小连翘
您好, 这里是“东西南北周”的回答。
我从小对学习外语感兴趣，学得也不错。上初一的时候，有一次英语老师生病，让我临时客串了一次老师，给同班同学上课。中考的时候，满分100分，附加题30分，我考了100+27分。高考满分100分我考了93分。后来大学本科上了外国语大学，专业是德语，英语是二外。毕业后工作的原因接触了不少世界各地的朋友，期间又自学过法语、日语、韩语和西班牙语等诸多外语。对于外语的学习特别是口语在工作和生活当中的实践很多自己的切身感受，分享给您供参考，希望对您有所帮助。
首先要明白英语就是一门语言，本质就是人与人之间进行沟通的工具。不要把它看的有多么神秘或者高大上，更不要产生恐惧感。在生活、工作、学习当中，遇到需要英语沟通的时候，无论多么磕磕盼盼，多么不流畅，哪怕加上肢体语言，让彼此明白就算是成功了。这对于普通人来讲，就足够了。
第二点，要了解语言学习的秘诀。外语无外乎“听说读写”四个方面，“听”放在第一位，“说”是第二位。“听”和“说”其实就是语言沟通的核心。没有很多的家庭有双语环境，现阶段学校授课也很难提供这样的环境。所以只能自己去创造。要培养自己学习英语的兴趣，因人而异，自己去找突破点。阿黛尔的rolling in the deep 很好听，我会唱一定很牛，迈克尔杰克逊的舞步我会跳一定很酷，美国职业篮球联赛的比赛解说很激情，我想去客串解说。罗马假日里奥黛丽赫本很美，我想有机会在街头偶遇像她一样的姑娘。我想给动画片配音等等。总之给自己一点考试之外的动力。
说到提高听力，以前自己会听收音机的英文广播。我印象最深的是赖世雄的 If you want to learn English, everyday is the way 。不是集中精力去听，在放松的时候，休息啊，吃饭的时候去听，灌耳音吧，不强求自己去掌握什么知识点，时间久了，潜移默化的水平就提高了。现在网络资源太丰富了，让人目不暇接，选择却成了痛苦，选择一个优质资源就好，坚持听下去。
在街头，路人T恤衫上写的英文，笔记本扉页上的英文，还有招牌上的英文，查查字典看看什么意思，曾经看见一个楼盘售楼部的英文牌匾写的是 sales ministry ，太牛了！给它纠错。这样在娱乐当中，在兴趣当中去学，在生活当中去学。坐地铁，乘飞机，听听英文广播是如何播报的，参观博物馆，旅游景点，免费的英文宣传册看一看，偷听几句英文导游的讲解，遇到问路的老外可以拉住多聊一会儿。
如果学校或者社会上有英语角的话，可以多去参加。
另外，对于小学生和中学生来说，自律性和规划性较差的情况下，除了家长的帮助外，尽可能在他们的周围环境中找到至少一位在英语学习过程中起到引导和监督作用的良师益友，可以是学业优秀的同学，也可以是学校的老师，或者，家长们现在普遍都给孩子报了各类辅导班以及一对一辅导。总之，有一位共同成长的良师益友很重要。
对于“说”，有两点很重要，一是大声朗读精美简短的口语化文章，有的还可以背诵一下，主要培养语感。里头的一些语句的固定搭配也会悄然于胸，以后才有可能脱口而出。另外日常生活中的核心词汇一定要记，记不记得住另说，至少有点印象，真正在沟通的时候，其实关键的动词或者名词出来了哪怕是一个词一个词的往出蹦，都没关系。所以必要的词汇量是要有的。关键词不会，无法实现有效沟通，那真成了哑巴了。
另外，可以不用过分纠结语英音语调，不怕您的发音不纯正，中国人又有多少人发音比得上新闻联播的主持人呢！大部分日本人，韩国人发音很烂，并不妨碍我们之间的英语交流。印度人的英语发音我们听起来也是很费劲，但是他们大部分水平接近于英语母语水平，我自愧不如。最近在澳大利亚生活工作一段时间，澳式英语也让自己一度怀疑人生，深受打击。不过还好，一段时间的适应，就OK了，日常的生活没有大问题。
还有，外语长时间不说不用，忘记的很快。毕竟不是母语，我以前学到日语2级现在几乎不会说了，没关系很正常，以后有需要的话有这个基础，再学习可以恢复过来。所以学习英语的朋友，感觉暂时没有用处的话，您的英语也不算白学，未来会有用到的时候。
东西南北周
学习一门语言，最重要的是练习。英语，就是，听说读写。笔者从小英文是最棒的一门课，心得就是多看多练。
刚上大学时也不会开口，后来和同学一起去参加了英语角，很有意思，认识了几个外国朋友，他们都很nice，从结结巴巴慢慢变得流利和爱表达，所以，practice makes perfect，加油
畅莹阁享案例
就是平时缺少开口，和动力不够，学习英语一定要读出来，句子会背了，考试的连词成句一定会做了。我到外国打工，特意与外国人聊天，就是每天听她们发音，多听了听读了，就我说，如果她们也听懂了，说明我没有读错，所以现在教小学生的单词全部这样实践过了，所以我发音，我很自信。
仙老师教你说英语
为什么一说口语就感觉自己没学过英语呢？因为心理因素和语感太差
学了英语但又讲不出口，其实还是因为你说的少，甚至不敢说，再或者是说了上句不知道下局接什么。很多人喜欢用脑子先翻译，然后再讲出口，殊不知这样的方式已经慢半拍。
说个很简单的例子，两人对话首先得打招呼
A:"How are you?"
B:"Fine,And you?
在这个简短的对话中，你是脱口而出，没有半点思索，更不存在先经大脑翻译的说法。这就是语感，很自然的就对上来了。所以你需要抛开中文字幕，用全英文字幕来练习自己的语感。
你这种现象就是典型的哑巴式英语，看着书本或屏幕，什么单词、语法、定语从句、状语从句等等你都懂，可让你说的时候，你哑巴了。相信你在课堂上发言也很少吧！都说中国式的教育不好，其实我更想说师父引进门，修行还得靠个人。踊跃发言、积极参加小组讨论、并用模拟对话的方式来提高自己的胆量。
怎么提高听和读方面的能力？
听：现在练习听力的素材真的很多，比如喜马拉雅FM等。找到一个好的平台，一篇文章听一遍不懂，再听第二遍，如果还是不懂，可以对照字幕再听一遍，然后再对照中文翻译字幕，最后再脱离字幕继续听，知道听懂为止。
读：中文的每个拼音都有四个发音，我建议英文在朗读的时候也最好运用四个发音，但注意升调和降调。如何读？记忆式朗读。不要看书本，背诵着读。由此想到了《翻译官》里的片段，杨幂便走边读，而且还是在爬楼梯，那是在练嘴部肌肉和气息。
建议：1.脑海幻想对话场景及话题；2.看/听中文，在脑海里翻译英文
外国语言学习，对于本就缺乏语言环境的中国学生而言，确实有一定的困难。但凡事都有方法，中国有句古话叫“照本宣科”，语言学习最忌讳的就是这个成语。学习一定是在生活中，没有环境就模拟环境，找比你强的同学来模拟。
习维柱Randall
从小在学英语，笔试分也不低，这就证明你的英语基础其实很扎实，在口语方面，你只是缺少锻炼，缺少练习，其实这也是可以理解的，毕竟在上大学之前，中国学生对于英语的学习一般都仅限于应对纸上考试，看得懂就基本上可以了，可能也正是因为如此，我们在英语口语方面会比较欠缺能力，但是不要急，因为学习英语跟学习语文学习其他科目一样，都是需要时间的，我相信世界上没有临时抱佛脚就可以快速提高的科目，尤其在英语这个科目，所以如果想要提高口语的话，我可以给你一些小建议，第一，学会抓住零碎时间，如果一下子学习一个小时，两个小时肯定很难坚持的，只需要抓住日常生活中的琐碎时间去学习英语，其实效果也不错，第二，在零碎时间时，可以每一天安排五分钟至十分钟听一听听力，如果只是听试题上的听力，或者是一些比较枯燥的听力，难听得下去，难坚持的话，可以在，APP，上面找一些时长，大约一分钟至两分钟的看动画学英语，这些小视频一般第一遍会让你盲听，第二遍再精听，第三遍在中英文翻译，每一天听大概1至2个小视频也能让你学到很多，坚持一段时间，让自己的耳朵每天都处在英语听力的环境下，你会慢慢习惯了听到英语的语调，一旦听到英语，你自己的耳朵也会比你的脑子先反应过来，会觉得很熟悉，很自然，只是坚持一个星期都会有很显著的效果。
LGF5370
你这种情况也就是通常说的哑巴英语。这也是目前大部分学生英语的现状。
你的问题最后已经说到“怎么提高听和读方面”的能力……
问题根源找对了。听不懂，说不出。
首先，先说听！
你有没有做听力训练方面的学习计划？（心里有计划也算）
你有没有坚持每天听？
你每天有没有坚持听1个小时以上？
你的课本、课外、BBC、其他英文节目等听力内容是否经常听？（循序渐进，由易到难）
其次，再说读！
你有读的计划没？
你有没有坚持每天读？
你有没有坚持每天读1个小时以上？
你的课本、课外读物有没有读到100遍？
你有没有把经典美文读到已经背过的程度？
再次，就是要多用，学以致用。多找点老外练练。多练！多练！多练！发现不足之处，改！再练！再改！……
最后，最最最重要的一点，要想提高，必须有恒心，有毅力！坚持把上面的动作做到位，做到极致！
然后，你会发现一个NB的自己！
奶爸齐老师
很高兴回答你的问题
首先:笔试分数不低的画，说明你接受能力强，应用能力棒👍🏻
其次:一说口语时就感觉不太好，问呢说呢，我这里给你介绍以下几点能提高口语能力的方法，管不管用可以试一下☞
如何提高英语口语，这大概是英语学习最大的烦恼了。口语不像写作，阅读或是听力那样，只要多看书多练习，就可以单方面独自学好。
口语呢，属于人际交流的范为，是需要对另一方的反馈做出反应的，考验的是人际交往能力。不是所有人在任何下都能有伙伴能够进行英语对话。
一，模仿，在学习英语的时候，最合适又有效的练习口语的方法就是模仿了。提高英语口语的最基础方式就模仿英语录音或者广播，主要模仿的是这些英语母语者说话的语音语调。模仿时，不要着急，先逐句逐字的模仿，严格按照语音的发音和语调练习，即使刚开始十分的不习惯，也不要像平时说话时的语调读英语。其实，只要练习的时间足够长，持之以恒地一词一句地练，终究会模仿好的。参考儿童时期对学说话时的情景，不就是完全靠模仿的吗。
二，朗读，这是提高口语最基本的练习。如果学习英语不朗读，无论是对写作，阅读都是不利于提高的，更别说口语了。朗读也可以说是第二次模仿，所以朗读时要有意识地按照录音的语音语调朗读。另外，读书时最好把自己的声音录下来，和原音对比，找出发音上的差距并逐步改善。模仿和朗读是练习口语的重要一关，如果连朗读都结巴，提升口语的难度就更大了。关于朗读的材料，建议使用一些浅易的口语经典篇章，包括各种口语教材、听力教材、精读课本等。
三，要学会英语和汉语两种语言的相互转化，这也是衡量英语水平的重要标准。很多同学也会有这样的误区，学英语时就一股脑的学习英语，完全忽略中文作为母语的重要性。其实，如果你的中文不够好，很多翻译你也没有能力做到。这是不对的。
四，学会推测句子的意思。这个能力很重要，为什么美国人之间交流时，出现歧义的情况比较少，就是因为他们具有相同的文化背景，很多语言和表达能够相互理解。而英语作为我们的第二语言，我们更缺乏英语的熟悉度，特别是口语不太好情况下，很多时候都只能按字面意思理解。这样就很容易产生沟通障碍，引起误会。所以，要学会臆测句子的意思，需要猜测来架起一座桥梁来弥补这个缺口，否则交流就会中断。
可以试一试！谢谢！
苏果的黏土
英语是语言类学科，而我们在初高中的学习恰好是注重了笔试，所以很多学生把英语学成了“哑巴英语”、“聋子英语”。说不出来也听不懂。这样就违背了语言类学科的初衷。因为学一门语言最主要的是说的出来，能听得懂。这才是最主要的，所以学英语应该首先练习说和听。如果脱离了这个，那就学的是“假”英语…
搏理数理化之巅
答案和原因你自己已经回答了。怎么提高听和读？那就是多听多读。找下大学的英语角或者志同道合之人，就开口说英语呗，熟能生巧，说着说着就会了。因为你的词汇量应该是够了，就是需要氛围去开口。
多多洛666777
这是应试教育的产物。从小到大学英语，笔试分不低，说明你英语学的不错，学过的知识你是弄懂了。而口语不行，说明你在最初学英语时，你听了，也背了，但是你没有开口说出来，或者你觉得自己发音不是很准确，不好意思说，而你的成绩又掩盖了你的口语，所以让你的知识和能力脱节了。这和物理考试回回100分，却安不了一个插座，是一个类型，没有把知识转化为能力。
如果想改变当前情况，你就要大声说出来，不要不好意思，也不要在乎自己的发育，像李阳那样，每天看到同学，从问候开始，逐渐增加，或者大学里有英语角之类的，多过去参加活动，放下面子，我想你很快就会说一口流利的英语。
