爬
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山
爬山是会上瘾的。
和尼古丁的烟雾缭绕、酒精的醉生梦死一样让人上瘾。
但它不伤身体，甚至还能强身健体。
从一开始为了看风景，去爬景色各异的山；到后来为了尝试突破自己的极限，去爬各种险峻的山；再到最后只是纯粹的爬山，关注自己的呼吸，控制自己的步伐，寻找内心的宁静，爬山变得简单了，也就上瘾了。
你从没有逃离
这座城市
即使你心生厌恶
但站在山顶看她
却使你无比温暖
五月，初夏彻底苏醒，天气暖和的有了夏天的样子。莺飞草长，一夜之间山野变成了花海。“古刹隐山林，道观筑谷间”，苍松、繁花随处可见。这个时候来一次登高望远，恐怕是归隐般的惬意。
作为丘陵地貌的大连，虽不见巍峨雄峰、奇岩峭壁，但连绵不绝的青山丛林中，也有着远近闻名的“角儿”。
今天小编盘点大连8大名山，看看你爬过几座？如果还有没打卡的，不妨在假期安排一场家庭爬山吧！
你从没有逃离
这座城市
即使你心生厌恶
但站在山顶看她
却使你无比温暖
水手公园GALA - 张亚东自选集
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龙潭山（瓦房店）
山上有龙，山中有潭。
龙潭山，位于瓦房店市得利寺镇。
龙潭山有南北两峰。南峰海拔318米，坡缓树茂，遮天蔽日。北峰海拔418米，到处都是悬崖峭壁，怪石嵯峨，高不可攀。
两峰之间有一水潭，终年不涸，称谓龙潭。山上有龙，山中有潭，因此，称为龙潭山。山中有近百种草药，曾有人在此挖过人参。
龙潭山上还有奇形怪状的鹰咀岩、马首崖、炼丹洞、神龟泉和月牙井等多处景点。
强度：中
路线：沿沈海高速北行，老虎屯站出站左拐进入城八线，行驶5公里左右右转进入黑大线，按路标进入驼山乡。
2
东屏山（瓦房店）
远观如屏，石柱成林。
东屏山位于瓦房店太阳街道，最高峰海拔约340米，山势为南北走向，长1.5公里。
从南往北以第二个山头的景色最佳，地貌奇特、岩崖险峻、石柱成林，尤其是山顶树立着成片的石林，景象壮观。
山体植被以柞松混交林为主，还有黄柏、白腊、臭椿、槭、山杏等木本植物和野菊、月见草、石竹、桔梗、白头翁等草本植物。青山、褐石、悬崖石林、林地草场是东屏山的风光特色。
东屏山山脚下有太阳家鸡特色餐饮一条街，是瓦房店的特色菜品。
强度：中
路线：从大连上沈海高速公路，出瓦房店站左转。
3
步云山（庄河）
层峦叠嶂，云上漫步。
步云山海拔1130.7米，号称辽南第一峰。
这里山势险峻，层峦叠嶂，怪石嶙峋，气势磅礴。林中丛生赤杨、核桃、蜡树、榛柴树以及山里红、山葡萄、猕猴桃、山梨等野果。
步云山还有天然的温泉。据地质专家考证，步云山温泉水质清透，富含26种对人体有益的微量元素，是辽宁省最好的温泉山溪之一。
这里盛产的苹果，特色美食是羊汤。
强度：大
路线：由丹大高速东行在庄河互通转至庄盖高速营口方向，至步云山进出站出口。从大连市区至此里程约193公里。
4
歇马山（庄河）
唐将屯兵歇马，遥看杜鹃杏花。
歇马山方圆不过十几里，主峰海拔700米左右，东坡缓，西坡险。
主峰上约10平米，有一个脚印和一个马蹄印，传说是唐朝大将薛礼征东时在此驻马歇脚时留下的。也因此得名歇马山。
山脚下是遍布白色奇石而著名“银石滩”，周边原始林植物千余种，天女木兰、灯台树、盐肤木等珍稀植物在这里都能看到。
而出现在孙惠芬的《歇马山庄》中酸甜适宜的歇马杏如今早已名播海外。
现在正是歇马山杜鹃花盛放的季节。
强度：中
路线：沿丹大高速行驶，庄河东站下，北行。
5
魏霸山（普兰店）
古刹隐逸，清泉叮咚。
连绵起伏的巍霸山海拔约460米，茫茫峰间有环绕群山一周的古城魏霸山城，又称吴姑城，是国家省重点文物保护单位。这里风光旖旎、山色秀丽，有堪称“辽南第一刹”的清泉寺，是目前是辽南地区保存最完整的古刹。
风景区内奇石嶙峋，古木参天，幽深旷远，古刹钟声梵音入耳。
强度：小
路线：沈海高速----过海湾北皮炮互通皮口方向---兴隆堡下道兴 唐线安波方向---莲山街道---星台镇方向。
6
老帽山（普兰店）
云海连天，水清石奇。
老帽山位于大连市北部山区普兰店区同益乡境内，其主峰海拔848米，山势挺拔，气势磅礴。
帽山由五座山峰连缀而成，主峰是仙峰，而后依次是天堂峰、佛 祖石峰、佛母石峰、小帽山峰。
龙潭在帽山景区
脚窝石下。
登上峰顶如履云端，环顾四野，云海连天，素有辽南“第一峰”之美誉。
除此之外，帽山集自然之神奇与灵秀于一体，还被誉为“花果山”、“百草园”、“森林植物园”、“野生动物园”。
强度：中
路线：兴唐线——金高线——唐韭线，再行驶10公里左右到达终点。
7
大黑山（金州）
一山忆千年，一路观花海。
相较于北三市，位于金州的大黑山相信大部分人都去过。尤其进入四月后，漫山杜鹃花和平流雾交汇的美景让大黑山开启爬山旺季。
大黑山平均海拔400米，主峰海拔663.1米，因山石多呈淡黑色而得名。
大黑山是大连古文化的发祥地，集自然景观、人文景观于一身。景区内有以道教为主的响水寺、兵家之争的神秘之城卑沙城、佛教寺院朝阳寺、著名古刹唐王宫道院以及隋末所修的石鼓寺。
强度：中
路线：沈海高速-后盐-丹大高速-十里岗收费站下高速-行驶2.4公里到达大黑山风景区入口-沿景区入口道路继续行驶3公里。
8
老铁山（旅顺）
辽之南极，塔观双海
老铁山位于辽东半岛的尖端，老铁山灯塔就建在老铁山角上。海拔锦仅为86.7米，特别适合亲子爬山活动。
而且这里可远观因黄、渤两海的浪潮交汇而形成的一道"泾渭分明"的水流，即黄渤海分界线，非常神奇。
老铁山还有著名的温泉可以尝试，6月也即将迎来樱桃节，可以说是最佳亲子游之选了。
强度：小
路线：大连市旅顺口区尹家村
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