計120次；再換用左手逆時針方向同樣繞臍揉120次。
堅持這樣做，對上半夜進入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹60次，對睡眠也有一定作用。
由於揉腹能使胃腸蠕動，特別是年歲大的人，消化功能減弱，胃腸道的氣體就會成倍增加，常把大腸膨得脹脹的。一經揉腹，大腸受到刺激，就把氣體擠出來而出現放屁，便於安然入睡；若不揉腹，屁放不出來，大腸膨脹，影響入睡。
PiPi健康
生命危險期！
態度和行動決定生命！
第一、單從年齡上區分，一般認為，
0-35歲，是生命的旺盛時期；
35-45歲是疾病形成時期；
45-55歲是疾病的爆發時期，也就是人們所說的生命高危期；
55-65是過渡時期；
65歲以後是相對安全時期；
長壽！
第二、從個人習慣上分
如果生活方式不健康，那麼就逐漸邁向高危期；
如果健康的生活方式，那麼就遠離高危期。
我們先來分析第一種，單純年齡！
隨著年齡的增長，尤其男人，中年的到了，生活壓力越來越大，上有老下有小；工作壓力越來越大，進退兩難；都壓在自己身上。心理因素的影響，對一個人影響非常大，加之自然規律，中年開始人體就走向下坡路，各種代謝逐漸衰退，男性大於45歲，女性大於55歲是一條明確的高危因素加以考慮。如果在這個角度來看，45-55歲被認為是生命高危時期還是有一定的道理的。
所以，年齡這個高危因素，一方面是自然規律，另一方面就是各種壓力的來臨，這兩方面加重了中年階段是一個非常重要的生命高危期。
從一定程度上說，年齡我們是無法改變的，但還有第二點，那就是生活方式。
健康的生活方式，一定會使得人們健康長壽，生命高危期晚點到來。
瞧瞧世界盃上的C羅，比自己小10歲的人都跑得快，身體素質特別好，競技狀態特別好。那是因為C羅從未放棄過任何一次訓練，而且比別人付出更多。
同理，如果我們的是抽菸酗酒、熬夜、大吃大喝、從不健身運動、加之生活壓力隨之而來，那麼我們的生命高危期必定提前出現，這也是為什麼很多人30多歲，也會心肌梗死，也會腦梗死。
如果我們保持健康的飲食，遠離菸草，堅持運動鍛鍊，規律作息，開開心心，那麼即使到了50歲，60歲，生命高危期也還在遠方。
危險表現會很多，因為我們不知道會出現什麼疾病，王醫生舉幾個最常見的問題:
1、三高無法有效控制，逐漸會加重血管疾病。
2、消瘦、飲食下降，大便異常等等，腫瘤光顧。
3、反覆胸痛，心臟病的到來。
4、身體活動不利，走路偏斜等等，中風。
沒有辦法詳細描述各種危險信號，簡單理解:能吃、能喝、能睡、能走、不睏乏、不鬱悶，這就是最基本的健康表現。
總之，我們不能等到亞健康一直侵襲著我們，我們要主動的健康生活，遠離生命高危期。
健康生活方式，不是一句空話，瞧瞧那些70歲還健身的大爺們，瞧瞧70多歲還走T臺的帥哥！
心血管王醫生
“生命高危期”分為兩個時期，一個是嬰幼兒時期，一個是46—55歲中年邁入老年階段。
嬰幼兒時期最重要階段是0到1歲時，不過這時候所有家族的核心都在小寶貝身上，對嬰兒的照顧可謂無微不至，即使有點小病小恙也能及時得到控制。
不能控制大多是不可逆轉的疾病。一般情況下母乳餵養的小孩抵抗能力強。
小孩得到得天獨厚的照顧，我們就不操心啦！最重要的是第二個階段，45歲到55歲，很多人都在這個階段得了重病。
央視主持人有很多人因健康問題離開，傅彪、羅京等，大家只要用心留意下，我們周邊很多人的生命就停止在了這個階段。
其實重大疾病來臨之前，是有“信號”的，只是這個年齡階段的人上有老，下有小，工作壓力大，對於身體給的提醒忽視了。
願我們在今後的生活中，對自己多一關愛，隨時接受身體發出的信號，並適時做出改變。
總的變弱信號：
頭髮稀疏，體形發胖，性慾下降，慢病早發，眼睛變黃，走路腿疼，頭髮變黃，身高下降， 經常健忘，肌肉減少，這是身體早衰的症狀，要適時防範了。
一、各器官的危險信號：
1、脾胃
味覺變得怪怪的，有時偏淡，有時卻又偏苦，還會感覺酸酸的、鹹鹹的，正常人口腔內是沒有異味感覺的，溼濁比較重。
建議：可以常吃小米蓮子百合粥，做法是，將小米、蓮子、百合用適量的水熬成粥食用，熬出來的粥口感清淡、香甜，又能養脾胃。
2、腎臟
腳腫和眼腫，小便黃赤，有刺痛感。
建議：多喝水，可加點蜂蜜。每天一定保持喝適量的水。
蜂蜜不僅可以讓腎保持溼潤，還可抑制心臟病。危險降低指數80%。
3、肝臟受損
臉色長期發黑，眼圈長期發黑，鼻頭髮紅，容易喝醉，粉刺增多。
建議：少喝啤酒，適量白酒（舒肝活血，增加愉悅感，可避免鬱氣傷肝），可以降低危險85%。
4、大腦：
突然頭暈，身體某側肢體麻木或者無力，說話不利索，行走困難或平衡失調
頭暈、頭痛，短暫性意識喪失。
建議：多吃牛肉和牛排，和含維生素B的食物，危險降低指數29%。
5、肺：
原因不明的咳嗽，咳痰，咳血、胸部脹痛，呼吸困難，低熱或高熱反覆出現。
建議：不吸菸，多吃各類堅果，一天三顆就夠了！多吃富含硒元素的食品。危險降低指數80%
二、幾種常見疾病的信號：
血脂高的信號：
黃色瘤（①肌腱黃色瘤②手掌黃色瘤③結節性黃色瘤④丘疹性黃色瘤）掌紋改變，出現耳褶，角膜老年環。
糖尿病的信號：
明明吃很多，體重卻在下降；視力減退、眼睛模糊；慢性疲勞感、身體乏力；足部出現麻痺或疼痛；口渴咽乾。
心腦血管病信號：
劇烈頭痛，眩暈難受，一側麻木，眼前蒙黑，舌根發硬，常流鼻血，白天嗜睡。
腦中風的信號：
打嗝不止，易摔跤，常咬到舌頭，看見物體出現模糊不清等。
當然，45歲只是最基本的起始年齡段，現在受工作壓力、勞動強度、環境變化的影響，很多人的疾病開始提前。
前不久，央視主持人張泉靈在微博宣佈離開央視，她在微博中稱“今後，我的身份不再是央視主持人，因為生命的後半段，我想，重來一次。”
促使下定決心改變的是因為“肺癌”，她今年42歲。
當身體給我們發出“危險信號”時，一定要重視起來，做到早發現，早預防，不要等病得在了身上才清醒，沒有了健康，什麼都是0。
此外，負面情緒是一切疾病的根源，《黃帝內經》裡說“恐傷腎，悲傷肺，怒傷肝，憂傷脾”，控制自己的情緒，也就控制了健康。
生活可以重新開始，但生命對於每個人來說，只有一次，一定要且行且珍惜。
有書課堂
2009年6月25日，傑克遜辭世，享年50歲
2009年6月5日早晨，不幸因病去世，終年48歲。
通過這案例分析，我感覺人生命高危期應該在40-55之間一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。長期處於一種勞累狀態，經常應酬喝酒抽菸，大腦也處於一種高度繃勁狀態！很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
一般可能產生的病種
1.高血壓、高血脂、高血糖
2.胸口會發悶，心臟問題
3.甲狀腺、腮腺或乳腺的癌
4.小病不斷，免疫力低下
5.肝臟問題
6.肺部老化
7.糖尿病
8.便秘
據醫學研究表明心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出“三高”問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。生命一定要在於適合運動，和睡眠質量的保證，心態平衡的調理！
雷子園林藝術
生命高危期，呵呵，看到這個題目實在是讓人毛骨悚然，好像到了某一個年齡段我們就要不行了似的。在我們的各大媒體上，的確曾經有媒體報道過生命高危期這個概念，一般認為，0-35歲，是生命的旺盛時期；35-45歲是疾病形成時期；45-55歲是疾病的爆發時期，也就是人們所說的生命高危期；55-65是過渡時期；65歲以後是相對安全時期。
首先，張大夫並不認可這種關於生命高危時期的說法，只能說這個說法有一定道理，但是並不完全。因為每個年齡段都有每個年齡段的常見疾病，比如說某些疾病專愛找年輕人下手，那也不能說你年輕就絕對安全啊。65歲以後腫瘤發病率很高，那也不能稱之為安全過渡期。
那麼，張大夫又為什麼說這個說法有一定道理呢？心腦血管醫生都知道，在臨床上，尤其是面對心腦血管疾病高危人群進行評估的時候，有一條就規定男性大於45歲，女性大於55歲是一條明確的高危因素加以考慮。如果在這個角度來看，45-55歲被認為是生命高危時期還是有一定的道理的。
最後，張大夫提醒大家，加強對於自身身體的關注，健康生活方式，定期體檢，有不舒服及時就醫，絕大部分人都會健康長壽的。
張之瀛大夫
（特約回答：協和阿偉）
生命高危期大家很容易想到是七、八十歲，民間流傳著“七十三、八十四，閻王不接自己去”的俗語。其實在醫療界，並不是指的死亡率最高的年齡段，而是指的身體健康指標開始走下坡路，最容易發生各種疾病的時期。這個時期一般目前公認為在45-59歲這個年齡段。
這個年齡段對於事業來說，是黃金時期，也是收穫的時期。但對於機體來說，健康的黃金期已經過了，各種疾病開始顯現出來，會明顯感覺到力不從心，精力大大不如從前了。所以，處在這個時期的中年人，更應該關注自己和親人的健康，減少老年病發生的幾率，提前注意身體發出的危險信號，做好及時預防和治療。
首先，注意血壓的變化。經常測量血壓以防止高血壓的發生。其次，定期檢測血糖、血脂。高血脂、高血糖會導致機體出現一系列併發疾病。如果經常有頭暈、頭痛、口渴、飲水增多、體重異常減輕、皮膚變黃、尿液顏色改變、黑便或血便等一定要及時就醫。
