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新冠肺炎还没传播之前，大街上就有好多的年轻人们佩戴口罩，首先是起到防雾霾的作用，尽少地吸入有毒性颗粒；同时好多年轻人喜欢把口罩带到下巴的地方，为了给别人一种V字的脸型，增加异性的关注度。
2020年刚刚来临，新冠肺炎在我国传播之迅速和广泛，口罩成为了人们出行的必需品。好多人到处寻找N95等医疗口罩，可后来人们发现在日常生活中，人群并不是很密集的地方，只要戴普通的医用口罩即可，可是普通的医用口罩非常的松垮，如何能够达到防范的作用呢。
专家这时候指出，需要将鼻子处的口罩铁丝勒紧，然后呼吸的时候，口罩会有一鼓一落的行为，这样就有效的将自己保护起来了。
文员小柳
我是落小阳，很高兴回答这个问题。这次新冠肺炎，让口罩成了2020年最抢手的生活物品。
这次的疫情来势汹汹，病毒无孔不入，平时看似不起眼的口罩，这时候成了我们抵挡病毒的护身符，好多人都在解锁口罩的正确佩戴方式。
这个时候我们佩戴的大抵是以下两种口罩，普通的医用外科口罩，就是我们俗称的一次性口罩，带口罩前要先洗手，保持手的清洁，以免口罩被污染。
戴口罩前要分清正反面，这点很重要，市面上卖的都是粉色和蓝色的，颜色深点是正面，也就是外面，浅色的那面是里面(贴着面部)
戴口罩的时候拿好口罩两侧的系带，先把系带套在耳朵上，然后把口罩撑开，上面盖住鼻梁，下边盖住下巴。上边口罩有一个钢丝，使劲的按压钢丝，紧贴在鼻梁上，这样能够起到很好的密闭效果，起到较好的防护效果。
还有另一种就是N95，是有呼吸阀的口罩，它的防护效果要好一些。佩戴之前也要先清洁双手。
1.将头带每隔2-4cm拉松一下。一个手拿着口罩对准脸部
2.将两根带子一个置于头顶、一个置于脑后。
3.按压口罩边上金属条让口罩适合自己的脸型。
4.检查口罩的密闭性，轻按口罩，深呼吸。要呼气时气体不从口罩边缘泄露，吸气时口罩中央略凹陷。
5.如果口罩密闭性不好，重新调整金属条和两根带子。
正确佩戴口罩，可以让我们更安心，以上的两种口罩佩戴方法，希望能帮到大家。
落小阳
从市场上了解销售的普通口罩及一次性无纺布口罩对于PM2.5等细颗粒物的防护是不够的，或者的医用口罩对PM2.5的防护效果也比较差。而且建议选择标有KN95/N95、FFP2及以上标准的口罩。还要考虑防护效果外，一定结合使用者的脸形和舒适要求进行选择。
二，要在使口罩合理正确佩戴。
根据产品说明书推荐的方法佩戴口罩，确认气密性。不过，并不是所有人群都适合佩戴防霾口罩。尽管N95防护口罩能有效地阻挡PM2.5，但配戴口罩的同时会增加呼吸阻力和闷热感。儿童、孕妇、患有哮喘或慢性阻塞性肺部疾病的患者，佩戴口罩后呼吸阻力增大，可能会因为缺氧导致呼吸困难，正确合理选择
老年人及慢性病患者，如心肺疾病患者佩戴口罩后也会造成不适感，甚至加重已有病情，这类人群应向医生咨询，确认自己的身体状况能适合佩戴。
三是适时更换。
在日常生活中，当口罩使用一段时间后，其过滤效果会降低甚至被弄脏。可以根据空气的污染程度，调整口罩的使用时间。如果空气污染严重时，则口罩的使用时间相应缩短。但是，长时间佩戴口罩后，由于口罩外部吸附了一些颗粒物，会造成呼吸阻力的增加。另外，口罩内部也会吸附呼出气体中的细菌、病毒等，如接触过传染性环境，或发现面罩破损变形等，要立即更换。以上是我个人生活中体验。
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首先，在条件允许的情况下：
1、先清洗双手后，再进行戴口罩的操作。
2.不管是一次性口罩还是棉布口罩或其他口罩，都有正反面，就一次性口罩来说，颜色深的一面是正面，且要正面朝外，也就是说，颜色浅的一面朝向自己的面部。
3.口罩的一个长边上会有一个内置金属条，且金属条一端是口罩的上端，切记不要戴颠倒哦。
4.分清楚口罩的正面反面，上方下方后，基本上就算完成一半的操作了。接下来也是最主要的一步，将两端的绳子挂在耳朵上，用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁。
5.最后将口向下拉伸，直到包裹住鼻子嘴巴以及下颌。
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口罩的正确戴法
1、戴口罩前应当洗手或在佩戴过程中避免手接触到口罩内面。
2、要分清楚口罩的内外、上下，浅色为内侧，内侧应当贴着口鼻，深色侧朝外;有金属条(鼻夹)一端是口罩的上方。
3、戴口罩时，将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。
4、不可内外侧戴反，更不能两面轮流戴。
5、不必每个场所、每个情形都佩戴口罩;口罩要定期更换，一般最多使用2-4小时。
6、一般人群使用后口罩按照生活垃圾处理并避免回收。
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口罩分很多种，根据用途不同可分为一次性口罩、医用口罩、医用防护口罩、外科口罩等；根据外形不同分长方形软质口罩、拱起形硬质口罩等。你想问的应该是普通长方形软质口罩吧。
1.使用前应将手洗干净，检查口罩有效期；
2.浅色面朝向嘴部，有金属条边朝上，将口罩上下上下拉开，上缘盖过鼻梁，下缘包住下巴；
3.用双手食指按压金属条，使金属条完全贴合面部和鼻梁；
4.检查气密性，呼吸时口罩有煽动、口罩四周无漏气证明佩戴正确。
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给到你4个建议：
1. 用口罩仔细遮盖口鼻并系牢，尽可能减少面部与口罩之间的空隙；
2. 在使用时避免触摸口罩——在触摸用过的口罩后，例如，要取下口罩时，用肥皂水或酒精洁手液洗手；
3. 在口罩受潮或沾染湿气后，换上新的清洁并干燥的口罩；
4. 不要重复使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后应丢弃并在取下后立即处置。
知识点三特殊人群如何佩戴口罩？
孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。佩戴前应向专业医师咨询，确认自己的身体状况适合。
老年人及慢性病患者身体状况各异，如心肺疾病患者佩戴后，会造成不适感，甚至会加重原有病情，这些人应寻求医生的专业指导。
儿童处在生长发育阶段，其脸型小，建议选择正规厂家生产的儿童防护口罩。
知识点四口罩多久需要更换一次？
为了防止感染，有些人可能一天到晚都戴着医用口罩，但这样会使鼻粘膜变的脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，降低抵抗力，因此，在人口密度不高较通风的场所，可以不用佩戴口罩。需要提醒的是，任何类型的口罩，防护的效果都是有时效的，必须定期更换，
建议每隔2至4小时更换一次口罩。若口罩被污染，应第一时间更换。医用口罩不用时折好放在自封袋保存。不建议口罩摘下来直接塞口袋里或包里，这样容易造成医用口罩二次污染，一定要叠好放入清洁的自封袋中，并且将接触口鼻的一面朝里折好。
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戴口罩的12字原则
佩戴口罩是健康防护的重要一环。科学合理使用口罩的原则概括为“合理选择、正确佩戴、适时更换”的12字原则。
第一、合理选择
建议选择标有医用外科口罩/N95及以上标准的口罩。除了考虑防护效果外，还要结合使用者的脸形和舒适性等因素进行考虑。
第二、正确佩戴
应按照产品说明书推荐的方法佩戴口罩，确认气密性。尽管N95防护口罩能有效地阻挡细菌，但配戴口罩的同时会增加呼吸阻力和闷热感。儿童、孕妇、患有哮喘或慢性阻塞性肺部疾病的患者，佩戴口罩后呼吸阻力增大，可能会因为缺氧导致呼吸困难，因此要佩戴带有呼吸阀的口罩，佩戴前最好向医师咨询。
老年人及慢性病患者，如心肺疾病患者佩戴口罩后也会造成不适感，甚至加重已有病情，这类人群应向医生咨询，确认自己的身体状况是否适合佩戴。
第三、适时更换
当口罩使用一段时间后，其过滤效果会降低甚至被弄脏。可根据空气的污染程度，调整口罩的使用时间。如空气污染严重时，则口罩的使用时间相应缩短。同时，长时间佩戴口罩后，由于口罩外部吸附了一些颗粒物，会造成呼吸阻力的增加。另外，口罩内部也会吸附呼出气体中的细菌、病毒等，因此需根据口罩的呼吸阻力和卫生条件等，适时地更换口罩。如接触过传染性环境，或发现面罩破损变形等，也应立即更换。
口罩使用健康提醒：
一个口罩一戴就是两三天，这是不对的。因为口罩在戴上一段时间之后，外面会沾满很多空气中的灰尘、细菌等污染物，而内面则会沾上带有细菌、病毒等的水汽和唾液等，如果口罩连续戴几天不清洗或者翻过来佩戴，很容易造成二次污染，不利于人体健康。摘下口罩后，很多人都喜欢随手揣在口袋包里，殊不知口袋和手提包里经常放置钱物，很容易导致口罩沾染病原微生物，等再戴时反而容易致病。
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佩戴口罩的特别注意事项（佩戴口罩前，以及脱下口罩前后都必须洗手）：
1、要让口罩紧贴面部：
（1）口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上；
（2） 系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；
（3）口罩应完全覆盖口鼻和下巴；
（4） 把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。
2、佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。
3、脱下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。
4、脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置。
5、外科口罩应最少每天更换，口罩如有破损或弄污，应立即更换。
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佩戴口罩😷没有什么特别的讲究，个人认为是个简单易学的事情，只要使用适当，佩戴得法，是会起到功倍的效果。
一，口罩的种类及正确选用
首先口罩的种类有好几种，有一次性的医用外科口罩、n95口罩、棉纱口罩等。其次选用口罩的时候应该注意，是需要应对怎样的一个环境，如果要应对更复杂或者危险性比较大的，就选用更加专业的口罩来保护我们。第三拿到口罩后应该注意口罩是否过了生产日期，口罩也是和食品一样都具有保质期的，如果使用是过期的口罩，是不能阻隔病毒或者细菌的。
二，佩戴口罩的正确用法
1、佩戴口罩前需将双手清洗干净，双手将口罩的折皱拉开扯平。用双手的中指紧压口罩上方鼻梁两侧的金属条，确定口罩能够完全覆盖口鼻和下巴，而且我们带口罩的时候尽量不要触碰到口罩的内部，防止细菌沾染到口罩的内部，我们摘除口罩的时候尽量避免触碰口罩外部，防止沾染细菌等东西。
2、口罩我们佩戴的时间也不宜过久，需要定时更换，大约时间大概是4小时更换一次，但目前在口罩产能销售紧缺的的情况下，经有关专业人士科学地向大众进行分解下，口罩完全可以延长使用时间，一般在个人使用口罩保持清洁卫生情况能重复使用两到三次。
3、佩戴步骤是覆盖口鼻将耳带挂在耳朵上，将鼻梁条按照鼻子的形状压住，以防止细菌进入，然后将口罩拉到下颚处就行了。以上几种叙述，就形成了一个简单的口罩佩戴方法和步骤。
