溜达的大猫
这个就和孩子的免疫力问题,遗传因素,家人照顾这些方面有关了,首先,从遗传因素来说,想要一个健康的孩子,爸爸妈妈再要孩子之前就需要调理好身体,给小宝宝一个好的先天环境,在孕期的时候妈妈还要注意调节心情,注意孕期营养补充,做好孕育健康宝宝的先天准备。其次是孩子出生后也要注意从个方面给他提高身体免疫力,这样不至于随身生病就去输液看医生。最后就是做父母的照顾孩子需要细心,当然不是说养的特精细,我认识一个朋友,她孩子出生后由外婆带的,外婆家在农村,一直带到三岁,在这期间孩子很少生病打针,后来朋友把孩子带回城里,总是去打针输液的,孩子说我要外婆,不要妈妈,她们总带我打针[呲牙]
当然啦,要做爸爸妈妈,最好能多学一些育儿营养方面的知识会更好的了。
悦健康咨询
我是一个10岁孩子的妈妈,孩子出生时体重7斤,满月11斤,学龄前每次体检结果都是优良。此后,3年幼儿园,4年小学,他几乎满勤,在过去的7年里,他请病假的时间累计起来不超过3天。
为什么有的孩子总生病,而有的孩子却少生病,甚至不生病呢?
我很肯定的说,原因在家长——
1. 孩子不会无缘无故的生病。孩子很单纯,一般不会出现心理、情绪方面的致病因素,即使心理出现问题,也多是身体不好造成的,所以健康的孩子一旦生病,第一个可能就是孩子的饮食出错了,或者孩子受凉了。要想尽快康复,首先要找到孩子患病的原因,再配合有效的治疗。
有些老人说孩子有胎毒,一出生就给喝黄连水,生生把孩子娇弱的脾胃给喝伤了;
一些家长在孩子生病时,不去设法寻找患病的原因,只想到吃药、打针、输液,一次又一次,一个原本健康的孩子,也会被带得浑身是病。
身边不少这样的例子,家长关心则乱,孩子稍有个头疼脑热就往医院送,表面上,“药到病除”,实际上,抗生素破坏了孩子的免疫系统,有个朋友的孩子,今天也10岁,在频繁的药物侵蚀下,身体瘦弱,每每换季就要生病,感冒咳嗽不下重药也难全愈,而且一不小心就发展成肺炎,又要入院输液,如此反复,恶性循环。
3. 如何让孩子少生病,甚至不生病,下面说说我的经验,希望对你有帮助!
想要孩子后天强,母亲一定要先健康
我妈说我可能是早产儿,她那时候月经不调,有时候2-3个月才来一次例假,所以她根本不确定怀孕的具体时间,在农村也没有产检,她每天照样上山下地,自己挑水洗衣……有一天,突然肚子疼,请了产婆来家里就生下了我,没人知道足不足月,我爸夸张地形容:“你刚出生时像只小猫一样,只比我一个手掌长不了多少,份量了不起也就三四斤”。
我从小体质较弱,也不爱运动,经常生病。
加上初出社会那几年,为了在岗位上拼出成绩,更上一层楼,经常加班加点,还报名进修深造。计划要孩子的时候,我的体重才83斤。
正因为深知身为母亲,自己的身体作为孕育孩子的土壤,如果不够优质,就会让孩子输在先天,所以我看了很多书,并且提前一年就开始调整自己——
1.我调整了工作岗位
放弃高薪高压的销售管理岗位,换成行政管理角色,让自己慢下来,让身心放松下来;
2.改变不良生活习惯
因为之前长期熬夜,也有贪凉的习惯,不注重饮食……我体内寒湿重,经络不通,脸上长痘,我知道,这些都是毒素在体内淤堵造成的。
为了给未来的宝宝创造清新的“生长环境”,我用参照马悦凌老师书中的“刮痧疗法”疏通经络、排出身体毒素。
坚持早睡早起,坚持跑步,亲自下厨,注重早餐,不吃冷饮,不喝饮料酒水,甚至即使在夏天,我都不喝凉开水,坚持喝温开水……
在我确认怀孕的那天,体重88斤,这是过去大半年坚持锻炼和科学饮食的成果。
3.孕期的情绪稳定、心情愉悦
产检时,医生说:“妈妈一定要保持心情愉悦,孕期孩子与妈妈同呼吸,共命运,妈妈有多好,你的孩子就有多好。”
我谨记医生的话,在后来家中出现变故的情况下,我也努力调整自己的情绪,吃好睡好,给孩子输送最健康的一切。
让孩子不生病的智慧
1. 妈妈的奶水和细心,就是宝宝最好的药
有人说:“吃母乳的孩子是不会生病的”。
母乳是宝宝最好的口粮。据说母乳会根据宝宝所需要营养均衡配置,易于宝宝消化吸收。配方奶只能大致模仿母乳的营养组成,无法提供全部的活性酶、抗体、促生长因子等珍贵的成分。
母乳直接哺喂,不需要消毒,且温度适宜,这样就会减少病菌入侵。所以说吃母乳的宝宝六个月之内基本不生病。
所以,为了孩子的健康,要坚持母乳喂养。
2.体内寒湿是孩子健康的最大拦路虎
孩子是纯阳之体,不论什么季节,孩子的手脚都应该是温暖的。如果孩子的手脚总是凉的,说明身体内寒湿重。
中医认为,生冷之物直接伤害脾胃,孩子贪吃寒凉的食物,胃肠消化吸收的能力普遍较差,久而久之,营养不良、身体虚弱。
而造成寒湿的因素都有哪些呢?
母亲的身体寒湿较重,怀孕前痛经的女性生的孩子普遍体寒。
母亲在怀孕期间吃了较多的寒凉食物。
孩子经常使用抗生素,经常输液。
……
马悦凌认为:“祛寒并不难,正处在生长发育阶段的孩子,身体的修复能力是非常强的,只要不继续贪凉,少吃冷饮,少吃寒凉属性的食物,多吃性平、性温、当季的新鲜食物,冬季尽量不吃水果,多运动,这样坚持半年,就能看到孩子身体的变化。”
3.孩子生病怎么办?
人吃五谷杂粮,总有生病的时候。
我的原则是,能食疗的坚决不吃药。
小孩子比较常见的就是受寒感冒,我通常是见到他频繁打喷嚏或是轻微流鼻涕症状时,就采取措施了——
生姜和艾草煮水给孩子泡澡,到微微出汗,立刻包起塞进被窝保暖,再喝一杯生姜红糖水,暖暖的睡一觉,基本上就能恢复。
我每天都会观察孩子的舌质、舌苔,判断孩子是热?是寒?还是虚?以此应对孩子的常见小状况。
比如,正常小儿的舌质湿润而呈现淡红色,舌质偏淡的多数是贫血,舌质发红代表内热大,舌体颜色正常而舌尖发红则意味着心火旺;舌边发红意味着肝火旺,舌边有牙齿印则说明身体虚、脾胃消化功能弱……
遇到病毒猖獗时期,不得已给孩子吃了西药,一旦病愈,立即给他做调理脾胃的药膳。
4.“半饥半饱桃花色,死吃猛涨菊花黄”
“若要小儿安,三分饥与寒”——明代医书《万密斋》父母爱子,很多家长往往要看到孩子吃得多,吃得饱,才觉得成就感满满,不知不觉把孩子喂成“小胖墩”,孰不知古人早有训:“若要小儿安,三分饥与寒”。
总结
想要孩子少生病,或不生病,需注意以下几点:
孕前调理好母体,给孩子一个好的先天条件;
有条件的话,坚持母乳喂养;
懂得识别“老人言”,跳过老一辈错误育儿经验的“坑”;
呵护好孩子的脾胃,远离寒凉、远离零食、不过度喂食伤了孩子的脾胃;
能食疗,绝不吃药;能吃药,绝不打针;能打针,绝不输液;
……
其实,漫漫育儿路,养育健康的孩子,很难寥寥数语说得清,欢迎补充!
愫说育儿
我家小孩今年5岁半,四岁前平均每个月要得一次感冒,支气管炎、肺炎曾经都是我们家的常客。但从四岁半开始,基本没有再去过医院,即使感冒,一两天就自动痊愈,不像之前必须挂水才行。因此,以我家小孩为例,我认为孩子是否经常生病,主要还是跟父母的养育方式有关,主要强调三点:
1、避免太多精细的养育
我家孩子上幼儿园之前,我们给予他的可谓是最全方位地照顾,家里装了净水机、空气净化器、消毒柜、除螨机,从不在外面吃饭,出门都带口罩,一天拖三次地……
即便如此精细的照顾,小孩还是体弱多病。后来因为工作的原因,小孩让外公外婆带回老家三个月,每天的生活在我们看来都很“糙”,小孩反而还长壮了,没得过一次感冒。
于是回来后,我们不再刻意去营造纯净无毒的环境,让小孩接触自然的生活,身体反而越来越好起来。物竞天择,适者生存,孩子自身的免疫力也再不断适应变强。
2、减少用药,尽量依靠自身免疫力
之前小孩一生病就是去医院,不吃药不打针,我和宝妈心里就不踏实。在我们在看,只要能快速让宝宝痊愈,吃多少药都愿意,医生都认识我们了。
后来,医生告诉我们,药用多了,病毒会产生抗药性,而且也不利于小孩自身免疫系统的成长。平时的普通感冒,并不需要用药,日常生活多注意,提高自身体质才是关键。
如今,我和宝妈在小孩生病时就淡定了许多,饮水、休息为主,特殊情况才对症用药,孩子的体质随着年龄地增长也好了很多。
3、运动和饮食是增强体质的关键
为了帮助我家小孩提高免疫力,我和宝妈分别为孩子制定了详细的运动和饮食计划。
运动方面:去年开始报了跆拳道班,每周两次课,每节课两个小时。每天饭后,带孩子到楼下花园散步或者骑车。
饮食方面:早上保证一杯酸奶,睡前一杯牛奶,每天至少一个水果,剩下就是日常的饭菜了,有肉有菜有汤。
这一年多来,我家小孩的身体明显强壮了很多,而且每天都活力十足。
总而言之,如果孩子总是生病,与其纠结是否天生体弱,还不如从生活方式和环境入手,帮他们变强。
孩子的健康成长要靠他们自己去适应、去变强,作为家长的我们,只要做好他们最坚强的后盾就好,尽量避免越俎代庖。
我是铭儿爸爸,80后奶爸,以一个父亲的视角,每天与您分享孩子成长路上的点点滴滴,感谢您的点赞和转发,期待您的关注和交流~铭儿爸育儿笔记
为什么有的孩子总生病,而有的孩子却少生病,甚至不生病呢?这是跟大人有关还是跟孩子本身有关?
我认识的一个小男孩,3岁多了,用他姥姥的话说,孩子连一次药丸子都没吃过。据姥姥说,孩子妈妈在备孕期间,就特别注意,跟孩子爸爸都积极健身,科学备孕;妊娠期间,妈妈能做的都自己做,饮食均衡,生活习惯也很有规律, 孩子出生后 孩子妈妈每天给孩子做抚触,经常带孩子出来活动,孩子的饮食也一直都很讲究搭配。而在一岁后,除了是雾霾天,孩子基本每天都出来,小家伙黑黑壮壮的,看着身体就特别结实。可见孩子的体质跟先天和后天喂养护理有关。
排除先天遗传的一些不健康的体质,后天喂养特别重要,尤其是3岁前的孩子。我一姐们,她的孩子都四岁半了,体重才28斤,身高101厘米,跟同龄孩子明显偏小。因为她妈妈本身就比较挑食、偏食,孩子添加辅食时,饮食就很单一,所以孩子特别挑食,再加上后来零食也吃的多,孩子就更不吃饭了。孩子特别容易生病,每次换季她都得去医院,输液打针。
像我姐们的宝宝,也不是早产儿,出生时都正常。后来经常生病,跟后天的喂养护理有很大关系:
1.一生病,就去医院挂针,每次孩子一生病,她妈就特别紧张,为了快点好,输液打针觉得最快。其实宝宝正处在发育期,抵抗力系统尚未成熟,容易受外界病菌感染致病,如果治疗时经常使用消炎药。药物在杀死病菌的同时,也会破坏体内益生菌,进一步导致孩子自身抵抗力低下,令孩子更容易生病。
2.孩子挑食偏食严重,某些营养素缺乏,比如铁、锌等微量元素。平时爱吃零食,孩子爱喝饮料,不爱喝水,也让孩子的健康有隐患。
3.家里人特别紧张,所以每次给孩子穿的也比较多。因为孩子不爱吃家里的饭,经常买汉堡等食物,孩子常消化不良,形成了循环。
古话说,要想小儿安,三分饥与寒。大多数宝宝生病都是肠胃系统和呼吸系统疾病,所以父母要科学喂养护理孩子,是宝宝少生病的第一步。
国高级育婴师,十年母婴护理经验,学前教育专业,多网络平台原创作者,青云奖获得者。关注母婴健康和1-10岁孩子的成长!同时也是二胎妈妈,育儿路上我们在一起!感谢您的阅读和关注!银花育儿
做为一个孩子的家长, 我亲身经历了孩子从三天两头感冒发烧一直到体检全优的全过程,相信自己有资格回复这个问题:
我的观点很明确:原因肯定是在家长
请允许我用自己孩子的事例来说明这个问题:
1、大龄生育且早产,孩子天生体质较差。
我39岁有的我家老大,由于当时我的工作经常出国。而且出国地点是以中东与非洲为主,导致身体比常月经不调。所以婚后近十年才有了老大,记得她出生的时候也就四斤多,甚至刚一出生就在保温箱住了半个多月。唉……
2、成长过程家长传统观念养娃大于科学育儿。
由于身体不好,所以大多数孩子都是婆婆在带。可老人生怕孩子冻着,所以一直给孩子多穿衣,甚至夏天出来也要给孩子盖个被单子才放心。就这样,衣服到是多穿了,但感冒的次数一点没见少。
如果不是我强烈反对,婆婆甚至想把孩子腿绑上说是孩子O型腿……
3、太过紧张,造成孩子的体质抗药性增强。
孩子由于体质弱,经常感冒发烧。头次当妈妈难免紧张,就不停的买各种儿童感冒药,一得病就吃药,有点苗头就吃药,甚至雾化、儿童中药贴等用了个遍,生怕病重了不好治疗,但到最后发现很多药物失去了应有的疗效。
4、家人心软宠爱,偏食导致营养不良。
全家人因为盼孩子的到来盼了十年,新婴儿的出生可以想象是让人多么高兴的一件事,可是随之而来的就是相对严重的溺爱……因为一家子没有人能在孩子的大哭中不屈服的。这就导致了两岁以后孩子吃饭产生了严重的偏食,导致身体各项指标发育缓慢。
直到孩子四岁,身体状况让人愈发担忧。最终,就孩子的成长开了一次全体家庭会,并且叫了一位儿科专家朋友到场,希望他给一些专业意见……
家庭会所有人达成了一致意见,一共制订了四条育儿守则:
1、加强孩子的运动强度,每天早晚送去练武术(拜传统师父的那种),而且无论孩子多么喊累,都不能改变师父要求的训练量。
2、孩子感冒发烧,以中医按摩为主。如果无效就咨询朋友具体方法,决不再乱吃药乱去诊所。(现在的诊所有时真的没有医德)
3、每天零食限量,饭前一小时不得吃任何东西,饮料全部禁止。但保证每天一杯奶。
4、孩子的哭闹不再理会,闹的没力气的时候再去讲道理。但不行就是不行!
可怜天下父母心,仅仅就这四条守则,全家就不知付出了多少的代价……但付出就有回报,仅仅一年的时间,孩子的身体各项指标就恢复了正常。而且身体因为练武的原因,身体柔韧度甚至超越了普通孩子,更别说饭量与体质的恢复了,这对我们全家来说一切的付出都值了!
上面说的这一切,不是炫耀,而是拿我自己为例来说明家长在育儿过程中的重要性。
最后让我仅代表全家祝愿每个宝宝都会有一个健康幸福的人生……
墨纳家长
这个我分享一下我的经验。
我有2个宝,我一个人带,基本很少生病,一年生病2-3次,这个可能有2个原因。
1.养娃的方式有关—糙养。给娃娃吃饱了,穿的衣服合季节,其他随便他怎么玩,脏不怕、累不怕。
2.如果生病了,不会马上带去看病,让娃娃自己先扛扛,实在不行吃药,再不行才带去看医生,但不会让娃娃打点滴。有一次娃儿高烧到39.8度,把我妈吓惨了,说一定要带去看医生,我给娃娃先物理退烧再配点药吃,再带去给医生瞧瞧,开了点药,反反复复烧了3天才好。其实每一次发烧都是锻炼提高娃儿抵抗力的好机会。小儿常见的感冒发烧、拉肚子、扁桃体发炎、手足口我家娃儿都经历过,去诊所做什么治疗一般是吃药,吃药不起作用就贴膏药,一般2、3天就能好。
天蓝1776
确实是这样,有的孩子经常生病,有的孩子偶尔生病。朋友家的孩子比我家孩子大了一岁多,我们两人都是顺产,并且都是母乳喂养,但是两个孩子的体质相差很大!
我家孩子一直很少生病,偶尔生病就是感冒或者积食,过上两三天自己就过去了。三岁后上幼儿园也是偶尔请假!
朋友家的孩子就不一样了,孩子体质很差,生病后经常会输液,上幼儿园后孩子总是班里最早病倒的那批孩子,一到冬天经常性请假!
对比来看,孩子的体质和抚养人有着很大的关系!我女儿之所以身体体质比较好,和科学育儿是分不开的!
想要孩子从小有一个好的体质,可以给父母们一些建议:
1.最好坚持科学育儿。科学育儿就是遵守孩子发展的自然规律,比如孩子辅食是4-6个月添加,那么就不要过早去吃;宝宝一岁前不能吃盐,那么最好不要去吃盐。
2.坚持母乳喂养,母乳喂养可以在孩子生命早期给孩子身体提供抵抗力,母乳喂养的孩子抵抗力相对会好一些。
3.帮助孩子建立良好的生活习惯,早睡早起,按时吃饭,每天保证1个小时户外活动,每天保证喝水量。
规律的生活会带给孩子安全感,身体的舒适感会让孩子远离疾病。一定要保证每天的喝水量,充足的水可以避免孩子上火,生病。1岁以内的宝宝每天的液体量120-160mg/kg,1-3岁的液体量为100-140mg/ kg,可以根据孩子的体重来推算!
4.少吃零食,不挑食,营养均衡。想要身体好,一定要让孩子不挑食,少吃零食。
5.父母需要具备基本的医药知识,知道孩子日常生病怎样护理,尽量避免去输液!
孩子的抵抗力是在平时的生活中一点点积累起来的,所以想要孩子抵抗力好,就要从日常的生活细节中多注意!
豌豆妈妈育儿
拿我家附近几十个孩子对比,其中一个三岁多的孩子,保姆照顾,平时保姆也不怎么管,出去玩儿也随地小便,尿湿了裤子仍然穿着湿衣服跟着其他孩子乱跑,特别好养活。这孩子很少生病,长的也结实,很有劲儿,泼辣的很,打架时四五岁的孩子都打不过他。返观另一个孩子,四岁了,平时出去玩儿,父母总有一个人跟在他后边,跑也不行,跳也不行。这个孩子就特别爱生病,动不动就发烧,感冒。
为什么有的孩子爱生病,有的孩子生病少呢?其实是有一定的规律的。
一、父母爱生病,孩子也爱生病
你一定听过这样的话:这孩子他爸,小时候就爱生病,随他爸了。父母小时候体质弱,孩子也会随父母。
建议:改变教养方式
比如,爷爷奶奶带大了爸爸,又带孩子,这时候教养方式就是相似的,如果爸爸爱生病,那就不要再按照从前的方式养育孩子了。
二、养的太精细
父母对孩子的控制欲太强,吃穿用都全权包办,孩子无法独立,渐渐养成懒惰的性格,这样的孩子一般太娇气,容易生病。
建议:
锻炼孩子独立自主的性格,自己的事情自己做,教会孩子坚韧,有时候性格懦弱,就爱生病。
三、不爱运动的孩子
运动能强身健体,如果孩子不爱运动,整日里很安静,新陈代谢比较慢,体质跟不上,就容易生病。
建议:
加强户外运动,平日多晒太阳,补充阳光维生素。
四、不爱喝水的孩子
孩子们活动量比大人多,而水参与了人体的所有代谢的过程,水的地位很重要。
建议:
养成按时按点喝水的习惯,形成习惯后,孩子就会主动找水喝,父母在家帮助孩子养成喝水的习惯。
五、挑食或者吃的太饱的孩子
孩子挑食,容易缺乏微量元素,容易贫血,缺乏维生素、导致孩子反复感冒。吃的太饱,容易消化不良,使睡眠质量下降,久而久之就会引发疾病。
建议:
饮食上营养均衡,荤素搭配。让孩子自主进食,家长不要强行喂饭。
笋亦竹
确实,有的孩子总生病,有的孩子很少生病,甚至几乎不生病,这其中的原因,与孩子体质有关,也与家长的养育方式有关,总归来说,我觉得家长的照顾方式影响更大。
我家大宝从小就几乎没生病过,我表哥的儿子比他小几个月,就经常生病,还住过几次医院。现在嘟嘟也很少生病,姑姑家的腾腾比他小几个月,也是经常吃药,有时还去输液。为什么会这样呢?以我的经验,与以下因素有关。
1、孩子的体质和先天因素。
有些孩子早产,或出生时发育不太好,可能就会体质弱一些,嘟嘟姑姑家的腾腾出生时不足5斤,新生儿科标注为"足月小样儿",当时刚出生时,是我和另一个家属抱孩子送到新生儿科检查,孩子真是非常瘦弱,看着都有点吓人。
后来虽然母乳充足孩子长得还挺胖,但是经常生病,感冒发烧咳嗽都是迟迟不好,有两次还转成肺炎,现在孩子不到两岁半,家里药几乎没断过。
2、家长照顾方式不同,有的孩子经常生病,有的很少生病。
哪些照顾方式会让孩子容易生病呢?
一是照顾的过于周到,不给孩子身体提升适应能力的机会。
前面说到的那个表哥的孩子常生病,因为表嫂是和非常细心的人,生怕孩子冷了热了,出门都是包裹的非常严实,坐的地方也要给孩子垫上软乎的棉垫,有一次见我直接让孩子坐在车座上,没有加垫,就责备我太马虎。
表嫂的孩子被照顾的太周到了,孩子缺乏锻炼和适应,而我家从来不给孩子穿太多,只要说热就脱掉。
姑姑家的腾腾也是,夏天晚上出去玩,都要穿外套。现在还没立冬,就穿上棉鞋棉裤了。
二是有点不舒服就吃药,不利于免疫力的增强。
这一点,上面提到的两家亲戚都存在,只要看到孩子有一点咳嗽,或者流鼻涕,就立刻让吃药,体温刚上37度,就赶紧去诊所拿药。
其实身体表现出的一点不舒服,是免疫系统在起作用,免疫系统的战斗力是越战越强,滥用药物虽然当时把症状消灭了,但是孩子的免疫力无法提升,久而久之,只能依靠药物,就经常生病了。
所以,想让孩子少生病,就要科学养育,同时提供丰富的营养,让孩子平时多锻炼,孩子的抗病能力就是增强。
我是嘟嘟妈妈,头条号嘟嘟宝贝的作者,坚持科学育儿,分享育儿经验和科学靠谱的育儿知识,欢迎关注,欢迎留言交流和分享。
嘟嘟宝贝
今天是12月16日,北京刚刚下了一场大雪。
就在昨天,我去了友谊医院,我小侄女高烧不退,住院了。细菌感染引起的感冒。接着小侄子也是同样的情况高烧不退。我弟弟和弟妹两个人已经忙的不可开交了。
那么孩子为什么总生病呢?
1、跟孩子体质有关系。
我一同事的孩子,因为早产,每次换季都要感冒发烧,而且必须要住院才能治好。孩子体质本身就很弱,所以,总爱生病。
2、跟孩子年龄小有关系。
小孩子其实是最容易生病的。尤其是6岁以内,只要有流行性感冒,小孩子多数都会被传染而生病。因为小孩子年龄小,生病本身也是对身体免疫力的一种促进方式。每生病一次,小孩子的免疫力就会提高一次。老人常说,生病一次,就长一次心眼。就是这个道理。
3、跟父母照顾的方式也有关系。
有一种冷,叫做父母觉得你冷。
很多父母在还不是很冷的时候,就给孩子穿上厚厚的衣服,导致给孩子捂得上火,接着着凉后就很容易感冒。
所以有些父母必须要改变自己照顾孩子的方式,不建议给孩子穿太厚或者穿太少,合适为主。尤其是冬天,孩子的衣服其实要比大人少一件才算合适。不能穿太多。尤其是小男孩,穿多了火气壮,更容易生病。
总之呢,孩子生病的原因多种多样,爸爸妈妈要在保证孩子饮食均衡情况下,让孩子拥有健康的体质和愉快的心情,同时要照顾好孩子的生活起居,相信孩子一定会越来越健康,少生病,茁壮成长的。