02.29 碎片时间看什么书好?


这里面有两个关键词:一是碎片时间,二是看什么书。强调的是碎片时间到底看什么书为好,而不是怎样打发碎片时间,否则就是题不达意。

碎片时间:是指在我们的工作生活中,比预计的时间提前完成某项工作后剩下来的时间,就叫做碎片时间。通常碎片时间就是指没有安排任何工作,未被计划的时间。因为零散、无规律,所以被叫做碎片时间,这个也是关键词。

好了,理解了碎片时间再来分析到底看什么书好。我把碎片时间区分为六大类。

一、起床上厕所,看财经类书籍。经济基础决定上层建筑。无论干什么工作,都必须懂经济,因为不小心哪天当了领导,就会一筹莫展。同时,不会抓经济的领导不是好领导,百姓要生活,人民要幸福,经济做后盾,这是天经地义。所以,要经常看,不必很精通,但是要懂得。

二、上下班路上,看新闻类书籍。昨天发生了什么新鲜事,出台了哪些政策,这些与每个人都息息相关,轻则牵扯到衣食住行,重则关系到发展方向。在单位也好,调侃也罢,知晓天下事,至少在方向上不至于走错。

三、中午休息,看文学类书籍。午休这个时间不论多长,肯定是有的,沾点文学,长点文化,是为不错的做法,可以是传统文化,也可以是现代文学,能够让心灵得到净化,让格局得到扩大,会情不自禁在一言一行中展现出美好的气息。

四、上班清闲,看专业类书籍。每天工作除了忙忙碌碌,也有不忙的时候,这个碎片要看看工作的专业类书籍,一来是把专业搞精通了,利于工作开展,二来让同事知道你没有在混日子。这个也是很实在的做法。

五、晚上在家,看教育类书籍。无论是多大年纪,在家里都会有老人和孩子,看看教育类书籍,让自己长点新知识,了解一下现代教育的新模式,同时,哪怕是给孩子做个样子,也是好样子。即使现在年轻,也会面临教育孩子这个问题,所以早学习早收获。

六、躺在床上,看历史类书籍。有人说,看书有“三上”:马上,厕上,床上,确实有道理。同时,读史可以明志。躺在床上,不要没完没了的看手机,刷视频,要静下心来读读历史,学学历史,倾听历史,回忆历史,不失为一种美好的状态。

整理好碎片时间,看看好书,不断提炼内心修养,净化情操,确实是一件美好的事情。


做有本事的老实人0


每一个人的碎片时间都不一样,而且每个人的个人爱好也不一样。下面我就针对这两个问题来做回答。

一、根据每个人的工种和工作性质,碎片时间是不一样的,这个就不一概而论。我们说一下共同的碎片时间。

01 第一个是上下班途中(自驾车不算),这个时间有短有长,根据路途来决定,一般的人可以带成册的书籍,如小说,连环画,专业技能的相关书籍,当然也有随手买份报纸看看新闻!

02第二个就是睡觉前,躺床上,这个时候可以翻阅一些连环画报等书籍,这个时候不宜看小说,谨防里面故事情节过于精彩久久不能入睡,影响休息,严重还会影响夫妻感情!

03上厕所时间碎片,这个时候一般也是翻阅报纸,不宜看成册的书籍,也是怕太精彩蹲在那里不起来,影响血液循环,脚麻!严重的占用别人上厕所时间!

第二、每个人的爱好不一样,性别也不一样,那么喜欢的书就不一样。例如有些人喜欢武侠小说,如中国两弹一星的科学家钱学森,喜欢武侠小说入迷。有些人有特别喜欢一些稀奇古怪、光怪陆离的奇闻奇事的书籍,有的就喜欢世界名著,有的有喜欢一些励志类的书籍。一般来说男性大部分喜欢看落实,体育,武侠、科技、数码、汽车等。女性呢又喜欢看美食,化妆,购物等感性的一些画报类的书籍!

一句话,每个人的碎片化时间不一样,每人的爱好不一祥,选择的书籍也不一样,还有同一个人随着年龄的增长,工作性质的改变等都会选择不同的书籍。你选什么书呢,请留言告诉我!!诶,手机码字太不容易了,给个赞吧!👍



前沿纵横


其实,问题的核心不在于看什么书,而在于怎么利用碎片时间看书,即碎片化阅读,掌握碎片化阅读的方法比阅读什么内容更有意义,因为掌握正确的方法后,阅读的内容是可以灵活调整的。

 

现在人们普通都比较缺乏整块的时间,因此我们大多数人可以拿来阅读的时间也是碎片化的,谁拿下了碎片化的时间,谁就能在阅读、知识积累的赛道上跑得更远。

 

碎片化阅读有一个很重要的概念就是:时间是碎片的,学习的内容也是碎片的,碎片时间对碎片内容的理解也是碎片的。

 

那么,什么是碎片化时间?

 

零散的、未被计划的时间,我们称之为碎片时间,“厕上、马上、枕上”、各种事务的间歇时间与偶然出现的空闲时间,都是碎片时间。

 

通常,在这样一些时间,大多数人更愿意选择放松自己,除了作死的刷抖音、看肥皂剧,在碎片时间里阅读已经成为更多人的选择了。

 

而碎片阅读,就是利用这些碎片时间,有目的地阅读知识,并理解它。

 

要进行碎片阅读最关键在于:

 

1、确定自己是否真的要拿这些碎片时间来阅读,而不是随便打发了。

 

2、清算自己的时间,明确自己的碎片时间。(可以做时间账本)

 

俄国的格拉宁在他的著作《奇特的一生》中,讲述了主人公柳比歇夫将自己一生的时间做了精确的记录和计划的事,我们或许无法,也没有必要做到像柳比歇夫那样,但这本书给我们的启发是:原来我们的一生可以做这么多事,哪怕只是在睡前简单记录一下当天所做的事,我们也能知道时间都去哪儿了。毕竟有句话说的在理:时间花在哪里,成就就在哪里!

 

既然有了用碎片时间阅读的决心,并盘点了自己的碎片时间。

 

那么,碎片阅读是怎么发生神奇作用的呢?

 

在心理学中,有一种行为被称为“初始效应”和“末尾效应”,即在事情的开头豪情壮志,以及快结束时看到目标后的“最后一搏”。这也就是,我们在做事情的时候,往往是开始和结束时精力比较集中。

 

而人类在15分钟内可以维持较高的精神注意力,在45分钟内可以维持普通的精神注意力,不过在45分钟后稍作休息,可以将注意力时间延长到90分钟,这也就是一节课为45分钟,一集电视剧也是45分钟左右的原因。

 

因此,在碎片化的时间内,拥有高度集中的注意力,阅读就能取得非常好的效果。

 

从脑科学来看,人能够高度集中注意力的时间是15分钟,怎么利用这15分钟进行阅读才更有效果呢?

 

有目的地阅读,设定目标才会有效果,不然可能这15分钟可能只是浏览了文字而已!

 

给自己设定一个有时间限制的目标,注意力会大幅度提高,大脑也会处于高速运转的状态,与漫无目的的阅读相比,我们想要努力达到目标的状态会让大脑分泌更多的多巴胺,注意力更集中的同时,记忆力也会相应提高。

 

当然了,我们总会有需要看一眼手机的时间,实在想看的时候,可以利用5分钟以内的超碎片时间。因为5分钟以内的超碎片时间,很容易在刚进入状态时就需要放弃了。当然,这并不绝对,如果在5分钟内能迅速吸取其中一个概念、一个知识点也能够达到很好地阅读效果。

 

还有一个整块的时间也可以归入到碎片时间,即睡眠时间。我们睡觉的时候,是不是什么都做不了了呢?

 

麻省理工学院的神经学专家发现了一条大脑回路,能引发其小部分区域进入睡眠或放松警惕,而其他部分则保持清醒。也就是说我们睡觉时,大脑依然在工作。

 

《技能表现的睡眠学习依赖性和可塑性的启示》(2005年)在文中描述:练习经常被认为是提升技能表现的唯一决定性因素。虽然重复执行一项新任务往往会获得学习方面的好处,也因此产生了格言“熟能生巧”。然而,过去10年的研究开始改变这一概念。这些报告显示,在初始培训之后,人类的大脑在没有进一步练习的情况下也会继续练习,而且这种延迟的提升还能够在睡眠期间进行。

 

这也就能证明为什么睡觉前读书的记忆效果会更好。在睡觉的过程中大脑不会再输入新的信息,也不会引起记忆冲突,所以这时大脑便可以进行自我整理,在睡觉前利用碎片时间进行阅读,睡觉时大脑便会自动将原本杂乱的信息梳理清楚,等一觉醒来,我们会突然发现原本想不通的知识点开始变得顺畅,也记得更加牢固了。

 

自从知道这一睡眠秘密以后,我开始每天在睡觉前阅读1本书或者背诵美文,效果谁试谁知道,只要睡前进行有目的的阅读,剩下的就交给大脑自动记忆就可以,简直是简单到无法失败。

 

睡前阅读的好处不只是巩固记忆,英国萨塞克斯大学曾做了一项实验,发现读书6分钟后受测者的心跳就会平缓、肌肉得到放松,与欣赏音乐及其他方式相比,读书的效果更加明显。

 

所以,除了巩固记忆,睡前阅读可以帮助我们放松身心,更容易入眠。但是,睡前应该选择纸质书,因为电子书的屏幕刺激会降低睡眠质量,延迟入睡时间。

 

无论我们采用什么方式进行阅读,阅读的内容是什么,学习的本质都是为了收获成长,但如果东一榔头西一棒锤,在碎片时间收获到的碎片知识不成体系,那么最终将知识就更像是信息,不能发挥真正的威力。

 




深则厉


有一句话叫做:开卷有益。

也就是说不管你读的什么书,读了几十分钟还是几天,只要你进行了读书这个行为就是好的。

你尽可以在任何你认为是碎片的时间阅读。人的专注力时间是有限的,碎片时间也许能帮助你更好地专注于当下阅读的某一章节,某一片段。

至于看什么书取决于你当下的需要,个人建议最好进行主题阅读。比如我迫切需要积累管理能力,那我就阅读管理类书籍;我觉得我个人的精力不够支撑我很好地完成工作,那我可以阅读精力管理,时间管理类书籍。这样读完书以后,只要梳理得当,能很好地形成一套知识体系。


书为径


现在城市生活大多节奏快、时间紧,想要利用碎片化的时间来阅读和学习,只要有足够的自律,我想没有书是不适合碎片化时段阅读的。

不过碎片化时间因为零碎,不容易集中注意力,选择自己感兴趣和有较强阅读目的书,会相对来说提高碎片化阅读的效率。

自己感兴趣的书

常常看到公交车上、等地铁、吃饭、午休等时段,很多人习惯性地拿出手机看小说和漫画。网络小说和漫画属于很多人都会感兴趣的书类,这类书不用刻意地强调自律或是制定阅读计划,大家不自觉地就会利用碎片化时段来阅读。

针对这些可读性较强的书,重点不在于培养碎片化阅读兴趣,而在于如何有计划地挑选书籍。

网络小说固然有它的可取之处,但是一味地阅读网络小说,难免会对读书阅读产生局限。

对于自己感兴趣的书,可以从一种类型过渡到多种类型。

如果平时爱看网络小说,一些已改拍成电视剧、电影,或是已出版的网络小说,或是像严歌苓、莫言、余华等作家这种文学性、故事性较强的小说,都可以成为扩展阅读的书目。

同样的如果你对时尚感兴趣,除了阅读时尚杂志,也可以备一些设计、品牌类的书目,随时拿出来翻一翻。对摄影感兴趣,也可以备一两本摄影画册、摄影技巧类的书。对名人事迹感兴趣,除了阅读娱乐新闻,也可以看一看名人传记。

较强学习目的的书

利用碎片化时间学习,已经成为很多人的常态。我自己会习惯在上下班通勤时间看书或是听书。有一段时间参加写作培训课,就会很自然地在通勤时间、等车时间、午休时间或是其它零碎的时间,听课和看书。

如果你打算报考教师资格证、会计从业证这样的证书考试,或是准备期末考试、考研、公务员,利用碎片化时间也来阅读考试用书和考试笔记,也很不错的选择。

见到过带娃儿的妈妈,利用小孩上培训课的时间阅读育儿书;公交车上的学生,拿着词典背单词;备考雅思的学生,在路边等人阅读英文原版书……

这些都是阅读目的性较强的书,因为学习动机比较强,我觉着也适合利用碎片化时间来阅读。这类书就需要我们有较强的学习动力和自制力。

适合碎片化阅读的工具

如果你已经想清楚了,自己利用碎片时间适合阅读的书,那么一些工具可以让碎片阅读的体验更好,更方便。

1、手机阅读软件和听书软件

我觉着除了用眼睛看,用耳朵听也是一种阅读,APP重在方便,细读还是推荐纸质书。

听书软件我用过觉着还不错的有,喜马拉雅、懒人听书、微信读书有一些书目也支持听书

手机阅读软件:微信读书、手机自带的看书软件

2、Kindle

Kindle是比较方便携带,阅读体验也不错的阅读器,其实平板也拥有一些kindle的功能。

3、纸质书

纸质书虽然相对来说重,不便于携带,但是个人还是更喜欢纸质书,方便做记号,也更容易集中注意力。

总之,适合碎片化时段阅读的书很多,最重要的还是需要养成阅读的习惯,培养阅读的自觉性。



霸气正能量


我是玖悦读书君,致力于原创问答,我来分享一个对这个问题的看法。

碎片时间看什么书好?

个人认为,读书和碎片不碎片没有关系,与看什么书,也没有关系,而是和人有关系。

曾经听作家阿来的一个讲座,讲座的名称叫作《当我谈论文学的时候,我们在谈论些什么》,是的,名称借用的是村上春树的《当我谈跑步的时候我谈论些什么》。阿来在谈及现在的“屏读”,也就是电子化阅读时,说很多人认为电子化阅读其实就是碎片化阅读。其实不是一个概念。

碎片化阅读,是东一榔头西一棒子的这读一些东西,那里读一些东西,不成体系的阅读,也最终形成不了知识体系,这样的阅读叫碎片化阅读。

利用碎片时间来阅读,方式就很多了。阿来说,他在新疆采风时,利用手机,把边塞诗人高适的诗词全部读了下来,基本是上车读书,下车采访之类的,结果发现效果极好,上车看诗词,下车对应着诗词看景色与风俗,相当于现学现用了。收获很大。

所以有的人阅读,即便是碎片化时间,也可以进行系统的阅读,今天看十几页,明天看十几页,一个月下来,如果一本书是二百多页的话,那么一个月也可以系统的看完两本书,至于什么书,看自己的阅读爱好了。

有的人,喜欢看几页文学名著,有的人像台湾美学家蒋勋老师睡前必看《红楼梦》,一生看了好几十遍,每次看都有不同的收获。

所以碎片化时间,看什么书好,需要您想好自己喜欢什么书,然后选择好,有时间就翻几页,有收获的。


玖悦读书君


答:碎片时间看三类书好:1.【时间简史】【菜根谭】等 2.看读者,文化类,历史类的书好。

3.看心灵鸡汤,财富智慧、理财之类的工具书。


财富系统导师


就看一本书就足矣,这一本书胜过一万本书!我看了几万本书,觉得这本书可以排名第一,就是遥远的救世主,值得读几百遍,深度广度全国所有书排名第一



需要静心学习


碎片时间看什么书好?我认为在碎片时间只要能看书就是最好的,对于看什么书我认为要看自己感兴趣的书。子曰:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”对于学习,了解怎么学习的人,不如爱好学习的人;爱好学习的人,又不如以学习为乐的人。比喻学习知识或本领,知道它的人不如爱好它的人接受得快,爱好它的人不如以此为乐的人接受得快。所以学习首先要从自己感兴趣的方面开始,这样才不会半途而废。其次可以利用碎片化时间学习要有计划。要充分利用好这些时间学习某一方面的知识,千万不能贪全,要集中精力学习一方面的知识,使自己在某一方面有比较深入的学习和研究。这样对于自己的提高非常有帮忙,如果这也想学那也想学,到时只会是“猴子掰玉米”,一事无成。





国学邦


文以载道,书是人类进步的阶梯。

我推荐基本自己看过的。

曾国藩家书-人情通达即文章,我们能深切的感受到曾国藩的人情世故。

非暴力沟通~这本书教我们一种和谐的沟通方式,在生活中非常有用。

百年孤独~百闻不如一读,这本书讲的是几个人物命运的集合,在里面希望你能够找到相似的气息,该释怀的释怀,该坚持的坚持。

财富自由之路~这是一本告诉我们怎么时间最大化,以及心态方面的书。在职场赚钱路上非常有用。

遥远的救世主~他拍成了一个电视剧 天道。在里面我看到感受到的是人物的格局,弱势文化与强势文化~看了就知道什么是弱势文化强势文化。

人性的弱点~讲的是怎么跟人沟通,我们需要的不是道理,而是怎么顾及对方的感受,让对方舒服。

暂时就记得这么多了,希望对你有用。


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