王者之舰wzzj
最近一个多月宅在家里不出门也没长胖，而且还瘦了好多斤，是因为我每天两次每次十分钟宅在家里天天健身，想减肥吗？关注我
顽皮阿姨
我胖了五斤，还是过完年，只有六天没跑步，每天晚上还散步。
如果不动，十斤很容易，真是长胖容易，减肥难。
现在晚饭只喝稀饭，吃素菜，糕点也不尽量不吃了。
多吃点水果，跑步也加大了距离，得抓紧减下来。
管住嘴，迈开腿，严格要求自己，要尽快减下来。
一开始还认为也就是长三斤，前天秤了秤，真是不敢想信。
年前是那么忙，事那么多，过完年，不出门，一放松，吃的又好，瓜子糕点干果，鸡肉鱼也都上来，不胖才怪呢。
多亏还没放松自己，去年过年，也就是长了二斤，没想到今年长了五斤。
范本娜
我在家是瘦了，因为我要刻意的瘦，我在做瑜伽，我不想因为疫情让自己变胖，当我在出门的时候朋友都不认识我了，我更想让自己能有一个好的身体，也让自己能锻炼意志，我要坚强，我要让自己变得更好，也让孩子能学到一些，为人父母，要为孩子做出榜样。我们一起加油吧
伴着风的线自由的箏
对这个问题我有感受，自从没有去北京的公交车，我就一直在家呆着，都一个多月了，吃吃睡睡，睡睡吃吃，有点胖，不怎么胖。我一天两顿饭，10点吃一顿，下午5点钟吃一顿。体重没有涨，我就是饱了就行，没有吃的特别多的时候，喝水多了。感觉这样日子真好。
手机用户68610123850
平时上班一直想安排时间休息，几乎没有休息过，因这次疫情突然间的宅在家很不习惯，几乎2月份就是零收入，每天吃了睡，睡了吃，好想改变目前的状态，但是疫情还没稳定，不能给国家添负担，所以做起了副业，卖点益生菌对大家刚需的保健品，也希望得到大家的支持。当然身体是最重要的，宅在家没胖也没瘦，等疫情消失，拨开云雾见月明。我再为大家推荐性价比超高的婚纱摄影[玫瑰]，我是一名影楼工作者。谢谢大家的关注[玫瑰][玫瑰]
你家大柠檬
这段时间宅家一个多月了，吃吃睡睡，我仍然保持了不肥不瘦的身材，体重不加不减。因为我每天的生活习惯很正常，早上7点多钟起床，起床后自己煮早餐，吃完早餐休息一会我就做广播体操。接下来又要打扫卫生，一日三餐都是我来下厨做饭，下午有空就看看书，写写日记，很快就过一天了。所以动起来是不会胖的。
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小周生活记aa
非常时期，宅在家刚开始几天，感觉到还是很乐哈哈的状态，随着时间推移，心情郁闷了。相对爱运动的人来说，不出门非常难受
为了自己愉悦的状态，要制定计划安排，不能总是吃吃睡睡，到时候疫情结束，成了大胖子就是最大的败笔！
一日三餐，改成一日二餐。一来节约了食品的每日用量，二来吃少点防止身体储存量。
加强原先每天锻炼身体运动量，每天的瑜伽、跳舞、跑步、下蹲、倒立……在原来的基础上又增加了一遍又一遍。
在闲暇之余，看看喜爱的书籍。然后就在《今日头条》里畅游天下！
宅着的日子里，‘‘疫’’宅‘‘疫’’瘦！
站在海边裙舞飞扬
最近宅在家里，因为疫情不能出门，在家吃吃睡睡，都感觉胖了，肚子都大了点，腰也躺到有些酸痛了，每天只看看手机，涮涮新闻视频，感到胖了后便开始在家里做手机上看到的瘦身操，还蛮有效果，腰不酸了，腹部也小了，我想最重要的虽然自己年纪也大了，己退休，但还要发挥余热，做些力所能及的，有价值的事情，这样我们的心身才会愉快，身体才会健康。盼望，春暖花开。希望，喜汛频传。渴望，早日疫除。祈望，幸福安康。
蒙溪1975
哈一下子看到这个问题赶紧进来了[捂脸]，我从过年到现在长了五斤啦[笑哭]这还是控制着没放开不敢大吃二喝还长了这么多，郁闷最近正在计划减肥呢，不知道能不能成功，从生了二胎减了35斤，现在又长了一半回来了，现在160啦，身高165的我160又胖成了圆圆球了，羡慕那些咋吃不长肉的
铄哥希姐
我看是都畔了，胖的快些是年轻人，我发现老头老太太，成帮结伙常在大街小巷溜达，出在什么心理？
一，呆在屋里难受，活动惯了，出来散散心。老人有手机，不会上网，所以要出去走走。
二，年轻网忍大，下出门正好游戏，研究自媒体，多公好的时机，不知不觉胖了许多，有几项成功了……
