1993年参演《岁月风云》开始演绎生涯，帅气十足的长相迷倒了不少人，开始有人记得这个叫沈晓海的演员。
直到2000年和张卫健主演《机灵小不懂》才真正走进大家的视线，那时候很多人看这部剧都被沈晓海演绎的宁王折服。一出场风度翩翩，贵气逼人，真正演出了一个王爷的高贵和一个心机深沉的造反者，也是在这部剧才让人看到了原来反派也可以这么帅。
2000开始陆陆续续开始参演了一些电视剧，但人一直不火，都知道有这么一个帅气十足的演员，却很少人知道他叫什么名，每年都有他扮演的电视剧播出，也就混了个脸熟，名气真心不大。当然了，演技还是很给力的，甩现在的那些小鲜肉几条街有余，生错了年代。
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