楊過滒
自己一个人生活也不能太随意和简单，那样会对不起牵挂你的亲人。但是一个人做菜的确有些难办，毕竟时间和食量都有限，做多了浪费也麻烦。
要一段时间因为工作原因，我也是一个人做饭吃，出了感觉吃饭时没人说话，有点孤单以外，其它感觉还真不错。一个人吃饭最好一盘菜里各种食材都有，而且荤素搭配的全面，完全按照自己喜好的口味来。
一个人做什么菜最可口
一，【一品锅】
【主料】肥牛卷、鲜虾、豆腐、金针菇、豆芽
【配料】葱姜蒜
【调料】盐、料酒、一品鲜酱油、胡椒粉
【做法】
- 处理食材:把豆腐切成排骨块入沸水锅中焯烫一下，金针菇和豆芽洗净，也用焯烫豆腐的水烫一下。鲜虾洗净去虾线，葱姜蒜切末。
2. 烹制:锅中入油爆香葱姜蒜，下虾煎出虾油，然后入金针菇和豆芽翻炒，烹料酒、下一品鲜酱油翻炒上色后添汤。
3. 炖煮:锅中汤开后下焯烫好的豆腐，煮开后转小火慢炖至汤汁浓稠，下肥牛片煮至肥牛变色，然后加盐和胡椒粉调味即可。
【制作要点】
- 豆腐和蘑菇入锅焯烫可以去除异味，也会加速菜的成熟时间，焯烫食材时可以在锅中加点盐，可以让食材提前入一点底味。
- 这道菜每种食材可以根据自己的喜爱添加和增减，每种食材少来一点即可。
- 喜欢喝汤的可以多加点，炖的时候多留一点汤即可。
【美味小贴士】
- 这道菜是一道汤菜，里面包含了各种富有营养的食材，吃起来鲜香有味。可以保证一个人的营养摄入，而且制作简单。
- 这道菜特别适合一个人制作和食用，里面肉、豆腐、虾、青菜全都具备，足以保证营养的摄入。
【一品锅】的特点:
口味清淡不油腻，食材丰富味道鲜，下饭好菜。
二，【萝卜炖牛肉】
【主料】牛腩、萝卜
【配料】葱姜、西红柿
【调料】盐、料酒、花椒几粒、八角一瓣、番茄酱、胡椒粉、一品鲜酱油
【做法】
- 清理食材:把牛腩洗净，切成大小均匀的块，入凉水锅中焯烫后捞出洗净。西红柿切成小块，萝卜刮去老皮洗净，切成小块备用。
2. 压制牛腩:把牛腩入高压锅中，加大块的葱姜，花椒粒和八角，盖盖压至牛腩软烂。（一般高压锅上汽15分钟即可）
3. 回锅炖制:锅中入油爆香葱姜，把牛腩从高压锅中捞出入锅翻炒，烹入料酒、下番茄酱和一品鲜酱油炒上色，然后把高压锅中的残渣捞净，把原汤倒入锅中加萝卜块和西红柿炖煮。炖至萝卜软烂，加盐、胡椒粉调味即可。
【制作要点】
- 牛腩的压制必须要软烂，如果时间允许也可以用铁锅慢炖，直至牛腩用筷子能插动即可。
- 调味上如果喜欢吃辣的，可以选择用干辣椒爆锅，这样更加的香辣适口。
【美味小贴士】
- 牛腩和萝卜是特别搭的，尤其是秋冬季食用，对人体有滋补功效。
- 制作时可以一次多压一些牛腩，把熟牛腩入冰箱保存，想吃的时候用来炖土豆或西红柿，都是不错的美味。
【牛腩炖萝卜】的特点:
牛腩有嚼劲而不塞牙，萝卜软烂入味，入口还带有西红柿的酸甜口味，非常适合秋冬季食用的美味。
一个人可以制作的美食还有很多，关键还是自己要有动手能力，热爱生活、喜爱美食的心，否则再容易、再简单的食谱，不愿意动手也是枉费。大家觉得呢？
73神牛
自己一个人做什么菜最可口？当然要做适合自己口味的菜啦！萝卜青菜，各有所爱！你喜荤做荤菜，你喜素那就做素菜。你喜欢吃啥就做啥，别亏待了自己，你喜欢吃肉你就做红烧肉红烧排骨，你喜欢海鲜你就做虾炒花蛤，你喜欢吃青菜想减肥的话你就做绿豆芽拍黄瓜。
你喜欢甜做菜就放糖好啦，比如糖醋排骨美味可口，糖醋萝卜开胃爽口，糖拌西红柿简单香甜可口，还可以做小点心煎鸡蛋等；你喜欢辣做菜就多放辣椒，比如麻辣肉香辣可口，麻婆豆腐香辣怡人，麻辣小龙虾美滋滋，但是吃完要记得多喝水哟，不然上火起痘痘更有甚者流鼻血的。
你喜欢酸那就多放醋，凉拌藕酸辣可口，拍个黄瓜酸甜可口，爱吃醋没毛病，但要适可而止，不然要惹事生非的；喜欢苦那就拌个苦瓜吃，苦瓜切片开水焯至断生，然后过遍凉水，撒上糖就可以吃，立马降血糖，感情受了伤吃点苦瓜反省自己他她到底爱不爱你？值不值得为他她付出，是去还是留。
你要问我我一个人做什么菜最可口？那我来告诉你我爱吃清淡点的。我爱吃西兰花，吃了美美哒，西兰花切后烧热水焯至断生，然后过凉水，捞出沥干水分，起锅烧油倒一小碗蒜末爆香，下西蓝花拌匀即可完成，啥也别放这样最香最可口。
凉拌藕，吃了透气不郁闷，吃了减肥健脾开胃美容养颜。咋做最好吃？藕切片焯水至断生，过遍凉水沥干水分，大大的姜切末，倒香油鸡精醋盐、撒点葱花香菜凉拌即可，酸辣可口开胃爽口下酒好菜。多吃姜，吃姜提高免疫力，吃姜活血驱寒防感冒抗流感抗新型冠状病毒！
云湖依恋1
一个人做辣椒炒肉，炒士豆丝，炒西红柿炒鸡蛋，
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那就做蛋炒饭好了，方便实惠
原料：
米饭2-3人份、鸡蛋2个、香葱适量（只这三样就很好吃了，至于再加点什么就都随你意了。）、胡萝卜小半根、青椒半个、芹菜适量、豆腐干4小块、玉米粒适量、盐、胡椒粉各适量。
1、剩米饭，这里有3人份，想吃炒饭用新蒸的米饭也没啥不可以的，只是最好提前些时间蒸出来放凉，饭也要蒸的硬一点。
2、配菜随意准备吧，蔬菜，鸡蛋，豆制品，肉类、、、都可以，这里有青椒，芹菜，胡萝卜，豆腐干，香葱，鸡蛋。
3、把所有材料切成小丁，胡萝卜和芹菜可以提前焯一下水，也可省去这步直接炒。
4、取个大容器，打入两个鸡蛋，打散后倒入米饭，搅拌均匀，使每一粒米都裹上一层蛋液。
5、炒锅置火上，倒入少许油，烧热后倒入浸过蛋液的米饭，中小火不停的翻炒，直至米粒松散开来，粒粒金黄，然后倒入除香葱外的所有配菜，继续翻炒均匀，加盐和胡椒粉调味，最后临出锅前放入香葱末，拌炒均匀后即可盛出，装盘后还可以再煎个太阳蛋做装饰。
