智儒锦
这个我可以给你回答，首先，我的皮肤特别干，每到冬天脸上都会出现白色的那种皮，满脸都是。因为作为一个男的，我真的很少关注皮肤问题，一般都是洗把脸，最多搽点大宝。可后来我发现真的不行，脸上那种白色的皮肤屑越来越多。没办法，我特意去买的那种补水的面膜，还有化妆品，涂抹过后确实有效果，脸上那种白的皮肤屑没有了。还有一种情况，我大学同学，皮肤属于那种油性皮肤，脸上很多痘痘。爱美之心，人皆有之，他下决心要把脸上的痘痘给治好。然后他去医院，人家医生给他说的不让他吸烟、喝酒、熬夜、吃的清淡一点。我本来感觉这样都成和尚了，没想到人家为了脸上没有痘痘真坚持下来了。从大三开始，到我们毕业，他没有再吃过一次肉，并且从不吃辣的，烟酒这种东西都不用说了，再加上吃了点中药，调理了一下，最后真的好了。上次同学结婚我见他，脸上已经很干净了，如果仔细看还是可以看出来一点痘印，只不过比以前好多了。
梦里梦不到的远方
多喝水，早睡觉，多吃水果和蔬菜，平时多运动运动，每天早上坚持排出宿便，时间一长，你男朋友皮肤自然而然就变好了，我以前身边的一个朋友就是喜欢长痘，后来和我一起住一起，一起去上班，半年以后，脸上背上的痘痘基本上全部消失了，记住，皮肤好是调养出来的，并不是靠护肤品擦出来的！
彪葛格
男士们！如果你依然想保持鲜肉状态，不想变身皮糙肉厚的沧桑大叔，那么从现在开始，就必须坚持护肤。
而今天为大家推荐的也都是基础护肤的步骤，足以满足简单的生活皮肤需求，也并不繁琐。坚持这些步骤，就可以慢慢改善皮肤状况，慢慢来~~~
STEP 1：好好洁面
每次见到身边用水简单抹一下脸，甚至不洗脸就出门的男性朋友，我都深深感叹时光的流逝。
也许你自认天生丽质底子好，但冬季干燥夏日油光，日复一日年复一年的摧残，以及工作熬夜等压力绝对会把面部皮肤搞垮。最简单的做法就是：好好洗脸。
推荐单品：
Harry’s Face Wash
参考价格：RMB140
该品牌比较知名的是Harry’s剃须刀，但只要你买了套装，绝对会爱上它家的洁面。
纯天然成分，对于日常上班族来说秋季保湿度足够了，既不会油腻又不会紧绷，使用起来清新舒适，长久坚持更会提升皮肤的光滑度。
当然，更可以搭配Harry’s剃须刀使用，源自德国的专业级手动剃须刀，极简设计美感加倍。
Dreamtimes K1男士梦幻洁面乳
参考价格：RMB 63/120ml
这款洁面乳是很多皮肤专家与美容达人的心头大爱，主要针对皮肤较容易出油的男士，它的优点在于控油持久，出门一整天面部都会相当清爽。
容易起痘的肤质也可以积极尝试这一款，清洁力度强，对油性皮肤效果很好（K1男士三部曲也传说是男神进阶必备，感兴趣的可以试试）。
STEP 2：注意保湿
很多男生可能会觉得自己皮糙肉厚的，天气干燥也和自己没什么关系。但是干燥会迎来暗黑大BOSS——皱纹！
这个大BOSS带领着一众小鬼：细纹、鱼尾纹、法令纹等等，让你沟壑纵横，去相亲对方第一眼就会觉得和你有代沟。
推荐单品：
兰蔻活力保湿啫喱（男士）
参考价格：RMB 630/50ml
推荐特别干燥的春季和冬季使用，保湿功能较强，洁面后取少量涂在面部，容易干燥的耳边、后眼角重点涂抹，风大的季节脖子也要涂抹到。
只要两分钟，让肌肤更加滋润，何乐而不为。
巴黎欧莱雅男士抗晒防护保湿霜
参考价格：RMB 90/30ml
名字比较长，功效也更全面。添加了防晒功效，防晒也就是延缓了肌肤由于紫外线而造成的老龄化。
出游暴晒前必备，也有效防止了晒伤和晒黑。持久度不及上面，唯防晒功能比较加分，且价格美丽。
STEP 3：细节护理
唇部护理
推荐单品：thann润唇膏（RiceExtract Lip Balm）
参考价格：约RMB100/10g
这是一个源自泰国的SPA品牌，涂在嘴唇上没有fresh那么腻，还伴有淡淡的米香。
滋润度也相当持久，建议偶感嘴唇干燥甚至起皮的男士，睡前涂一层，第二天嘴唇干裂缺水的情况将大大改善。
至于为什么男士要护理自己的嘴唇，我只想说，需要用它的时刻太多了，没人喜欢触碰干裂的沙漠，甚至在工作中，嘴唇干干黯淡无色也会给个人形象减分。
手部护理
推荐单品：Aesop护手霜
参考价格：RMB 289/75ml
淡淡的橘子味（天然草药成分），不喜欢的慎选。
男士有一双干净少瑕疵的手会很加分，尤其是每天接触电脑、写字、做演讲（body language)，手几乎可以算自己的最佳得力助手。
干燥的季节Aesop滋润度绝佳，建议睡前或者清早出门前涂。
喜欢无味护手霜的朋友推荐露得清，不过要擦匀擦久一些才好吸收。你问我男生的手好看真的很重要吗？
那我一定得给你看看这张图：
王凯就是这样一个只需要看手就能被认出来的美男子
眼部护理
推荐单品：GoldfaddenMD Energetic Eye Cream（能量眼霜）
参考价格：$224/15ml
长期熬夜的男士注意看这里，只要你不是金刚不坏之身，那么长期不睡或晚睡，黑眼圈、眼周细纹和眼袋是一定会找上门的。
想要前一晚熬夜写报告，第二天还能神采奕奕的出门开会？能量眼霜可以帮到你。这是一款美国皮肤专家研制出的植物干细胞眼霜，主要针对熬夜造成的眼皮浮肿与黑眼圈，同时能起到提神作用。
最后，告诉你一个残酷的真相，那就是时间能看见你所有的样子。
时间能看见你频繁熬夜的带来的干涩皱纹，能看见你不爱运动而积攒的肚腩，还能看见你工作中颓废懒散的模样。
但每一个现在其实都是最早的开始，选择让时间看见你更好的一面吧，让时间看见你护肤后不断提高的颜值，看见你健身后线条迷人的肌肉，也看见你工作中每一个认真努力的瞬间。
Enjoy雅趣
随着时代的发展，爱美不仅仅是女性的专利，男人也越来越注重颜值。试想一下，年纪轻轻的，满面的皱纹，密密麻麻的小痘痘，粗糙的毛孔，活生生地把自己皮肤给埋汰了，自己在人群中又怎能受欢迎。那么，改善颜值，让我们从改善皮肤做起吧！
敷面膜
敷面膜并不是女生的特权，敷面膜是一种很普遍的护肤方式，面膜一般含有天然抗生素，在为肌肤输送水分的同时，又可以消灭掉面部滋生的细菌，祛除皮肤的疤痕，是皮肤毛孔变细，抚平脸上皱纹，让脸部重新拥有新能量，自己看起来就显得年轻而又充满活力。
护理收缩毛孔
很多人远看很英俊，近看却是难以描述，毛孔很大程度上会影响一个男生的整体颜值。男士毛孔粗大很大程度上是因为油脂分泌过于旺盛，使肌肤过于油腻，更容易吸收环境中的脏物质，使毛孔变粗，那么怎样改善粗毛孔呢？
日常定期使用洗面奶洗脸，这里我要说一下洗面奶的用法，不是直接在涂脸上然后用水冲掉就行，一定要在脸上按摩两到三分钟，使皮肤充分地吸收洗面奶的精华。再者，男士要经常修剪胡子，这样可减少脏东西在脸上的停留时间，不至于脏物堆积，这样就有助于毛孔变小呢。
调节运动与饮食
在我看来，最有效的提升颜值的方法就是运动。适当的运动可以促进体内的新陈代谢活动，血液会流动更畅通，使皮肤更具有弹性，在运动的同时就对皮肤进行保养和修复。当然，饮食方面以清淡为好，减少痘痘的滋生。
值得注意的细节：少熬夜，要保证睡眠充足；其次，少抽烟，少喝酒，这些刺激性的东西很容易使皮肤过敏；与此同时，吃的食物尽量不要太油腻，此外，平时要尽量多吃蔬菜水果，维持体内所必需的维生素。
时尚神探
很多时候，我们男人也需要保养。在工作中不经意间照镜子或者挺朋友提起自己面部皮肤差的时候，会发现自己确实苍老了很多。男人跟女人一样，也需要那些有必要的保养才能年轻焕发。那那么男人应该如何做才能让皮肤更好呢？
1.在平常的日常饮食上要多吃蔬菜和水果，少吃那些油腻刺激性的食物。少喝酒、少吸烟，最好戒烟。
2.无论你是做什么，都不要经常熬夜，按时睡眠，按时起床，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。
3.一个人每天需要2500ml的水分供应，所以我们要常常喝水，最好喝白开水。
4.少接触带有辐射的电子设备和电子产品
5.平时洗脸的时候，可以选择温和无刺激的洗面奶。
6.每过几天，可以做一个面部护理。如，面膜。
7.在时间充裕的情况下，可以去做个面部按摩。
大家医联医生集团
不少男生可能认为护肤是女生才做的事情，但实际上，护肤不仅仅是女孩子的专利。男生应该改变对护肤的态度，重视护肤这件事情。其实护肤并不麻烦，下面就来说一说男孩子应该怎么护肤吧。
1、去角质
男生脸上的角质层是比较厚的，而且新陈代谢旺盛，油脂也分泌的快，废弃的角质堆积在毛孔里会导致毛孔粗大、长黑头和肤色暗沉，还会影响护肤品的吸收效果，所以定期去角质是非常有必要的！
2、清洁
清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大和容易螨虫滋生，油脸。只有脸部彻底被清洁干净了，才能有效吸收护肤品。
3、爽肤水
爽肤水是紧跟着洁面乳一起的，擦爽肤水的过程也经常被称为“二次清洁”，有助于后续的保养能够更深入的渗透肌肤，补充肌肤营养，同时还能起到收缩毛孔的作用。
4、加强补水
不要觉得男性敷面膜会很娘，面膜的加入能够更好的为肌底细胞补充水分，恢复肌肤弹性，让肌肤焕颜新生。但不建议每天来敷面膜，一周2-3次即可。
5、防晒
无论是阴天还是晴天，室外都有很多紫外线，不能因为没有出太阳就不涂抹防晒霜，防晒霜是365天，天天都需要使用的。夏天外出时一般选用SPF30的，若是去海边，选用SPF50倍
亲水俪颜品研师
身为临床药学的学生，可以给你一些简单易行的小建议。
首先，从外面回来必须洗脸洗手。可能看起来跟皮肤没什么关系，其实所谓补水面膜的效果也不比你好好洗一次脸的效果更好。使用电脑一段时间后也可以洗一洗，一是洗洗提神，再者用水去一去脸上附着的正离子。
然后，饮食注意别太油腻。正值夏天，辣和油的至少别一起吃。蔬菜水果不喜欢也要吃一些，保持维生素摄入量足够。（实在不想吃菜水果，也可以买点复合维他命片）顺便一提，喝茶其实是个好习惯。
睡眠很重要，保证至少晚上11点左右睡觉。由于可能有工作的原因，这条不是人人能做到的。可以中午补一觉，效果也很好。
最后，很重要，有痘痘别用手扣。一扣一个坑。基本靠自然修复是修复不了的。高中时不听话，我这么干过，鼻子上就留下痘痕了。
作为一个东北大老爷们，其实对脸不上心，没用过护肤品、洗面奶啥的，上了大学才用沐浴露和洗发水。以前是一块舒肤佳洗全身的。后来，有专业原因，开始在乎身体健康。
生活习惯好了，一切都会好的。最后受益的不只是皮肤，更是身体。
我觉得有必要附张图，不然怕别人说我瞎扯。
天波开镜
💫考虑到广大直男同胞们整不明白步骤和产品，特意为你们整理了男士的保养步骤和护知识小科普！做女朋友的马起来了啊！没有女朋友的，自己马起来！
💫 男士护理皮肤的3个理由！
1.普遍喝酒、吸烟、打游戏、熬夜。总是油光满面，必须选择清洁力强的洁面产品和补水保湿品。若清洁不到位，对皮肤造成的伤害会随着年龄累计。
2.剃须后（尤其是有些人偏爱手动剃须刀）最伤皮肤，须用爽肤水或者须后水以缓解。
3.女孩更喜欢带一个颜值高的男票出去玩哈哈哈！
💫接下来是流程介绍：
精简版 ：洁面→水→ 乳/面霜（→防晒）
精致版 ：洁面→水→精华→ 乳/面霜（→防晒）
给大家推荐的是照着我男票皮肤推荐的，他是大部分人的皮肤，大油皮，毛孔大，偶尔起痘痘。
💫洁面：
1.芙丽.芳丝洁面
这个是氨基酸的特别适合早上用。早上不宜用清洁力太强的洁面，这个刚刚好，既能洗净前一晚的油腻，又能开启清爽的一天。
2.欧-莱-雅洁面膏
男士洁面总是有一个误区，就是加颗粒，认为磨砂颗粒会有更好的清洁作用，其实不是。很伤皮肤的。这个是膏状的，不伤脸。
💫爽肤水
K1爽肤水
男性盆友们不要只用大宝啊！连保湿都不够啊！K1洁面大家都知道了，这次说的是三部曲中另一个比较吃香的产品。K1水很适合油皮大毛孔。是你们喜欢的那种不油腻的清爽水，吸收很快。
💫精.华
露-得-清微囊精.华
这个精华颜值高，里面是一个一个小小的胶囊，蓝色的，精.华在里面。用的时候自动就挤破，最大程度保持活性。
💫乳液
K1梦幻.乳液
这个也是完全不油腻！一套用比较好。调节水油平衡，不会有擦完黏腻腻的感觉。男票反应很喜欢。
💫面霜
珂.润.面霜
夏天大油皮可能不喜欢面霜，其实也可以选择不用，看需求。这个保湿很厉害，是面霜精之中清爽的。
💫防晒
专科防晒
资.生.堂旗下的。有40g和80g，这个40g，不会泛白很厉害，轻微美肤，是男孩子想要的自然白。防晒力强，不油腻。
💫唇膏
依.泉.唇膏
这个唇膏真的不错，润润的，淡淡的梅子味。不会糊嘴上很难受。
💫常备护理
1.颐.莲.清洁面膜
这个黑色的，大油皮最爱，一周一到两次，我和男票一起用。这个用完脸明显干净许多，对黑头有一定效果。天然炭成分，吸面部脏东西
2.fruit of earth 芦荟胶
这个芦荟胶适合痘痘肌，可以敷脸，可以单独敷痘痘，对红肿大痘特别有效。
看脸小阿梨
哈哈哈真的是现在的男生也越来越爱美了呢~印象中大部分的男孩子皮肤会比较油、粗糙，男孩子一般倒不会觉得自己黑~下面这种就是比较典型的不护肤男士图片~
男士多以毛孔粗、出油多、皮肤粗糙为主要皮肤问题~
大部分不护肤的男士，夏天会觉得皮肤很油，冬天皮肤又会干、起皮。
男士也要重视护肤
很多男士会觉得自己就是个糙汉子，护肤是女人的事儿，自己去鼓捣那些护肤品，简直跟个娘们儿一样。还有些男士则是根本就没有护肤的意识，或者不知道怎么去选择护肤品。
要强调的是，男士也是需要护肤的。最直白的方式，就是可以通过护肤改变男士普遍存在的夏天油、冬天干的情况。看起来清爽干净的皮肤，无疑是一个很大的加分项~
改变皮肤出油，从使用洁面产品开始
控油洁面是最直接有效的改变皮肤出油的方法。
可以用含有超分子水杨酸成分的洁面，如博乐达的洁面慕斯（219rmb）、希睿达水杨酸活肤祛痘洁面乳（118rmb），两者都是水杨酸氨基酸洁面，但成分配比有所差异；
氨基酸类清洁力稍强的洁面乳，如薇诺娜舒缓控油洁面泡沫（158rmb）、理肤泉法国进口特安洁面泡沫洗面奶（108rmb），特别油的，也可以用皂基清洁剂为主的洁面，如悦诗风吟绿茶洁面（60rmb）；这类洁面都含有丰富的泡沫，最好还是使用氨基酸类的洁面，控油不伤害皮肤~
日常要保湿
很多男士会觉得，自己油，所以就不需要保湿了~而且涂保湿产品也很麻烦。
首先，不保湿的皮肤会分泌更多的油脂（皮肤的负反馈机制，可以理解为：你压迫我，不给我水分，我就自己生产油，来锁住水分！）；
- 其次，不好好保湿的话，冬天皮肤会干到爆炸！！
所以，保湿是必须的，而且男士保湿，可以只用一只既可，可以根据皮肤干燥程度选择凝胶/乳剂/霜剂，或者，出油多的夏天选择凝胶或乳剂，干燥的冬天选择霜剂。
薇诺娜舒缓控油凝露（198rmb）、佰草集平衡露（160rmb）、博乐达滋养保湿护理霜（188rmb）
下图为凝露和霜剂的对比~凝露会清爽很多，适合夏季用；霜剂则封包性比较强，适合冬天用~
想要皮肤好，防晒少不了
日晒会加重皮肤出油，使皮肤变得粗糙，衰老，医学上也叫做“光老化”的过程~所以像广东、海南这种紫外线很强的地区，很多不注意护肤的人，很多见皮肤又黄又油又粗糙的~而且，晒多了还容易出现皮肤的癌变~
图为著名的卡车司机日晒面部对比~
长期日晒的皮肤明显衰老的快很多！！
所以防晒是最便宜的保护皮肤的方法。尽量减少暴晒时外出，日光强的适合可以选择戴帽子、打伞，最好使用防晒霜~如薇诺娜清透防晒乳（188rmb）
皮肤科的薄荷皮皮
皮肤差的原因是多样的，比如刺激油腻的饮食，黑白颠倒的作息，较差的个人卫生等等。因此，想要改善我们也应该从多方面入手。
早睡早起保证充足而规律的睡眠，勤洗脸认真洗脸不让油脂污垢长时间堵塞毛孔，养成定期运动的习惯，不但能促进血液循环还能让有害物质随汗液排出。
以上都是要做到的，无需太多说明，关键要长期坚持。今天主要教教大家，想要皮肤好应该吃些什么：
1、主食：紫糯米
日常米饭中可以加入一些紫糯米，因为紫糯米中的矿物质、维生素的含量都十分丰富，达到了普通白米的三倍之多，能很好益气补血。此外，紫糯米中还富含花青素，有很好的抗氧化作用，能提升皮肤自身的修复能力。
2、蔬菜：青椒
青椒中的维生素C也是抗氧化能手，能够促进胶原蛋白生成并为皮肤提供强大的保护屏障。
3、水果：桑葚
桑葚的汁液之所以呈现紫色，是因为含有大量的花青素，能够让我们的皮肤变得光滑而有弹性；桑葚的纤维含量也很多，能够促进肠蠕动加速体内垃圾的排出，从内部减轻对皮肤的伤害。
