用户4474589971
原生家庭没有得到爱，会从骨子里觉的自己不值得爱，严重缺爱的孩子，长大会表现为两类典型的行为；
一、感觉不到别人的爱，会一直寻求关注，做一些极端的事情，希望得到注意，比如打架，自我折磨，甚至自残自杀
二、觉得别人不爱自己，感觉不到爱，会变得疏离，既然你们不爱我，我就远离你们，躲在我自己的角落里。有的会形成反社会人格，伤害别人而无罪恶感，缺乏同情心，等情感
心理咨询师张娟妮psy
1、父母决定孩子命运。明明组建了自己的家庭，以为逃脱了原生家庭，却发现：身体逃出来了，精神却永远被困在那个畸形的家庭里。
2、小时候爸爸在外是胆小怕事的老好人，回到家却暴戾得像条龙，把外面受得气发泄在我身上。因为他不允许我反锁房间门，所以他一回到家，我就在房间竖起耳朵听他的动静。如果他在外面摔摔打打，说明是心情不好，马上要踢开我的房间门，我就开始迎接世界末日般瑟瑟发抖，反正他会找到各种理由来骂我，用最恶毒最伤害人的语言对待小小的我。后来，我就开始害怕大一点的声音，到现在听到鞭炮声、汽车喇叭声，总是被吓一大跳。别人无法理解我为什么会如此恐惧这些声响。
3、从小缺爱，带侮辱性的两个字是父亲对我的称呼：死bi。父亲跟我讲话从来都是咬牙切齿，而不是正常人的交流方式，导致我现在讲话总爱急也会咬牙切齿透露着不耐烦，我知道这样不好，可是我不懂怎么才能改掉。
4、从小到大，无数次想自杀，一个人通宵坐在河边，想跳进去又缺乏勇气。天亮，垂头丧气走回住处，哭累了才睡去。
5、在家得不到爱，极度渴望能有人爱自己。大学时期，交往了个渣男，明知道对方渣。但是每当家里的事情一让我糟心，就忍不住打电话给他哭诉，因为不想让周围的朋友知道家里的情况。和他交往两年半，不爱他，只为了能有个人可以让我倾诉。
6、现在自己成立了新的家庭，很幸福，却每晚都做两三个压抑紧张的噩梦。醒来胸口发闷，精神恍惚，明明逃离了原生家庭，却每晚在没有防备的梦中来提醒我：你是个不幸的人。
7、长大了，想丢下原生家庭，一辈子流浪都好，只要能和他们老死不相往来。父母却假装失忆了，仿佛从来没有伤害过我似的，想跟他们算账却又不忍心。你们虐待小小的我，我却不能虐待老去的你们，还要对你们嘘寒问暖、为你们养老送终。有时会幻想来一场意外，带走你们就好了，也许你们彻底消失了，我才能放下心中的仇恨，否则总觉得你们会害我。
8、总之，原生家庭缺爱的人，就像个缺胳膊少腿的残疾人，为了和别人一样，你安装了义肢来掩饰。别人看你很健全，但只有你自己知道，我永远不可能变得跟正常人一样，因为义肢常常摩擦着身体带来痛感。
烤火的乐崽
原生家庭会影响到一个人的性格、学习、人生观、今后的行为处事和婚姻关系以及他对子女的教育问题......
我就拿张先生的例子聊一下吧。同学时期认识张先生是因为他和我说了自己内心的苦恼，他爸爸经常打他妈妈，而他妈妈已经习以为常的像个木偶人可以一动不动，他心里充满了恨。后来又了解到，他爷爷辈就是和他奶奶三十年住在一个房间不说话，直到奶奶去世的第二天，他爷爷才告诉他爸爸他奶奶走了，然而只过了十几天，他爷爷也突然走了。他说他叔叔是一个厂里的总经理，把下属总是骂得狗血喷头，个个都怕他叔叔；他姑姑也是经常骂他姑夫，总之，这个家庭存在的都是恶狠狠骂人的感觉。于是他痛恨这个家庭，他16岁就和父亲吵架被关在大门外不让回去。
张先生终于长大到省城上学了，他接触到了新环境新事物，他很开心，但他心中的秘密一直在心里抹不去。后来他还找了女朋友，并结婚了。也许这段时间是他最自由最开心的事情了吧？后来家里人不让他留在外地，硬逼着他回了老家。从此他的人生又开始回到了原来的样子。
结婚后爸妈不让张先生分开住，说是怕邻居笑话，以为有矛盾才会分开住。就这样一个大家庭里矛盾冲突又开始了，他爸爸总是觉得外地儿媳妇这不好那不好，天天给白眼看，他妈妈总是把听到的话传给儿媳妇听。当他老婆告诉他这些事的时候，他总是骂他老婆，并且经常发脾气，控制不住自己情绪打他老婆；甚至怀孕期间都打，他控制不住自己，不打老婆也的把门打破一个窟窿。他对老婆也变得武断专横，不让和外面男人说话，听见就骂，他自己也不和同学交往，不和亲戚来往，他天天和老婆走到哪里，摩托车带到哪里，上厕所都要陪着在外面等他。就这样7年后，他老婆终于承受不住了生气跑回了娘家，并且是第一次生气回娘家，结果张先生的家人都不让往回叫，说要给他重新找个本地的家里认识的，终于离婚了。后来张先生没听父母的话自己网上找了一个结婚生子，五年后又离婚了。同样女人生气回娘家就不让再回来了，后面生的儿子也不让进门，他后来又找过两个女人一起居住。每次带回来陌生女人，他儿子都觉得厌恶和他反抗对立，最终也的接受。
张先生离婚后，不让儿子和妈妈联系，他痛恨他老婆，说欺骗了他，没有和他一起到老。怀疑他老婆有了外遇不是跑回娘家，其实是找外遇去了。他仇恨的种子埋在心里，经常打骂儿子。孩子妈妈通过奶奶打电话，他就连孩子奶奶也一起骂，就是不让联系；孩子妈妈给儿子寄回东西，他们全家都骂，说是分散孩子的心，让孩子不听话。总之，那个家里，爷爷总是骂儿子和孙子，张先生经常骂前妻和打骂他儿子。
张先生的儿子14岁了，他奶奶发现这个孩子与人不同，经常一会高兴、一会哭的。老师也开始叫家长，他儿子和同学一起排节目，同学说他有个动作错了，结果他儿子就找不见了，整个班的同学都找不到他，后来自己回来了，原来他跑到了学校楼顶上呆了几个小时，老师吓坏了，让家长带回去吧；培训班里有个女同学讥讽嘲笑说他有病，他和女孩吵起来，就不去补课了；他去画画班报道时，看见里面很多人不敢进去，想着等都走了我再进去找老师，结果就躲到厕所里等，竟然靠在哪里睡着了，两个小时后同学上厕所看见了告诉老师，才把他叫了进去。
这是一个原生家庭祖孙三代的影响。原生家庭的幸福指数、家庭教育方式、家庭成员相处方式、和外界交往能力，都深深地影响着下一代。所以原生家庭的建设和改变很重要，想要改变总要从某一代人开始，后面的儿子孙子辈才不会遗传式的受到影响。
那么怎么改变呢？
一、孩子要意识到自己身上出现的问题，并且发自内心想要改变。
二、多看书，从书本中学会判断事物的对错；应用知识填充自己，树立正确的人生观和价值观，有所追求。
三、多检讨自己的不足之处，努力发现别人的优点，并有意识地向优秀的人学习。
四、要学会控制自己的情绪，可以打开心扉和朋友或者老师倾诉；经常告诉自己，不要斤斤计较，要学会忍耐和宽容；实在控制不住的时候，你记住一句话“狗咬我一口，难道我还去咬狗一口吗？”，这样来克制自己，努力让自己改变，不要做爸爸的影子和翻版。其实你是痛恨爸爸行为的，甚至与他格格不入，但是你也和他一样的行为处事，那你不是也变成他了吗？要经常提醒自己的意识清醒，并且告诉自己那样是错的，一定要按照你自己的人生规划生活。
五、如果有了以上意识和改变，但是受控于原生家庭不能得意展现，那你就学会坚强和忍耐，总有一天你考大学会离开这个原生家庭，那个时候你完全可以以崭新的面貌迎接新的人生，你可以追求向往一切正能量的东西，积极向上的、和平和睦的美好生活。
六、如果有了意识和新环境，但是内心的磕绊太多，没办法自我改变，也可以寻求心理医生帮助，或者多看情绪舒缓、缓解焦虑抑郁的讲座书籍。相信只有自己想改变，总是能往好的方向前进的！
七、一定要有自己独立的生活空间，不能再回到原生家庭参合。等你新的家庭生活幸福了，和老婆相亲相爱地相处了，正确的教育子女理念形成了，和外界交往能力具备了的时候，你回过头来，就能容忍曾经父母的行为和能用自己的良好心态面对他们。
所以，只要自己意识到了，想要改变了，就是希望。如果不能改变他人，那我们就改变自己吧！
人生点滴是修行
知道有了自己的孩子才意识到原生家庭带来的利与弊，但是放大的总是弊端，比如，我会觉得自己越来越像妈妈，老妈对我怎样我会自然而然对孩子怎样，我试图想控制，或者告诉自己绝对不能像妈妈那样，但是，我觉得我是失败的，老妈对我的影响根深蒂固，就像脾气秉性，幸好我可以跟老公谈谈这个问题，他会提醒我！
嘿大嘴巴
王鸥曾在访谈节目里，谈到一件小事。
她和妈妈开视频的时候，同母异父的妹妹正在开车，于是她问妈妈：“妹妹车开得怎么样？”
她的妈妈回答她：“妹妹开得很好，比你那时候开得好多了！” 就是这么一句简单的话，让王鸥瞬间情绪爆发，她挂了电话立马哭了，许多年的委屈一下子迸发出来。
于是她给妈妈发了一条长到几屏都翻不完的微信，把自己这么多年独自生活，独自求学、工作的辛苦和委屈一股脑全说出来。
原生家庭缺爱往往让人被迫独立
上面提到的，王鸥给妈妈发的微信里，有句话我印象很深刻：“这么多年我是很独立，但我真的能独立吗？”
王鸥的独立是被迫的，父母从小离异，双方都不愿意带她一起生活，于是她被寄养在别人家，父母都很少去看她。就是这样的成长环境，造就了王鸥独立自强的个性。
她学舞蹈、当模特，无论有多累也得不到父母的关心，反而是15岁就开始打工赚钱养活自己和母亲，而她的妈妈从那个时候就开始不工作了。
原生家庭缺爱会让人容易陷入自责
2015年，出道多年的王鸥，终于在32岁这一年凭借《伪装者》和《琅琊榜》火了，连多年没有联系过的朋友都发信息恭喜她，称赞她戏演的好，但她唯独没有收到来自父母的一句肯定。
她在情绪爆发之后给妈妈发了长微信，但是过了两天才收到妈妈的回复，她说自己也很愧疚，“难过了两天”。 王鸥一下子就后悔自己发微信的行为了，她觉得自己不该把情绪发泄出来让妈妈伤心。
一个人伤害了你几十年，你却因为她难过了两天而后悔和自责。长期缺乏关爱的人，往往对别人一点点的好都会很感动，也会因为对别人造成了一点点的伤害就内疚和自责。
原生家庭缺爱的人往往付出更多
王鸥在成名之后，一心想好好照顾她的爸爸，虽然从小就没有得到多少来自父母的关爱，但她依旧渴望父母亲情。
但是她成名后没多久爸爸就去世了，这成为了她一直以来最大的遗憾，后悔自己之前没有对爸爸更好一点。同时，她对她的妈妈和同母异父的妹妹也非常好。
长期缺爱的人，即使没有得到别人的爱，当别人接受他们的付出时，ta也会得到安慰，所以他们更愿意为其他人付出。
原生家庭缺爱的人不懂得如何恋爱
王鸥之前和明道一起参加的恋爱节目，她说过自己很渴望美好的爱情，但她不相信这种爱情会发生在自己身上，而且她的几段恋爱都不顺利，还让她很受伤。
明道说：“你不懂得和男生相处。”王鸥一下就哭了，说这就是自己的病，但是明道安慰她，告诉她不要太过于为难自己，一切都会顺其自然地来到你身边。
感觉王鸥在节目里是动了真情的，她需要一个像明道一样懂得别人的心理，还能治愈她的人。但很可惜节目就是节目，俩人下了节目也没有在一起。
王鸥之所以每段恋爱都失败告终，很大一部分原因还是来自原生家庭的影响。当一个人在原生家庭缺爱的环境中长大，她没有感受过爱，就会极度渴望爱。
所以在恋爱中会缺乏安全感，又敏感脆弱，一点点小事可能都会让她受伤。这样的情绪在恋爱中会让对方感到疲惫不堪，同时又因为不懂得如何爱别人，让恋爱的对象也时常觉得不被爱。
这样反复拉扯，让原本可能相爱的人渐行渐远。
喃喃的
关于原生家庭爱缺失的问题，我觉得好沉重的问题……那我自己来说，我的父母由于工作原因不能时常照顾到我所以从小到小学毕业都是在外婆身边长大感受到自由自在无拘无束的幸福（70年代物资溃乏，没有什么奢华的生活但是简单开心的每天）12岁左右外婆生病，无力照顾我回到父母身边，父亲是职业军人非常不苟言笑，甚至觉得说话多一字都是浪费的那种人。母亲是极端强勢，绝不会接受任何不同意见的人，喜欢操控一切。所以我一个习惯无拘无束的自由个性的人和冷漠不苟言笑从来看不到我优点的父亲。强勢霸道，自以为是，喜欢用自己的意式强加于人的母亲。我的人生到25岁前非常的痛苦，迷茫，甚至怀疑自己存在的价值...所以我是叛逆的 ，倔强的，喜欢挑战强权……但是内心深处有深深地不自信。所幸，25岁以后我来到了瑞士，在这里我的人生开始了断裂式的重新开始，我的不完美的性格在欧洲成就了我，让我可以对自己非常狠因为要在异国他乡生存下去，现在这里我身边的工作同事和朋友 以及邻居都给予我深深地肯定也给我重新拾起了久违不见的自信！因为我身边的朋友们包括我20岁的女儿 一直直都会用感恩的心善意提醒并且不吝啬夸奖。哪怕只是小小的，你今天的鞋子好漂亮呀！你一直都看起来这么的优雅...诸如此类的，天长日久累积起来让我越来越看清自己，也越来越温和善良的过生活。虽然每天都还是会遇到这样和那样的问题……但是坚强平和温暖的自信的心让我不惧未知。今天谢谢头条让我有机会解剖自己！感恩！因为我是随兴起笔所以写的有些凌乱...请原谅！我觉得我们的原生家庭对我们的性格和我们长大成人后的人生观价值观世界观的引响力是非常巨大的！我庆幸自己有机会重新活一遍，重新找回自己缺失的部份。想说，我们没有办法选择自己的父母和来自什么样的家庭。但是我们一定可以成为更好的自己。好难，但是相信自己！可以的！
junBaettig
幸运的人用童年治愈一生，
不幸的人用一生治愈童年。
我就是个很好的例子，在我初中高中就一直早恋一直有一个自己想要追寻的爱，就是父母内种无条件的爱，和在家里的价值感存在感。
可是父母没有靠感情去弥补。内心缺爱的孩子是非常容易感动早恋，以至于就是在我最爱的人离开之前我一直在寻找安全感。
以至于无意之中伤害了最爱的人。他走了以后我一直在寻找价值感拼命的赚钱一天只睡四个小时。
小魏的历史课
原生家庭的伤害是会伴随一生的。同理，来自原生家庭爱的缺失首先会带来的是心底的伤害，其次会有以下两个感觉伴随你一生。一个是精神上的自卑。从小生活在非打即骂看人眼色，仰人鼻息的家庭里，打骂、呵斥，嘲讽侮辱甚至歧视就是家常便饭。为了生存为了减少呵斥为了讨好，慢慢的就学会了低声下气、低迷顺眼、察言观色，日复一日这些行为也就形成了习惯，习惯年复一年也就刻在了骨子里，成就了性格。待成年走出家门，接触社会后总觉得心无底气后无依靠，每当被人欺负或者是受了委屈时，心底那个伤疤就被揭开一次，酸楚疼痛的感觉只能自己伤心痛哭。另一个就是情感上的缺失。摔倒了没人扶、受伤了没人管、生病了没人抱，穿别人穿过的衣服吃别人不想吃的饭，瞌睡了自己睡，梦里惊吓尿了床醒了挨完打还要扔到院子里……这样长大就严重的缺爱。不敢见人给点好，别人不经意的一句关心的话，一个不经意的拉手、拥抱都会让内心涌起一股暖流，恍惚这就是爱。且及宜遇到别有用心的渣男，也因此可能毁了余生。
其实，上面所有的感受都是我切身体会，小时候的经历形成了既隐忍有爱冲动的性格，也是深受其害。至今想起总觉得不如人意，尤其听不得别人的好话，最易感动心软。幸好现在自己的小家夫贤子孝生活安稳，也算是得到了慰籍。
3456西
至少大半生都不会有安全感。性格自卑又自傲，拼命想证明自己，又怕出丑而行动胆怯。不会主动接近和融合别人，给人以冷傲的印象，但是有人对他她稍微好点，又感动不已，立刻变成讨好型人格。自己的经历和磨难从不对外人说，怕被人取笑。性格和情绪都比较极端，一会生无可恋，一会又觉得人生充满希望，坚强的外表，懦弱的内心，半生都在自我挣扎，自我否定，自我疗伤，自我坚强！
挥手之间8742
不好的原生家庭中长大的孩子，他们缺乏安全感、缺乏自信，缺乏勇气…… 这对孩子来说，无疑会造成心理上的缺陷，一个心理上有缺陷的人，终究是不完善的，大多是痛苦的。 就拿现代著名女作家张爱玲来说： 她从小父母离异，与继母关系恶劣，一度被父亲软禁起来，童年生活非常缺少关爱。 从家中逃跑后，陷入了极度的经济困顿之中，一直靠看亲生母亲眼色，伸手要钱才勉强完成学业，她的一生都充满了钱与爱的巨大内心诉求。 在原生家庭没得到过温暖，张爱玲的婚恋之路走得也十分坎坷。 她的三段感情中，对方均比她大，且有两段双方年龄差距悬殊，她爱胡兰成，卑微到尘埃里，却最终被辜负。 张爱玲的原生家庭和成长经历，在她的小说中体现出来。 她在多篇小说中，塑造了经济拮据，又得不到家庭关爱的悲惨女性形象。如《半生缘》中的顾曼璐，《倾城之恋》中的白流苏，《金锁记》中的曹七巧等 张爱玲的成就很高，已经成了现代文学史上无法绕过的一座山峰，但她所看到的世界，依然是悲苦的一生。 再比如前段时间大火的《都挺好》剧； 姚晨饰演的苏明玉，从小在重男轻女的家庭里长大，既没有被父母好好爱过，也没有被两个哥哥好好疼过，却仍然在母亲去世后，承担起了赡养父亲的责任。 她的身上，承载了许多人的泪点和痛点： 那些不被爱的小孩长大后如何了？ 童年的伤害是否真的能在日后被治愈？ 糟糕的原生家庭对一个人的影响到底有多大？ 这些问题，都能在苏明玉身上找到答案。 在这个家庭里，苏明玉就相当是一个多余的人； 吃饭的时候，母亲只给两个哥哥夹鸡腿； 两个哥哥的早餐永远是火腿＋鸡蛋，自己永远只有泡饭； 中考的时候，母亲连个复习资料都舍不得给她买； 高三学习很累，放学回家，二哥欺负她让他给自己洗衣服，她不服，这时候母亲却向着二哥说话，让她洗衣服…… 最可怕的是，最后连苏明玉住的卧室都被她妈给卖了。 苏明玉问母亲为什么，母亲竟然说：为什么，你大哥去美国不需要钱啊，你二哥找工作不需要钱啊，不卖房子，我供得起他们么？我们的房子，卖了还要征求你的意见啊。 最后这关系也就彻底闹僵了。 当然，后来更过分，苏明玉去读大学了，母亲却又卖了房，给二哥买婚房。苏明玉知道后，回家跟母亲理论。 母亲却说：你怎么能和两个哥哥比呢？我们只负责养你到18岁，你以后还要嫁人，到老了，我们也不需要你养。 然后，苏明玉走了，再也没回家。 但苏明玉后来混得最好。 母亲葬礼基本上都是她一个人张罗的，出钱又出力，仅仅是因为葬礼那天公司有急事接了个电话，被二哥出口重伤：你要不想来你就赶紧走吧，反正你也没资格来参加妈的葬礼....滚！马上滚！苏家没有你这样的人，你不配当苏家的人！ 苏明玉走后在车里痛哭，估计也看哭了很多人。 重男轻女的母亲，软弱无能的父亲，从小缺爱的苏明玉，啃老不断奶的苏明成，牺牲自己家庭愚孝父亲的苏明哲，这部剧里，每个人都能看到自己的影子和自己原生家庭的影子。 2 原生家庭 会影响你的性格 不好的原生家庭，会直接影响人的性格。 比如知名歌手、演员马天宇； 他外表是一个非常阳光帅气的大男孩儿，有着治愈系的笑容，总给人如沐春风之感，实际上却有着相当悲惨的原生家庭。 家里四个孩子，有两个姐姐一个弟弟，5岁时候母亲因病去世，父亲也因为负债远走他乡，讨债的人来扫荡家里也抱走了他的弟弟，从此之后就再也没见过。 他和两个姐姐跟着年迈的爷爷奶奶一起生活，为了生计，马天宇不到16岁就成为了一名北漂，睡过地下室，做过最底层的工作。 后来参加东方卫视主办的选秀节目《加油！好男儿》，获得武汉赛区冠军、全国总决赛第六名、全国网络人气冠军。在朋友的建议下，考入北京电影学院，而后成名。 在这样环境下成长起来的马天宇，性格非常独立，内向敏感，生活中不喜欢跟别人接触。 关于恋爱观，他希望对方是一个非常独立，很有个性，保持自我的人，不喜欢对方黏着自己，不喜欢对方跟自己撒娇，自己也不会黏对方以及跟对方撒娇，凸显出他在原生家庭背景下塑造的性格。 当然因为过多的经历，他也是一个非常有爱，成熟执着，非常努力的男演员。 关于他演的电视剧，我也总会去刷那么几集，并非是追星，算是捧个场吧。 再比如，在电视剧《欢乐颂》中，樊胜美生长在一个贫穷、重男轻女的家庭，哥哥不争气四处惹事，母亲只知道找樊胜美拿钱，甚至哥哥的孩子也要靠樊胜美养着。 好不容易独自一人在上海闯荡七八年，做到资深HR的职位，月薪过万，但依然没有存款。 她租住在普通的小区，和两个初入职场的新人合租，与帅哥约会后，得到的购物卡、包包都拿去变现。 到了30岁的年纪，一心想攀上高枝拯救自己的命运，无奈她的家庭是一个无底洞，次次把她拖回尴尬窘迫的境地，对她好的王柏川她看不上，条件好的对她不真心。 最后，她说出了那句经典的台词：“一个人的家庭就是一个人的宿命” 樊胜美身上映射出了很多在大城市拼搏的小人物的心理，只不过她比一般人更可怜。 在这种环境下成长起来的樊胜美，缺乏自信，没有原则，不懂自爱，为了改变命运，只能拼命工作，姣好的容貌和工作能力与现实状况形成强烈的反差，在理想与现实之中痛苦着挣扎着。 在《欢乐颂2》的大结局，她仍然单身一人，她的悲剧命运除了来自于原生家庭外，还在于她自始至终都没有明白，唯一的救世主只有自己。 3 原生家庭的影响 是可以摆脱的 心理学家弗兰克·卡德勒说： “生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。” 所以“原生家庭”这个词出现之后，我们的不足与缺失似乎都找到了答案。 父母的打击式教育、高压政策抑或夫妻感情失和，都为我们的人格发展埋下了潜在风险。那种被称为“童年阴影”的东西，看不见摸不着，却真真实实地影响着一生。 于是有人把所有的不如意不幸福都归咎于童年创伤，认为一切糟糕的境遇与无力的现状，都需要家庭和父母来买单。 可事实上，心理学家提出“原生家庭”的概念，是为了寻求解决途径，而不仅是挖掘问题根源寻找责任方。 解决问题，远比追究责任更重要。 那怎么解决呢？ 一、创造一个再生家庭 比如年少时的孙俪，她和母亲相依为命，对生父的背弃耿耿于怀。在很长一段时间内，她都对婚姻充满排斥和抗拒，甚至起过终身不嫁的念头。 直到她遇见邓超。邓超出身于一个重组家庭，也有过叛逆不羁的少年时光。 可当这样的两个人结合在一起，我们却神奇地看到了传说中的“负负得正”，他们组成了一个全新的家庭，一面儿女双全，一面事业丰收。 那些来自父母的负面影响，反而变为可借鉴反思的经验教训，促成了再生家庭的良性发展。 这个过程，看起来并不简单，做起来，却也不见得有多难。 首先需要与父母和解，打开多年心结，学会接受爱、给予爱。 然后是彼此关爱，通过婚姻获取足够的滋养，来弥补童年时代缺失的幸福感与安全感。 婚姻的本质，是把两个年轻人剥离出原生家庭，共同创造一个再生家庭。 二、接纳自己 希望你能练习不断接纳自己，接纳自己的原生家庭，接纳自己的长相，接纳自己的身材，接纳自己当下的能力。拍照片时尽量避免“过度”美颜，微信账号头像也最好换回自己本人（而不是某明星）。 当下一定不完美，但当下是真实的，接纳当下会让你踏实，而踏实带来自信，自信带来力量，力量带来改善的契机，我们就这样一步步变好。 我花了那么多篇幅来说明，一个人很大部分是受家庭影响的，不是为了让大家自暴自弃，而是为了让大家要有这个意识，然后在反思中，能有更加清醒的认识，更加坚决的斗志，更加旺盛的斗志，以及更加努力的继续奋斗，最终摆脱原生家庭的影响。
