老鼠街
首先摆正心态，保持适度的焦虑是好事，但不能过度。同时，与其每天焦虑，不如每天落在实质的学习中去。
每天制定好学习计划，每天必须完成什么。当你每天完成了计划学习任务，每天都有收获，一步步推行就不那么焦虑了。加油吧，少年。大家都受到了疫情的限制，都在同一起跑线上，拼的就是努力了。
读书和学习是需要一种心境，只有静下心来的时候才适合。心无旁骛，把注意力都集中在书卷上才能体会到学习的乐趣。你想站得更高，走得更远，不是为了被世界看到，而是为了看到世界，这只有心无旁骛才能实现。
针对高三， 大多数学校都开设了在线课堂， 按照课表上课， 大家应该按时签到， 不要只重视签到和给老师点赞。 我曾经听过几节课，老师都会画一些重点， 讲一些典型题，并布置一些作业， 家长可以同时在线听， 监督一下孩子的听课情况和作业完成情况， 这个时候，在线不见人的情况下， 老师们也更需要家长的配合。 我作为一个老师也是一个家长， 更希望此时此刻， 家长能多花一点时间。 高三的孩子，已经不太听话， 家长多一些耐心和沟通技巧。
虽然不回校上课，但高三的老师肯定会布置作业的，按时交作业这是消化和运用课堂知识必须不可或缺的一个环节。
现在这个阶段，多数学校的第一轮复习都应该是基本完成了的，要好好利用不用回校上课、自己掌握的时间就较多的机会，对各科知识进行梳理。
还有很多同学，对自己有非常严苛的要求，不允许自己有任何分心的情况发生。好不容易逼自己开始学习，却在每次效率不高、或走神的时候陷入自我厌恶中不能自拔。然而，越是对自己生气，越是没办法集中精神，最后往往变成恶性循环。事实上，没办法长时间维持精神的高度集中是一件再正常不过的事情。
不要因为不用回校了，就晚睡晚起，这对学习是非常不利的。要知道，高考是在白天考的，你如果经常开夜车，晚上龙马精神，白天萎靡不振，高考怎么办？
