02.29 有人說身體越強壯越不容易受傷,所以錫安不容易受傷,你怎麼看?

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我覺得這兩者之間並沒有絕對的關係,做為一名籃球運動,我覺得容不容易受傷與打法和自我保養有關。

我們熟知的玻璃人奧登,2.13的身高,體重129公斤。一個選修時力壓杜蘭特當選狀元的人,就是因為其玻璃屬性的膝蓋,導致天賦異稟的奧登大帝早早退役。後來得出的結論是,奧登頻繁受傷,為多重因素造成的,原因之一是他的右腿比左腿短了2釐米,造成了“長短腿”。奧登小時候做過臀部手術,臀部一側肌肉萎縮,長期受力不均,導致他在激烈對抗時會比較“吃虧”,連帶作用,會導致其身體其他部位會出現運動創傷。

還有曾經的風城之子,是最年輕的MVP,1.91米身高,91公斤體重。勁爆的身體素質,終結能力非常恐怖,飛天遁地,空中閃轉騰挪扭著身子造成難度極高的上籃。就是因為他這打法,導致其頻頻受傷,難回巔峰。他習慣性的加速爆發和急停的過程中腿部壓力過大,在高強度的運動時,羅斯的起跳爆發和落地的過程,也是一種很大的複核。

再看看詹姆斯,2.06米的身高,113.4公斤體重。已經經歷17個賽季,身體狀態依然保持很好,很少出現傷病。你可以認為他是因為身體天賦。但你要知道,詹姆斯是一個十分自律的人,捨得為自己的身體花錢保養。他從不酗酒,減少酒精對身體的損害。私生活非常檢點,沒有不良嗜好,這些都是保證身體健康的重要原因。

以上列舉的幾個人,都是NBA中身體素質數一數二的,強壯度更是不言而喻。但他們的生涯命運卻大相徑庭。因此,錫安要想今後走的更遠,要懂得保養自己身體,適當改變打法。是否容易受傷跟身體強壯度沒有必然聯繫。






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肌肉發達,不容易因為外力傷到骨頭,籃球對抗,不容易吃虧,這是肯定的,打個比方大卡車撞小車 每次都是小車受損嚴重,大卡車可能沒大事。

錫安已足夠強壯,鵜鶘和湖人比賽和霍華德搶籃板不落下風,這在新秀當中是絕無僅有的,錫安剛進聯盟,在保持身體強壯,減脂,減重的同時想要不受傷還要做到

第一 充分熱身,感覺身體準備好了和身體實際上準備好了是兩個概念。

第二 學會倒地。突破的時候如果有身體接觸,尤其是接觸在身體的側面,身體平衡丟了,無論是不是犯規,別猶豫,倒下吧。突破的時候最容易出現的一種情況就是移動中單腳著地,發力向前,突然身體一側被人撞了一下,很多膝蓋受過傷的都應該有點印象,這時候膝蓋承受的壓力比任何時候都大。如果覺得膝蓋在哀嚎,順著自己被撞的力躺下,寧可擦破點皮,幾天養好了比膝蓋傷了好的多。這個過程中記得找肉厚的地方著地。

第三 哪裡有傷,完全養好之後在上場

第四 知道自己身體在哪,需要休息的時候及時調整,避免勞累受傷。





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很高興回答你的問題,我認為這個事情不是絕對的。

首先,在身體對抗激烈的NBA中,肯定是肌肉越多、身體越壯越好,這是毋庸置疑的。但並不是身體越強壯越不容易受傷,強如詹姆斯上賽季也遭遇了腹股溝拉傷,還有本賽季在湖人一場比賽沒打賽季報銷的考辛斯(曾經聯盟第一中鋒)。

在聯盟中身體對抗居多,出現傷病和意外也在所難免。所以,學會聰明的打球非常重要。在比賽中,最容易受傷的部位就是手指、膝蓋、腳踝等。

手指:在搶籃板、接球、封蓋的時候手指最容易受傷,在搶籃板的時候卡好位會讓你搶的更舒服些、還會降低受傷幾率,封蓋對手的時候要注意好力度。

膝蓋:這是無法避免的損傷,各種動作都會對膝蓋造成磨損,降低風險還是可以做到的。在進攻過程中,頻繁變向對膝蓋損害更大,要注意控球的節奏,以及起跳的時候充分發力。

腳踝:這是對運動員影響最大的,落地的時候要注意位置,防止踩到別人腳上。還有就是在防守的時候,儘量不要被對對方晃倒,這對於腳踝的傷害也是不小的。

錫安本賽季憑藉著出色的身體條件,在聯盟打出了名堂。他打法單一,只是衝擊內線,雖然效果不錯,但這樣會增加他的傷病幾率,要知道NBA中不缺身強力壯的內線防守大閘,能夠在防守端給他極大的壓力。還有就是他那1.98米的身高要支撐300斤左右的體重,這對於膝蓋的傷害是巨大的。如果他不改變打法或者不合理減重,未來受傷的幾率還是不小的。


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NBA2019年選秀大會上鵜鶘選下了今年的狀元錫安-威廉姆森,被球迷們稱比當年的詹姆斯還要的勁爆的身體素質,還有在同位置球員裡體重最大的,雖然體重很高的他卻絲毫不會影響到錫安的彈跳,扣籃蓋帽兩不誤,在還沒進NBA時,錫安的社交媒體賬號就有了超百萬的粉絲。

錫安在高中時期就在麥當勞扣籃大賽奪冠,到了大學更是帶領杜克大學單賽季贏得32場勝利,大一就場均砍下22.6分還外加8.9個籃板,賽季結束後獲得了多項NCAA獎項。

2019年3月13日選入全美最佳陣容,在大學時期就有巨大的影響力,在一次比賽中錫安腳上穿了一雙pg2.5的球鞋,比賽剛開始沒一會就在一次進攻時,鞋子直接被踩壞這導致錫安的右膝受傷,這件事發生後耐克在一天之內損失13個億,由此可見錫安的影響力有多麼的大。而那時他才18歲啊。

錫安有那樣的身材和速度,在他衝擊籃筐時,那時真的攔不住,在詹姆斯之後,還有誰能像錫安這樣打球的運動員。

在自己進攻的同時還能有很好的傳球視野。他的爆發力力量和速度讓錫安可以在多個位置防守,但缺點也是很明顯,錫安的遠距離投籃和罰球都需要有所提升。

在NBA季前賽有非常好的表現,第一場對陣老鷹拿下了16分7籃板,還有3個搶斷。之後對上公牛砍下全場最高的29分,在內線打的如魚得水,在禁區的命中率高達九成。

幾場比賽下我們看到了錫安可以輕鬆扣籃得分,也可以在行進間找到空位打隊友,在場上像個超人的存在。這種透支身體的打法,希望不要成為下一個奧登。

在10月18日,鵜鶘官宣錫安因右膝痠痛,將缺席剩餘比賽。據名記Chris Haynes報道錫安的傷勢沒什麼大礙,可能會缺席常規賽前幾周的比賽,對於錫安的傷病鵜鶘還是非常小心,不必著急復出。

前NBA球員保羅-皮爾斯在節目談的錫安,他非常期待新賽季的鵜鶘,已經迫切地想看鵜鶘打球了。並建議錫安減掉一點體重。

史蒂芬-A-史密斯在節目中表示,他認為錫安其實是半月板拉傷。耐克也希望錫安減重來減輕膝蓋的負擔。

鵜鶘後衛鮑爾談到隊友錫安,錫安並沒有賽季報銷,只會缺席一段時間而已,在錫安缺席的比賽裡會守住陣地,知道他強勢迴歸。不過這在很多球迷看來是懸了,這才多久啊,就傷了3次了!





饞師不愛吃


狀元郎錫安近期的出色表現不負新奧爾良球迷對他的期待。但是對於他的體重爭議一直很大,很多人都很擔心錫安的身體,擔心他成為奧登第二,又一個玻璃人。不過,根據CBS體育的報道,骨科專家認為錫安的體型和運動能力並不一定會使他更容易受傷。

印第安納波利斯謝爾本膝蓋中心的骨科專家Rodney Benner博士認為,現階段不需要對錫安的身體有過多的擔憂。"一方面,錫安的打法確實讓他比普通球員對關節和韌帶上產生的壓力更大。但是,另一方面,他訓練有素,有著難以置信的體型,並且相當強壯,所以他的身體能應對這些額外壓力。"Rodney Benner博士說到。

錫安在杜克大學打球的時候也扭到過右膝蓋,不過,他復出之後依然在場上有著出色的表現。現在無需對錫安的健康有過多的擔心,他只有19歲而已。對錫安來說,健康自然是需要重視的問題。保持健康的他在場上的威力肉眼可見,他讓人看到了巴克利的影子,在籃下甚至更加有統治力。從長遠來看,錫安要更懂得保護自己。增加和豐富進攻手段是需要的,錫安想要在這個聯盟打得更久,他需要開發出外線的投籃。

在最近12場比賽中,錫安出戰11場,場均出手14.6次,已經和霍勒迪、英格拉姆基本一致。但數據方面,錫安場均拿到22.4分排名隊內第一,7.2個籃板排名隊內第3,投籃命中率高達57.8%。

錫安說:“是時候兌現我的天賦了,做夢都想進入季後賽!”狀元郎前10場NBA常規賽,27.4分鐘的有限時間,場均貢獻22.1分7.5板,投籃命中率57.6%。20年來,NBA只有2位狀元在新秀賽季場均可以拿下20+,一位叫格里芬,另一位叫詹姆斯,這或許正是錫安的下限和上限!





JustAman


是否容易受傷,並不認為和身體強壯有直接關係

是否容易受傷更多的取決於你的打球方式和自我保護意識

你的打球方式,很大程度上決定了你的受傷比例,比如打球依靠衝擊內線,依靠突破變向,造對手犯規的打法,就容易殺敵一千,自損八百

代表球員:答案艾弗森,玫瑰德里克羅斯

自我保護意識,同樣重要

舉一個很簡單例子,打過野球的都知道,如果人從空中重心不穩摔下來,會本能的用手去撐,其實這是一個很危險的動作,很容易造成手骨折。所以NBA的這些大個子,怎麼摔,怎麼學會落地,都是很有講究的。另外常規賽要打82場,2-3天就要打一場,如此高強度高密集的比賽,對於球員的負擔成倍增長,所以現在的球員都會選擇性的輪休,保持健康,想想以前姚明……如果也能經常性的輪休,職業生涯想必會更長吧……



Sam衛大叔


這也不一定對。身體強壯的人是不容易受傷,但是太強壯了,身體也是負荷大,內臟器官受不了這麼大的負荷,容易受到內傷!錫安體重大,雖然身體強壯,但是無形中給他的膝蓋和腳踝造成了巨大的負擔!真的擔心哪天負荷太大,支撐不住!

點燃寂寞


個人觀點:強壯不易受傷的前提是身體肌肉的協調性以及合適的訓練標準,從而達到保護身體的機制,就好比詹姆斯,每年都會發大價錢去給身體做保養。而錫安就目前來看,他的體重和自己本身的體格稍有不協調,再加上勁爆的運動方式,很大幾率會導致身體的受損,身體天賦好,短期不明顯,長時間下來,肯定會暴露,如果配備合理的訓練安排,再稍微減一下體重,相信他的職業生涯會更好更長。


佛系久零後


不是的,他的體重很高,對膝蓋的壓力很大,這樣容易受傷。


zhangzhiming捌陸後


強壯不容易受傷不清楚有什麼依據,像詹姆斯初入聯盟身體沒有現在這麼大的體重,腿部符合沒這麼大。錫安體重太重,風格也是爆發流。看吧新秀年結束就有結果了


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