一湖江南阱

簡單，第一步，選擇一款沒有刺激性的洗面奶（使用方法，沒有打泡器就用手打出豐富小泡沫再上臉，認認真真輕柔清洗長痘、油的地方一分鐘。⚠️不要用毛巾洗，用手捧水沖洗，完了用毛巾輕柔的把多餘水分沾掉就OK。

第二步：請選擇清爽的爽膚水（不要有任何黏性的水，更容易表皮保溼。請使用水拍三遍、最少

第三部：不管是精華也好、乳液也好、請少量多次塗抹，不建議一次性抹太多，這樣對任何皮膚都不會太好

陳爍欣航

大油田、痘痘肌，怎樣才能養成奶油肌肉？

你好，我是島民阿五，很高興能夠回答你的問題！

一、要想身體好，常來海南島

想讓臉上變得越來越美，首先得身體好！直白的說就是不要熬夜，堅持鍛鍊身體，呼吸新鮮的空氣，吃健康綠色的食品！生活作息有規律！

二、機器會老化，人也會衰老

機器出故障了，要去維修保養。人也是一樣，需要不斷的保養維護才能健康美麗！因此該花錢保養還是保養！但機器也有老化，人也有衰老的那天，一切正確看待，放寬心態。

三、主動學習經驗，認真研究對策

多向有經驗的同志學習，對症用藥！但本人更多的建議是用物理療法！減少化學藥物的傷害！

以上是我的回答，希望對你有所幫助！不足之處請批評指正！謝謝

島民阿五

講到奶油肌，很多人腦海裡都會蹦出很多韓國女明星

不長痘，沒毛孔，實名羨慕

但往往主要是P圖，真正的無瑕疵皮細緻毛孔的人是很少的，追求美白無痘就很好啦！

電子產品的普及和現代人的作息方式往往是是毛孔粗大、油脂旺盛的罪魁禍首。

想要養出好皮膚，需要注意以下幾點。

面部清潔

溫水洗臉，選擇溫和不刺激的氨基酸洗面奶

完全發泡後再上臉，推薦使用起泡網

不可過度清潔，如每日使用清潔面膜或去角質產品，長此以往會損害皮膚屏障

一些強力去油產品添加皂基成分

甚至會導致皮膚分泌更多油脂，破壞皮膚屏障

防曬美白

雖然白並不意味著好皮膚，但能讓臉部整體顯得更加潔淨，最重要的是膚色均勻

使用安耐曬防曬霜➕物理防曬三件套

安耐曬小金瓶，有口皆碑

乳液質地，流動性好，輕透易吸收

防水防汗，持久耐曬， 成膜速度塊，清爽不粘膩

面膜只能做到補水和暫時性美白，還是比較雞肋的 使用精華才可以真正達到美白的效果。

譬如Olay小白瓶，科顏氏淡斑精華和大名鼎鼎的神仙水等

內調

早睡早起 ，養成良好的作息時間

多吃含維C的蔬果，多喝水

運動出汗排毒素

美妝大白

變美是女生的畢生追求，而且永不會過時。想養成牛奶肌也有妙招哦。

一、日常生活習慣要改變

好的生活習慣是改變皮膚的最關鍵問題，想要變成牛奶肌，一定要有健康的習慣。從早上到晚上遵循這幾點小習慣比較好哦。

1.每天喝夠8杯水，給身體和肚子排毒

2.每天早起喝一杯溫開水，排毒養顏，有條件的可以和一杯蜂蜜水，更好哦。

3每天吃一個蘋果，美白養顏，抗氧化，水果和蔬菜，有機又健康。

4.少吃糖，甜品，容易長痘痘，實在忍不住就吃水果哦。

5.吃菜少喝湯，喝的話最好是素菜湯，還有助於減肥哦。

7.每天睡前15分鐘拉伸一下，活動筋骨。

8.每天儘量在11點以前睡覺，熬夜是護膚的大忌，可能毀掉你之前的努力。注意哦！！

9.早上可以早起運動一下，不要睡懶覺!

二、護膚小技巧

平常的飲食習慣注意的同時也要注意自己的護膚化妝技巧哦。

1.基本清潔不能忘

洗臉要選著溫和的洗面奶，敏感肌首選氨基酸洗面奶，卸妝要卸乾淨，眼唇要選著專門的眼唇卸妝液!因為比較脆弱。

2.補水保溼很重要

每天洗完臉5分鐘以內一定要塗爽膚水給皮膚補充水分!養成好習慣。皮膚比較油的仙女選擇清爽一點的保溼霜和麵霜哦，有助於皮膚的呼吸。

3.痘痘的護理

臉上容易長痘痘，一點不要習慣用手摸臉，擠痘痘，膿包型痘痘，要等時機成熟的時候用專門的工具處理，然後塗藥膏。

4.定期去角質，最好一週一次，敷面膜的次數不要太頻繁。

要相信，堅持就能變美哦。

西柚味的橘子糖

我從初中開始長痘，剛開始沒有在意越長越多，毛孔也變得粗大，現在臉上好了很多，但是留下痘印，紅血絲增多[流淚][流淚]，我覺得長痘痘還是要注重皮膚清潔，但是不能清潔過度，每週用1到2次清潔面膜，每天用洗面奶洗臉。膚護品最好都是關於祛痘的，注重保溼，但是不是越貴的越好適合自己的最重要，我最近一直在用HFP對痘痘星人的我真的很友好（這個不是廣告）少吃甜食少熬夜，熬夜真的什麼好處都沒有。如果是內分泌紊亂最好看看醫生，聽從醫生的指示，一定要堅持，希望親們早日拜託痘痘的煩惱。

啦啦啦賣報的小行家家

很高興回答大油田、痘痘肌女生怎樣養成奶油肌。下面我要講臉上長痘，要以內調外養的方式進行。長痘主要是由於內分泌紊亂，雄性激素持續上升，刺激到了皮脂腺，
從而引發痘痘的滋生！大致上調理分為飲食調理、作息調理、控油護膚三方面詳細分解！

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 812, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/ecdfcbb65d0243d09e9f4aeb7009909d\

臺灣小哥可樂豪

親，皮膚油，還是因為肌膚缺水；有痘痘，可能是面部清潔不徹底或者是身體需要一個修養調理了。

1、要注重日常的清潔，選擇清潔力度大些的潔面乳，保證肌膚潔清淨，以防毛孔堵塞。

2、選擇控油保溼，清爽型的護膚品，在日常的護膚程序上加上修復精華，修復受損的肌膚，平時可以多做做水療，水療有消炎鎮定，舒緩肌膚的作用，一週兩貼面膜，保持肌膚水潤不幹燥，皮膚長期處於水潤狀態，皮脂腺也就不會分泌過多的油脂來保護皮膚了，慢慢的皮膚也不會那麼油了，毛孔也不易堵塞了，所以補水保溼很重要哦。

3、痘痘的出現，不僅與皮膚有關，與我們的身體健康也有很大的關係，所以平時要合理飲食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，作息要規律，不要熬夜；平日裡可以做做有氧運動或者瑜伽，不僅可以很好的保護我們的身體，對痘痘的祛除也有很大的幫助。

眼眼眼1

皮膚出油先補水🐋

想美白先補水🐋

想淡斑先補水🐋

想祛痘先補水🐋

。。。先補水🐋

清潔控油+消炎+修復+補水（安撫）

薰衣草純露是各種痘痘肌都可以使用的產品，很溫和，安撫肌膚，消炎

滿臉膿包型的皮膚

可以搭配：祛痘四件套（小草，薰衣草，大白，十組紅色凍乾粉）

小草面膜:清潔

薰衣草純露:消炎，祛痘

紅蓋凍乾粉:祛痘

祛痘面霜(大白):祛痘

使用過程中會有爆發期，就是會長痘痘，有痘痘的地方會變大，這都是爆發期，也是排毒期，堅持使用，就能看到效果，有的顧客用了凍乾粉之後，痘痘越來越多，越來越大，這個時候，一定要安撫好顧客，不要放棄，要不然，他會認為咱們的產品沒有效果。紅色凍乾粉對滿臉膿包型痘痘效果最好。

上火型的皮膚（偶爾一兩個痘痘）

搭配產品:大白+薰衣草純露

其實這種痘痘也可以不治療，多喝水，內調。

閉合性粉刺

搭配產品:馬迷+大白+蘆薈膠

馬迷純露(馬鞭草迷迭香純露)對閉合性粉刺有很好的治療效果

大白:祛痘

蘆薈膠是修復的

閉合性粉刺儘量先去清理閉口，用粉刺針或者到專業美容機構清理一下，而後用大白消炎，蘆薈膠修復。期間不用粉底，不化妝。

膿腫型的痘痘

治癒率很低，而且過程很麻煩

搭配產品:早用薰衣草+晚用馬迷和大白

純露有時間儘量溼敷，效果更好

痘印下面有髒東西，且長時間痘印不下

搭配產品:小草+顏如玉

先把髒東西排出來，有排毒期

小草面膜:清潔毛孔垃圾

顏如玉面膜:美白，排毒

(小草和顏如玉面膜交替使用)

內分泌造成的痘痘（主要存在於青春期）

搭配產品:馬迷或者薰衣草+蘆薈膠+竹炭皂

清潔控油，消炎，安撫

滿臉針尖痘（很可能是激素臉）

搭配產品:洋甘菊或者薰衣草+蘆薈膠

不管是否能判斷是激素臉，洋甘菊或者薰衣草都可以用，萬能產品。蘆薈膠修復再消炎

切忌不可用馬迷，小草，凍乾粉。否則排毒期滿臉爆發，控制不住。

THEONE137128104

1、保持充足的睡眠習慣

睡覺能夠使皮膚得到充足的休息，所以睡呢一定要好好😊

2、不要吃辛辣刺激性食物

然後冬天的時候，人們經常會吃些火鍋、烤雞翅等辛辣型食物，這些只會讓皮膚出油更厲害，多吃水果，多喝水

3、記著定期給肌膚做深層清潔

洗臉總是馬馬虎虎，兩三下完事。這樣不僅不能疏通毛孔，也改善不了你的肌膚出油現象。所以你需要每天對你的肌膚深層清潔

4、給自己不要太大的壓力

很多工作和家庭壓力，根本無暇顧及皮膚的清潔工作，儘量的少去面對手機和平板！

希望可以幫到你！嘿嘿😁

WM王笑笑

以下這幾個，我老婆生小孩後，油的一塌糊塗，這三樣組合用了之後很清爽。不是廣告，純屬個人分享

關鍵字: 毛巾 輕柔 打泡