喬碧羅殿下
首先，下雨天，因為天氣的原因，大家不能到戶外去，所以也就不能運動，身體的機能就不那麼活躍。另外再加上，在家裡一般都會躺著，人容易困，身體加心理的原因，人在下一天會睡得舒服，睡得踏實，不然，如果是良好的天氣的話，老是想著出去，人就不怎麼想睡
口哨演繹者
不知道大家有沒有這樣的經歷：下雨天睡覺，常常會睡過頭。科學家對這個問題做過很多研究，有的猜測是雨天空氣中會有一些物質，促進睡眠；有的則猜想是溼度差異導致的。但是讓人沒有想到的是，答案竟然是「聲音」。
目前最為可信的研究認為，下雨天，雨滴落下的聲音是讓人睡個好覺的關鍵。是聲音讓人產生想象，進而產生好心情，所有能睡個好覺嗎？這可能是一個很文藝的解釋，但實際的原因在於「噪聲」。
在噪聲很大的時候，我們經常聽不到別人說話。這就相當於用噪聲遮蓋了話語聲。雨聲有助睡眠也是同樣的原理：雨滴的聲音可以遮蓋其他惱人的噪聲，比如車聲、人聲，從而讓人睡眠不受打擾。雨聲雖然常見，但它所屬的噪聲卻有一個專有的名詞——白噪聲。
所謂白噪聲，意思是在幾乎所有的頻率上都有噪聲：有低沉的噪聲，也有高頻的噪聲。這樣，僅僅是下雨的聲音，就可以蓋住幾乎所有其他的聲音。而由於長期的進化，人對於雨聲反而不會很敏感。所以雨聲雖然也是噪聲，但對於人卻沒有很大影響，反而可以幫助人們屏蔽其它噪聲，睡個好覺。
章彥博
在解釋這個問題之前，首先我們要了解一下我們的五官和大腦是如何工作的。大家可能都清楚，五官將物理世界的信息通過神經系統傳遞到大腦，然後大腦對信號進行處理好，才能夠被我們“感知”。所以五官接收信號和大腦處理信號這兩個過程都特別重要。而大腦對信號處理的時候，“對比”是一種非常關鍵的因素。
舉個例子來說，你能夠在下圖中找到數字“3”嗎？
估計找起來有些困難吧。那麼看看下面這幅圖，你找到數字“3”了嗎？
很明顯，同樣的任務、差不多的信息輸入量，第二幅圖要比第一幅圖更容易找到目標數字，這是因為目標數字的顏色變了，與周圍環境形成了強烈的對比，因此大腦對此特別敏感，會產生一個強烈的信號，讓你明顯地意識到它的存在。
聽覺也是如此。大家可能都有類似的體驗，比如一個男生宿舍裡有一個人打呼嚕，那麼其他人就很難入睡。其實打呼嚕的聲音未必比宿舍空調外機的旋轉噪聲更大，但是由於外機的噪音是連續的，不會隨著時間變化，時間上對比度很低。但是打呼嚕不一樣，打呼嚕的聲音是起起伏伏的，時間尺度上信號的對比度很強，大腦對這種變化的信號會更加敏感。
說回到雨聲的問題，下雨的聲音其實是一個白噪聲，所謂的“白噪聲”就是指在各個頻率上強度差不多的噪音，大腦對這種持續的噪音會逐漸習慣並適應（前提是強度適中，否則對人體健康有損傷了），這個噪音遮蓋了環境中本來存在的、對比度比較強的那些聲音信號，因此人體更容易入睡了。
看風景的蝸牛君
有的人會把某段好的體驗重新體驗。如我，我也是一名喜歡下雨睡大覺的人。我生長在農村，兒時需要幫父母做些農活，靠天吃飯的農村 下雨天就是理所當然的不用去幹活，下雨天相當於節假日，可以在家裡好好休息。下雨天，就不用急著天亮去幹活，可以心安理得的睡大覺，很心安 不需要正睡得舒服就被家長喊起來做事。無獨有偶，後來進體校，為了提高成績，週末經常還要訓練，而且是逼著自己訓練，如果週末恰逢下雨天，很有理由給自己放假，下雨的理由可以心安理得的睡大覺 。不需要有負擔，心安理得。畢業後，從事體育教學，下雨天，我的課經常有別的老師拿去用，不用上課，可以窩在寢室睡懶覺，這種感覺非常好，我的體驗是心安理得。所以，我很喜歡雨，特別是“知我者的雨”。正因為有這麼多好處，所以，我是很喜歡雨的，也喜歡在雨天懶懶的感覺。
這也恰恰體現出的症狀“比較焦慮”的我，下雨天，正是讓自己的“自體處於比較平穩的狀態”，當平穩時 心就安了。
生活中，我們常常會擁有一些心結，恰恰是之前所體驗到的。有時會因重聽之前一所歌讓你陷入喜悅，或者憂傷之中，那是當時在聽這歌時，你所處的環境或者事件讓體驗到了喜悅或者憂傷，這種體驗會再重聽這歌時喚起的情緒體驗。
所以 有的人喜歡在雨天睡大覺，相反的，也有人在雨天特別不舒服，特別憂傷，有著不好的體驗。
細心的你如果善於觀察，善於向內觀望，會越來越瞭解自己，做一個真實的自己！
心理諮詢師陳麗華
除了心境平和之外，耳畔還能有它的陪伴！
睡意自然悄然而至。
第一畫面，“在雨中，我送過你，在夜裡，我想起你，在春天，我擁有你，在冬天，我離開你”……
第二畫面，“小雨它一點一點下個不停，像昨天，那場小雨，今夜我又站在雨裡，任感情在雨裡飄來飄去”……
第三畫面，“我時常漫步在小雨裡，在小雨中尋覓，小雨像一個飄逸的小詩，常縈繞在我夢裡”……
雨——是情人的淚滴，在夢中回憶她的聲音。
雨——是和情人揮手的過程。
雨——是傷感時情人的話語。
雨——是致青春的深情告白。
雨——是感悟人生時帶著淚滴的詩篇！
願雨中我們能做個好夢，永遠不醒！
吻我的陽光
我特別喜歡一直在下雨，下雨天的時候，躺在床上無疑是最好的選擇了。下雨天的雨聲屬於白噪音，而白噪音是天然的安眠曲。這種相對舒緩、有規律的聲音環境能使人感到平靜，更易入睡，而雨聲則是“最棒”的白噪音。
有時候你有沒有感覺安靜的連根針落到地上的聲音都能聽到
其實半夜睡不著的時候，就會突然覺得周圍的聲音特別明顯；一片寂靜中，從前沒有注意到的各種聲音，比方說掛鐘擺針擺動滴答滴答的聲音、冰箱運轉的聲音、各種細細碎碎的奇怪的聲響，都讓人特別在意。而白噪聲在這時就可以起到屏蔽噪音的作用 。 白噪聲可以讓大腦很容易適應，如果音量不是很大，一段時間後就好像聽不見了。
除了雨聲，白噪音還有很多。比如大自然的森林蟲鳴、山間鳥鳴、流水聲也都是不錯的白噪音。換句話說，遠離都市的大自然就是類白噪音的最佳來源。有人發現電臺沒信號的時候的沙沙聲，還有吹風機的在適當的音量下是可以哄小嬰兒睡覺，因為這種規律的沙沙聲類似嬰兒在子宮裡的環境，當然，只適合剛出生的小朋友，年紀再大一些就不管用了。
除了睡覺，白噪音還可以幫助恢復學習，工作效率。在工作和學習當中，周圍總是有很多嘈雜的聲音，對於集中注意力產生了不良的影響，這時候播放一下白噪音來緩解下焦躁的情緒，舒緩一下心情就是一個非常不錯的方式。
還有更喜歡下雨天的一個原因，也是很多人比較喜歡的。那就是吃火鍋，說過吃火鍋！！！![]()
下雨天，伴隨著轟轟悶雷，嘩嘩雨聲，燥熱的天氣迅速轉為涼爽，此時最適合慵懶地窩在床上，毫無抵抗之力。唯有熱辣的火鍋能喚起一絲活力，麻辣鍋的熱辣鮮滑與酷爽沁心的冰飲，造就了口中的冰火兩重天。雨天就是吃著火鍋，唱著歌。睡起嗨！
雨天溼氣較重，空氣中含氧量低，溼氣不易排出體外，人會容易感覺睏倦、四肢沉重。而使用辛辣的食物可以將體內的溼氣有效排出。睏乏的身體需要熱辣的釋放！陰雨天難免讓人心情不佳，麻辣鍋，拯救不開心。讓你在下雨天打開新世界的大門。
口腔專家陳大偉
原因有兩方面，一方面是心理原因，我小時候經常下雨天在外面搭個小房子在裡面避雨。尋找一種安全感。所以下雨天人在家裡睡覺覺得特別有安全感。
另外一方面的原因就是物理原因。下雨天空氣溼度比較大。呼吸的時候不容易嗓子幹。而且下雨天光線比較黑暗，睡覺可能睡得更好。
太陽昇1240
我家的地該種了，下雨了，我能睡得著嗎？我家的小麥該收了，下雨了，我能睡得著嗎？我家的屋頂漏雨，下雨了，我能睡著嗎？心裡沒事，心情放鬆，啥時睡覺都香。困了、累了、乏了，啥時躺下都呼呼大睡。睡覺也得看環境、看心情，一個人睡總是孤單難眠的，哈哈，是不是答題跑偏了。
的確下雨天睡覺很舒服，不說什麼“白噪聲”，那些太專業，談談自己的看法。下雨天，如果沒事，關上門，躺進被窩，聽雨打窗戶的聲音、房頂嘀嗒的聲音、地面流水的聲音、雨打樹葉的聲音，就像輕柔飄揚的交響曲，很快進入夢鄉，加上下雨天我們不用想著出門、不用惦著工作、外面的吵吵鬧鬧閒人很少，即使有點糟音也會被雨聲消減，什麼都可以不想，什麼我不用想，所以睡覺很舒服。
不行，太陽出來了，我得幹活去了，除非趕上節假日，很少有白天睡覺的機會……
雍往值錢
我想大部分的人都源自於小時候的感覺吧，我記得小的時候，一到下雨天就有藉口不去學校啊，然後就可以在被窩裡睡覺啊，還有暑假裡，下雨天出不了門，只能窩在家裡睡覺啊，連吃飯都是媽媽端來的有木有啊。長大以後就是覺得下雨天可以有藉口取消一些不必要的活動和行程，然後舒舒服服的躺在家裡，看著外面來去匆匆躲雨的行人們，感覺自己是幸福的。
林林夢2018
很高興回答您的問題！
對於這件事情，表示和題主感同身受！下雨天最適合做的事情莫過於睡覺了！聽著窗外“滴滴答答”的雨聲，感受著被窩的溫暖，簡直不要太美好！
那麼為什麼我們會覺得下雨天睡覺特別舒服呢？個人覺得有以下幾個方面的原因——
下雨天光線比較暗
人的睡眠受光線的影響還是很大的。光線會通過影響松果腺產生褪黑素（一種使人快速進入睡眠狀態的激素）影響人的睡眠；另外也有研究認為光線會通過人眼的感光器影響某種與睡眠相關的蛋白的合成量。
對此想必小夥伴們都深有體會——
燈開得很亮的時候很難睡著，在光線很暗的環境下入睡就會快很多；
- 冬天的時候天亮的晚，一覺睡到7-8點都會覺得有些睏倦；而夏天的時候天亮得很早，感覺醒的也會比較早。
而下雨天的時候陰雲遮蔽了陽光，光線較暗，就容易讓人進入到睡眠狀態當中。
下雨天窗外的噪音比較少
在沒有下雨的天氣裡，窗外行人眾多，車來車往，可能不遠處還有戶外施工，各種各樣的噪音就很煩人，一個大動靜就會被驚醒！
而下雨天裡，窗外的行人少了，車也少了，戶外施工因為天氣緣故停止，噪音就會減少很多，夢裡的世界都是安靜的！
下雨的聲音是一種粉紅噪音
很多小夥伴可能不知道，下雨的聲音本身就是一種“噪音”，而且有一個很粉嫩的名字，叫做粉紅噪音！
粉紅噪音這個詞，耳機發燒友們可能會比較熟悉。它是一種集中在中低頻段的混合音，是一種柔和而有規律的聲音，在自然界中非常常見，瀑布聲和小雨聲，都屬於粉紅噪音。
粉紅噪音可以對腦電波起到舒緩調節的作用。有研究表明，粉紅噪音可以增加慢波睡眠（更普遍的說法叫深度睡眠），具有改善睡眠質量和提高記憶力的作用。
又是一個下雨天，答主在考慮要不要請個假在家睡一覺呢→_→
希望我的回答能對您有幫助！
如有不準確之處，望不吝賜教！
