问过很多女孩要找个什么样的老公？大都会说要聊得来。
很多男人却不会在意聊得来三个字的重要性，不置可否的回答：不就是两个人有话说嘛。是的，要有话说，会沟通，事实上很多的婚姻却死在了不会沟通上面。
怎样才能让沟通起到效果，让两个人的心越靠越近呢？
01
一位女士发来信息倾诉自己的烦恼：老师，您能教教我如何和老公沟通吗？！我总觉得结婚以后，我们就很难好好说话，无论说什么，说不到几句就容易吵起来，双方都很有情绪，不知道怎么办？
像她这样的妻子不在少数，可以说，沟通是影响夫妻关系的最主要的内部原因，好的沟通能让夫妻关系如鱼得水，不好的沟通则是夫妻关系头号杀手，男人的出轨也往往都是由不当的沟通引起的，同样，在处理男人出轨时，沟通也能起到很多决定性的作用。
要命的是，夫妻们就算是出了沟通问题，也不知道出在哪里，也找不到解决问题的方法，而每次收到朋友们的咨询时，往往她们一张嘴，我就能找到问题，当我提出来时，她们又会说，原来这就是问题呀。
她是个全职太太，一天当中都没怎么张开口说话，所以老公一进家门，就会絮絮叨叨跟他说好多话，一开始老公还会简单回应下，久了就不耐烦。
心想着我一天在外面那么累，你不关心一下，反而还向我发一大堆的牢骚，但妻子并不知道这个时候，自己所说的那些问题，老公根本听不进去，也就导致了双方心里有情绪。
不仅意识不到是沟通的时间不对，反而会有不吐为快就难受，所以逮着机会又继续说，看他玩手机的时候；上床休息的时候；甚至过夫妻生活的时候……
一般来说，非特殊紧急情况，尽可能不要在他刚刚进家门或要外出上班时说事，那样会很扫兴。
选择沟通时间，我认为比较恰当的是，若是家务方面的琐事，就尽量在家里非常轻松时以商量的口气说，若是夫妻之间的事，则挑一些夫妻独处且放松的时候说，至于他工作上的事，你能不插手就不插手，若他给你说，随时说随时听随时沟通，做好一个倾听者即可。
02
有些男人回到家里还是工作电话不断，让妻子备感失落，忍无可忍的情况下就会强制式、硬灌式地找老公聊天，结果可想而知，其实这种对待工作的态度并不值得嘉奖，回到家里就要把工作留在门外，这样才能有时间陪伴妻子儿女。
而有些性子比较急的妻子，家里没得到落实的事情，会继续打电话，甚至跑到老公单位去要答复，不管有没有外人在，也不管会不会让老公没面子，总之她一定要及时弄明白。
本来可能是一点小事情，由于沟通的场地不对，就会演变成夫妻冲突，多几次这样的行为发生，就能容易被他扣上“泼妇”的帽子，本来你是受害方，是有理的，但就是由于你没找对地方说理，反而会被旁观者指责你，把所有的过错都推向你。
美国著名家庭治疗师Satir女士提出沟通有五种姿态，分别为指责、打岔、超理智、讨好及一致性，前四种都不是很好的沟通方式，达到一致性才是最理想的沟通，从咨询的大多数妻子来看，在婚姻中比较常用“指责”和“打岔”两种方式，而丈夫则较多用“超理智”“打岔”方式，特别是在男人出轨后，夫妻上述沟通方式更为突出。
夫妻沟通其实好比在跳一曲双人舞蹈，无论是谁的方式存在问题，只需要自己略作该表，就会很容易回到一致性上来，任何不良的沟通方式都有可以改变的可能，关键是要看你愿不愿意去改变，结合中国婚姻的实际情况，通常来说，妻子的沟通方式改变会比丈夫要容易得多，也能起到改变丈夫的作用。
03
方琳是个善良且直爽的女人，在历经了老公的出轨事件后，她还是选择了原谅，为了孩子更为了自己心中难以割舍下的感情。后来虽然老公全心回归家庭，但是方琳心里总是膈应着，随便出现一点什么问题，都能让她联想到那件事情。
她没办法就事论事，说着说着就蹦出一句：我知道你就是还想着那个人；我就知道你拿我跟那个人比较……
这些话就很容易让方琳老公难堪，说多了就引发一场战争，所以面对出轨当事人不是要战胜另外的人，而是自己。既然选择了原谅，就要学会放下，这也许很难，但也一定不可以在沟通中升级问题，扩大延伸到对方或双方的痛处。
不翻旧帐，就事论事才能客观面对问题。
可以准确地表达出自己的内心感受，不要以自己的揣测去评判对方的想法。方琳每说一句话，都离不开一个“你”字，是那种总喜欢挑老公刺的性格，她自己心里是舒服了一时，却导致了两个人更长时间的不痛快。
后来，我给她做了一个纠正，把一个“你”字，换成一个“我”字，让她尝试在痛斥出轨老公不是之前，先说出自己内在的感受，而当她按着我的方式去演示时，就很惊讶的发现，说出来的话“刺”味少了很多，同样一个意思，换一种表达，对方似乎更能接受了，还能够顾及到她的感受。
04
沟通能解决夫妻间的一切问题，一切夫妻问题也都能通过沟通得到解决，但每次沟通最好一个问题，而不是想着把之前所有积压的问题都在这一次解决，一次讨论问题太多，不仅是男人们认为女人啰嗦，是怨妇，更不能对一个问题做出深层次的解决。
因此，特别是妻子要注意的是，当你发现心里有很多问题想和丈夫说时，一定要先挑出主要问题，能够得到解决的问题来和他沟通，切忌眉毛胡须一把抓！
沟通从表达方式上，除了语言表达，还有其他非语言表达，如肢体语言拥抱与眼神、礼物、夫妻生活等，这些非言语的沟通，更是一种爱的表达。
若发现夫妻关系存在问题时，不知道怎么表达时，不妨尝试在夫妻生活方面下点功夫，会让你有想不到的收获。
性生活不仅仅是婚姻的一项很重要内容，也是维系婚姻的一根纽带，同样还是夫妻间的一种沟通，这种沟通可以不要言语，但只要沟通得到位，它往往比语言表达更具作用。
尤其是在妻子发现老公出轨后，很多丈夫碍于面子可能不会说出“对不起”“我错了”及有低头认错的行为，但他们会有些“认错”的表示，若这样的话，妻子就要及时恰到好处的给彼此以台阶下，而不是一味的去逼他低头、认错。
婚姻是夫妻两个人的事情，经营好婚姻，沟通是硬道理，聪明的夫妻，会用沟通来及时化解夫妻之间的矛盾，将婚姻巧妙的变成一个解决对方异议的过程，尽量不让夫妻间的不愉快冲突一点一点的去积压，夫妻沟通好了，情绪表达就会很自然，就不会给对方带来任何的心理垃圾。
真正的爱，不一定非得要去为对方做一些惊天动地的大事，而是从生活中的一点一滴的沟通中，都站在对法的角度，想对方所想，从细节中自然而然的流露出爱的表达，从而使得彼此在婚姻当中能始终保持一种愉悦的心情，这才是真正的幸福所在。
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