快樂每一天8312742170469
完全正常！寶媽不用擔心。
十月懷胎，一朝分娩
十個月的懷胎之路很辛苦，媽媽們的體重也逐漸增加。體重增加多少受媽媽身高、體重、孕期反應、遺傳、孕期胃口等因素影響。大部分媽媽體重會增加20～40斤左右，也有超過40斤的。
寶寶出生時體重大多都是6～7斤左右，羊水和血液重量2斤左右，胎盤2斤左右。所以生產後，媽媽體重立刻減輕12斤左右。如果寶寶偏重，媽媽的體重減輕得更多。媽媽的減輕的體重大致受這幾個方面影響：
- 產後出汗
媽媽開啟坐月子的生活，體重也會不斷減輕。主要是因為懷孕期間體內細胞存儲了很多多餘的水分，這時都會逐漸排出體外，就是產後出汗。產後出汗大約持續一週左右，媽媽將會減掉3～4斤的水分，甚至更多。
- 母乳是最好的口糧
生產完成後，醫生會讓媽媽儘早給寶寶吸母乳。身體收到產乳信息，就會源源不斷的吸收營養用於生產母乳。所以，媽媽每天吃的食物不完全供給給自身，還要滿足母乳所需的營養。
- 產後心情落差大
不能及時適應，加之身體疼痛不適，媽媽的胃口並不是很好，吃不了太多食物。產後飲食以清淡、湯水為主，這些對體重減輕也會有影響。
分享個人經歷
我進產房前稱了體重134斤，出院的時候（住院4天）又去稱了體重110斤，總共減輕了24斤，如果把減輕的體重想象成一塊豬肉，會是多大一堆肉啊～
不知有多少媽媽有這種感受？我產後出汗特別多，特別是睡著了會很熱，還要蓋著被子，結果睡衣全部溼掉，一天換好幾次，頭髮全部溼透，估計汗珠都能滴落。那種感覺真的很難受，夢裡也是全身燥熱，好像身處於火焰山一樣，全身是汗水，壓抑得快不能呼吸，拼命想醒過來就是醒不了，想呼救卻怎樣都出不了聲，一直掙扎著說我不想死，我不能死……終於醒過來了，膽戰心驚，不敢再睡害怕重複那個噩夢。
生孩子，真的是一場歷劫。
分享到:
