sjfsong
你是不是害怕当众出糗，类似于在公共场合，不小心滑倒之类的。
如果是，那么我想 你需要明白，路人不会在意你，他们都是三秒中记忆，你摔到了，只有你自己在意。
摔倒了，起来就是，你仍然是你。
别人的建议，对自己有用的可以采纳；但是无用的，就当作路边的野草，野草各种各样，但野草终究是野草。
不知道你是什么样的人，也不知道你想成为什么样的人。
你要知道自己想成为什么样的人。如果可以的话，多看书，多旅行。注意！是旅行，而非旅游。
无需迁就别人，无需为了与他人相处 而与他人相处。
你就是你，你只是你！
a走马观花
想让自己不敏感不自卑真的只有自己变得强大的 自己慢慢成长
说个我自己的事 我有个同学家里有点钱 住的也很近 人家从来不会跟我玩 我也不会去找他 我这就属于自卑 后来很早不上学进了社会 学的东西跟他们家做的那个做的东西有些关联 我学了好几年 后来自己出来干 反正大部分都会 都懂 我这个同学知道后就开始联系我 一块玩 一块吃饭 他也会问一些家里做的这方面的事 现在玩的也很好 所说的这个事就是 你没钱没能力 是个人都想踩你一脚 等你真正强大了 自然会得到你想要的
所以说要做一个有用的人 等你真正达到那个高度 以前你那些自卑 真的不算什么 也不会敏感了 别人说个事 你就往自己身上代 其实说白了 就是别人有的你没有 你会自卑 大家都有了 指不定谁自卑呢谁敏感呢
最后吧 敏感自卑 谁也救不了你 你只能靠自己想清楚自己想要什么 就朝这个方向努力 证明自己 活出自己的态度
不要做那个不仅穷[机智] 还丑[耶] 又蠢的人[呲牙]
不锈钢彩钢制作
怎样才能变得阳光，不敏感自卑，可以心无旁骛的和别人相处？
敏感而自卑的人，大多与童年的经历有关系。一方面是不当的家庭教育导致的。比如自幼就受到父母的嫌弃和打击式教育。比如童年时期有过支气管哮喘病史等；一方面是身体的病变导致了消沉和自卑的情绪。给出三方面的建议，供参考：
一、切勿久坐，疏通经络，坚持必要的运动锻炼。
人的身体状况和人的情志密切相关。尤其体现在经络上。每一条经络都主导着一种情绪，或正面或负面。膀胱经，正面情绪就主导着自信和达观，而负面情绪则主导着自卑和消沉。如果膀胱经淤堵，则身体不但会有腰酸腿腿，有气无力的症状，在心理和情志上也会变得自卑和消沉。不良的作息和饮食习惯，长期吃冷饮冷食，长时间久坐，缺少运动和锻炼，是导致膀胱经淤堵的主要原因。如果经络淤堵了，无论怎样心理调节都是没有用的。须要先疏通经络。疏通经络的办法就是养成良好的饮食作息习惯，坚持运动和锻炼。
二、找出自己的优点和擅长，学会欣赏自己。
自信是对自己的了解和欣赏。了解自己的长处和短板，欣赏自己的优点和潜能。你不一定很帅，但是对着镜子却可以自信地说：我的眼睛非常有神；你不一定很漂亮，但是心理却对自己的气质自信满满；你不一定在工作中样样全能，但却能把某一方面的工作做得很好，拥有自己的一技之长。自卑、消沉的人，就是要善于去发现自己的优点和擅长，首先学会自己欣赏自己，不断培育自己的“自信点”。
三、在人际交往中缩短“陌生的距离”，就会变得更自信从容。
在人际交往中，很多时候，人或多或少都会有不自信的时候。其实，往往不是因为别人太高冷，也不是因为自己太卑微，恰恰是因为我们和别人之间拥有一段“陌生的距离”。距离产生的不仅有美，还有胆怯和不自信。人与人生来都是平等的，无论贫穷富贵，无论职位高低，每个人都有自己的长处，也都有自己的短板。所以，在人际交往中，要尽可能去缩短“陌生的距离”，这就是要去尝试着去了解别人，等熟悉了，距离缩短了，交往起来也就可以心无旁骛，淡定从容了。
感谢您的阅读。我是言之有参。不同视角，供您参考。
言之有参
首先你要打开自己的心扉，大胆的与人交流，对自己要有自信心，学会用正确的眼光看待自己，不受外界的干扰，以积极乐观向上进取的心态面对人生。
怎样变得积极阳光，不敏感，不自卑，可以心无旁骛的和别人相处？
1：保持乐观的心态，面对一切，要往好的事情去想，积极的心态看到的世界就是美好的，消极的心态看的世界就是糟糕的。所以，要让自己保持乐观的心态，你的心态乐观，好运就会伴随你，心态好了，人生就好了。
2：正确的看待自己，不要小看自己，每个人都是独一无二的，要看到自身的闪光点，不要忽视了自己的亮点。同时，也要正视缺点人是不可能十全十美的，有缺点立马改正。
3：做到相信自己，无论你是职场的佼佼者还是普通岗位的，你都要对自己有足够的自信心，不要有自卑的心理。相信自己是一道亮丽的曙光，对自己有信心，你才能和别人沟通起来没有隔阂。
4：不要想着别人怎么看你，要学会主宰自己的人生，你的人生你做主，别人左右不了你，不因别人对你有想法和意见，你都不要那么在乎，关键的是你要正确的认识自己，有自己的观念和想法，努力把自己做到最好。
5：能够包容得了人，不与别人斤斤计较。与人相处不要计较得那么多，你越计较得多，你就会失去得越多，心胸要放开阔，看到别人的优点要多赞美，缺点就多包容。这样，你的人际关系会越来越好。
6：提高自己的口才表达能力，与人交流的时候，耐心的听别人讲，说话注意自己的用词，不要伤及到他人的自尊心，说话要经大脑再说出来，学会说话，说好话。好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，会说话的人与人相处起来会深受别人的尊敬。
7：自己犯错会改正过来，人都会有犯错的时候，这是正常的，不要对自己过于苛刻，越苛刻就适得其反，想要让自己进步，在错误中改正过来，知错能改善莫大焉。
8：内心大胆，不畏惧任何人。人与人之间都是平等的，无论你是高层人还是底层人，不要认为自己是底层的，别人就是高高在上的，如果你认为自己是底层，你永远都是底层的，要平等的眼光看待别人。这样，你与人相处就会很融洽，让自己有很好的沟通能力。
9：多看书，看书充实自己的人生，人离不开书籍，看书能够提高我们的精神面貌，文化内涵、气质修养以及谈吐。想要自己变得积极阳光，不敏感，不自卑，与人心无旁骛的相处，那就多看书，看好书。
总结：时刻保持一颗积极乐观向上进取的心态，好好提升自己，修炼自己，相信自己。这样，你才能变得积极阳光，不敏感，不自卑，能够和别人友好相处。
乐享视频大全
啄木鸟131384685
你所说的这些问题，主要在心理层面，只要有足够的自信，一切问题就迎刃而解了。所谓的自信来源于 1、能力，一个人要善于学习，并能学以致用，谨慎做事，尽量不做错事，不做没有把握的事情，因为只有做好事情，做成功事情，有了成功的体验和喜悦，然后才能逐步建立自信心，培养出自信的心态。2、心态，一个人的心态他的决定境界和处事方法，良好的心态能让你踏实做事，不浮不躁，一切事儿皆胜似闲庭信步。如此，你的自信将会无处不在的流露到空气中。你说你会不阳光吗？你会没有一个良好的人际关系吗？
把月亮挂起来
你好，如果想获得阳光心态首先你要明白阳光心态的真谛是:简单，快乐！罗曼罗兰说过:所谓内心的快乐，是一个人过着健全的.正常的.和谐的生活所感到的快乐！一个阳光的人，总是能够从生活中体悟到一种简单，快乐的感觉，这得益于他在生活中自由自在的行动，勇于选择和承担生活的责任，不受尘世的约束却又深情细致！在任性与认真之间，不管是守望边缘或主流的位置都可保持淡然的本性！那么究竟该如何让自己锻炼出这样的本性呢？第一你要学会享受生活并且时刻感恩生活所赐予你的一切，不管是幸福还是磨难！第二要放弃内心过多或者过强的欲望，回归到简单的生活中去！人在这一生当中会有很多追求和憧憬，追求真理，追求理想的生活，追求刻骨铭心的爱情，追求金钱，追求名誉和地位，当然有追求是好的，因为只有追求才会有收获，在追求的过程中我们不知不觉会拥有很多，有些是我们必须的，而有些却完全用不着，那些用不着的除了满足我们的欲望和虚荣心之外，最大可能的成为了我们的负担！其实生活本身十分简单，简单使人宁静，而宁静才可以使人快乐！第三，遇到困难要抛弃自己的心魔，勇往直前，前行的路上我们总有一个关口始终无法突破，那就是我们的心魔，其实释放自己跳出桎梏，梦想的翅膀可以带着我们遨游天地间！当你陷入困境时，，要努力适应周围的环境，无论遭遇如何，都要背向黑暗，面向阳光！只有这样，你才能看到希望的太阳！事物是客观存在的，不会改变，改变的是人的心态，消极的人看到的永远都是失败和痛苦，而积极的人则会看到阳光和希望 ！总之想让自己变得阳光首先你的内心必须充满阳光，智者再优秀也有其缺点，愚者再愚钝也有其优点，所以在为人处世中，我们要以平常心待人待己，对人多做正面评价，不要用放大镜去看待事物和身边的人，这样生命中的阳光永远属于你！
紫芸萱
你好，我是心理领域创作者，很高兴可以回答你的问题。
你的这个问题，总结来看，应该是怎么可以更加自信。
以下是我的回答，希望可以帮助到你。
1.要想让自己变得自信，积极阳光，那么首先你就要先相信自己是很优秀，很厉害的，去做一些积极向上的事情。
2.可以在日常做一些培养自信心的小方法。比如：每天出门之前，对着镜子里的自己微笑，给自己加油打气，多多赞美以下，可以说，我很棒，我很优秀之类的。
3.多做一些自己擅长的事情，这样慢慢的培养成就感。
以上就是我的回答，祝你生活愉快。
森旅迷了鹿D
其实，我也正在试图做着这样的改变，并且心越来越沉静。首先，你要直面使你自卑敏感不自信的种种因素，或环境，或经历，或痛苦，或挣扎，但不要老是试图去拼命的忘却它、逃避它、抵抗它，因为每当我们想要去努力抵御痛苦的感觉时，我们不过是在延长它。逃避只会延续痛苦。请直面你心中不堪的过往和回忆，坦然思考，坦然面对。接下来，你要尝试自信，不要否定自己，不要怀疑自己，每天请沉思半个小时，在心中审视自己，想想自己的优点，每天鼓励自己，你必须要认可自己。最后，请每天坚持早起，坚持运动，坚持阅读。想要改变现状，你必须要改变自己。
文墨踏西行
多学点东西让你的综合能力都提高起来。人在某些时候是有自卑感的，你要努力去弥补你的不足之处。
我以前也有过怨天尤人，怀才不遇的低落时期。感觉做什么事情都不顺心，就像别人处处跟你做对，老天爷也不眷顾自己，一旦自己走进这个恶性循环中，那样很危险。就像一个人看待事物一样，任何事情都有双面性质，有的是看它差的一面，有的是看它好的一面。人也一样，会用人的看别人的优点，也有远见。你要是老是看别人的缺点，那没有你想要的人了，因为“人无完人”。
你先要找到一个“点”，有让你去改变的冲动，不是我想改变，而是你一定要去改变。有了一定这个决心后，你就会知道自己该怎么做了。我以前跟女人不敢讲话，怕看见领导。看见前面有领导都是绕道走的，最后你想一下，当你是领导有个员工绕着你走，你会怎么想？领导会说这个家伙肯定做了什么亏心事，或者做了对不起公司的事，要不然干嘛躲着我呢？所以我后来多看人际关系方面的书，多看成功人士的演讲。最后通过自己的努力，自己也能在公司讲讲产品了。
