全科掃地僧

胃不好的人，不管紅茶還是綠茶，都要少喝！

陳醫生還沒上大學之前，也被人忽悠過，說什麼“綠茶傷胃，紅茶養胃”，結果有幾次感覺自己胃酸過多，就喝了點紅茶，發現這胃只會越來越難受。

後來，我上了大學才發現，認為胃不好的人，喝什麼茶好點，說喝紅茶是相對於喝綠茶來說的。

因為茶葉含有一種具有收斂性的成份——茶多酚，對我們胃會有一定的刺激作用。而由於紅茶是一種發酵烘製而成的茶葉，其中的茶多酚含量在發酵過程中會發生氧化反應，因此其茶多酚的含量要明顯低於綠茶，自然對胃刺激作用要比綠茶要小，但並沒有研究證明紅茶有養胃的成份，所以，“紅茶養胃”並無科學依據！

相反，我們在紅茶中發現其含有的咖啡因反而不利於抑制胃酸，對本身胃酸分泌過多的人，再喝點紅茶，無疑是酸上加酸！

那麼，胃不好的人，可以喝什麼茶？

對於本身腸胃不好的人來說，首先要避免喝新茶，因為剛剛採摘和加工的茶葉，其含有的未氧化的多酚醛類、醇類等比較多，對胃腸道刺激比較大；同時新茶中的咖啡因、生物鹼等物質含量也高，對中樞有一定的神經興奮作用。

再者，胃不好的人，喝什麼茶好，也不要多喝濃茶，就是泡了三次以上的茶。曾經日本學者就對一萬多個胃潰瘍患者做過一次調查，發現有72.3%的病人都有喝濃茶的嗜好。這其中跟濃茶中含有更多的咖啡因、鞣酸、茶鹼等影響胃腸道功能有關，會阻礙胃腸的消化吸收。尤其是空腹喝濃茶，更不可取，嚴重的還會導致出現噁心、嘔吐、反胃等症狀！

胃不好的人，最好喝的茶應該是每次泡茶不要超過5g，每天不超過兩道茶，而且經過親自品嚐後感覺沒有身體不適，感到舒服的最好！

醫學小偵探

胃不好的人，一般有以消化不良為主要症狀的功能性胃部或以反酸、噯氣、上腹部疼痛等為主要表現的慢性胃炎(萎縮性胃炎、非萎縮性胃炎及膽汁反流性胃炎)、胃潰瘍、胃息肉等慢性胃部疾病，由於以上胃部疾病的發病機制和病理改變差異較大，所以說能不能喝茶及喝哪一種茶合適，要視具體情況而定，才會使茶對胃部疾病引起的不適症狀起到改善作用。

人們生活中常喝的茶有綠茶、紅茶、花茶、普洱茶等很多品種，茶葉中含有咖啡鹼、茶鹼、茶多酚、維生素C、鞣酸、肌醇、葉酸、泛酸、氟、兒茶素等有機化合物，具有刺激胃酸分泌、促進食物消化、解痙、抑菌、補充維生素等作用。

對於沒有反酸症狀的功能性胃病和萎縮性胃炎的患者可以在進餐前後適當飲用茶水，尤其是綠茶，會使胃酸分泌增加，促進食物消化和胃腸蠕動，減輕胃的消化負擔有一定的幫助。對於非萎縮性胃炎(膽汁反流性胃炎或糜爛性胃炎)、胃潰瘍等存在胃酸分泌過多或膽汁反流情況的胃部疾病患者儘量不要喝茶，避免由於茶水的刺激引起胃酸過度分泌及膽汁反流的發生使病情加重或反覆發作。

謝謝閱讀！

小克大夫

首先回答下你的問題：

腸胃不好的人我們會建議他選擇不同時間段喝不同的茶。

同時選擇對腸胃刺激性小茶性溫和的茶。不同的人群不同的體質適合不同的茶。

不盲從，不跟風，喝適合自己的茶。

現在就讓茶人陳馨來為大家詳細解釋一下。

茶葉裡含有什麼會刺激你的腸胃

中國茶分為六大類，每一類茶製作選取的原材料茶青的鮮嫩度和發酵度都是不一樣的。

例如綠茶它追求茶湯的鮮爽度需要最嫩的明前嫩芽，例如武夷巖茶它需要茶湯的飽滿和幽香就需要等到穀雨後採摘中開面的茶青。

茶樹茶青

越嫩的茶樹所生產的茶青裡含有的茶多酚、茶單寧、茶氨酸等微量元素越多。

隨著樹齡的增長他們的“鮮嫩”物質也會不斷減少。

當然經過不同時期的換土和施肥，內含的微量元素也會隨之增減

越鮮嫩的茶青（一芽一葉、明前單芽等）其茶多酚及茶氨酸含量就越高。

長到中開面的茶青其茶氨酸及多酚物質含量就會略低於鮮嫩的葉片。更多的含有茶單寧等微量元素。

而茶湯對胃部的刺激主要來自於可溶於水的多酚物質中的——咖啡鹼、兒茶素等刺激性元素。

六大茶類工藝的區別導致茶性的不同

六大茶類茶性

綠茶雖然也有炒青綠茶但是其茶葉青葉未經過發酵所以即使是經過高溫炒制也更多的保留了其茶葉內含的物質，其本身的寒涼本性是無法去除。

所以一般綠茶，黃茶，當年的白茶這些未發酵至微發酵的茶品建議腸胃不好的茶友們可以選擇在夏季或者早上時間飲用。

而半發酵的青茶相對而言會比微發酵的茶品性格更加“溫暖”一些。

例如武夷巖茶不僅發酵度高且經過其特殊的焙火工藝，在提香，柔順茶湯的基礎上也使得茶湯性格變得更加“溫暖”適合大眾品飲

全發酵紅茶及後發酵的黑茶其茶性偏溫性，一般來說適合冬季飲用。

當然黑茶中的普洱生茶是個例外，其未經過陳化的新茶發酵度非常低，腸胃不好的茶友喝生茶的時候也需要多加留心。

總結來說未發酵及微發酵的茶性格偏涼，胃寒怕涼的朋友會給自己造成一定的負擔，建議少飲用或者不飲用，

性格適中和偏溫的茶品則相反雖然不會造成負擔，但是還是需要因個人體質而進行品飲。

愛茶之人你讓他不喝茶這是不可能的。

建議大家不同時間段喝不同的茶。

不同的人群不同的體質適合不同的茶。

不盲從，不跟風，喝適合自己的茶。

茶人陳馨

胃不好，一般是指有胃病，臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、萎縮性胃炎、胃結石、胃的良惡性腫瘤、胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等.以上胃病經過醫院治療病情好轉後，可適當喝些溫胃、養胃的茶。茶分為紅茶、綠茶、白茶、黃茶、黑茶、烏龍茶，菊花茶等。其中綠茶、白茶、菊花茶性偏寒，紅茶、黃茶、烏龍茶、黑茶性溫。

喝什麼茶好呢？那就要根據具體情況來選擇不同的茶，根據中醫傳統理論：“熱則寒之，寒則熱之，虛則補之，實則瀉之”。胃熱的人要喝偏寒的茶；胃冷的人就要喝性溫暖的茶；胃虛的人可用一些健脾養胃的中藥泡茶喝。如山藥、雞內金、白朮、蓮子等。胃不好的人，平常飲食就要注意不要吃辛辣、油膩、生冷、粗糙的食物。

神農架下養生

感恩提問者，普文是原產地茶山經營者，對您的問題作個人解答，胃不好的人喝什麼茶呢？普文建議大家喝普洱熟茶，或者不做培火的紅茶。

胃不好的人，喝什麼茶？

在講茶之前，普文給大家講個故事，就在前天我遇到一個常飲酒，導致胃潰瘍的人，得知普文是做茶的，聊天起來，我讓他喝白茶，他簡單的喝了幾杯，告知我一個事情，平時晚上六點之後，不飲茶，今天破例了。以前愛喝酒，由於做工程長期陪酒，自己也好上酒了，把胃搞壞了，還特別愛喝茶。

一天去看老中醫，他就問老中醫“還能在飲茶嗎？”

老中醫說“不是不可以，飲紅茶與熟普能治胃病”。

從此之後連續5年都常飲普洱熟茶，把胃給養好了，如今什麼茶都喝。這個例子證明胃不好，也可以喝茶，但要飲合適的茶。

胃不好的人怎麼飲茶？

胃不好的一定不要喝綠茶、黃茶、普洱生茶，尤其普洱生茶更加特殊，因為普洱茶生茶茶多酚含量大，對腸胃刺激特別大，要慎重考慮茶，普文建議大家喝紅茶與普洱熟普。

真茶君—普文

真茶君—普文

胃不好可以選擇以下幾種：

1、紅茶、普洱茶。紅茶性溫，能夠溫胃暖胃養胃，可以和牛奶一起搭配飲用。

2、大麥茶。大麥能夠健脾胃，養中焦，對胃部沒有任何刺激，還能促進腸道蠕動，適合胃不好的群體服用。

3、紅棗茶。紅棗能夠補氣健脾，顧護中焦脾胃，紅棗茶性質偏溫，能夠暖胃護胃養胃，還能夠補益氣血，美容養顏，不失為一個不錯的選擇。

4、野蕎麥茶。現代醫學研究發現野蕎麥能夠軟化血管，適當的飲用此茶能夠較好的促進胃部消化和吸收。胃不好的人茶飲的選擇，以不刺激、能夠健脾養胃的食材為首先考慮。

5、菊花茶。中醫認為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導致反酸。

6、綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養成分最高，但是綠茶也是涼性的，胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。

甘霖潤物食療養生

腸胃功能不好的人常見症狀有：消化不良、腹部可有隱痛不適、腹瀉或便秘、噁心、嘔吐、反酸、燒心、食慾不振、乏力等，有些比較嚴重的主要表現為胃痛、胃酸、胃脹、腹瀉、腹痛、下墜、膿血便等症狀。所以我們日常生活中不能麻痺大意，腸胃不適一定要早檢查、早治療，防患於未然。

養胃茶

日常要注意飲食正常，不吃辛辣油膩食物，不抽菸喝酒，不過度飢餓，飯點要準時，養成良好的習慣，多吃那些有利於消化的食物，不要暴飲暴食，暴飲暴食容易加重腸胃負擔，經常飲食不規律也會引起各種腸胃疾病的。

胃不好喝什麼茶養胃

多喝些養胃粥或者養胃茶，這些都是針對胃不好進行養護調理的，養胃粥就喝栗子粥，也叫“腎之果，腎病宜食之”，具有健脾益腎，強筋健骨的功效。尤其適合陽虛體質的人常食用。栗子粥能補益腎氣，健脾養胃，可用於腎虛腰腿痠軟無力，脾虛大便溏瀉者。

胃不好喝什麼茶養胃

養胃茶則可以喝丁香茶，丁香茶適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，更應該喝稀健丁香茶養胃，每日取3~5g茶葉反覆沖泡飲用即可，長期堅持可讓飲用可讓胃更健康。目前市面上品質最好的就是長白山稀健丁香茶！調理腸胃不是短期內就能見效。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們想要有一個好的胃，必須要養成好的生活習慣喝飲食習慣。

堅若頑石

建議胃不好的人，要少喝茶。以前一直有一種誤傳“紅茶養胃，綠茶傷胃”，這句話是不對的。容易誤導許多胃不好的茶友去喝紅茶。

茶葉中含有的茶多酚是容易刺激胃的，

喝紅茶確實可以暖胃，其茶性溫和，相比於其他茶類更不易傷胃，但並不能起到養胃的作用。

大連市中心醫院營養科主任王興國說，茶葉中的茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情況下刺激性更強。

綠茶中的茶多酚含量較高，對胃的刺激會明顯一些。

不管是什麼茶葉，其中都含有咖啡鹼和茶多酚，而這兩種物質具有促進胃液分泌的作用。

雖然部分茶葉經過處理（紅茶、普洱熟茶、老白茶等）會減少茶多酚的含量，但是咖啡鹼的含量，是很難減少的。

胃最怕的是鹼性過重的食物，一旦鹼注入，胃酸功能自然降低，對人體的消化、吸收都是損壞性打擊。而茶中的咖啡鹼，會給胃帶來灼傷性傷害。

因此絕大多數胃病患者，是不適宜飲茶的。(少部分因胃酸分泌過少導致消化不良的患者除外，至於是否是這種情況，還是要遵醫囑哦！)

而“紅茶養胃”的說法也是十分不嚴謹的。

“胃不好適合多喝紅茶”的觀點也是錯誤的，因為對於胃酸過多的人，紅茶中的咖啡因不利於控制胃酸，反而可能造成身體不適。

當然，紅茶若是想達到暖胃的最佳效果，沖泡和品飲環節也是十分關鍵的。

中國農科院茶葉研究所副所長江用文提醒，紅茶放涼後便不適於飲用了，因為這樣會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。

泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就續水，以便稀釋茶湯，保持適宜的茶湯溫度和濃度。每杯紅茶續水3次口感最佳哦。

不論喝什麼茶，都要根據個人的體質來綜合決定。

茶葉在病理方面只是有藥源性，並不能起到治療作用。

懂茶帝

茶是一種清熱解毒的飲料，它吸收山川之靈氣、集天地之精華，飲茶對人體有一定的好處。那麼胃不好的人，喝什麼茶呢？

1. 紅茶

紅茶屬於全發酵茶類，茶性較溫和。掌握正確的飲紅茶的方法，可以起到養胃、護胃的作用。一般體寒的朋友，可以適當飲紅茶，因為紅茶的刺激性小。科學的喝茶方式是在飯後半個小時之後。

早晨喝一杯紅茶可以暖胃

廣東人愛喝早茶。就是以紅茶為主。主要是因為紅茶暖胃。很多人早晨起來總是懶洋洋的，沒精神。紅茶性味甘溫，可養人體陽氣，加快體內氣血循環，讓大腦供血充足，使人神清氣爽。

而且紅茶中含有豐富的蛋白質和糖分，可以給人體補充能量。紅茶也可加糖、牛奶、芝麻來飲用，這樣既能增添營養，又能強身健體。

2. 熟普洱

普洱茶因為它的茶性溫味香，尤其是熟普洱，暖胃益肺，清餘熱，解油膩，尤其是在秋天的時候，喝熟普洱茶，對金秋進補保健大有益處。可以生津潤喉，潤膚益肺。非常暖胃養胃。

可以將熟普洱和菊花5克。一起放入杯中，倒入沸水，蓋蓋子悶泡3～5分鐘後即可飲用。

因為經過發酵的熟普洱，具有養胃護胃、降血脂的功效；菊花能明顯擴張冠狀動脈，增加血流量，可緩解高脂血症患者血液循環不佳的症狀。所以這個茶飲可降血脂，同時改善患者血液循環。

此外，可以將玫瑰、薄荷和茴香放在杯中，用沸水沖泡，泡出茶香即可飲用。這款花茶可以溫肝腎，暖胃氣，散塞結，散寒止痛，理氣和胃。

韓文茶語

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胃不好的茶友，不宜過多飲刺激性強、茶性較寒，適宜飲茶性溫和刺激性不強的茶品，發酵程度比較輕的茶品，刺激性越強，寒性越重，

因此新的生茶性寒，新制熟茶性燥熱，但普洱茶屬於後發酵茶，在後期存儲過程中，會產生自然發酵過程。

幾年的生茶茶性會轉溫呢？幾年的熟茶，燥熱感會褪去呢？

用昆明幹倉茶給大家舉個例子，自然陳化五年以上的生茶，茶味中苦澀削弱很多，茶中寒性也是大大降低，喝下去對胃不會產生影響，但是胃不好的茶友，請不要空腹喝茶。

新制作出來的熟茶，茶性還是比較燥熱，喝多了比較容易上火，體質偏寒的茶友是可以適宜的多飲一點，但切勿貪杯，容易上火的體質的茶友少飲一點，

然而新制的熟茶已不會傷胃了，胃寒的茶友建議可以經常喝，若是怕上火，可以喝五年以上，十年以內的熟茶，熟茶的養胃功效要比生茶好很多，十年以上，普洱生熟茶的養胃效果都是很好的。

除此之外，胃不好的茶友還可以喝紅茶，紅茶以性溫味甘高香濃甜深受茶友喜愛，而且紅茶有良好的養生功效，除了可以養胃健胃，還能美容養顏抗衰老，晚上飲紅茶，還有助眠的好處；香甜甘淳，馥郁溫潤，口感好，養胃養顏，何樂而不為。

總而言之，胃不好的茶友，可以喝五年以上的陳茶，不管生熟茶，經過五年以上的陳期，茶性都轉溫了，經過後期發酵，具有一定的養胃健胃功效，建議在飯後飲用。另外還可以喝紅茶，紅茶茶性溫潤無刺激，適合經常喝。

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關鍵字: 紅茶 健康 腸胃