快乐生活点滴 促进睡眠的方法有许多种可能是生活的压力导致你睡眠不好,那你就在睡觉前可以听听音乐散会步能让身体各部位吸些新鲜空气帮助体内消化也有助于睡眠的增加可以睡前泡泡脚可以调整睡姿。 分享到: 關鍵字: 吸些 健康 睡眠