郭子在郑
在家里待得久了，确实很难受，但个人有个人的苦恼，总体来说，和年龄阶段以及所面临的困惑相关，而最直观的，便是以情绪为体现。
- 若你是初三或者高三的学生，那么即将到来的就是中考和高考，这真的是决定命运的时刻，你说不焦虑，那是假的。而在家里，学习氛围没有，重点知识没有，复习方向没有，因此而陷入苦恼甚至崩溃都是有可能的。那么怎么解决呢，有这些途径可以参考一二:a.网课虽然比不上在教室里老师一遍又一遍的重复，但是在这种时刻却显示出他的重要性，要听，还要认真汲取知识，左右也就苦这几个月，熬过去；b.既然要熬，那么心态就很重要了，因为学业紧张，而且不宜出门，打篮球一类发泄的活动必然不可能进行，但可以买一台跑步机，适当地室内运动，缓解压力；c.营养要保证，家长要多花费心思对孩子疏导；d.有问题可以采用会议模式和同学讨论，或者向老师寻求帮助，不要怕麻烦。
- 如果是成年人，特别是养家糊口，上有老下有小的那一类，同样会焦虑万分，因为出不了门，意味着没有收入，而房贷车贷，生活所需，孩子的教育，老人的赡养，财米油盐，都是需要钱的。措施呢:a.有积蓄自然是最好的，至少可以短暂地松一口气，没有积蓄的，可以暂借花呗等；b.如果是在农村，可以开源节流，吃自己种下的蔬菜瓜果，有必要的时候，问问邻里，能否得到帮助；c.此阶段可以看看是否能够找到线上工作，自由职业，从而赚取到一定的费用，改善目前已有的途径。
- 而其余人大多数时候，自然是早睡晚起，延长睡眠和饮食的时间，将生活节奏放缓，能够有兴趣爱好的那是最好，锻炼健身，花草植物，烘焙下厨都是很好的，没有兴趣爱好的也是可以培养的嘛。这样，时间就会过得快而充实啦。
涂涂小厨房
天天有事做，其实也挺好过的。
我们家自从战疫开始以后，响应号召，除了小区要求的两天每家出去一个人买菜及生活必需品，从年三十至今真的是一步未出。
我们家从开始就做好了非常充分的准备。米，面，各存了三大袋，各种蔬菜，调料，花生油，橄榄油堆了半间厨房。为了以防万一，还买了方便面，压缩饼干，矿泉水，医用酒精，84消毒液，创可贴等
然后就是每天的安排。早上起床后吃早饭后，先锻炼（隔一天一次），动感单车15分钟热身，俯卧撑100个（分组做完），然后跑步机一个小时，时速用10，正好十公里。洗澡，吃中午饭。
下午自由娱乐时间，我平时喜欢看电影，专门配了台组装机，挂了一块固态盘和四块3T机械盘，固态盘是系统盘，其他12个T的机械盘都是我下载的好莱坞科幻、魔幻电影，都是1080P（都是一部电影20个G未封装，字幕需要外挂那种）。
晚上和老婆孩子一起聊聊天，做做游戏，有时候与朋友用手机视频吃个饭，本来年前准备了几瓶梦之蓝，寻思着过年朋友聚会时候喝，看来今年他们是没有这口福了[呲牙]。
自从家里老大班主任开始转行直播，我锻炼身体就放到了晚上，白天老大上网课，我就坐他旁边看书。我看书很快，还很杂，从白夜行到暴风骤雨，从理想国到契约论。
平时工作从早忙到晚，这次终于能静下来陪陪家人。
最后，希望胜利的日子早日到来，希望我们可爱的战疫一线工作者，特别是医护人员能早日回家吃顿好饭、睡个好觉。
爷本小爷
躺尸啊！论躺尸，我可以排个前五名！我每天都是凌晨两点多才睡，晚一点三点入睡。然后一直睡到中午十二点！醒了抽根烟，继续躺尸。睡不着了，刷头条视频，看到下午五点，起床洗漱，然后出去买吃的。饭店关门，去超市买挂面，速冻水饺，或者泡面吃。一天一顿饭。。晚上七点多，出去在村子溜溜弯，八点回到住处，接着躺着连抽烟带看手机，一直看到凌晨两点多，继续睡觉。每天重复这样的日子，已经半年之久了。一顿饭的日子也适应了，早晨不吃，中午不吃，肠胃感觉也适应了，不觉得饿了，。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
世界第一等683
由于疫情让我们在家里憋了一个月，可能有很多人都已经烦躁焦虑，觉得在家里实在是呆不下去了，无聊透顶。我恰恰相反，我这一个月觉得过得很充实，每天给自己安排很多的任务，只觉得时间不够用，根本没空无聊。
每天早晨8点起来洗漱完毕后，给家人做早餐1小时，然后家人们一起吃饭，半小时，吃饭前把衣服放进洗衣机，饭后刷碗晾衣服半小时，然后打扫卫生半小时，陪孩子玩会后就该准备中午饭了。
12点开饭，吃完饭洗刷加一起1小时，此时已下午一点，陪孩子玩会玩具，2点左右孩子睡午觉，我开始写文章，孩子大概睡两小时。等孩子醒了给他准备点零食吃完让孩子写会字（孩子现在上幼儿园，所以作业少），大概半小时，此时已是下午5点，该准备晚餐了。
同样大概2小时做饭、吃饭、洗刷完毕。之后孩子看动画片，我学习网课，大概1小时（爸爸下班回来能陪孩子玩的话，我就能多学一小时）晚上9点左右带孩子睡觉，9点半睡着，我再起来写文章（晚上写东西效率高），大概12点睡觉。
就这样，我觉得还有好多想做的事没时间做呢，实在没空无聊。我想说，其实这个月正是我们最应该有进步的一个月，平时老说工作忙没时间干这干那的，现在正好有时间了，为什么不抓紧利用起来呢，没准就给自己开辟一条新路了呢！
其实作为医生，疫情之下，我并不能每在家，反而比平时还要忙。感到“憋屈”的你，赶紧给自己制定个计划吧！
妇产科女司机飒姐
役情爆发了。鼓励大家不要出门，当时就在想、这下可以毫无理由的睡他个昏天黑地。因为自己开店，基本没有休息过，最大的愿望就是睡它三天三夜。役情前14天，基本一天23个小时在床上。除了晚上吃饭起床，前一个礼拜觉得人生已经达到了高潮。美的狠啊！每天除了刷手机就是闭眼睡觉💤，左翻右躺别提多侠义了。接下来14天就不美了，经济条件不允许，那是左思右想坐不住了。开始晚上刷手机白天睡觉，觉得跟个废人一样，心里发慌。进入2月10了孩子开始上直播课了，第一天那是手忙脚乱，好不容易进直播间了。上午课程结束了，无奈又把有线电视装上了。又恢复了一天三顿饭，白天坐床上看手机。做的屁股酸疼！下来走两步继续刷手机。一直就这么给手机干上了。
鸵鸟公主1128
一个多月自我封闭居家的日子，你是不是像我一样，特别渴望下楼走走．
昨天在微信群里买了十斤新鲜扇贝，憋了一个多月沒下楼，正好借次机会在小区里遛达遛达，时间长了不怎么活动，腿都沒劲了．本来这些日子青岛防控挺好的，眼看着就要解放了．
看新闻这两天韩国疫情大爆发，许多韩国人都飞回青岛来避难了．我们小区的外国人，居住的不少，特别是日韩的．小区群里说已经回来了两家韩国人．社区也已经安排隔离了．心还是有点慌慌的．我家楼下也有一家韩国人．我问过物业了，物业说他家就老俩口，在中国已经二十多年了，在青岛这边过的年，一直沒有回韩国．我沒敢走电梯，还是走楼梯安全一点．
我提着两袋子扇贝戴着口罩，没有护目镜，家里只有太阳镜，也带上吧，反正比不戴好．这个楼梯平时几乎没有人走的，心想快点走，别再碰到韩国人，有时候越怕啥越来啥，
走到二层时一只小狗跑下来了，紧接着出来个老太太，嘴里叫唤什么名字也没听清楚;额的神呢，肯定是三楼老太太岀来追她家那只小宠物狗了．吓得我不轻，不敢上楼了，直接下楼避开了，嫰就是没回韩国，俺也害怕嫰．不好意思，思蜜达，现在这形势听到韩国人都害怕，不是不友好呵，俺只能是怕病毒．希望韩国政府能早日控制住疫情，毕竟咱们是近邻，两国都控制住疫情才能相安无事．中国加油，青岛加油，韩国加油，全世界加油．
一姐一聊
在屋里待上一个月，不头疼，不烦躁才不正常，把一个人关在一个小屋里，时间久了，他会成精神病。生命的意义就在于运动，不运动身体要出毛病。
我这一个月的前半段是在攀枝花度过的，后半段在成都，在攀枝花的时候待上几天，我会戴上口罩出门爬爬山，比如马兰上网，很美的一个地方，看到有人就离远点，本来外面也没多少人的，直到爬山把自己累的精疲力尽，把肚子里多余的食物消化完，这样又可以消停几天了。
在成都的时候，我下了一个APP叫KEEP，是专门教人运动的，只需要一个瑜伽垫，每个个把小时，我就会做做俯卧撑，卷腹，倒蹬腿，深蹲，平板支撑，仰卧起坐，之类的，现在腹肌都出来了，然后不能平白浪费光阴，自己学点平常要用的网课，没事在网上看看别人修车，自己会点修车技术以后穿越西藏或者环游中国的时候也会有帮助。这样日子过得流水似的。
老杜叔叔
对我来说不出门本身没什么影响，因为平时休息时我也喜欢宅在家，开始还可以吧！打理一下花，听听音乐喝喝茶，陪孩子们玩玩，每天在关注一下疫情，也一天就的过去了，可随着时间延长到了该上班时间，就开始心烦了，因为一年之计在于春，年前做好新年后的规划都泡汤了，对于别人来说延长时间没什么大碍，最多就是闷的无聊，可对我来说就不是无聊了，而是开始焦虑，因为我是两个孩子的单亲妈妈，一个初中一个大学，平时能生活了就不错根本没有积蓄，所以基本不敢休息，如今不能上班就没了经济来源，自然心里有很大压力，可放下情况还必须坚持，那么只好自己调整心态，缓解焦虑，我开始学了跳舞，可以锻炼身体还可以缓解压力，紧接着孩子们又开始上网课，我就更有的忙了，早五点多开始做早餐就要忙到晚上九点多结束，每天想着给孩子做什么好吃的对孩子更有营养，趁着这情况可以给孩子们补充营养也挺开心，毕竟宝贝们一住校饮食质量就跟不上的，这样想来心情又好了很多，在看看头条答答题，焦虑不安的情绪没了，把身体养好好的等疫情过了好好努力工作就👌
越努力越幸运丽娜
我儿子每天八点开始早读，我七点半就得起来，做饭打卡，放视频，讲课文，安排写各种作业，11点多做饭吃饭，两点又开始学习，学到五点吃饭，因为画画背诗的作业每天都有，晚上还要陪他完成作业，每天忙的很[捂脸]
隐形秂
讲真的，我真的很喜欢这种生活，不需要出门不需要工作，每天玩玩游戏，做做饭，还可以睡懒觉，没什么压力，不需要督促自己去做什么，不需要接触什么人，简直爽呆了好吧😂，我的命格是堂内马，可能跟这个有关系吧，因为我平时也不是很喜欢出门的人
