高血压是一种比较常见的心血管疾病，10个中老年人就有3个是高血压的，这也见怪不怪，甚至于，现在的一些年轻人也有高血压。虽说普遍，但大家对高血压的认识也并不全，甚至是错误的。比如这个----

高血压不能根治，一旦血压高了就要终生吃药，还有些人怕是药三分毒，既然吃降压药不能根治，那就不吃了，反正也没差到哪里去。真的是这样吗？？？？

说实话，有这些想法的人难怪血压降不下来，你的出发点就没想过高血压能好，那就更没有动力去好好对待血压了。

再说一个实话，根据目前的医学水平，很多继发性高血压很有可能治愈的，因为能明确知道导致血压高的原因。而原发性高血压也有20%的痊愈概率。

其实不管是继发性高血压还是继发性高血压，要想痊愈就要付出一定的“代价”，你总不能白白躺在床上血压就能低吧？怎么可能这么好。

2个方法降血压，保护血管

①降血压的茶饮：黑苦荞茶

这是一降压茶饮，跟大家吃的降压药和普通茶叶不一样，它的成分黑苦荞对降血压有一定的帮助。黑苦荞中含有芦丁、黄酮等物质，芦丁具有降血脂、降血压的作用，黄酮类物质可以加强和调节心肌功能，增加冠状动脉的血流量。其所含的硒元素在调理三高方面有很大作用，特别是高血压，重要的一点是黑苦荞茶的硒元素是具有天然硒认证的。

②促进血液循环的运动

有相关研究表明，高血压患者如果经过一个时期的体育锻炼后，因为血压高二引发的头晕、头痛、头胀、失眠、等症状便会减轻，甚至能完全消失；同时血压也会出现不同程度的下降。适当的体育运动，不仅有助于降低血压，改善自觉症状，促进血液循环，减少高血压病并发症，减少降压药物用量，而且可以巩固治疗效果。

在这里要说一下，对于高血压不能不闻不问，因为高血压患者容易导致动脉粥样硬化、脑梗以及心血管疾病，会严重影响人们的正常生活。以低盐、低脂饮食为宜，适当限制胆固醇，以利于血压的控制，尽量戒烟戒酒也是好的。