“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，适当多捂一段时间，秋天不要刚觉冷就穿得太多，适当冻一段时间，有益身体健康。
这句话是有一定科学道理的，不过，凡事皆有个度，我们可以适当的“春捂秋冻”，但是要保证自己的体温经常保持在摄氏37度左右，体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得过于单薄，这样的“春捂秋冻”就过分了。
现在正是春天到来的时候，如何做好“春捂”对于我们来说是很重要的。
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