王者之艦wzzj
每天在家,吃了睡,睡了吃,都胖了,這個疫情也不知道啥時候能結束,頭條專家說,四月底結束疫情,三月份才剛剛開始,還有兩個月,也只能耐心耐煩的待在家吧,希望這個疫情早點結束,想自由,想掙錢了,從小傢伙去年10月份做手術,到現在坐在家裡陪著小傢伙養傷,呆在家五個多月了
只為明天32222819
我胖了五斤,還是過完年,只有六天沒跑步,每天晚上還散步。
如果不動,十斤很容易,真是長胖容易,減肥難。
現在晚飯只喝稀飯,吃素菜,糕點也不盡量不吃了。
多吃點水果,跑步也加大了距離,得抓緊減下來。
管住嘴,邁開腿,嚴格要求自己,要儘快減下來。
一開始還認為也就是長三斤,前天秤了秤,真是不敢想信。
年前是那麼忙,事那麼多,過完年,不出門,一放鬆,吃的又好,瓜子糕點乾果,雞肉魚也都上來,不胖才怪呢。
多虧還沒放鬆自己,去年過年,也就是長了二斤,沒想到今年長了五斤。
範本娜
我在家是瘦了,因為我要刻意的瘦,我在做瑜伽,我不想因為疫情讓自己變胖,當我在出門的時候朋友都不認識我了,我更想讓自己能有一個好的身體,也讓自己能鍛鍊意志,我要堅強,我要讓自己變得更好,也讓孩子能學到一些,為人父母,要為孩子做出榜樣。我們一起加油吧
伴著風的線自由的箏
對這個問題我有感受,自從沒有去北京的公交車,我就一直在家待著,都一個多月了,吃吃睡睡,睡睡吃吃,有點胖,不怎麼胖。我一天兩頓飯,10點吃一頓,下午5點鐘吃一頓。體重沒有漲,我就是飽了就行,沒有吃的特別多的時候,喝水多了。感覺這樣日子真好。
手機用戶68610123850
我是胖了不到五斤,想法減肥呢,瘦了是不是心裡有壓力呀,吃不好,睡不好,所以瘦。
用戶杜鵑
我覺得身體壯實,肌肉發達了。我每天保持運動。我給自己生活有定律安排的。
早上起床後,首先擦牙洗臉。喝杯熱水,然後去健身房鍛鍊。大概一個小時左右就出來泡茶吃早餐。再去書房開時工作。非常時期不能去公司,只留在家裡工作。
中午吃飯後午休息,一點起來又工作,直到五六點出來,晚飯後沒有事就去健身房鍛鍊!有時和老爸或兒子下棋。就這樣一天天度過來的。✌
所以我現在發現身體比以前結實。
平時的我到處外出差,所以生活方面沒有定律。一天三餐沒有定時用餐。全身肌肉就沒有那麼發達。
反正做人身體健康就好,不論肥胖還是消瘦。只要身體健康最重要!
現在剛剛恢復生產。新的生活又開始了。加油!為我的生活目標前進。
大忙N222
平時上班一直想安排時間休息,幾乎沒有休息過,因這次疫情突然間的宅在家很不習慣,幾乎2月份就是零收入,每天吃了睡,睡了吃,好想改變目前的狀態,但是疫情還沒穩定,不能給國家添負擔,所以做起了副業,賣點益生菌對大家剛需的保健品,也希望得到大家的支持。當然身體是最重要的,宅在家沒胖也沒瘦,等疫情消失,撥開雲霧見月明。我再為大家推薦性價比超高的婚紗攝影[玫瑰],我是一名影樓工作者。謝謝大家的關注[玫瑰][玫瑰]
你家大檸檬
哈一下子看到這個問題趕緊進來了[捂臉],我從過年到現在長了五斤啦[笑哭]這還是控制著沒放開不敢大吃二喝還長了這麼多,鬱悶最近正在計劃減肥呢,不知道能不能成功,從生了二胎減了35斤,現在又長了一半回來了,現在160啦,身高165的我160又胖成了圓圓球了,羨慕那些咋吃不長肉的
鑠哥希姐
非常時期,宅在家剛開始幾天,感覺到還是很樂哈哈的狀態,隨著時間推移,心情鬱悶了。相對愛運動的人來說,不出門非常難受
為了自己愉悅的狀態,要制定計劃安排,不能總是吃吃睡睡,到時候疫情結束,成了大胖子就是最大的敗筆!
一日三餐,改成一日二餐。一來節約了食品的每日用量,二來吃少點防止身體儲存量。
加強原先每天鍛鍊身體運動量,每天的瑜伽、跳舞、跑步、下蹲、倒立……在原來的基礎上又增加了一遍又一遍。
在閒暇之餘,看看喜愛的書籍。然後就在《今日頭條》裡暢遊天下!
宅著的日子裡,‘‘疫’’宅‘‘疫’’瘦!
站在海邊裙舞飛揚
最近宅在家裡,因為疫情不能出門,在家吃吃睡睡,都感覺胖了,肚子都大了點,腰也躺到有些痠痛了,每天只看看手機,涮涮新聞視頻,感到胖了後便開始在家裡做手機上看到的瘦身操,還蠻有效果,腰不酸了,腹部也小了,我想最重要的雖然自己年紀也大了,己退休,但還要發揮餘熱,做些力所能及的,有價值的事情,這樣我們的心身才會愉快,身體才會健康。盼望,春暖花開。希望,喜汛頻傳。渴望,早日疫除。祈望,幸福安康。