“內八腿 外八腿”對練
設： 上衣系褲內者為甲方， 上衣外束腰帶者為乙方。
內八腿
迎門腿：
當乙方向甲方上部進攻時，甲方可用腿內撇迎擊。圖1①
當甲方用腿踢開乙方前鋒手後，即向順勢用腿向乙方中路進擊。圖1②
特點：一個起腿，連續二動技擊動作。
順捆腿：
雙方交手時，甲方可順勢進步，捆起乙方的前鋒腳，同時前手後摔。圖2
特點：以手腳相反方向力的夾擊，擊倒乙方。
倒鉤腿：
當乙方控制甲方肘腕關節時，圖3①
甲方速前移重心，曲肘，同時以後腳跟勾擊乙方襠部。圖3②
虎尾腿：
雙方對壘時，甲方可突出一個虛晃動作，引乙方出手招架，圖4①
同時甲方速側轉身，人體前倒，用單腿向乙方蹬擊。圖4②
特點：以手法的假動作，掩護腿法的進攻。
外撇腿：
乙方向甲方上部進擊，甲方單腿可由下向上向外擺迎擊乙方。圖5
內撇腿：
乙方向甲方上部進擊時，甲方單腿也可由下向上向內，內擺迎擊。圖6
特點：以腿法制手法。
回身腿：
當甲方處於優勢，乙方欲轉身擺脫時，甲方前腳落地為軸，以旋轉身所發出的力帶動後腳，橫擊乙方。圖7
特點：以身法配合腿法攻擊乙方。
絞絲腿：
雙方逼近時，甲方抓住時機，速用前腳捆住乙方前鋒腳, 並用肘部向乙方胸部挺擊。圖8
特點：單腿纏住對方，進行連擊。
外八腿
踔腿：
乙方向甲方進攻時，圖1①
甲方用腳尖踔擊乙方前膝，使之無法進身。圖1②
特點: 當甲方處於守勢時, 可用腿法控制乙方的進逼 。
裁腿：
甲方用腳後跟猛端乙方的膝關節，破壞乙方前鋒腿，並乘勢進攻。圖2
掃堂腿：
當雙方還未逼近時，甲方可迅速前撲腿後掃。圖3
特點：以下盤破上盤。
鉤掛連環腿：
技擊時當甲方控住乙方前手應即勾擊乙方前鋒腳，使之重心後移圖4①
並迅用腳底蹬擊乙方後膝關節使之傾跌。圖4②
特點：用腿法連續進攻。
窩心腿：
當乙方向甲方胸部進攻時，甲方吞身。圖5①
同時，雙手由外向內旋，順勢抓住乙方雙臂，身體繼續後吞，借力，借勢纏住乙方，並起腿向乙方蹬擊。圖5②
特點：順勢控住乙方雙手使之中部空虛。
翻天腿：
當乙方向甲方上部進攻時，甲方用腿蹬擊，可以整個腳底面迎擊。圖6
特點：以腿法戰手法。
蹂子腿：
當雙方相遇時，甲方可用腳底面貼擊乙方前鋒腿，防止乙方進步，圖7①
同時甲方迅彈腿, 用單飛腿據高臨下連擊。圖7②
化腿：
當乙方向甲方側踢時，甲方迅提腿，向下反踩。圖8
特點：以腿法破腿法。
往期鏈接：
1，
2，
（演練者：孫崇雄 陳震）
閱讀更多 中國教育服務網 的文章
