03.01 高中的你是怎样过来的,感觉自己没有自控力,总是达不自己的要求怎么办?

远航者705


独立的风险,真正的独立人走在孤独的山峰。像鹰一样主宰自己的命运。

爱需要用行动来体现,需要与懒惰对抗,与恐惧较量。现在,让我从“爱的行动”转向“爱的勇气”。爱孩子,意味着让他成长成一个,独立的人。教育的目的,意味着孩子自我限界的拓展,也就是让他拓展到陌生领域,再塑造出一个不同的、崭新的自己,这一过程是自我完善的过程。在此过程中,孩子接触的是从未接触过的事物,通过与这些事物的接触,他们的自我便会改变。然而,不熟悉的环境,不同的规矩,陌生的人、事物和活动,都可能使他们陷入痛苦,并由此产生恐惧。有些时候,我们宁可拒绝改变,也不愿意忍受改变带来的痛苦,此时最需要的就是勇气。勇气,并不意味着永不恐惧,而是面对恐惧时能够坦然行动,克服畏缩心理,大步走向未知的未来。在某种意义上,心智的成熟需要勇气,也需要冒险。

人生是一场冒险。你投入的爱越多,经受的风险也就越大。孩子一生要经历,数以万计的风险,而最大的风险就是成长 ,也就是走出童年的朦胧和混沌状态,迈向成年的理智与清醒。这是了不起的人生跨越,它不是随意迈出的一小步,而是用尽全力向前跳出的一大步。很多人一生都未能实现这种跨越,他们貌似成年人,或许也小有成就,但直到寿终正寝之际,他们的心理仍远未成熟,甚至从未摆脱父母的影响,获得真正的独立。

成长的过程极为缓慢,除了大步跳跃以外,还包括进入未知天地的无数次小规模跨越。假如你记得自己的成长小的跨越,可以想一想你人生的第一次,第一次骑自行车的心情、第一次谈对象的心情、第一次上台演讲的心情。每一次的体验都是一种进步。即使是心理最健康的孩子,初次步入成人世界时,除了兴奋和激动,想必也不乏迟疑而胆怯。他们不时想回到熟悉而安全的环境中,想变回当初那个凡事依赖别人的幼儿。成年人也会经历类似的矛盾心理,年龄越大,越难摆脱久已熟悉的事物。已是不惑之年的我,现在每天还会面对新的挑战,同时,也是新的成长机遇。心智成熟不可能一蹴而就。

很多人从未有过大规模的跳跃,也就无法实现真正意义上的成长。尽管他们看上去像个成年人,心理上却仍然对父母有很大的依赖性。他们沿袭上一代的价值标准,做任何事情都要得到父母的“批准”,即使父母早已离开人世,他们心理上仍旧难以摆脱依赖的情结。他们从来就不能真正主宰自己的命运。

相信你也希望自己的孩子,是个独立的,不依附于任何人的自由的人。帮孩子在成长的道路上,无数次小规模的跨越中,走好每一步。


牵手教育


提起当年,那真的是努力的巅峰时刻,后来的所有的日子里都没这么拼过。

早5,晚11,一周连6天,或者两周连上。

每天就是标准的三点一线,教室、宿舍、食堂。

学习是赶,睡觉是挤,吃饭是跑。

体质也差,动不动就生病。

脑子里就没有别的,没有儿女情长,没有明星八卦,除了学习就是学习。

手边儿也没有别的,手机没有,电脑没有,仅仅有一个二手买的mp4,存了西城和林肯公园的很多歌。

晚上最后那半小时写作业快要睡着的时候,就把耳机塞上,歌放的越摇滚,写作业越起劲儿。

除了学校发的资料,自己还去买厚厚的资料,狂刷题,笔记一摞摞,现在都还留着。

错题本每科好几本,第一次看为什么错,第二次看,又为什么错,思路应该是什么样,写的清清楚楚,开考前一定会翻一翻,都毛了。

这么拼,为什么?

因为真的脑子不灵光啊,以前积累的也不够。

学霸就可以好好睡觉开心玩耍,我们就必然不能啊。

说到自控力这个事情,那个时候这个词儿还没就行起来吧。

就是,身边人都很优秀,你不得不努力。

一旦某一次考试排名上前了,你就不想自己掉下来。

所以就更努力。

现在,估计你们是在家。

诱惑的东西也比较多,手机ipad电脑电视,身边的环境等,外部会有一定因素影响。

但其实还是要靠内在的,把那些都关掉,除了看个消息,了解固定的新闻媒体,其他的别管。

让爸妈,找个同学,一起监督学习。

我那个时候,有两三个好朋友,大家虽然成绩水平不一样,目标不一样,性格不一样,但是都很努力。迷茫的时候就一起说说话,一会儿就好了。

想想未来吧,这个努力只能自己来。

而且不是该妥协的年纪,为什么要妥协。

自控力什么的,就别用这个词限制住自己。

没有自控力、没有时间、没有环境,都会很容易就成为不努力的理由。

但其实,知道自己要什么,别的就都不是问题。



华光瑒


从问题上看,你现在一定在读高中,对自己的状态有个理想的形象,但是现实的自己总是无法达到理想的状态,因此你认为是因为自己自控力的问题。是这样吗?

首先,我们要明确一个概念。高中正好是发展自我同一性的时期,有这种想法是非常正常的现象。这是我们发育和发展必经的过程。也就是说你现在这种情况是非常正常的现象。

第二,高中的生活非常的辛苦,就算自己不主动做什么,哪怕是按照学校老师的安排,就已经非常累了。而从题目中,感觉你似乎还不满意,还希望能更近一步,这点值得肯定。

第三,再来回答自控力的事情。提高自控力的方法有很多。具体要看我们缺乏自控力的表现是什么,例如,我们可能上午有自控,下午就没有自控力,这是因为自控力也是有能量耗损的。上午有能量,所以有自控。下午没有能量,所以就没自控了。这个时候就需要补充能量,可以好好休息,吃东西之类的。除了这个,情绪也会影响自控力,情绪低落时,自控力会比较弱,这个时候就需要改签我们的心情,可以做一些运动,听听音乐,按摩,散步,冥想等。

具体,提高自控力的方法还有很多。如果有需要的话,可以私信我哦。



李瑾心理师


想必你是个要上进的人,才会问这个问题,先给你点赞!相信很多高中生都会有这样的问题。

所以首先你要学会面对自己的不完美,然后再心平气和得想办法来解决这个问题哦。好不好?

关于自制力迷思

我想你说的没自制力应该是注意力不集中,没有完成你的学习目标吧?可能觉得自己一会儿玩手机,做不出的题目就没法集中精力弄懂?

设想你家是省吃俭用借了债,供你读书的,就指望你考上大学改变家庭命运。那你是不是会拼了全力去读书呢?——因为你没有退路.

所以没有自制力并不是根本原因,根本原因是你还有退路,你还没有足够的动力支持你努力学习吧?

高中的学习内容基本上是可以通过反复操练学到的知识,不需要你是天才神通,只要你足够努力。只要养成每天把不懂的知识点弄懂,错的题目及时复盘,熟悉考试套路,基本上可以高考很顺利去到好学校的。

所以建议你试试以下办法,让环境助力你哦—

1.和你的几个同学组个学习督促打卡群,每天打卡自己的学习进度,和群里宣布大家自己每天必须把不懂的题弄懂为止。因为当你得到及时反馈,就会不断有努力的动力,这和打游戏一样,每打掉多少怪会升级升装备,有成就感。

2.付比较昂贵的辅导费请最好的辅导老师每周一到三次给你上课逼你交作业。正因为补课费昂贵,你就会特别努力,否则钱打水漂。这叫先投资自己,逼自己赚回投资补课的钱。

3.把手机,游戏机,零食,都收起来。书桌整理干净。和父母说不要看电视,不要送零食水果进来。把自己学习环境整理的只和学习有关。家里营造一个安静的学习氛围.

4.可以去你当地最好大学的图书馆看看,感受那里紧张的学习气氛,顺便畅想下未来在这里读书。

5.周末可以去你们当地的图书馆做题看书,图书馆的环境逼你不能吃零食,打游戏,随便喝饮料。

总结:先改变你的学习环境开始,让学习环境助你改变!

希望我的回复对你有一点点的帮助哦。欢迎关注留言和我交流。[奋斗][加油][碰拳]加油骚年!



多哈一只猫


大部分高中生的学习生活是紧张而充实的。由于人与人之间存在性格的差异,那些取得好成绩的学生,往往不是最聪明的,而是自制力非常好的学生,而有些自控力不好的学生,在紧张的学习阶段,仍然不能全身心地投入到学习中去,最后的成绩往往不能尽如人意。

既然发现自己自控力不太好,那就让自己每天的学习计划安排得满满的,让自己的思绪没有时间去飞扬,进而忍不住去做其它影响学习的事情。高中时期对于一个人来说,是至关重要的时期,每个高中生都要面临几乎能决定人生命运的高考。作为一个高中生,已经经历过十来年的苦读生活,在最后的关键时期,更要沉下心来,尽自己最大的努力做好最后的冲刺。有些人会说学历如今不那么重要了,能力才是最重要的。说这些话的,都是那些学历不够高的人,真正的高学历者正在享受着高学历带给他们的各种福利,并不断地自我提升着。

高中的学生应该有自己的理想了,未来可能太遥远,那就为自己树立一个切实可行的近期目标吧。例如:为自己制定详尽的每天、每周的学习计划,让自己每天都在为小目标而奋斗着,这样坚持下去,偶尔回头,你会发现,你正在慢慢地进步,离自己的理想越来越近。

加油!不要在该奋斗的年纪选择了安逸,希望你今天的努力都是为了遇见明天更好的自己!



大宇老师


俗话说:债多了不愁,虱子多了不咬

最难熬的那算时间,有点时间就跑出去放松,没心没肺的就过来了。



神奇动物集锦


自己拼过了不后悔就可以了,别人的期望总是盼望比你实际更好的,所以也正能量体量别人


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