輪迴是假的
我上高中和大學的時候，即使寢室裡有好幾個同學，也會容易有鬼壓床的現象，每次都是奮力的掙扎，掙扎不開，就咬那個“怪物”的手指頭，這樣做那個所謂的怪物才能消失。晚上經常不敢入睡，嚴重地影響睡眠，從而也就影響第二天的工作或者學習。回想一下，可能是因為那時的自己身體素質差，我在大學裡還獻血過。精神壓力大的話也容易發生這個，所以提高自身的身體素質，有充足的睡眠，減小自己的生活壓力，就會有改善。
安若南風草木香
我的一次就沒反抗，因為那清香氣息真的好聞，醉人的香氣，黑暗中感覺她是個女的，我想看她，卻看不清，就任其發展吧，看她要做什麼。她吻了我，感覺她的嘴唇溫溫的，舌頭滑滑的，我嘴裡滿滿是清香，接著我就沒了意識。醒來就是六點了，感覺渾身充滿了勁，精神百倍！再盼來什麼壓床，就沒有過。可悔恨和遺憾自己睡了過去。
莊周化蝶280
經歷了幾次鬼壓床那種滋味，真的讓人毛骨悚然。
記得最深刻的一次，那時候在外面工地上打工。是在寧夏大武口區一個工地上當時過完年過去上班的時候，工地上還沒什麼人。睡覺就是那種簡易的棚子工棚。因為人比較小，然後我過去又和那些工友不熟，就自己單獨的住了一個工棚。那天白天上班，因為工地上都是體力勞動活，下班後人比較累。吃完飯衝了涼以後，其他工棚的工友都說出去逛街去。因為我是第1次離家那麼遠，人生地不熟啊，唯一的老鄉呢，他又出去跟別人打牌去了，一個人待在工棚那時候的手機還沒有這個頭條什麼抖音啊，短視頻之類的，最多也只能看個網絡小說。
大概是晚上10:00以後，感覺人比較乏，然後就睡過去了。迷迷糊糊中我聽到有人在說話。而且還笑聲不斷。當時我感覺一激凌，我一個人單獨住的工棚，工地上又沒有家眷，怎麼會有女人的聲音？然後就醒過來了。但是工棚的那個燈都是那個昏暗昏暗的燈炮。本來我睡覺有個習慣，喜歡趴著睡。自己醒了以後就想爬起來，但感覺手腳使不上勁，怎麼也翻不起身來。恍惚間感覺有個巨大的黑影忽然就撲壓在我背上整個人就像全身觸電了一樣感覺整個毛孔全部收縮了。當時我感覺隔壁工棚的工友已經回來了，也聽到他們在說話，然後我就拼命的喊，拼命的叫，但一直沒人過來理我。掙扎一會後，我心裡面想我不能這樣的做無謂的掙扎，自己要慢慢的積蓄力量。心裡面一直默默數著，拳頭捏的緊緊的，忽然感覺自己有力氣了，一下就爬起來了。爬起來以後一看工棚處都是空蕩蕩的什麼人也沒有，唯有隔壁工棚那些工友在說話。事後我過隔壁工棚，問那些工友剛才有沒有聽到我在大喊大叫。他們都說沒有聽到我發出聲音來。我把那個事情跟他們一說，大家都說我是鬼壓床了。從那以後，我都不敢一個人單獨在那些工地上睡覺。
回首三千
我巴不得天天鬼壓床，因為鬼壓床是出體最好也是最有效的辦法之一，如果在鬼壓床的時候關注自己耳朵的耳鳴和身體貼於床單的感覺，還有眼睛看的眼皮的景象，很大可能會出現出體情況，這個時候直接做出起床的動作，但是其實你並不算真的起床，而是進入了夢裡面，可以做任何自己想做的事，和平時不同的是，這次是你知道自己在做夢，而不是被夢的劇情推著走，這個東西剛開始很害怕，但是熟悉以後很好玩，但是要確認自己是不是在夢裡面，可以捏自己鼻子試一試，如果捏著還能呼吸說明已經如夢，我經常在夢裡面從我家24樓跳下去，那種感覺跟蹦極一樣，但是我的清明夢一般只能做一分鐘左右，很短
原來如此loolo
我23歲那年剛畢業，做銷售，在濟南的一個叫濟陽的地方，一家小旅館租了一間一樓的雙人間和同事一人一張床。遇到過兩次，都是夏天中午，能“看到”周圍的環境，包括電風扇的旋轉，旁邊的同事，四肢動不了，說不出話。剛開始掙扎過，後來不掙扎，越十分鐘後恢復了自由。科學上稱是睡癱。但是這麼多年，僅僅在一個地方遇見過，呵呵，不去討論這些科學的解釋，只是想說，最安全的地方還是家裡，
A00沐銘
我有遇到過，那一年在外打工，住的是老式樓房，三樓，一起住的有室友三個，有次他們都回家了，餘我自己，睡到半夜時候，突然就想醒醒不來，手使勁扒拉被子，可是真的動不了，朦朧中微微睜開眼睛，就看到一箇中年男人，拿個破報紙檔著臉蹲在我床前，嚇醒了。後來我覺得是心理暗示，因為我知道是我一個人住，有點怕。
果果8877
我在前幾天2028.2.12號做個人夢，鬼壓床，在我熟睡的時候，突然感覺有個人睡在我的身上，面對我，我沒看到對方的樣子，只感覺他的呼吸一股熱氣在我耳旁，我第一感覺很驚恐！第二時間我放鬆心情用力搬動身體，但是手腳無法移動，我用力抬起一支腳，那感覺像平時腳抽筋的感覺，抬起來一半時，我能睜開眼睛了！大喊一聲：天貓精靈打開所有燈！坐在床上回神10分鐘，看了看手機才兩點，繼續睡吧！差點失眠！從小到現在做了4次了，不怕了！一定要保持冷靜！
鈴咚咚響
我生病的起因就是鬼壓床。
因為我的房間門正對著衛生間。
民間有些東西不信不行，他們說這種臥室跟衛生間對沖的不好。
我第一次鬼壓床真的很害怕，就好像一個無形的人把你的胳膊腿都捆起來了，你想動動不了，想喊也喊不出來，那種恐懼持續了半個小時，直到家裡人進入你的房間，打開燈，這才緩醒起來。
我屬於膽子比較小的人，看個鬼片都會做噩夢，鬼壓床之後，膽子更小了，總是擔心床下有人，房間漆黑的時候不敢開門。
後來更頻繁了，他們說要放個剪子，刀之類的在枕頭底下，要麼放大悲咒，我實驗了很多民間的法子，都是有一些效果，接著就沒用了。
直到我搬離了這個房子。
住到了陽光通透的房子裡，鬼壓床就消失了。
我查過資料，科學的解釋鬼壓床，可是你看到的幻影怎麼解釋，難道都是眼花了？
其實我現在明白了，我那時為什麼鬼壓床的時候一直無解，因為我害怕，人一旦害怕，反抗的力量就會削弱，而且手腳發軟，念力也不大。
正確的方式就是，一旦遇到鬼壓床，先平淡心情，然後破口大罵，很快就解了。
你厲害，他們就會怕你，即使是幻影。
如果你是孫二孃，保管遇不上鬼壓床。
我是眯眼笑的如意阿姨，這是我的真實經歷，僅供大家參考。
眯眼笑的如意阿姨
給你們講講我的真實經歷，是個小連續劇：
剛生完寶寶，剖腹產，術後最難熬的第一晚，麻藥勁過後輾轉難眠，一直處於半夢半醒之間，忽然感覺自己輕飄飄的，一點點的往天花板上飄，一開始是面朝上的，到達棚頂呈俯視狀態，看到老公在另一病床上打呼，媽媽抱著寶寶也在沉睡，自己心知不好，大喊讓他們拉我下來，但他們似平根本聽不到，只能自己拼命往下撲，一瞬間醒來，渾身的汗，扭頭看老公和媽媽，他們的睡姿與夢中無二。
孩子將近滿月，又有一次夢境駭人。夢見一個長髮披面的女子掐著我的脖子，怎麼掙扎都沒看清臉，忽而醒來下意識去看孩子，孩子醒了面朝我不哭不鬧，眼晴一直盯著我……
真想踢這個世界一腳
我從小到大經歷過很多次的“鬼壓床”，就在看到這個問題的前一天還剛剛經歷過一次。因此我就迫不及待的想把自己的感受分享下，我不是醫生不知道鬼壓床的原理，我只是把我被鬼壓床時的狀態和情形還原出來。
鬼壓床是一種怎樣的體驗
根據我的經驗，鬼壓床一般發生在晚上睡覺的時候，那個時候的狀態是迷迷糊糊朦朦朧朧。在鬼壓床即將發生的時候我的頭會明顯感覺到沉重，但是這時候想要活動一下身體已經來不及了。
瞬間會有一股巨大的力量覆蓋全身，感覺有一個很重的物體死死地壓在自己身上。這個時候自己的頭腦是非常清醒的，內心是焦急煎熬的，因為渾身不能動彈，眼睛也睜不開，雖然我很想睜開眼看看壓在我身上的究竟是什麼東西。這個時候大腦就如同失靈了一般，當然也叫不出聲來。在這種情形下任我拼命地蹬腿叫喊但身體根本就不聽使喚。
這大概是最痛苦的事情了，在清醒的狀態下身體不能動，口不能言，這跟活著的殭屍有什麼區別？我把鬼壓身時的自己形容為清醒的植物人。植物人起碼沒有意識，但鬼壓身是在意識清楚的情況下感受到植物人的狀態，太恐怖了！ 鬼壓床時該怎樣做
鬼壓床時最好的解決方式是以靜制動，我說的靜不是身體上的靜，因為身體已經處於靜止狀態了動彈不得，我是指心裡的平靜。因為在鬼壓身時反抗是無濟於事的，最好的方式是保持冷靜，不要驚慌，沉住氣別胡思亂想，就默默的躺著不動，大約二三分鐘之後會自行緩解。當身體恢復如初後我一般都有一種如釋重負的感覺，回想剛才的一幕總是不寒而慄。
什麼人容易被鬼壓床
我這個人睡眠不太好，有點神經衰弱，心小，所謂心小就是膽小怕事，心裡裝不下事。如果有點棘手的事、煩心的事我就會晚上失眠，翻來覆去睡不著，總是胡琢磨，琢磨半天不但什麼問題都解決不了反而搞得頭暈腦脹。折騰來折騰去好不容易想睡吧，迷迷糊糊中就被鬼壓床了，我基本上每次都是在這樣的狀態下被鬼壓床的。
因此，基於我個人的經歷，我認為那些神經衰弱易失眠、情緒低落悲觀、心胸不夠開闊的、多愁善感的人容易被鬼壓身。
如何避免鬼壓床
因為我經歷過很多次鬼壓床，因此我現在也是積極的在與這種症狀做鬥爭。我覺得保持樂觀開朗、心胸寬廣的心態是很有必要的。不要患得患失，不要遇事想不開，大度些多微笑，加強體育鍛煉增強體質；多出去親近大自然，感受藍天白雲的美好；如果失眠神經衰弱的話積極治療，不要過於在意鬼壓床這種現象，更不要往鬼啊神啊這方面去多想。
我們生活在現代文明的社會，鬼神等封建文化糟粕應當摒棄。相信科學相信醫生，只要我們把自己身體調理好，鬼壓身的症狀自然會消失。我祝願每一個人都身體健健康康的，大家都好好的！為了我們的親人為了我們最愛的人，大家都要好好的！
