房產老黃

睡覺時手機應該離多遠？您的手機應該離床至少三英尺遠，以限制暴露於射頻能量。如果您需要將手機用作鬧鐘，請開啟飛行模式以防止其發送或接聽電話和短信。

重要的是要了解在手機旁邊睡覺的潛在風險，以便您可以採取必要的措施來避免這種情況。這裡有一些危險：

輻射

輻射是許多手機用戶普遍關心的問題。手機發出射頻能量，當它們與網絡塔通信時，這是一種輻射形式。輻射據說是無害的。但是，定期在頭上放一個電話可能會引起頭痛和睡眠困難。儘管不是結論性的，但從長遠來看，它也可能導致癌症和生育問題。手機輻射引起的癌症是一個持續的爭論。有些人認為目前的輻射水平是安全的，但是有些人則認為任何量的輻射本來就是危險的。下面討論了一些技巧，可幫助您避免輻射暴露。

當手機靠近您的頭部時，曝光距離要遠於幾英尺遠。即使只是坐在那裡，當前未使用但已連接到網絡，它仍然會發出少量輻射。在夜間，您的手機通常不會像白天那樣傳輸太多信號。在等待傳入呼叫或文本時，它將很少廣播到網絡。撥打電話時，您會遭受較高的輻射。

對於那些將手機放在口袋裡的男人來說，睪丸癌也是一個問題。建議始終使用包袋或固定器使手機遠離身體。特別是在晚上，請避免將手機放在腰部附近。

手機發熱

如果您用手機睡覺，則有可能在晚上在手機上翻滾。該設備沒有足夠的氣流，並會迅速升溫，可能會損壞電池。晚上將手機放在枕頭下可能會引起火災。如果使用不兼容的電池，可能會發生這種情況。但是，如果手機過熱，通常會關閉。由於手機已經很熱，因此在充電時在手機旁邊睡覺也是如此。由於沒有氣流，將其放在床上也會使它變熱，並導致嚴重的問題。通常應將設備放在書桌上，以防止設備過熱。

睡眠困難

手機會發出藍光，使您的大腦誤以為是白天。當您準備睡覺時，大腦會釋放褪黑激素，這是一種調節睡眠週期的激素。藍光會影響這些水平，從而使您的睡眠方式中斷。這可能導致頭痛，視力不好和不安的夜晚。為了獲得適當的休息，讓您第二天感到精神煥發，您需要八個小時不間斷的深度睡眠。當您的手機就在您旁邊時，無論是短信，電子郵件還是應用通知，每個提醒都會將您喚醒。即使您沒有在夜間意識到或注意到它，最小的砰砰聲或聲音也會破壞您的睡眠方式。

影響日常生活

整個晚上，通知和消息不斷髮出嗡嗡聲和蜂鳴聲，使身體無法獲得所需的休息。如果身體得不到適當的休息，就會在日常活動中造成傷害。醒來時您可能會注意到；你會感到疲倦和緩慢。將重點放在不同的任務上將更具挑戰性，無論是學校任務，工作面試，還是需要重點關注的任何活動。

那麼我們如何保護自己免受手機輻射？我們可以嘗試用這幾種方式。

安全距離

睡覺前，請勿將手機放在身體旁邊或枕頭下面。將其放在距離桌面至少3 英尺的桌子或地板上。白天，將手機放在錢包或提包中，而不要放在口袋裡。這樣可以防止您受到較高的輻射。如果您需要將其放在口袋中，或者需要將其作為早晨的警報，請將其置於飛行模式。

使用飛行模式

飛行模式會關閉收發器，並阻止設備發送和接收信號。換句話說，它禁用了呼叫和發短信功能。飛行模式開啟時，沒有無線電頻率傳輸到手機信號塔；因此，沒有輻射。請閱讀以下有關如何啟用此設置的信息。

多使用文字和免提電話

避免將手機靠近耳朵。這將直接在您的頭部發出輻射。相反，請更頻繁地使用揚聲器或文字。另外，您可以使用環聊或Skype之類的應用來避免將手機放在頭頂。

信號低時請勿使用電話

當手機信號很低時，例如一或兩個條形，它將發出更多的輻射以嘗試到達手機信號塔。因此，如果您正在樹林裡遠足，並且注意到了這一點，請嘗試等待更好的信號。

關閉手機

可能最簡單的解決方案是在不需要時關閉手機，尤其是在睡覺前避免打擾。當手機關閉時，您可能會注意到，由於沒有任何干擾，它更容易在睡覺前放鬆併入睡。

我是沐叔

很高興來回答這個問題！

很多人習慣睡前將手機放在床頭，這樣不僅一伸手就能拿到手機，這種習慣會對我們的健康造成一定的影響，值得我們重視。

一般的電子設備都是有輻射的。晚上睡覺時，千萬不要把手機放在枕頭邊或枕頭下面，手機待機時產生的輻射雖然小，但是長久如此，手機輻射對大腦的影響很大，而且，手機輻射還會影響睡眠質量，所以，睡覺時最好把手機放在離頭部1.5米以外的地方才是安全的。

睡覺的時候最好是關機，這樣有助於睡眠和身體的健康。

去遠方出發

沒人請，搬小板凳過來的，在回答問題之前，先帶大家瞭解下事情來龍去脈。手機輻射危害身體，這個說法最初是從哪開始的呢？

在2001年一條微博被轉載近二萬次。

該微博稱:

香港爆出iPhone輻射超標，放褲帶里長期容易導致不育，建議還未生育的男女珍惜下一代……”

從此以後以訛傳訛，這個故事就是“萬惡之源。

但實際實驗也表明了，輻射並不會危害身體到那麼嚴重

一、好，回到問題，晚上睡覺，手機放多遠才是安全距離！

根據試驗表明，手機處於接通電話狀態時輻射值最高，為4.0毫高斯，長期受輻射確實容易頭疼、多夢。

而當自己據手機10釐米時其輻射值就可以降到0.3毫安斯。

手機距15釐米就受不到輻射的危害了。

所以睡覺時只要把手機放距離自己頭部大約15釐米以外的位置就可以了，倘若還是不放心可以開飛行模式。

宣銘科技

要弄清楚有沒有危害，放多遠的問題，我們首先要弄清楚什麼是輻射

輻射指的是由場源發出的電磁能量中一部分脫離場源向遠處傳播，而後不再返回場源的現象，能量以電磁波或粒子（如阿爾法粒子、貝塔粒子等）的形式向外擴散。

自然界中的一切物體，只要溫度在絕對溫度零度以上，都以電磁波和粒子的形式時刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量的方式被稱為輻射。

也就是說輻射無處不在，包括你曬太陽都是在享受太陽的輻射。

明白了輻射的定義之後，我們再來探討一下手機輻射到底有沒有害。首先我們要區分輻射的類型，一般而言輻射分為以下兩種:

1. 電離輻射:電離輻射是一種波長較短，攜帶高能離子的輻射形式，由於能量高，所以能夠傷害細胞，從而影響健康，我們熟知的核輻射和醫院放射都屬於電離輻射。

2.電磁輻射:電場和磁場的交互變化產生的電磁波，電磁波向空中發射或洩露的現象，叫電磁輻射，相比較而言電磁輻射，能量較低，一般而言對健康產生不了影響，不會讓細胞變異，例如我們曬太陽，就是在享受太陽的電磁輻射。

而我們使用的手機就屬於電磁輻射。

我們國標在制定時，為了避免電磁輻射的影響，對手機設備及通信設備製造商，有這非常明確的標準，電磁輻射標準要求不大於

中國:40微瓦／平方釐米

歐盟:450微瓦／平方釐米

美國:600微瓦／平方釐米

也就是，我國執行的標準比歐美都要嚴格非常多，而我們的手機在通訊的時候，輻射出來一般小於0.1微瓦／平方釐米。

綜上所述，手機放遠放近都影響不了身體健康，哪怕把手機綁在腦子上一百年都不會影響智力。

以上就是我的回答，希望會題主有所幫助。

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閒魚創業說

手機其實放哪裡都有輻射，輻射只是個能量的稱謂，光也是一種輻射。輻射並不等於核輻射。

如果想減輕輻射晚上睡覺的時候最好關機，不關機的情況下，輻射最小的地方只能是腳後跟了…因為目前還沒有權威的數據，大多數人以1.5米為宜。

另外現在還有不少人喜歡將手機放到枕邊充電，因為插入電源變壓器會產生更強烈的磁場，人體內的血液、蛋白質都將受到影響，影響人體的內平衡環境。

duan的平凡

只要手機不漏電，多近的距離就不會造成傷害。當談到“輻射”時，許多人會為之色變，但是實際上，輻射遠沒有您和我想象的那麼可怕。輻射有兩種，一種是電離輻射。一種是電磁輻射。

電離輻射是指具有短波長，高頻和高能量的射線。這些射線會損壞人體的細胞組織，引起細胞變異等，因此核輻射是典型的電離輻射。只要人們受到核輻射的攻擊，他就患有癌症，重則身死命亡。

但是，在我們的日常生活中，除了某些特殊行業（例如核工業，醫療設備和放射性地雷）之外，通常很難獲得電離輻射。然後有電磁輻射，電磁輻射非常普遍，我們身邊幾乎充滿了各種電磁輻射，但是電磁輻射並不可怕。例如，太陽將不斷向地球釋放電磁輻射，坦率地說，我們只需要暴露在陽光下，就會受到電磁輻射的影響，所以電磁輻射一點都可怕。

手機的輻射也是電磁輻射，其輻射量遠低於太陽。根據可靠的數據，人們在陽光下所受到的電磁輻射是手機釋放的電磁輻射的數十倍。如果移動電話的輻射能夠傷害到人，則估計人類早已消失了。畢竟，當人類仍然是細胞時，太陽已經存在，所以不要自己嚇自己，手機的電磁輻射根本不是問題。

優蒂豪

只要手機不漏電，多近都沒有傷害，一談到“輻射”很多人都為之色變，但實際上輻射遠沒有你我想象中的那樣可怕，輻射分為兩種，一種是電離輻射，一種是電磁輻射。

電離輻射指的是那些波長短，頻率高，能量高的射線，這些射線會傷害人體的細胞組織，造成細胞變異等等，那麼核輻射就是典型的電離輻射，人只要被受到核輻射的攻擊，輕則身患癌症，重則身死命亡。

但在我們日常的生活當中，一般是很難接觸到電離輻射的，除非是一些比較特殊的行業，例如核工業，醫學器械，放射性礦場等。

然後就是電磁輻射，電磁輻射很常見，我們的身邊幾乎充斥著各種電磁輻射，但電磁輻射並不可怕，例如太陽就會不斷朝地球釋放電磁輻射，說白了我們人只要暴露在太陽光之下，就會受到電磁輻射的影響，所以電磁輻射一點都可怕。

手機的輻射也是電磁輻射，而且輻射的量比太陽要低太多太多了，據可信的數據顯示，人曬太陽所受到的電磁輻射，是手機釋放出的幾十倍以上。

如果手機的輻射能傷害人的話，那估計人類早就滅絕了，畢竟人還是一個細胞的時候，太陽就已經存在了，所以不要自己嚇自己，手機那點電磁輻射根本不是事.........

種植恆星

2017年，世界衛生組織下設的國際癌症權威研究機構將手機輻射劃定為2B類致癌物。這個消息曾經一度讓國人談手機色變，手機變手雷，以至於睡覺時，手機放哪兒，都成了憂慮的問題。

但，別被2B類致癌物的名頭給嚇壞了。

所謂2B類致癌物，它指的是可能的致癌物，即它們對人致癌性證據非常有限，是否致癌還是個問號。

手機當然是有輻射的，但它的量實在太小，很難對人體產生危害。

為什麼這麼說呢？

只要是電磁波，包括陽光、燈光、火等都是輻射，在夏日裡，你穿著衣服陽光下曬上一會兒，這產生的輻射量，是你抱著手機睡一晚所產生輻射量的幾十倍。

如果手機輻射致癌，那陽光就更不能曬了。

在我們的生活中，輻射要做好區分。一種輻射叫電離輻射，它是可以對人體產生危害的，核輻射，以及X射線、CT、PET等檢查設備所產生的輻射，就都屬於此類，需要儘量遠離。

所以，睡覺時，手機愛放哪放哪，抱著睡也沒關係。

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科學重口味

其實，手機輻射對人體真的無害：

世界衛生組織早在2014年10月就曾發佈過一則說明：手機輻射屬於非電離輻射，本身來講是安全的，請注意是“安全”的。其實不僅如此，像電腦屏幕、無線網發射器的輻射也都是非電離輻射，各位完全可以放心使用；所謂的“手機離多遠才沒有輻射”完全沒有討論意義，請各位明確。

輻射總共可以分為兩種：

• 電離輻射：
  

這種輻射的能量相對更大，對於人體的確存在一定的傷害，比如說您熟悉的醫院CT和X光，都屬於電離輻射；但是對於這樣的檢查都有相應的控制和防護措施，其實而言並不用害怕。

• 非電離輻射：
  

這種輻射相比之下“能量更小”，對於人體並不存在傷害，我們在日常生活中接觸到的輻射多是“非電離輻射”，包括您的手機和電腦，其實來說不必恐慌。

有一件事需要提醒大家：

對於非電離輻射來說，雖然無害，但是會存在一定的“累積效應”；由於每個人對於輻射所造成的損害的修復能力並不相同，從實際安全角度考慮，有些事情值得各位注意。

首先，買手機請認準品牌，拒絕購買不合格的“山寨假冒手機”；另外在使用微波爐的時候請關好玻璃門，如果微波爐已經出現變形或者損壞，請立即停止使用並更換。

有些輻射值得大家關注：

• 裝修石材帶來的輻射：
  

各種裝修石材中存在“微量放射性元素”，這些元素更容易增加對身體的威脅，會損傷身體；建議大家在裝修時不要過多使用石材，購買石材請到大型且正規的廠家，最好有相應的檢測報告。

• 接受過核素檢查的患者：
  

“核素”本身是造影劑的一種，其自身帶有輻射，當患者打完核素之後，醫生一般都會囑咐“不要和周圍的人親密接觸”，特別是對於小孩子來說。所以，對於剛接受過特殊檢查的人來說， 請遵照醫囑，避免給身邊人造成威脅。

當然，大家根本不必恐慌，核素的衰減期很快，一般幾個小時就會減掉一半，過了48小時基本就沒了，完全不必擔心。

輻射不可怕，它分為電離輻射和非電離輻射；手機、電腦等輻射屬於“非電離輻射”，對於身體並無傷害，您可放心使用；關注健康細則，願您靠譜生活。

王思露營養師

手機有輻射這個說法不少朋友都聽說過，一聽到輻射大家就害怕了，輻射會不會影響健康？會不會導致畸形？睡覺的時候應不應該關機？手機放在哪裡更合適？要離自己多遠？這些問題可是把大夥兒操心壞了，的確也有傳言說，手機輻射還可能會有致癌的危險，真的有那麼可怕嗎？真的未必，大家並不用那麼害怕手機，放在自己枕頭下面，放床頭其實也沒有什麼太大的威脅，你看現在的年輕人，那個不是抱著手機就睡著了？他們大部分也能茁長成長吧。

手機的輻射屬於“非電離輻射”（也可以說是一種電磁輻射），這種輻射對人體的影響極小，就現在的研究來說，他們和致畸致癌都無關聯，這和我們心裡害怕的“電離輻射”，比如X射線，還有大型爆炸後的α（氦原子核裂變，可能會打斷DNA，致畸致殘）、β、γ射線（嚴重燒傷），是完全不同的。我們生活的環境中可有各種各樣的輻射，只要溫度在絕對零度以上，物質都會以電磁波的形式時刻不停地向外傳播熱量，比如太陽光、燈光照在我們身上有熱輻射，哪怕是你在一壺熱水旁邊，那也是有輻射的，如果一聽到輻射就覺得自己處於被害的地步，那麼幹脆把自己隔絕在什麼都沒有的真空裡那才能安全了。很多輻射能量微弱，我們有皮膚的保護，所以一般來說，除了威力和能量強大的輻射，很難對人體造成明顯的傷害。

那也有“輻射累積”一說吧，雖然能量微弱，但長期暴露在輻射環境我們就會有威脅，其實電磁輻射並不會有所積累，我們的身體也無時無刻不在代謝，如此小劑量的生活輻射，基本上我們能代謝大於積累效果，不過可並不能完全否認這生活中的電磁輻射有害，如果長時間堅持在電磁輻射較強的環境中，人體是可能出現不適的，例如頭暈腦脹，噁心，精神不佳等情況，如果長期如此，可能會慢慢讓我們處於亞健康狀態，身體的確會越來越差，總之，日常多加強鍛鍊、提高代謝，調整生活作息，減少長時間接觸電器的習慣，比如長時間玩手機，玩電腦，看電視等，即使輻射給我們的損害不大，但對視力、精力、腰椎頸椎等等的影響是不可忽略的。

手機輻射最大時是對方通話還未接通的時間段（但輻射量也低於100毫西弗），基本對人體無害，如果真的那麼害怕，那麼晚上可以選擇勿打擾模式，或者不要放在枕下或是關機，總之不需要那麼慌張，但該遠離的輻射我們要儘量遠離，如輻射量高於100~500豪西弗，如核電站、化工廠、甚至X、Y射線（儘量保健，減少自己做CT等幾率）。

關鍵字: 輻射 科技 數碼