浚哥記錄生活
著急上火也出去不啊，還是響應國家號召，待在家，做貢獻，無聊的時候靜心做點自己喜歡的事，如果實在沒有喜歡的事就做做家務，鍛鍊一下自己的身體唄，疫情就快過去了，加油
今天也是努力的小於
既然是不可抗拒的天災，那就接受它，擁抱它，享受它。如何變劣勢為優勢！
我人在深圳我來分享一下疫情期間我是如何安排一天的生活。
早上9:30左右起床，吃完早餐10點幫孩子補習一節數學課45分鐘，休息10分鐘我們一起閱讀英文繪本30-40分鐘，這樣上午基本就過去了。
中午吃完午飯休息一下。
下午2:00全家人一起做運動(跳舞，唱歌，練瑜伽等)孩子們最喜歡這個環節。
2:30陪孩子看幾集英文版動畫片《小豬佩奇》或《小老虎》，一方面培養孩子的語言能力，最重要的是我也要提高英文水平(這次歐洲旅遊，因為溝通問題造成很多不便，這讓我痛下決心要把英文重新撿起來[捂臉][捂臉])。
3:30左右孩子寫作業或者上其它課(由她媽媽上課)，這個時候我可以做自己的事情，刷頭條，看書(假期期間看完一本500多頁關於毛澤東的書)。下午有時候還要出去購物，全家就我一人辦了出入證，所以外出的事就我全包了[可愛][可愛]。
時間過的很快忙完這些差不多到了晚餐時間。
晚餐後7-11點我會看部收藏的電影，有時候打打遊戲或學習英文，很快到了上床睡覺時間睡前看幾頁書。就這樣一天就過去了，感覺時間真的不夠用。現在又在學習頭條視頻感覺就更加忙了。
這期間有時還要處理些公司事宜。整體感覺很充實，沒有多餘時間。由於在堅持學習英文，現在進步很大，很有成就感[耶][耶]！
疫情期間我也針對孩子的學習做了一個課程表，分享出來給大家看下！
Perry001
本人是安徽人！2019年春節大年三十待著老婆驅車800多公里來到了疫情最嚴重的湖北省！來的時候疫情還沒那麼嚴重！但是為了安全！還是從河南繞道走！經過一整天的狂奔啊！可算到了目的地湖北十堰竹溪縣！
到達老丈人家已經是大年三十的下午五點了！還好湖北的天氣和我們安徽有點差別！五點多天還是很亮！一道老丈人家！老丈人就高興的拿著鞭炮出來迎接！搞得我都很不好意思！今年已經是第四次來了！之前每年都是在老家過完春節在來老丈人家！今年第一次來陪老丈人過新年！因為老丈人只有一個人！丈母孃還在我沒有認識老婆的時候已經去世了！老丈人家還有一個小舅子！但是小舅子和現在大部分年輕人都一樣！一年到頭電話也不給老丈人打幾次！過年回到家也不回家！由於老丈人家屬於地方貧困戶！所以政府響應國家扶貧號召！給老丈人家分配了一套三室一廳的安置房！安置房自然是給小舅子留著做新房的！小舅子回來就整天帶在那邊！基本不上來老丈人這邊！說到這點真的很生氣！一個老人家就不能多陪陪他！還好要感謝國家領導人對貧困戶的扶持！免費提供了一套那麼大的房子給他們！話說你們那裡也有這樣好的扶貧政策嗎？我老家可能是由於相比來說經濟還可以！基本沒看到分配安置房的！
言歸正傳！來老丈人家第二天，也就是正月初一！看著疫情越來越嚴重！想著早點回去吧！就開車去看了下高速口可能出去！然而失望的是高速口大年三十晚上就已經被封閉了！這下好了徹底出不去了！就只能好好待著吧！等開放了再出去！誰知道這一待就是一個多月！整個人都不好了！每天坐月子似的！吃了睡了！睡醒就吃飯！一家三口整天就這樣慢慢熬著！
大概2月23號左右，一大早村裡的醫院人員來測量體溫！說小舅子住的那棟樓有武漢回來的已經被完全隔離了！現在小舅子可真的出不來了！整天被關在家裡門都不讓出！我們也只能時不時的給他送點油米菜給他！現在已經隔離了個把星期！小舅子說想出去透透氣，我對他說你可別偷跑出來！要不可要被抓起來在隔離，他也是無奈搖搖頭！只能繼續在裡面待著！
待的時間久了，問題就出來了！整天無所事事的，人睡得腦袋都痛，想想找點事做做吧！看著網上很多人在玩基金！一直在堅持其刷頭條和極速版！每天多少還有點收入，自己也不至於那麼頹廢！希望疫情早點結束！早點回歸正常生活！
展望未來Best
疫情期間在家待著，也是萬不得已，響應國家號召，不給國家添亂，自身也會安全，所以特殊網絡直播找人尬聊啊，時期特殊對待，因為我們所有人的堅持，勝利就在眼前，想想就開心。
其實在家待著也不是無事可做啊，可以多陪陪家人孩子，做些遊戲，聊聊家常，也可以根據個人喜好，泡一壺自己喜歡的茶，養一些自己喜歡的花，可以練練喜歡的歌曲，可以練習跳舞，或者練字，或者畫畫，或是讀一些自己喜歡的書，讀書可以使人更充實、豐富，有知識，使思想訓練，境界提升。或者做一些美食給家人分享。
現在是網絡時代，很多人都在玩抖音，西瓜視頻，火山視頻，可以根據自己情況，拍一拍，說不定下一個網紅就是你呢。
如果實在在家無聊，可以直播連線找人尬聊啊，你可以連線各個地方的朋友，找個話題聊一聊，甚至還有可能聊到商機，等疫情過去你們一起發財呢。
所以啊，美好的事情是不是有很多呢！
希望接下來的你能夠更充實，生活越來越精彩。
妙香主人
我真的是徹夜難眠，翻來覆去。10點上床，凌晨5點左右睡覺，中午一點左右起床吃飯。晚上睡不著一直都是刷頭條，看疫情，人都快瘋了！
祥哥樂
首先，很理解您的狀態，因為筆者在疫情閉關期間也有悶得心慌身體乏力的時候。當筆者察覺到這個狀態時，首先確定的是沒得新冠病毒，然後迅速做了以下調整：
1.早睡早起。每天10：30就扔開手機睡覺，6：30起床。充足的睡眠讓身體不會疲憊，心情舒暢。
2.適量運動。我每天會早起跟著keep健身軟件裡的視頻做半小時運動，運動能夠減壓，讓身體放輕鬆，而且還能提升免疫力。
3.做飯。疫情期間，大家的廚藝都提升了不少。做飯真的是一件能夠減壓的事情，筆者之前完全不會做飯，趁疫情期間，給家人做幾道拿手好菜，不會做的可以在抖音上或一些美食app學習下簡單的飯菜，現在已獲得了自己做飯的生存技能。
4.少刷微信朋友圈和各種群。每天看著各種因疫情而增加的數字，只會增加焦慮。看看書或電影，轉移注意力；和家人在一起時，多聊天和互動，趁這段時間增進感情。
5.學習新技能。能消除焦慮最好的辦法就是讓自己充實起來，每天給自己定個小目標，實現後讓自己有成就感。這些天在家就是碼字，逐漸鍛鍊自己的文筆，目的是提升自己的寫作能力。
總之，每個人或多或少都會焦慮，但要記住，消除焦慮最好的方法是行動。
花姐說職場
平靜心態，在家鍛鍊，興趣廣泛吹拉彈唱。
攜手慈航
其實我們也是同樣的感覺，但還是需要自己去調節。不如咱們趁著這個期間，發展個愛好吧，可能你的愛好都是屬於室外運動一類的，既然出不去，就發展個室內愛好，比如下棋、唱歌、繪畫、剪輯、美妝、保養皮膚、烹飪、外語......
比如，您喜歡音樂嗎？不如和朋友去全民開個包房，大家一起唱歌，有種線上KTV既視感，又或者在家裡學一點東西，逼迫自己靜下來，倒一壺茶，翻來一本書，除去現代人的浮躁。
其實，有一件事也挺好玩的，就是縫紉。這是一件你接觸前覺得好煩，但一旦你開始縫一雙破襪子，或者開始給自己的孩子的娃娃做一件小裙子時，就會感到逐漸上頭，有點停不下來。
除此之外，還可以試試全家一起健身，可以跟著Keep一起，在大汗淋漓的同時，享受身材逐漸變美的愉悅。
其實我個人還很喜歡的一件事，就是收拾東西。原本家裡亂的很，趁著這個機會，我總是慫恿家裡人大掃除，不能一個人幹，不然覺得不公平，咱們得一起幹活，合作才有力量，然後竟然拖地上癮，衣櫥被我整理的像商場的貨架，廚房被擦的如同沒用過。
一句話，只要讓自己忙起來，所有閒出來的毛病就都沒了。所以，大家趕緊“沒事找事”起來吧。
最後，給你們瞅瞅我做的酸奶杯，嘻嘻，好吃的我要暈過去了。
養龍女孩
抒發情緒有一下幾種途徑
1、深呼吸，讓自己變得冷靜，注意自己身體的變化，細化到每一根毛髮，慢慢你就能平靜下來
2、轉移注意力，可以通過看視頻、聽音樂或者直接與朋友聊天
3、吃點營養密度高的食物，讓自己補充好營養，刺激多巴胺分泌（雞蛋、水果蔬菜等）
小鮶
響應國家號召不出門愛護個人衛生所以閉門思過錢賺太少遊戲裡宅著吧
