俗话说，十人过敏，九人靠作。除了少数人天生敏感肌以外，绝大部分都是好好的健康肌肤被折腾坏了……
想想我原来什么都扛得住从来不会过敏的混油皮，慢慢变成了欧美系大部分化妆水上脸都刺痛，唯有日系安心用的中性皮，一直到前阵子彻底过敏整张脸泛红和脖子两个颜色……
其实我也不知道中间发生了什么？
但是！最近的爆发我是知道的，那就是黛珂小紫瓶……试了几天脸红的我停了几天不死心又拭了拭，结果就变成了涂什么脸都痒、超级干大沙漠、全脸泛红发烫，感觉白天如果没有喷雾救急，分分钟紧绷到怀疑人生？
靠柜测了下肤质，肌肤受损等级一共1-4，我是3，已经很严重了。
柜姐表示都这样了就别想着上猛药急救了，当下安全不刺激才是重点。
于是我好好地作了功课，买了一大堆敏感肌的好盆友，到今天为止，虽然脸还是比脖子红，但已经不疼不烫不那么干了。
就忽然想分享给大家啊！希望大家的敏感肌都得救。。。。。。。。。。
首先皮肤过敏分四个阶段：
1. ❄️换季轻度不适/刺激性护肤品轻度不适
这时候就很容易，敏感时候停用刺激性护肤品，少花浓妆，注重补水，洁面时候下手悠着点就行。
2. ❄️不少护肤品都上脸不适，只能用较温和的产品
注意补充神经酰胺，修护肌肤屏障。洁面尽量用氨基酸或者温和的氨基酸皂基混合，卸妆也选温和的啫喱或者乳，洗完脸后第一层直接接触皮肤的用最温和的水或者水前精华，后面再上普通的护肤品。
敏感、换季、干燥、姨妈前等不稳定时期可以用安瓶急救维稳。比如雅诗兰黛、兰蔻的口碑都很好。
注意防晒，但不要用特别难卸闷皮的防晒！推荐怡丽丝尔，保湿不拔干，无需卸妆。
3. ❄️绝大部分护肤品都上脸不适/对天气环境很敏感
就是本人了……肌肤屏障受损严重，需要停止化妆和猛药，只用最基础的成分最安全的护肤品，以及敏感肌专用防晒。注意补水。
4. ❄️已经烂脸了……
宝宝快去看医生吧，千万别自己折腾了
本文就针对3这种情况重点说！趁还来得及不太困难地救回原来的好皮肤~
说到敏感肌护肤，日系就非常的友好了！（和他们极度追求美白导致皮肤容易受损有关……）
我主要详细推荐最近买的三个品牌（BTW，都可以用于孕期护肤），其他还有一些适合敏感肌的比如Freeplus啊、CeVera啊，这篇就不说了~
‼️友情提示：Fancl是无添加，但不是敏感肌品牌，它有一个系列FDR才是专门针对敏感肌的哦！
1. Curel珂润
花王旗下转为敏感干燥肌而生的牌子珂润，日本敏感肌自选市场销量第一，地位可想而知。是世界上第一个发现肌肤保湿和屏护的关键：神经酰胺Ceramide的护肤品牌。（介绍见图2-4）
全系列产品都主打神经酰胺成分，在安全温和的情况下修复损伤，润物无声，使用感也非常好。
分为蓝色浸润保湿、绿色控油、白色美白，现在也推出了紫色抗老，不要太棒
最经典的是蓝色，其中水乳分为1、2、3号，从轻到厚。但是实际上2号水就已经很很轻薄了，不是大油皮的话没必要买1号。
口碑最好绝不踩雷的产品：
1）蓝色洁面泡面：直接出泡懒人最爱~特别温和舒服！珂润 curel 润浸保湿洁颜泡沫
2）蓝水：我买的2号，适合除了冬天以外的季节，多次叠加也很轻薄，保湿也不错珂润 curel 浸润保湿化妆水
3）蓝面霜：获了大赏冠军的面霜，只能说，很有道理~滋润也好吸收，春秋天可以晚间使用。珂润 curel 润浸保湿滋养面霜
此外我还买了：
1）SPF30防晒：敏感肌专用的物理防晒（如果平时在室内多，最好不要用防晒值太高的产品，徒增皮肤的负担）
2）绿水乳旅行装：这个是用在T区，因为鼻子油两颊干，如果区别很大最好分区对待。绿色系列很轻薄。
3）紫抗老水：紫色的水不分号，只有一种，是轻薄啫喱状。混干皮正好~
4）紫抗老面霜gel版：紫面霜有2种，另一种很滋润，gel的适合春秋。
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2. Minon
MINON创立于1973年，是个专注于温和低刺激护肤的老品牌。坚持3个NON，包含排除会引起过敏的物质、低毒性、弱酸性，任何人都可以使用。（介绍见图5-7）
产品主打9种不同分子大小的氨基酸，简直是氨基酸盛宴，帮助浅层深层皮肤都喝饱水分。它修复作用较小（含有氨基酸系神经酰胺类似成分），主要是补水保湿的，因此无需修复的皮肤也很适合。成分简单又安全，使用感也很棒。
Minon的产品普遍来说不太适合油皮，混合皮和干皮会很喜欢。只有一个系列，水分为保湿和超保湿，乳液不分。今年新出了两个美白单品~
口碑最好绝不踩雷的产品：
1）氨基酸乳液：大赏常客，无油配方，类似啫喱和乳霜的使用感，吸收超级快。MINON 氨基酸保湿乳液
2）氨基酸面膜：同样大赏常客，啫喱状的面膜，上脸感觉似乎精华有点少，但其实不会干。需要先用爽肤水充足补水之后敷，同样吸收超快。MINON 氨基酸保湿面膜
敷完后多余的精华感觉有点黏，但是稍微按摩下！马上吸收清爽！很神奇……（但注意‼️ 过于频繁使用补水面膜会使角质层过度水合，而造成敏感，更不用说敏感肌了。一周两到三次足够了）
此外我还买了：
1）美白精华：新出的，轻薄啫喱状，很好吸收（它家什么都吸收超快）
2）氨基酸喷雾：就和滋润水差不多感觉~
3）氨基酸睡眠面膜：去年新出的，我还没来得及用~
5）氨基酸滋润水：适合混合肌
6）氨基酸超滋润水：厚啫喱状，上脸超滋润，但不是油腻的哦！
7）氨基酸泡沫洁面：直接出泡，感觉和珂润的差不多，好用~
8）沐浴露洗发水二合一：还没用呢
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3. MUJI
MUJI家的敏感肌系列便宜大碗又安心，感觉拿起来喝都值……（我在说什么）成分以温和的甘油为主，加了消炎的马齿苋和保湿的葡萄柚籽精华。
属于朴实系的安全保湿产品，说实话没有珂润和Minon那么得我心，但是，确实上脸够保湿也完全不会不舒服。
刚到日本那晚来不及去药妆店，还好酒店门口的罗森有MUJI旅行装，不但有普通的还有敏感肌的，甚是感人！如果你哪天去异地顶着个酸爽敏感肌身边什么护肤品都没有的时候，一定会明白我的心情……啊日本的便利店真是超贴心~！❤️
跑题了……
于是我赶紧救急啊，买了这三个：
1）敏感肌超滋润水旅行装：水乳都分三种，水我买的最保湿的，不厚重，流动性强，多拍几次也能吸收。无印良品 MUJI 舒柔化妆水敏感肌高保湿型
2）敏感肌滋润乳旅行装：第二种，流动性强但上脸略微有点油，一点点而已，春天可以接受。无印良品 MUJI 敏感肌系列乳液滋润型
3）敏感肌护手霜旅行装：嗯以为是洗面奶买错了哈哈哈，就是清爽的护手霜
后面去逛街的时候又莫名买了剩下的：
4）导入液旅行装：水前导入液，就是很水清爽的，没感到有什么用~
5）敏感肌All in one精华：清爽啫喱状，可以夏天代替水乳，或者平时当保湿精华
6）敏感肌面膜5片：清爽的，不粘腻，有点滑滑的（就是甘油嘛~）。
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好了~总的来说，这三个牌子里MUJI最便宜！Minon最保湿！Curel最修复！三个都适合用什么都脸疼的你~
敏感肌适用的面膜干皮敏感肌适用敏感肌能用的精华
蓝后除此之外呢，我还买了：
1）雪花秀氨基酸洁面：用于夏天晚洁（哎最近几个月我都只打算用氨基酸了）雪花秀 Sulwhasoo 顺行洗面奶
2）自然哲理三合一洁面90ml：偶尔用于卸防晒和淡妆Philosophy肌肤哲理 纯净清爽三合一洗面奶
3）理肤泉特安舒护乳清爽型：水包油配方，可润滑、舒缓、柔软并有效保护耐受性差肌肤。理肤泉 LA ROCHE-POSAY 特安舒缓修复乳
也都是适合敏感肌使用的。但只有理肤泉这个可以现在用，另两个需要好一些才行。
其实手上还有些维稳的产品，比如资生堂红腰子、奥尔滨肌底液、雅诗兰黛小棕瓶，但都不适合现在用，现在要老实点~
我的护肤日常！祝大家早日恢复健康白嫩水灵灵的皮肤~~
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