初夏时光cxsg
本人真实经历以前虽然没你这严重也差不多少，现在的我全部没有了，没有用任何药物，因为痘痘不管什么药效果都不佳，皮肤这样的情况不是一天出现的去痘要做好长期准备！一定要知道痘痘为何出现，是因为体内毒素堆积太多，作息不规律，不运动，人的身体有70%是有水分组成，每天会产生1500多种毒素，毒素排出体外依靠四种方法，尿液，粪便，汗液，和肝解毒，人长时间不运动摄入水量太少则排除毒素也就太少。堆积在体内的毒素由于不被身体所吸收所以免疫系统会启动应急机制想方设法把毒素排出体外，这也就是痘痘的由来！我的秘诀是一定要多喝水加大摄入水量是关键，改变作息习惯只有休息充足人体才能健康，多运动，运动可以加速新陈代新这也是祛痘最为关键的一部少吃油腻，辛辣， 多吃水果蔬菜，这些只是方法，还有最最重要一点就是要坚持住最多不超过两个月你的皮肤会大有改观的！
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