02.28 那种缺爱长大的人该怎么自愈?

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那些缺爱的孩子们会随着时间的推移在今后的生活中遇到关爱她的人,慢慢的就会充满阳关变成关爱他人的人,缺乏关爱的人内心都是敏感的,一旦他得到更多的关爱内心就非常珍惜感恩现在的一切。但是也有很多得不到关爱而是受到更多的伤害,那样的孩子内心就会越来越闭塞自私,仇恨身边的一切 ,这样很少数的,因为大多数,家庭虽然对孩子关爱很少,但是家庭传统的善良其实都是存在的。其实归根结底还是要家长们对孩子多一些关爱,尽到一个父母改尽的责任和义务,不要因为工作忙或者别的原因把对孩子的教育丢给爷爷奶奶活着他人。生孩养孩就要为还尽责不然不如不生。真心的希望天下的父母多陪伴一下孩子让她们幼小的心灵能体会更多的关爱[祈祷][祈祷][祈祷]






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曾经有一个小女孩儿她小的时候,帮妈妈做家务,做的不好就会被妈妈训斥,她的家境清寒,父母经常吵架,爸爸又是那么寡言少语,家里所有事情都要妈妈来做主,她很少和爸爸说话,她也很少和妈妈说话,她只是用她的执拗来对抗她的妈妈,她的童年没有快乐,除了听见妈妈喊爸爸就是喊她,她吃饭慢被妈妈喊,睡醒觉任性一下被妈妈喊,她从来都觉得自己在家里就是一个多余的人。

她在学校里沉默,被同学取外号,叫她“小蔫巴”,她继续沉默。女同学跟她比漂亮的新衣服,她依然沉默。她除了在家用眼泪跟妈妈对抗,她貌似什么也做不了。

长大以后,她见到以前的老师不说话,不是不想说,是从前的内向让她无地自容。工作以后,她做了销售,她不得不说话,不说话就会丢掉工作,她尝试着和人沟通,但她词不达意之时会脸红。她这次没有再沉默,而是选择放手一博,这点倒是像妈妈。可是好景不长,她辞职了。辞职以后不停的换工作,没有一种工作超过两年以上。这点又像爸爸,做事犹豫不定。

到了结婚的年龄,有人提婚她见了,最后她听从家人的安排结了婚,可这个男人她不爱,选择他是因为自己的自卑,她的家庭条件不好,结婚之后的她没有马上找到工作,却怀了孕,终于她们的婚姻出现危机了,丈夫赚钱从来不给她,自己又孕吐厉害不能工作,她们争吵不休,最终孩子出生,她的丈夫就杳无音讯,她受够了婆家的委屈,公公的驱逐,她带着未满月的孩子回了娘家。她贫血不再有奶给孩子吃了,妈妈给她的孩子买了一只奶羊,从孩子七天开始就吃羊奶和米粉了。她贫血厉害了,有几次瘫倒,她给她的妈妈交代了后事。可她在爸爸妈妈的陪伴下熬过来了。

孩子三岁了,她去工作了,工作以后上网认识了一个男人,男人柔情似水,她被他的朴实善良打动了,交往几个月的时间,她们就领了结婚证,孩子也接回到了身边,可谁知道,这个男人依旧不是理想的选择,男人除了上班,是家务不做,做也是应付了事,她还是得重新打扫,男人还经常说谎骗她,逼得急了,她和他吵架,男人的打骂也都来了,男人甚至打孩子,一次打在孩子的腰伤,打的都是淤青。后来男人不打孩子了,也不理她了,每天除了上班就是玩游戏,甚至背着她一次次去套现。最后到还款时才会告诉她,让她帮忙还款,有的时候她不给钱,男人就发疯,吞打火机,什么话难听,骂她什么。她越害怕的事情越是一次次上演,她又遭受到他这样的伤害长达数年,她的心死了。

心死以后的她像妈妈一样的倔强,她试图自己求生存,她的妈妈还不知道她因为那个男人负债十多万了。她回了娘家,在娘家的日子里,每天还是听着妈妈大声喊叫,她很烦躁,孩子不听话了,她又对着自己的孩子大声的喊叫。

她是缺爱的,更缺安全感,然而妈妈的性格被她复制了过去,她控制不住自己的暴躁,她抑郁,难过,不安,而她的孩子也因为她而缺乏了自信和安全感,她知道自己不对,可她却无法改变,她的人生上半场已经死去,下半场她要抗拒。可经过两次婚姻失败的她,心里却似无法自愈。


铜回故里


在乡下长大的孩子,像野草一般自己努力汲取生活的和爱的养料,父母只能努力为你提供生存条件,哪会有精力考虑你的心里健康,和对被疼爱的渴求。

小时候,妈妈脾气特别暴躁,尤其是很累的时候。虽然年纪还很小,但是我跟姐姐却早早的学会了做饭,做家务,每天放学回来我们就会赶紧把饭做好。每每妈妈到家的那一刻,我们就会感到特别恐怖,因为无论我们做的多好,妈妈都会扯着嗓门骂,这里没做好,那里没做好。

有一次我上学时忘记带钥匙了,放学回来进不去门没办法做饭,我特别害怕。后来他们干活回来了,妈妈一看到饭没有做好,不由分说就开始骂,并对我动手。

还有就是,爸爸出去按照妈妈的要求买东西,回来,一定会有一场战争,不,不是战争,是妈妈一个人的爆发。因为,她永远不满意爸爸买回来的东西,她可以持续不间断的咒骂,爸爸通常是不做声的,偶尔小声的分辨两句,爸爸那个样子,我们比自己挨骂更心疼。

争吵,高分贝不间断的谩骂,我们就是在这样的环境中长大的。

如何治愈自己呢,其实还是会有害怕被误解,玻璃心,敏感都还一直伴随着我,只是在慢慢减弱吧。

好在,我很努力,最后大学,和工作都还不错,我觉得自我认可,在自愈的过程中,起到了最关键的作用。

还有就是通过认真对待关心自己的朋友,所以身边也慢慢多了很多朋友,而在朋友那里,我总是能得到夸赞,被关心,有很多朋友喜欢我。

我想,最重要的一点,可能就是遇到了我老公。

相处的模式充满快乐,特别舒服,可以幼稚玩笑,也可以理性讨论,有矛盾只要解释清楚绝对不会隔夜。

公公婆婆的性格也是特别平和,温柔体贴,看到他们一家那种温和又暖心的相处模式,也治愈了我太多小时候对和睦家庭的渴求。

还有,就是如今,妈妈说性情也变了很多,一切都在变好。

所以,真心的希望,所有童年没有被善待,有缺憾的小孩,都能迎来自己的阳光,照亮温暖,我们内心曾经留下的伤痕。


麦芽1990


我原生家庭不好,出生后几天父母就去世了,在别人家寄养成人!我们不敢渴望爱,但求不被伤害!现在我长大了,他们老了他们突然对我好,很不习惯!但又舍不得他们:滴水之恩 当涌泉相报!自愈是需要的是时间不是华丽的语言!



在十月


小时候缺爱的人长大后有什么特征?

人都是感性动物,能根据别人对自己的态度,语言,行为方式等做出反应行为,所以不论小时候缺失什么,长大后都会有相应方面的表现。小时候缺爱(主要是父母爱的缺失),如父母在孩子童年时期没能及时照顾到孩子的情绪,需求,成长等诸多方面,造成孩子在成年后的一些表现不是特别的健康。我们来看看一位网友的自述:

“我现在人到中年,每次想到自己的母亲,不是满满爱意,却是深深的恨。我的母爱,不但小时候缺,长大了也缺,现在也缺。重男轻女的思想根深蒂固地影响着我的母亲。受害者就是我。

现在的我,自卑心理严重。做什么事情,总觉得不应该有自己的份,如果有了就觉得不可思议。

脾气暴躁。这一点像极了我的母亲。我最痛恨自己这个毛病,因为从小我就被这个特质严重折磨,现在自己又在无意识中成长为母亲的样子,我有多恨自己的母亲就会多恨自己!

被害心理严重。因为从小缺爱,缺少安全感。总是感觉其他人对自己不怀好意。什么事情都首先想到阴暗的一面。这是极其不好的。我有意识到,努力调整自己,但是这种影响总会有。

不会体贴人。不是我不想,是我总是做不到。有时候觉得自己很笨,不会说话,没有眼力见,干什么都不能招人待见。这应该是我从小做事就没有被表扬和肯定过的原因。无论做多做少,母亲都是冷着脸批我,要不然就动手揍我,现在只能想起来她拖着我往小黑屋去,却一点想不起来我犯了什么错!

所以我用心去爱我的孩子,用知识武装自己,让自己从理论上接受母亲对我做的一切,再努力从情感上好受一点。从小缺爱的人真的会影响一生。所以从现在开始,温柔地跟你的孩子说话。让她感受你的爱,而不是感受你的暴躁。”

从这位网友的自述中可以看到缺乏自信和安全感,自卑,敏感,容易内耗,习惯压抑和隐藏自己的感情,内心脆弱,自尊心强,很难去相信别人。

那么,如何走出“缺爱”,自我治愈呢?自愈的过程往往要经历以下三部曲:

1.承认——从压抑到表达。

我们的痛苦,不仅仅源于痛苦本身,还源于痛苦没有人看见、陪伴和支持。 在自我的孤岛里,痛苦变成了剧毒,腐蚀着人心。而表达,就是“被看见”的开篇,一旦痛苦有人分担,它就不再是咆哮的疯狗了。

2.理解——从扭曲到接纳

调整自己的思维模式。过去你的认知也许是:缺哪儿补哪儿。我缺人爱,就要牢牢地抓住一个人来爱我。 而其实,我们真正缺的不是爱。而是在承受“不被爱”的痛苦时,没有一个心灵上的怀抱,容纳那个哭泣的孩子。因此缺爱的人需要的,其实是一个“治愈的空间”。在那个安全的空间里。我们可以重新探索亲密关系中的链接。那些在父母的身上没有体会和发展出来的,我们可以在新的亲密关系中探索。

3.整合——从内化中长出新的自我

当我们借由安全的亲密关系而学会接受、理解和安抚内在的自我时,再回头看看那些曾经“过不去”的坎,也许会惊讶地发现,那些坎慢慢消融了。而对父母潜在的恨意、内疚也不在横亘在心间了。由此,我们不再重演儿时的剧本,停止了创伤的“轮回”。

另外,对从小缺爱的人,我们要及与更多些耐心,明确态度,用热情真诚,慢慢暖化他(她)们。




陪你度过每一天


从小缺爱的人,一生都在渴望爱

心理学上有个词,叫“镜映”,描述的是父母与孩子之间积极的情感回应与互动。

简单点说,要让孩子产生“我是完美的,而且你爱我”的念头,而不是让他有“我必须变得更好,才能被爱”这种感觉。

对于长期遭受情感忽视的孩子而言,由于早期缺少来自父母的镜映,他们很难理解自己的情感,更不信任自己的内在感受。 成年后的他们,往往会出现自卑、孤独、无助、暴躁、懦弱等不良性格。也会出于内在的恐惧和不安,容易将他人的互动和回应敌意化,高筑心墙,导致亲密关系的紧张与问题。

归根结底,小时候缺爱的人会有两种心理状态:一种是拼命寻求“真正的爱”而陷入焦虑,一生都在寻找真正爱Ta的人;另一种是接受了“没有人爱自己”而陷入抑郁,认为自己不配得到幸福。

我们无法回到过去改变经受过的忽视和伤害,但是认识过去,改变在你人格中的某些负面特质,可以治愈自己,变成一个可以拥抱幸福的人。



迷路的孩纸6


一个人的安全感,自我认同感。还有自我发展的动力来源于童年,早期是父母所给予的爱。

所以自爱不是与生俱来的能力。而是一个孩子最先感觉到父母是爱自己的,于是这个孩子才有了自爱的感觉。

如果这个孩子觉得父母对自己的爱太少了。这个孩子的自我感受就是我不值得被爱,也很难得到爱。甚至自己就是一个不可爱的人。这种感受造成的后果就是这个人没有办法自如的伸展自己的生命力,例如在交际中总有讨好别人的心态,感觉生活没有意思,感觉到孤独,做事情也没有动力,而且缺乏勇气。

每个人的原生家庭其实没有办法改变。但是我们可以通过后天的心理调整,弥补到这份爱。

首先我们要对父母有一个客观的认识。自己得到的爱太少,并不是因为自己不好,而是因为父母当时没有能力给予自己这种爱。这是父母的问题,不是自己的问题。至于父母为什么没有给自己太多的爱。从原生家庭理论来说,可能父母童年是本身得到的爱就不多。有了这样的认识,我们就能让自己得到稍许的释放。因为我们知道不是我们自己不好,而是父母能力不够才导致付出的爱不多。

第2步,我们要做一个作业。找出一个笔记本。认认真真的回忆父母对自己表现出爱的细节。一条一条的记录下来,并且写出当时的自己内心感受。不被爱的事情一条也不要写。

这样做的作用是通过白纸黑字的办法把这些被爱的回忆加深。而淡化这种不被爱的回忆。当我们把这些被爱的回忆一条一条的列举出来了。这个过程就会逐渐的修复自己内心里缺爱的感觉。

第3步。如果这种悲哀的回忆里边儿也夹杂着很多愤怒和不满。那么我们也可以先把这些愤怒和不满表现出来。例如通过日记的方式或者通过空椅子技术(在自己面前放一把空椅子,想象自己恨的人就坐在对面,然后把对他的不满和愤怒全部向他发泄出来),因为有的时候爱的缺乏可能源于愤怒的阻隔。愤怒如果不先释放出来,爱就流通不了。

第4步,学会正确的爱自己。还是找出一个笔记本,在笔记本上列举出自己从小到大所掌握的技能和爱好。在列举出从小到大所有的令自己自豪骄傲的的回忆。因为我们对自己的认同一方面来自于原生家庭,也一方面来自于别人的评价。我们把别人对我们自己好的评价列举出来,就会变成自我认同感。

第5步,当你感觉到自己体会到爱的感受了,要让爱流通起来。对他人对某件事情也倾注一些爱出来。那么他人和事情也会给你反馈爱的感觉。

祝你好运


曲奇483


你好,我是爱尚大平子,很高兴回答你的问题,希望我的回答对您有所帮助。

我总结一下几点:

一:找到自己缺爱的根源,发现自己缺爱,就要及时寻找根源,只有找到了原因,我们才能针对性的解决问题,才能对症下药,才能让自己快乐起来。

二:要学会爱自己,缺爱的人,往往希望从父母爱人或者孩子那里得到爱意和关怀。其实是很难获得满足的,我们应该自己爱自己,让我们的内心丰富起来充盈起来,这样我们就会慢慢地爱自己了

三:别对自己太苛刻,每个人都有缺点,不要一直盯着自己的缺点,我们要接受他的存在,因为缺点和优点是相辅相成的,而且也成就了自己。所以别对自己太苛刻,老是批判自己多看看自己的优点,让自己慢慢强大起来

四:要让自己放松起来,缺爱的人往往给自己心理暗示导致情绪紧张难以放松下来,其实我们看待事情是如果以一种积极的心态和思维来思考的话,肯定结果也会往好的方向发展,只有变消极为积极才能更好的自愈,亲爱的自己

五:多接触生活中的充满正能量的人只有接触,他们我们的看待问题的角度和立场,才会受到牵引挣脱,往日的囚笼让自己积极正面的看到问题,清扫内心的障碍才能走上充满爱的道路

以上是我为大家总结的几点谢谢大家的观看和阅读,希望可以帮助更多的人,谢谢大家的关注和点赞有不充分的地方,欢迎大家补充在下面。





爱尚大平子


  • 传说中的讨好型人格。典型的一些表现:
  1. 特别的敏感,对别人的感受特别的在意;生怕自己做了什么对方不喜欢,越是面对自己在意的人,越是担心害怕,越是敏感而脆弱。
  2. 没什么主见,对于一些需要做决定的事情,往往都是推给身边的人;比如你想吃火锅,你的朋友想吃烤肉,虽然你不太喜欢,但是你依然很开心的跟他去吃了烤肉;报志愿的时候你想要学自己喜欢的,你的父母觉得你喜欢的都不实用,于是你听话的报了父母喜欢的。
  3. 不会拒绝任何人,对任何人的请求几乎是有求必应,即使是一些很过分的要求,也会答应;宁可委屈自己,也要成全别人。
  4. 好像无欲无求,什么都行,怎样都可以都可以,对任何人、任何事没有期望,能自己做的绝对不开口寻求帮助;害怕表达自己的需求,害怕给别人添麻烦。他们好像全能,什么都会,谁都不需要。
  5. 尽可能避免冲突;即使有冲突,也会是先道歉的那一个。道完歉又觉得十分委屈。
  • 因为从小缺爱,所以安全感低,会有一种感觉就是我很脆弱,我没什么价值,我必须得做点什么别人才会爱我。
  • 改变这种状况,最重要的一点就是,你要明白被人喜欢不是你的人生目标,你所要做的只是取悦自己。可以试着对着镜子真诚的赞美自己,哪怕只是说我的眼睫毛比昨天多了一根。

你变了,你的世界一定也会改变。

  • 另外就是知道和做到中间隔着的最难的一个环节就是迈出第一步,试着去表达,试着去说出自己的需求,试着去拒绝别人不合理的要求;从尝试到成功,这一定是一个相当漫长的过程。
  • 下面这些图是《高敏感是种天赋》这本书里作者给我们的一些建议,接受自己的敏感,接受自己的不完美,把劣势变成优势。
  • 希望对你有帮助。






Amelia戒


缺爱的孩子性格往往和普通孩子不一样,思想也成熟的早一点,但是容易走极端,比较叛逆,一般能力较强,事业心强,但在内心里缺乏安全感,不论拥有再多,始终担忧如果有一天失去了怎么办。

缺爱的孩子比较喜欢自己一个人不声不响的做事,性格比较孤僻,一般让人看上去会形容他“感觉这个人有很多心事”。

对于爱情,缺爱的孩子比较“慢热”,心里有恐惧感,害怕如果我投入了结果会怎样…… 但是一旦投入了,就会比较偏激的把自己认为好的全部给对方。不管这爱是亲情,友情,爱情,他都是全方位的去考虑去付出。因为他缺少爱,他全身心的付出内心里也是希望对方能像他一样全身心付出的对他好。如果没有得到期望中的回报或者被人所不屑,心中必然是恨,比较极端。

单亲家庭的孩子或者孤儿一般都会存在缺爱的现象,这是一个比较普遍的现象。

缺爱的孩子需要社会的关心,不然容易变坏,社会上这样的例子很多。

判断

判断自己是否缺爱,就看你对比你大的异性是不是很感兴趣,当然不光是这一点。缺爱需要自己调节,多交性格友好的朋友,多和异性交流也是个不错的选择。

孤单

缺爱,也指缺少朋友和社会的关爱,或缺少男女朋友之间的爱情。

缺爱也指缺少情人对你的爱,不是没有而是不够,多体谅,多包容吧。

1:内省:学会反思,可以以日记的形式记录下来,当你记录的越多,越能更大的程度理清自己的感情,让自己平静下来。

2

发泄:当遇到烦恼的事,自己想哭,各种情绪允许自己发泄出来,情绪出来了,不开心也就少了很多。

3

学会示弱:在老公或者亲人面前表达自己的害怕,焦虑,寻求他的支持与安慰,慢慢地就会好多了.

4

学着做事:做自己做想做的事,不以是否有用为前提,有兴趣想做就做了,在这个过程中让自己忙碌起来,可以避免陷入不良的情绪中。

5

学会放下:过去有很多不完美的过去,将来也不会事事尽人意,学会面对这个不完美的世界,放下那些过去以及将来不完美的事。

6

承担责任:为别人做一些事情,得到别人的认可与爱,避免陷入自己的情绪中,得到外界友好的互动。








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