用戶5236246580471
現在因疫情影響，全國都是網課進行學習，孩子的視力都受到了大或小的影響，我推薦以下幾個比較有效的方法，希望可以幫助到你！
第一，藍光眼鏡的佩戴，藍光眼鏡對屏幕輻射有一定的阻礙，可以起到一定的保護效果！
第二，每天定時的做眼保健操，這樣可以使眼部得到定時的休息，讓眼睛緩和！
第三，使用電視機進行觀看網課學習，坐姿位置都要儘量標準遠離！
第四，建議不要隨意使用眼藥水之類的藥品，其實這種藥品對眼睛並不是很好的，是藥三分毒！
第五，多吃維生素B之類的食物或者維生素片，補充眼部需要的維生素！
疫情期間，運用特殊辦法學習只是暫時的，疫情很快就會結束，
屆時孩子們就可以恢復正常上課了！為中國加油！
李佩蔚
你好，很高興能回答你的問題。
對於孩子上網課導致視力下降的問題，我有以下幾點建議供你參考。
一、需要認識到，疫情影響下孩子不能返校上課，網課是解決孩子教育問題一個重要的手段和方法。在當下狀況下暫時是需要開展網課教學的，畢竟非孩子的學業不能拉下。
二、我建議可以嘗試勞逸結合的方式開展網課。在網課的同時，建議老師沒教課45分鐘，休息15分鐘，讓眼睛好好休息下，不會一直對著熒光屏，產生疲勞感。
三、另外，建議可以下載一個屏幕保護程序，開啟護眼模式，也可以更好的保護眼睛。此外，可以嘗試將屏幕投屏的方式，投影到牆上或幕布上，這樣光線更加柔和，對眼睛有更好的保護。
四、建議家長加強監督，除了網課外，其他事情儘量少使用手機，這樣可以儘可能的減少對眼睛傷害。
五、可以購買一些消除疲勞的眼藥水，緩解眼睛疲勞，減少手機傷害。
希望我的回答能對你有所幫助，謝謝！
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大松日記本
是眼睛疲勞導致的。首先要學會科學用眼，避免長時間的看書，看手機。多做戶外運動，如果沒有時間做戶外運動，也應在學習的間歇期，站在窗口，向遠處看綠色的植物來放鬆眼睛。同時注意少吃甜食，因為甜食可以促進眼周增長，引起近視度數增長。可以通過吃胡蘿蔔來緩解，通過吃動物肝臟來護肝明目，也可以通過吃各種蔬菜來補充維生素。家裡的燈光應注意調節亮度，太暗的光線也會引起近視度數的增長。
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無敵大振哥
您好，很高興能回答這個問題
我認為可以從這幾個當面解決或者減輕。
1.給手機屏幕貼一層抗藍光防輻射的保護膜，這樣可以將電子設備的傷害降低。
2.再就是與手機等電子設備保持一定距離，可以在網課學習過程中，將手機投影到電視屏幕上，通過電視學習，距離相對較遠，這樣受到的輻射也就降低了。
3.做好充足的休息，你說的網課不可能是整整一天，課餘時間可以去客廳走動走動，通過眺望遠方來放鬆眼睛，或是做一套眼保健操，都是對眼睛疲勞的放鬆方式。
4.除去上課的時間，其餘時間就不要玩手機了。
疫情馬上就要結束了，上網課的時間不多了。
商河康康
以下是我的建議：希望對大家有幫助
1. 每隔十分鐘休息一下，閉眼睛休息一會
2. 每上完一節課，站在窗邊，眺望遠方，緩解眼球壓力
3. 看綠色的背景，綠色可以緩解壓力
4. 佩戴防藍光眼鏡
5. 堅持做眼保健操，動作要標準
6. 睡覺之前，佩戴蒸汽眼罩，或者眼部按摩儀，放鬆眼球
希望可以幫到大家。
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小豬豬pigpig
我家孩子現在也天天上網課，看著天天盯著屏幕也是頭疼心急，開始擔心他玩，把書房裡攝像頭安上了[捂臉]，還好，比較自覺。我們的辦法是儘量不要用手機上課，屏幕小，很傷眼；網課課間休息時一定把他喊到陽臺上做做眼保健操；兩節課之間的體育活動一定要有；下課後就關電腦，不要碰電子產品了，打卡那些在規定時間內搞定。哦，對了！還要注意營養均衡
用戶11007052262
疫情期間網課較多，建議佩戴一副防藍光眼鏡，但是在學校讀書上課的情況下，經常看書用眼的話，並不建議用防藍光眼鏡，防藍光眼鏡因為把藍光阻隔了，所以看到的畫面會偏黃，顯暗；如果戴著防藍光眼鏡看書，其實並不好。
鏡友大叔
我也特別愛玩手機，愛看電視，那些電子產品都玩過，至今沒有近視，視力水平一直保持，歸結就這幾點：第一點，手機不能太亮，感覺護眼模式就不錯；第二點最好不要熬夜，玩手機；（我有時候都是晚上玩的眼睛疼）第三點就是眼睛和手機的距離，不能太近。（平時不要太近，上網課看老師說的東西可以靠近一點，也可以用電腦看）這些都是玩手機時候注意的，其他自然是自己的習慣了，保護眼睛啊，做做眼保健操都行，按按摩，看看遠處，不要常盯著一個地方，讓眼睛動一動，做做操。我說的這些，可能對防止視力下降有點作用，不是恢復視力的哦。😂
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我的富六代生活
緩解視覺疲勞的幾個方法
1.合理安排時間，勞逸結合
2.有些課程不用盯著屏幕看，聽就可以了
3.把手機亮度降低
4.提前預習課本
具體方法請點開視頻
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小馬歡娛
安排好網課時段，指導學生做好眼保健操，樹立愛眼衛生意識和習慣。
