秋季就索道
经常熬夜皮肤确实会变得暗沉、发黄、粗糙甚至还会有黑眼圈和长痘痘！若出现了这些情况怎么办呢？
我个人认为首先一定要慢慢改掉熬夜的习惯，要保持充足的睡眠质量和愉悦的心情！再有就是饮食方面要多吃一些蔬菜、水果类的食物，少食刺激及辛辣的食物如：辣椒和烧烤之类的！其次用化妆品方面要选择温和的护肤品每次使用前都要把皮肤清洁干净，再用些美白的面霜和精华液修复受损细胞，但要根据自己的经济条件购买！像兰蔻、雅诗兰黛、烟酰胺等等都可以……每周做2到3次面膜！可自制面膜既简单又成本低如：蛋清➕蜂蜜➕酸奶觉得稀了可以加点面粉，均匀涂抹脸部，15分钟洗干净就可以了！
改善皮肤需要时间，不可急！更要坚持✊最后祝大家生活愉快、梦想成真！
坚持就会胜利2020
不规律的睡眠，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。
意见建议：我建议您积极的调理一下比较好的，平时一定不要熬夜，这个对于皮肤的损伤比较大的，一定改掉熬夜的习惯。 平时注意自己的饮食规律，饮食尽可能清淡些，适当多吃点大枣、枸杞粥、桂圆、山药、蜂蜜有很好的改善皮肤的益气养血的作用，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您早日康复。
流浪的心
大家好，我是张伊伊，很高兴回答你的问题，熬夜皮肤暗沉的话，用哪个精华比较好，我个人建议你可以尝试用一下，雅诗兰黛小棕瓶精华，对于保湿修复是很好用的，之前我也用过很多其他品牌的产品，贵的，便宜的，都用过，效果都没有这个品牌好，但是我建议你最好去专柜测试一下你的皮肤问题，去选择最适合你的产品，适合自己的才是最好的，其实最有用的方法就是少熬夜[呲牙]希望我的回答可以帮助到你
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张伊伊vlog
我最近用的娇韵诗的蓝瓶水油精华，感觉挺好的，很滋润，皮肤颜色也亮了不少
Lily74681903
六胜肽精华霜
磊艺宝贝
首先是要补水保湿
懒猪大可乐
vc美白精华
