手機用戶3157948040
筆者告訴你原因，原因只有一個字，通。
全身上下，經絡不通，氣血過不去，不會有舒服的感覺。所謂舒服的感覺，是氣血都能夠按照自己的軌跡，不停地運行。也只有在這樣的狀態下，人身體的感覺才會告訴你，我很舒服。
站樁，是將人下部的能量，導引到人身體的上部，然後，再從人身體的上部，降下來。
這是一個人體能量正常流動的路線。
但是，有一個問題。
如果這個時候，人體下部的能量太虛，流失的太厲害的話，這個時候站樁的話，有可能出現的情況有兩個，第一個情況是，頭會暈，第二個情況是，雙腿顫抖。讀者可自我檢測一下。
如果是這樣的話，趕緊停止站樁，因為，你的身體目前的狀態，不適合站樁。原因是身體下部的能量在向上抽提的時候，你的身體受不了，再向你告警。
讀者讀到這裡，需要明白一個重要的問題，那就是，陽氣不足比經絡不通對人體亞健康的影響更大。
問題來了，如何在這樣的情形下，改善身體的狀況呢？
筆者告訴你，打坐，靜靜的打坐。
如果你打坐的時候，可以將自己的腳後跟，抵住雙腿之間的前陰和肛門的正中間的位置，會收到奇效。
老祖宗的智慧
清蓮玉珠
站樁能夠培本固元，疏通經絡，排溼排寒，加強五臟六腑各個臟器的運轉功能！
經絡疏通後元氣接著上升，這時精氣神就會充足，精神抖擻。
這就是站樁出現全身輕鬆的原因！
幸福的小女人63060387
站樁是練拳的基本功，練拳如果周身的氣血不足不通，功夫長進不了。站樁是舒氣養神忘我的一種訓練。開始的時候並不舒服，有了一定的功力後慢慢的才有舒服的感覺，慎之慾罷不能
用戶6392115202
站樁以後啊，你整個的身體會訂到非常鬆鬆的這種狀態。我就是整個經絡氣血運行更加的通暢。然後人的心理呢，也處於比較放鬆的那種狀態。你身體的各種壓力都會被釋放。感覺輕鬆愉悅自在。
中醫五運六氣推拿點穴
站樁屬於健身氣功，意念在丹田，然後經會陰-百匯-丹田，長期練習打通任督二脈。俗話說任督通病不生。身體經絡都通暢了，自然就舒服了。
廣信健康養生
雙腳打開與跨同寬，雙膝微彎，雙臂環抱胸前，額微收 ……想著都舒展全身，天、地、人的結合，體內元氣循環流動形成一個圓的無形體，聯通全身經脈循環發熱。
雨默問清風
拉筋通絡。
