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教大家哼鸣练习，有助于找到头腔共鸣

用哼鸣Hum来找声音的集中是比较好的也是比较有效的训练方法。它可以使气息由鼻腔而引向头腔，但喉头需要放松，双唇是极放松地闭着，作哼鸣练习时口腔内是空的感觉，也就是说作哼鸣Hum练习时里面打开空隙多一些，近似发u音的口形。

因此最初练习时，要用轻的声音和小量的气息，等掌握了方法和习惯于这种机能活动以后，鼻腔的振动就会明显，振动的位置逐渐向眉心，越做就越响亮，然后从闭口的哼鸣转人母音的哼唱，进而转唱音阶练习。

练哼鸣Hum对找寻共鸣获得声音集中，特别是找头腔共鸣，是比较有效的方法。像唱高音进而取得声音的金属感觉和泛音共鸣的获得，非得先在哼鸣上下工夫不可。

要想做到声音的集中，确实是一件不容易的事，它需要经常练习Hum，先把嘴开得小一些，慢慢变大，然后逐步发母音ma，随着下面气息的配合，自然会把声音通向面罩。但说起来很简单，它的基础是要通过千百遍不断的实践才能建立起来的。

世界著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂，主张把声音集中到面罩，用他的话说:“需要在眉心眼部形成一个共鸣盒,把声音唱进去，取得最好的共鸣。”所以练习Hum就可以使鼻腔振动到眉心，使支持声音的气息先找好由鼻腔到头腔的通路。

由哼鸣转入ma音的练习，这样对初学者非常有效，特别对歌唱与呼吸脱节的人更有效。也可以用哼鸣的闭口练习转入开口练习，先不宜开大，刚开始太容易使声音发散，所以既要保持上面声音、音位的亮度；又要连接下面的气息，这样逐渐打开口腔。

歌唱大讲堂

曾经有人说过：“唱歌就是唱共鸣”，唱呼吸。可见共鸣在歌唱中占非常重要的位置。唱歌若不会用头腔共鸣，高音很难唱得好听，轻声也唱不好。

对大家来说，要打开头腔共鸣是比较困难，因为通往各共鸣区的入口和通道由于粘连而被堵。靠“爬”钢琴练习，力度太小，很难把入口和通道疏通。有些人靠“爬”钢琴，似乎高音上去了，但因缺乏头腔共鸣，喉节又没下降，是吊着嗓子在唱，所以声音不好听。

带气冲鼻腔发出“哼”字会，从鼻腔开始，然后到头顶，再绕到后脑勺。这样不间断第练了三个多月，头腔共鸣基本打通了。

头部有很多的共鸣腔，我把这个方法叫空气冲击法。

打开头腔共鸣具体方法如下：

一、

（一）口自然闭上，牙齿微微松开，气往鼻子后面的前硬颚猛冲，同时用本嗓发出这个“哼”字。

（二）方法同上，只是气从鼻腔往额头方向冲，这一步比较难，要花较长时间，眉心处可能才会有振动。以下各步练习，方法如一。

（三）气冲的位置往口腔里移一下。

（四）气冲的位置在口腔中间硬口盖部位。

（五）气往口腔后斜上方冲。

（六）气往后咽壁部位冲。



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K博士

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一、张口哼鸣练习。要领是微抬笑肌，保持微笑状态，嘴巴微张，上下牙保持1cm以下的间隔，舌头自然平放，声音挂在"眉心"，位置保持不变，哼唱：嗯丨5 4 3 2丨1 2 3 4 丨5 4 3 2 丨1 - - - 丨，从键盘乐器中央C作上下行练习。上至哪儿呢？简单讲是能哼多高是多高，因为声乐界前辈的师训是"哼多高就能唱多高"。但要注意不可操之过急，以免造成声带损伤而失声。只要你能长期坚持，就会越哼越高。每天训练时间可选择上午9点后的10分钟和下午15时后的10分钟右右的时间。

二、闭口哼鸣练习。要领是上下唇微闭，其他方面的要求与上述张口哼鸣的要领相同，不再重复，哼唱：（稍快）嗯丨3 2 1 - 丨3 2 1 - 丨，从键盘乐器中央C作上下行练习，每天练习两次，每次时间10分钟左右。

三、女生"u"母音练习。女生"u"母音练习是统一腔体共鸣，获得高位置泛音的巩固练习。要领是将气息吸到横膈膜上，打开喉咙，声音的位置挂在"眉心"并保持不变，哼唱：呜丨5 4 3 2 丨1 - - - 丨。从键盘乐器中央C作上下行练习，每天练习两次，每次时间10分钟左右。

四、男生e母音i母音练习。根据个人经验，以闭口母音带i母音和e母音练习，能让男生轻松获得高位置泛音，大家可以大胆尝试。要领是将气息吸到横膈膜上，打开喉咙，声音的位置挂在"眉心"并保持不变，哼唱：咪丨1 3 5 i 丨5 3 1 - 丨妈丨1 3 5 i 丨5 3 1 丨美丨1 3 5 i 丨5 3 1 - 丨妈丨1 3 5 i 丨5 3 1 - 丨，速度快慢结合，即一次慢一次快。每天练习两次，每次时间10分钟左右。

当然，头腔共鸣的训练方法还有很多种，需要结合每个人的歌唱实践不断加以完善，不断丰富发展。以上是我结合个人歌唱实践和教学经验所总结出的关于头腔共鸣的练习方法，但愿对您的歌唱事业有所帮助。

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首先，低音和高音都与头部产生共鸣。但是高音的共鸣腔更能引起共鸣。

当你练习高音的时候。

1。注意嘴。上颚必须张开。嘴巴像含着一口水。

2。当声音出来。气下降到丹田。

3.声音上升。用呼气的方式发出声音。

4。声音在上。气息在下。就像一条线。这样的声音平稳明亮。

多练习。它会很有帮助

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㈠用M或N练： M和N是练习头腔共鸣不可或缺的声音，通常加上A做尾音，体会它共鸣的所在，然后开口，变为A，但位置仍系留在M或N的位置，并且应用轻声歌唱。M、N以外的声音也可如法炮制。 检查时，如果觉得不同音的共鸣位置相同就表示成功，反之，则算失败。

㈡用九十度最敬礼方法： 用M和N也体会不出头腔共鸣的人，可用此法。即低下头敌九十度最敬礼，同时唱Mo，这时大部分人额部有共鸣的感觉。感觉出共鸣位置之后，慢慢把头抬起，同时，注意刚才所得共鸣不要让它跑掉 。据说美国有些教授用此法收效颇大，值得一试。

㈢用哼唱法： 用M音哼唱有非常良好效果，可以去除喉咙肌肉的紧张，练习要领是发M口形，然后，轻闭嘴唇唱。

㈣用Lu音练： Lu音来训练头声有神奇的效果，不过要注意的是用很弱的音很轻松的唱。

㈤用yi音练： 有人认爲用yi音练习明亮的声音或头声很有效。练习的方法足找到yi音理想位置后，把其他声音也导进这理想位置。

㈥用假声入手： 唱歌界有这样一句：要得头声发声的要领，从假声入手也是一个很好的方法。

西瓜太郎307

练习头腔共鸣的方法有很多，在这里简单的分享几种

1，发一个i的母音，然后，弯腰手触摸地面，头低下。也就是一个俯下身的姿势。这个时候你会感觉到很强的头腔共鸣的感觉。这个方法比较适合初学者，当你找不到头腔共鸣或者你不知道什么是头腔共鸣的时候，你就可以用这个方法感受

2 可以采用哼鸣练习法

那么很多人讲哼鸣，但是哼鸣是最容易哼错的，一不留神，我们可能就哼到鼻子里面去了然后发出浓浓的鼻音。这里指的哼鸣是把哼的音发到头腔。那么如何顺利的把声音发到头腔呢？你可以想象一个小女孩生气了，她发出哼的声音。然后再慢慢的发出哼的长音。这个时候你的声音是在头腔的！

3 你可以模仿汽车的滴滴声，发出didi的声音，这个时候你的声音是自带头腔的！

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關鍵字: 头腔 作哼鸣 练习