02.29 有人说杜兰特那么瘦,为什么打的那么好?

Manny李文辉


1.杜兰特瘦吗?

杜兰特,官方数据身高206cm,体重106公斤,实际身高211cm。考辛斯官方数据身高211cm,体重123公斤,两个人身高一样,差了17公斤,而美国队集训时,两个人站在一起,杜兰特看起来比考神还要高。

所以和同等身高的大前锋中锋比确实瘦,杜兰特看起来瘦长型。

2.杜兰特为什么那么能打?

杜兰特,死神,不是一般人,当今篮球前三的运动员,受了重伤,依然能拿顶薪的球员,类比一下考辛斯,就能看出不一样了,同样是神(死神和考神),同样是大伤,一个顶薪,一个差不多底薪了。

杜兰特能打,很能打,太能打了。

首先,杜兰特瘦,但是力量不差,一般矮壮内线顶不动他,所以他打力量型也是不吃亏。保证了稳定性。

其次,天赋异禀,身高211,灵活性好,能投能突破能背打,可以说全能。

最后,技术一流,身高这么高,三分球,罚球,中投,急停跳投,接球跳投,背身后仰跳投,投篮技术臻至化境。运球好,大个小个都能突破。还能支配球,传球助攻。

杜兰特看起来瘦,力量不差,技术好,天赋高,所以就是那么能打。


佬哥看篮球


杜兰特不仅瘦。

在他刚进入联盟的新秀赛季,体测数据各项都很差。



那时候他的身高还没有长到现在的2米13(数据为206),体重也仅仅只有97公斤。

他的原地起跳高度只有66厘米。

仅仅比姚明的弹跳高度高出3cm。

从这样的数据中你怎么也看不出杜兰特会成为现如今的顶级巨星。

但杜兰特就是有这样的自信,他不会轻易被别人的话所左右。



他曾经这样说过:“不要在意那些体测数据,卧推次数甚至弹跳高度。只要把篮球给我,你就知道我是怎样的一个球员。”

错觉

在我们大多数人的印象里。姚明和奥尼尔是两位历史级的中锋。但他们都是纯五号位的球员。



在他们退役之后,感觉仿佛NBA中锋一瞬间便失去了市场。



小球打法开始盛行。



整个NBA都在逐步的强调移动、配合、跑动以及精准的投射。



所以人们对于现在越来越少的大个子,似乎会有这样的错觉:认为他们还是和当年的姚明奥尼尔那样的纯五号位球员要在篮下肉搏。

因此他应该拥有像姚明奥尼尔那样的体重和身形。才能适应NBA的发展趋势。否则便无法生存。


可杜兰特偏偏是一个特例



他是现如今唯一能从一号位打到五号位的球员。

除了他,没有哪一个身高超过2米10的球员能在场上自如的做出花式运球和连续体前变向的动作。更不要提他极为丰富的得分方式。



可以说他是历史上技术最全面的球员之一。

如果非要把这个大个子改造成纯五号位的球员,那这世界上,就少了一位全面的天才球员。

决定增重



杜兰特虽然技术全面,但是要想适应现如今的高对抗的NBA比赛。他这样瘦弱的身板确实是无法适应未来NBA的发展。

2010-2011赛季,罗斯已拿到历史上最年轻MVP,紧接着詹姆斯也拿到职业生涯的第一个总冠军。



而杜兰特就在那个夏天决定增加体重。

当时雷霆主教练布鲁克斯建议杜兰特多打四号位。而就在那个夏天,杜兰特足足为此增重了25磅。

杜兰特说:“从我进入联盟的第一天开始,很多人就说我太瘦了,我明白在这个联盟里力量和速度同样重要,特别是在竞争激烈的季后赛里,假如你没有足够的力量与对手进行对抗,你就不可能赢得比赛的胜利。”

但杜兰特只选择适当的增加体重,在增加了25磅的体重之后,他打趣的说:“我觉得现在的体重很合适,不会再选择增重了。”

理由是队医的建议:因为增加体重会让他的肌肉和韧带变得更强,以此来减少伤病的发生。

杜兰特的体重

现如今的杜兰特身高已经长到两米13,而他的体重也达到了历史最高的107公斤。

这个体重是一个什么概念呢?

字母哥在经历了四个赛季之后,肌肉量暴涨。体重为109公斤。

而众所周知,詹姆斯是一位健身达人。如今他的体重也保持在113公斤。左右仅比杜兰特多出六公斤。



因此,数据面前,杜兰特实际上并不瘦。

全面的杜兰特



1.防守

在此基础之上。我们可以看到杜兰特可以充分利用它2米25的臂展,在比赛中完成高效的防守。

杜兰特的封盖率是全联盟的第25位,前24位无一例外都是内线球员。

每36分钟,杜兰特护框五次,限制对手命中率48.7%,这个数据已经完全接近以防守吃饭的中锋了。

2.投篮命中率



他也用刻苦的训练,将投篮稳定性提至最高。

杜兰特的投篮命中率也从新秀赛季的43%提升到18-19赛季的52.1%!

3.“错位单打”



而适当增加的体重反而增强了他的韧带能力,促使他能够始终保持更出色的移动和弹跳能力。

而他的身高优势,又帮助他在各个位置都能形成一对一的错位单打,这也让他在得分方面显得更加游刃有余。

所以杜兰特没有快速猛增的漂亮数据,但是进入联盟12年,他的各项能力都在稳步的提升。

随着他顺利的拿到两座总冠军。



人们才猛然发现,原来这个男人一直是这个星球最会打球的那一个。


一熊先生


杜兰特确实瘦,但是为什么打的好呢,我觉得有以下几方面原因:

第一:体质不同

杜兰特确实瘦但是跟周琦这样的瘦不一样,杜兰特身高211cm、228cm的臂展,体重104.3公斤/230磅,在NBA就是瘦高个,但是杜兰特的身体对抗性不差,而且善于应用自己的身体去制造犯规。

第二:球技高超

他的控球技术异常娴熟,迅捷的交叉变相,转身,急停跳投等动作只有在后卫身上能见到,但是身高211cm的杜兰特也能轻松做到;而且他的投篮手感特别好,在球场的任何部位都可以轻松命中投篮,再加上他的身体天赋,比他高的没他灵活,比他壮的脚步慢;比他低的他能干拔。

第三:球商比较高

他跟哈登的打法有区别,他不会刻意的去寻找身体对抗,他比较擅长干拔、交叉步的突破,或者快攻的转换投篮,只有在无法形成轻松得分机会的情况下去寻找身体对抗博取罚球或者完成困难的投篮动作。

第四:综合的身体天赋

中锋的身高、后卫的运球突破、一定的组织能力、出色的手感


詹韦连线


首先,我们来看看当初杜兰特选秀时的球探报告:

优点:杜兰特有着出色的身高和臂展,而且作为高个子杜兰特有着出色的外线投射,和娴熟的控球能力,传球视野好,他可能会成为一个非常出色得分手。

缺点:身材太薄弱可能会无法适应NBA的对抗强度,这也是杜兰特唯一的缺点。

通过球探报告可以看出,杜兰特正如球探所说的那样,很瘦,无法适应NBA对抗,这个也是他唯一的缺点,杜兰特在体测的时候,84KG的卧推一次都做不了。

但这个不是致命缺点。瘦,可以通过不断的训练,假以时日,一定会强壮起来。当初姚明初入NBA的时候,也是身体单薄,通过NBA的训练,以及比赛的不断磨练,可以看出姚明身体出现了明显的变化,肌肉,力量都上升了一大截,在和奥尼尔对抗中完全不处于下风。所以当杜兰特进入NBA以后,通过训练,比赛的磨练,已经从初入NBA时的97公斤,增加到现在的109公斤,比之前足足增加了12公斤,体型变化还是挺明显的,而且在以后的比赛中,也没有觉得杜兰特在对抗中吃多大亏,其实大家看周琦也是一个很好的例子,进NBA两年,肌肉长了不少。


既然瘦不是大问题,那么为什么能打这么好,从球探报告优点里面能找到答案。

1,出色的身高,臂展。在NBA,杜兰特有着迷一般的身高,为什么,因为有人说他2.06米,有人说2.11米,和考辛斯站一起就知道杜兰特的确很高,再加上臂展能达到2.28米,所以和杜兰特对位的时候,他起跳后一般没人能盖得到,所以投篮被干扰的几率也很小。当然,防守更不用说了,估计很少有人能攻破他的防守。

2,拥有出色的身高和臂展,却打的小前锋的位置,这和杜兰特出色的外线投射,娴熟的控球能力,传球视野有很大关系。实事证明,杜兰特的投球几乎无解,太精准了,21岁就创造最年轻得分王的记录,四次获得得分王,连续六个赛季投篮命中率在50%以上就说了问题,我经常玩最强NBA这款手游,我是玩中锋的,每次只要匹配到杜兰特只要玩得不是太烂就感觉取胜几率超过一半,游戏里杜兰特不需要花哨的技巧过人,直接顶着防守投球基本上100%命中,从游戏里的专属技能就可以看出杜兰特在NBA那就是这样的存在。

今日的杜兰特已经不是初入NBA的榜眼秀,身体就已经强壮了不少,在如今的比赛对抗中也丝毫不落下风,打得好是不断努力训练换来的结果,每次看他的比赛,即便落后,也觉得只要有他在,就有赢的希望。加油,杜兰特!!!!


那一抹紫那一缕红


杜兰特并不瘦,按照BMI方法计算体重身高比,杜兰特106公斤,211CM,BMI值为23.81,离超重的BMI数值24仅差了0.19。所以,只是我们以为杜兰特瘦而已,他看起来比较瘦长而已。人家是其实是合理的标准体重,而且已经最大限度地增肥了。记得杜兰特刚入联盟的时候,那才真叫一个瘦,有时我都担心他这小身板咋经得起碰撞。

事实证明我的担忧完全是多虑了。杜兰特有着优异的弹跳,令人艳羡的协调性,卓越的运球能力和超级准的投射能力,各种花样的进攻技术,惊人的速度,同等对位下占尽优势的身高以及高人一等的篮球视野,这一切让他在新秀赛季就砍分如切菜,很快就让原来NBA形象代言人雷阿伦卷铺盖走人,自己则成为雷霆当时的希望,未来的建队基石。如果说詹姆斯是组织型小前锋,杜兰特则是纯纯的进攻型小前锋。如果说詹姆斯是推土机碾压式进攻的典范,杜兰特则是手术刀切割般的杀神。

当然,杜兰特看上去瘦长的体型,也确实成为他的一个优点。一是减少了伤病发生的几率。这里主要指的是体重带给身体的压迫,特别是对关节、跟腱、骨头等部门的压迫。姚明为了增强对抗性而增重,在增强了对抗的同时,也造成了应力性骨折的不利后果,最终导致早早提前待遇。二是促成了其闪转腾挪、见缝插针的灵活技法。

总之,杜兰特打得好,绝不是因为他瘦,尽管他并不瘦。杜兰特打的好,除了天赋,根本的原因还在于他日复一日扎实的努力和坚持,在于他练就了一身过硬的本领,而且似乎还在不停地磨炼和进步中。


无谓嘚瑟


杜兰特确实在NBA是特殊的例子,但是对待杜兰特你不能只简单的说他消瘦,我认为应该从下面几个方面综合分析:

1.技术特点:杜兰特的特点是跳投,运球过人,准度高,技术全面;所以他并不像别的小前锋一样纯粹运用身体对抗后形成投篮空间,而是以自己的技术,要么后撤步,要么一不过掉你来形成投篮空间

2.防守:杜兰特在比赛经常会对位到小前锋或者后卫位置的球员,这些球员要么没有杜兰特高,要么没有杜兰特脚步快,所以杜兰特经常会有成功的防守

3.力量:其实杜兰特的核心力量并不是我们看到那样像他身体一样单薄,只要不是长时间对抗,他的力量还是可以的

其次是现代篮球更加模糊的位置感,要求球员能打多个位置,其实杜兰特就是这样的球员,他的技术完全支撑他出现在得分后卫的位置上,只是身高把他挤到了小前锋的位置上;再说一点杜兰特的不足,那就是他的耐力不好,力量算是过了及格线吧,但是耐力真的还有待提高,如果这点做的更好的话,那杜兰特真就无敌了😂


King少年SSS


今年31岁的杜兰特在2007年首轮第二顺位被西雅图超音速队(现俄克拉荷马雷霆队)选中。其拥有大前锋的身高,小前锋的技术,无论打3打4都能行程天然错位优势。对位小前锋时,凭借身高臂展,几乎可以无视对手防御跳投。对位大前锋时,优秀的持球技术和敏捷的脚步可以任意突破。当然这种天然错位的球员也有很多,比如奥特洛,但很少有人达到杜兰特的水准。

杜兰特真正登峰造极的就是对抗下投篮的能力!杜兰特进攻端虽然也很全能,但是和甜瓜的低位背身、詹姆斯的突破不同,杜兰特强就强在跳投无解。而且射程远及三分线外,且没有固定热区。这就注定了半场内都是他的攻击范围。凭借良好的持球技术和无解的跳投能力,杜兰特已经是历史级别的得分利器。再加上日益完善的组织能力(场均5.9个助攻),懂得如何分配球权,将成为下赛季MVP的有力竞争者。



苗MFW


我不知道你们定义的瘦是什么,nba球员的瘦只是相对来说,杜兰特并不是说类似这样周琦那种弱不禁风。首先,我们来看看当初杜兰特选秀时的球探报告: 优点:杜兰特有着出色的身高和臂展,而且作为高个子杜兰特有着出色的外线投射,和娴熟的控球能力,传球视野好,他可能会成为一个非常出色得分手。 缺点:身材太薄弱可能会无法适应NBA的对抗强度,这也是杜兰特唯一的缺点。


通过球探报告可以看出,杜兰特正如球探所说的那样,很瘦,无法适应NBA对抗,这个也是他唯一的缺点,杜兰特在体测的时候,84KG的卧推一次都做不了。 但这个不是致命缺点。瘦,可以通过不断的训练,假以时日,一定会强壮起来。当初姚明初入NBA的时候,也是身体单薄,通过NBA的训练,以及比赛的不断磨练,可以看出姚明身体出现了明显的变化,肌肉,力量都上升了一大截,在和奥尼尔对抗中完全不处于下风。所以当杜兰特进入NBA以后,通过训练,比赛的磨练,已经从初入NBA时的97公斤,增加到现在的109公斤,比之前足足增加了12公斤,体型变化还是挺明显的,而且在以后的比赛中,也没有觉得杜兰特在对抗中吃多大亏,其实大家看周琦也是一个很好的例子,进NBA两年,肌肉长了不少。 既然瘦不是大问题,那么为什么能打这么好,从球探报告优点里面能找到答案。 1,出色的身高,臂展。在NBA,杜兰特有着迷一般的身高,为什么,因为有人说他2.06米,有人说2.11米,和考辛斯站一起就知道杜兰特的确很高,再加上臂展能达到2.28米,所以和杜兰特对位的时候,他起跳后一般没人能盖得到,所以投篮被干扰的几率也很小。当然,防守更不用说了,估计很少有人能攻破他的防守。 2,拥有出色的身高和臂展,却打的小前锋的位置,这和杜兰特出色的外线投射,娴熟的控球能力,传球视野有很大关系。实事证明,杜兰特的投球几乎无解,太精准了,21岁就创造最年轻得分王的记录,四次获得得分王,连续六个赛季投篮命中率在50%以上就说了问题,我经常玩最强NBA这款手游,我是玩中锋的,每次只要匹配到杜兰特只要玩得不是太烂就感觉取胜几率超过一半,游戏里杜兰特不需要花哨的技巧过人,直接顶着防守投球基本上100%命中,从游戏里的专属技能就可以看出杜兰特在NBA那就是这样的存在。

今日的杜兰特已经不是初入NBA的榜眼秀,身体就已经强壮了不少,在如今的比赛对抗中也丝毫不落下风,打得好是不断努力训练换来的结果,每次看他的比赛,即便落后,也觉得只要有他在,就有赢的希望。加油,杜兰特!!


卡尔没有那么卡


事实上杜兰特并不算瘦,只是因为身材修长才显得瘦。杜兰特厉害在于,他在小前锋位置上,比大多数同位置的球员都高,因此他投篮出手点也高,这样就很难被对手封盖和干扰,命中的几率就变大,所有的外线投篮 几乎很难有人能封到杜兰特,高度的优势很明显。

除了高度,杜兰特的运球等等技术,是在大个子球员里面最出色的之一,很少有他那种身高还能灵活运球过人的,拥有后卫一样的技术,所以说,比他高的没他技术好,比他技术好的没有他高,其实杜兰特属于跨时代的篮球运动员,也定义了新生代篮球运动员的超强素质,身体和技术结合的新理念,在比赛关键时刻 杜兰特可以运用自己的单打技术搞定比赛,死神的名声也应声而来,连续两届蝉联总决赛mvp,在面对詹姆斯的时候,也并不示弱,甚至在攻防两端都能消耗詹姆斯,这就是杜兰特,一个可怕的新生代球星,一个球场上的死神!!,



love兵7


除了瘦一点,其他方面杜兰特的条件可以说是无与伦比,修长的小腿,出色的臂展。在小前锋位置上的身高优势不言而喻。他的身高甚至可以打中锋了。所以在面对防守者的时候,特别是出手时,对手的干扰十分的有限。

出色的控球能力,杜兰特运球出色,特别是左右手的大幅度变相,非常容易迷惑到对手。修长的小腿,步幅初衷。正常的防守者在面对对手进攻时,都是跟防,然后凭借爆发力和快速的移动跟上进攻者,正常来说进攻方都会比防守者快那么零点几拍,杜兰特在领先零点几拍的前提下凭借步幅的优势,可以比对手快半拍,这样防守者就会更加拼命的追防,容易打乱自身节奏的同时还容易被杜兰特的下一个变相摔开至无法控制中心。

然后就是杜兰特柔和的手感,这就是当年麦迪的翻版,无解的干拔。无论对手如何防守,就是可以将球投进。当年杜兰特刚刚进入联盟的选秀模板就是麦迪。两人同样是有着与生俱来的手感天赋。麦迪的第一步突破号称联盟顶尖,杜兰特的第一步虽然不及麦迪,但是杜兰特身材上的优势用步幅来弥补第一步的速度。杜兰特的急停跳投,也是无解的存在。

但是纤细的身材,也存在着一定的隐患,缺少了强有力的肌肉保护韧带、半月板等软组织,容易引起疲劳性的伤病。麦迪生涯后期就饱受各种伤病的困扰 。杜兰特在近两个赛季开始也伤病也状况频出,能否回到巅峰,还要画个问号。

总结一下杜兰特虽然瘦,但是拼接身体上的优势加上与生俱来的手感,在进攻方面几乎无解。但是缺少肌肉的保护,生涯中后期可能遇到伤病的概率较大,巅峰的事情可能会比较短暂。


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