無處可逃的雪落
可以從以下幾個方面提升自己，1廚藝方面，平時忙沒時間，現在好了有足夠的時間，可以學做不同美食跟家人分享，讓家人既收穫了健康也增進家人的感情。2，娛樂方面，可以唱唱歌，跳跳健身的舞或操，既打花了多餘的時間，也對自己的身心健康起到很好的益處，3，還可以陪陪孩子學習，既豐富了自己的知識，還拉近了與孩子的關係！4，還可以看看書，看看新聞，讓自己多瞭解國家大事，讓視野更開闊。等等，我不知說得對不對，僅供大家參考！
新疆川妹陳姐
2020春節，由於這場疫情，我們所有人都是呆在家裡，以前上班的時想放假，天天不用上班多好，真正放假了讓我們呆在家裡，而且是這麼長的時間，大家是不是都很想念上班的日子呢？很多朋友跟我說，我呆在家裡好無聊呀，一天天的，凌晨兩點才睡，中午12點起床，工作停了，沒有收入，車貸、房貸，好想去上班，好想去賺錢……….
在這個隔離期間我們心靈是否也隨之得到成長了呢？你依舊還徘徊在迷茫，彷徨的逆境之中，心靈成長永遠都是自己的事情，心靈成長永遠都是不假外求的，心靈成長永遠都是在逆境中發生的，能夠幫助我們獲得擺脫逆境的精神力量。通過不斷提升自己的認知，塑造自己的思維，從而改變自己的命運。所以，不要浪費你當下的逆境，在這個春節期間放下繁雜的工作，拋開喧囂的人群靜靜的面對真實的自己，慢慢的走向自己的內心，因為這是一個化蛹成蝶的機會，一個讓你深入自我內心的機會，讓你一個自我圓滿的機會。
經過此次疫情，其實讓我們收穫了很多的東西，更讓我們體會到生存的不容易，一個月沒收入我們可以撐，兩個月三個月呢？社會競爭如些激烈，我們何不趁此次在家的時間，讓自己的能力得到一個提升，等疫情結束，我們就可以大展身手。我身邊的很多朋友也都在學習，有的人去學習如何做主播了，做抖音帶貨、短視頻帶貨，很多的實體店客戶由於這場疫情，開始轉型做線上銷售了，都是在不斷的學習，不斷的改變，讓自己更好的生存下去！今天我一個朋友給我發信息，讓我快去關注她的直播，我一愣問道：“你怎麼突然做起直播了……”朋友說公司要求的，以前從來沒有讓她們做直播，由於現在所有實體店都不能正常開門營業，公司積壓了很多的庫存，所以她們也要去學習新的營銷方式，做新的營銷模式…..
我們每一個人現在在家沒有收入的時候，我也也應該去多學點知識，多做幾項副業，讓我們呆有點家裡也可以有收入，多幾種賺錢的方式，不要拿不懂不會為自己找藉口。儘量學點東西。可以自己盤算一下，假如我們失業，自己準備去哪裡工作，有沒有合適的崗位？崗位要求是什麼？如此，我們就可以根據自己的目標崗位要求以及行業發展趨勢，儘量多學習企業需要的技能，多積累工作經驗，以此彌補我們的不足之處。
僅代表個人觀點望採納，歡迎留言評論。
武寶衛維修
氣質這塊要想提升。
第一是天生帶派。整個人闆闆正正，看著就立整。這種情況下，只要不是一個吃貨，保持好自己的身材就夠了。
第二就是後天培養。若是沒有好的先天條件。只能通過後天的努力達到想要的結果。首先，外形必須得瘦。胖了即使不醜，也不會有氣質。我最瘦的時候90多斤，現在130多，誰能知道我的苦？以前不當回事。當突然有一天看到自己的大胳膊粗的都不認識了，開始著急了。運動我做不到。太累了。只能節食。現在只能做到不吃零食。
第三，就是培養自己的涵養，除了形體，沒在也很重要。多讀書。腹有詩書氣自華。穩穩當當，不毛毛躁躁，看起來就很舒服。
所以，疫情在家，多減肥，多看書。疫情結束。你就是這條街最靚的仔！
減肥的石頭
疫情期間大家都宅在家裡，有的人倍感無聊，有的人卻在積極地成長自己。
粗粗算來，這段時間也有一個多月的時間呢，那麼我是怎麼度過來的呢？回想一下自己從以下4個方面來不斷提升自己。
首先，每天早上大概5點左右起床，再讀經典，讓自己每天都充滿正能量。這樣做的好處，不但自己受益，而且還能給家人帶來正面積極向上的能量，俗話說得好，孩子的榜樣不在遠方，就是你。做好了自己，相信孩子也不會差。
接著，讀完經典以後就開始鍛鍊。以前我報了一個舞蹈班，正好利用這段時間好好溫習。拉伸、開軟度、舞感、動作基礎一一練習。其實在網上有很多開直播的這種鍛鍊的視頻，我想大家如果想要學的話，都可以去學習，畢竟關乎自己的健康，還是最重要的事情。
下午的時間比較空閒就看看書，我覺得書籍是能夠充實我們的修養。真心不希望自己的生命從一顆“珍珠”變成“魚眼睛”。讓我比較愛看的書有蔣勳所寫的《微塵眾》系列，還有于丹的書籍。
晚上吃過晚飯之後，進行冥想。俗話說靜坐常思己之過。檢查自己的行為、語言。
總之，我覺得一個人無論處在何種年齡，成長是一輩子的事情。
何苓
疫情讓我們大家有了充足的時間能夠閉關修煉，有的人宅在家，無非就是打打遊戲，看看電視，睡睡懶覺，做點美食，最近這個朋友圈、各大小視頻全是如何做美食的，我的個天，你還不覺得自己胖，無語了，這個佳節你胖的不止是三斤。其實，疫情這幾個月大家應該利用這段美好的時光提高自己，平時上班，頻於人際關係，不是抽菸就是喝大酒，有時間靜靜，可以思考一下人生了。下面是小編的幾點建議，也是我的一些個人的計劃，希望對大家有用。
1、身體是革命的本錢，在家第一要務就是鍛鍊，不要找藉口說家裡沒地方，一塊瑜伽墊輕鬆解決問題，不要說沒有教練不會做動作，網絡視頻多的是，直播平臺也不少，自己找找看，總有適合自己的。運動那是有諸多好處，a、提高自己的免疫力，對抗病毒的侵襲，這是眼前見效最能見到成效的。b、鍛煉出自己的好身材，疫情過去之後那是春暖花開，秀秀你的小蠻腰，秀秀他的小腹肌，在個人氣質這一塊看著就精神，為個人的顏值又是一個巨大的提升。c、把時間用在運動上，要把你把時間浪費在手機上實在的多吧，玩手機是消耗身體，鍛鍊是保養身體。
2、在自己涉及的領域提高自己，提高自己的專業水平。比方說你是老師，你可以提前備課，學習更多專業的書；你是工人可以學一些機電方面的書；你愛好書法，那就每天提高自己，總之在你的興趣領域或者你工作的領域不斷提高自己，讓自己的知識更豐富。
3、每天堅持看新聞，關注疫情，關注國家大事，瞭解方針政策，別等你出關了發現與社會脫軌了，另外疫情的發展決定了你的生活質量和個人安全，務必重視新聞價值。
4、可以做志願者，服務社區，大災面前見真情，有一顆愛國心是最美的，可以提高你的實踐能力和解決問題的能力，溫暖他人也暖心自己。
小臭臭的故事
你好 很高興和你討論這個問題，我就說說我這些日子都做了些什麼？
1.鍛鍊身體，增強免疫力
每天進行體育鍛煉，比如:練練瑜伽，玩玩啞鈴，把汗排出來，會讓人覺得舒服，更顯白
2.堅持學習，不斷提高自己
每天在今日頭條裡學習，疫情前，由於上班，沒有時間學習，現在利用這斷時間，好好學習，這對於我來說是一個非常及好的機會，雖然我已經年過半百，但是喝望學習的機會不能錯過。我會充分利用好這段時間，時間就是生命，時間就是金錢。我們不能浪費時間，做時間的主人。
3.把學習的東西，在實踐中檢驗
我每天給自己規定，要在悟空問答裡寫一篇文章，在西瓜視頻裡發一篇視頻，檢驗自己的學習水平，提高自己的學習的能力，知識能提高自己的氣質，知識也能改變人的命運。
我看 前面的同人講的挺多的，你都可以作為參考，不知道我們這些是否對你幫助，沒有關係，我們可以一起討論，也可以給我留言，謝謝你的問題，拜拜[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
大方老梁
疫情之前我們大多數都感覺到生活夠累了，生活沒有目標整天和豬似的吃了睡睡吃，可疫情來後在家就開始混天黑的宅著。就開始難受著待不住了。
這次疫情後自己對生命，人生，家庭，親情有新的認識，自己的生活態度更加積極豁達，再能力當面也有所提升具體怎麼做呢？
那我們首先第一件事整理一下自己物品，把家裡所有舊物品翻出來，實際上有很多物品都過時了，沒有價值了，有可能一輩子都用不著，現在都可以扔掉了。物品重新整理擺放一邊，會發現家裡變了一個樣，很有新鮮感。
可以提升一下廚藝，這場疫情不單讓全國人民團結起來，也讓一下你的家庭重新有充裕的時間能聚在一起，感覺家人健康的重要性和家人一起的幸福感。於是你何不認真約學一下廚藝讓家人感到你的付出而感到有幸福感呢。
也可以在家裡鍛鍊身體。做個瑜伽，原地跑平板撐等或者學習下按摩，既增近感情又促進健康。
可以閱讀一下書籍。閱讀的好處太多了，一本書就是一個世界，一本書就是一個思想家，在書裡可以感受哲人的思想，你可以獲得新的認知，可以給自己心靈的慰問。不管你有什麼煩惱，有什麼問題在書裡都能找到答案，書裡有好多老師。時間長了對你的成長是牽引默化的，也可以根據自己的工作性質和當前行駛的發展，看一些和自己工作大小的暢銷書。當今時代互聯網告訴你所從事方面的那些書，哪些知識是最前沿的，我們可以拿出來閱讀。所以要利用好時間找自己喜歡的課程，把一天的做飯，鍛鍊身體和學習規劃下，認真堅持學定會有很大的收穫
可以培養小時候喜歡的唱歌，樂器，書法，繪畫，朗誦等在家都可以好好學學。
希望疫情馬上過去過去以後就有一個不一樣的收穫。
紫氣東來和
在疫情的這段時間除去做家務活，自己也會看看書，學用手機，因為以前的手機在我手裡，完全就是個給人聯繫的工具。
剛開始看到有視頻播放美食，還有農村的視頻，還有生活中的視頻，不知道怎麼回事，還想著是平臺自己的節目，看的日子多了才感覺不對，(我這人有點笨
[我想靜靜])才發現都是通過註冊個人發的視頻，我被我自己笨哭了[笑哭]。
我自己也償試註冊頭條號，發視頻，但是不懂領域，也因為對手機的好多工能都不會，倒至申請不過，在學拍視頻當中，才感覺做什麼都不容易[點亮平安燈]
看別人視頻是一回事，自己做又是另一回事[點亮平安燈]，特別是剪輯的時候，真的是考驗人的耐心，一個幾分鐘的視頻。要幾個小時才能弄好，有時候馬上就剪輯好個，手不小心碰主手機的那個地方，一下什麼就都沒了，當時的心[心]情真是無法形容。
自己感覺只要是努力的學習，不管學習什麼，都是因人而異，只要是適合自己的，就努力去學，努力過了不後悔[點亮平安燈]
至於提升個人氣質，還是因人而異，比如教師，白領，本身氣質就很好了，越學越優秀。
至於一般的人，我感覺學的多了，還是有一定好處的，不一定有氣質，但最起碼讓人看起來更舒服，穩重。
斌斌媽
疫情在家期間要想讓自己的氣質得到提升，那麼我們必須讓自己有所改變，我總結出來以下幾點:
第一 要想改變自己的氣質首先我們得練就一顆強大的內心。擁有一顆強大的內心才能使我們遇到事情能夠沉著冷靜，臨危不亂，遇到困難不退縮，勇往直前 。
第二 要養成自律。自律包括生活規律和作息規律。一個自律的人往往做任何事情都容易成功。自律的人都擁有堅韌不拔的毅力。養成良好的自律可以讓自己的氣質提升一大截。
第三 要善於思考，養成善於思考的好習慣可以幫助我們正確的認知事物，讓我們的人生少走彎路。
第四 趁著閒暇時間一定要多讀書籍，無論是文學、藝術及各個領域都會讓你受益匪淺，有了各個領域的知識積累，這樣我們遇事也能輕鬆應對。
第五 要多練口才，口才好說話有水平也是體現自身文化修養的一個重要因素。平時要多說話，學會交流。因為交流是人與人之間不可缺少的溝通方式。
第六 對於那些脾氣暴躁的人我給的建議是應該多學學修身養性，學一學書法、畫畫是個不錯的選擇。
小馬哥0485
疫情期間對於如何充實自己的問題，太多事情可做了，平時工作忙你運動健過身沒有？如果沒有可以在疫情期間健健身，對於提高自己的抵抗能裡也是很有用的。
有孩子的父母，疫情期間可以研究一下兒童教育，如何更好的培養孩子，和孩子在一起成長，增強和孩子的互動。
不會做菜的寶爸們可以在此期間研究研究美食，在這個大環境下還是自己下廚最安全，同時可以給孩子們做做榜樣。
寶媽們可以趁寶爸在家帶孩子這段時間去學點自己感興趣的東西，給自己補充補充能量，總之不管在哪，一定要保持積極樂觀的心。
