受疫情影响，全国各地中小学开学延期。为了帮助孩子们持续学习状态，学校开始实施让孩子在家上网课的举措。
但是疫情之下，孩子们面对网课却呈现出两种迥异的状态。
有老师在网上反映：上网课点名时，有学生中午12点还没起床，躲在被窝里假装打卡。
不过，有人懒惰放纵，也有人勤奋自律。
南阳淅川高三学生小通，成绩优异。他没有因为假期而丝毫松懈自己，坚持每天5点半起床开始早读。
同样的，洛阳市洛宁县的一个初中女孩因家中不能上网，便到村部院子“借网”学习，端坐在灯光下认真学习，父亲则静静坐在一旁的小凳上陪着她。
有人说：“一切终将过去，但过去之后，有人依然停留在原地，有人已经迭代升级。”
时间是这个世界最大的公平，漫长的假期结束后，松懈放纵的孩子可能会原地踏步，甚至退步，而坚持自律的孩子则会愈发优秀。
真正的成功，来源于高度的自律。所谓的“学霸”和“学渣”，区别可能就在于自控力。
壹
前段时间，一位在“方舱医院”读书的年轻人的照片被放到网络上，引发了大家的关注。
病床上，他手捧一本《政治秩序的起源：从前人类时代到法国大革命》。这一画面被媒体镜头记录下后，流传在社交网络上，就连该书作者、美国学者弗朗西斯·福山都在推特上转发了这条新闻。
据媒体报道，这位付姓年轻人今年39岁，从武大博士毕业后去美国深造读博士后，目前在佛罗里达州立大学教书。
过年回武汉探望父母后，不幸感染上新冠肺炎，在治疗住院期间，他也没有忘记阅读和思考。
镇定之中生发的强大精神力量，给了不少努力“抗疫”的人们勇气和宽慰。
我们眼中“高不可攀”的学霸，其实并非人人都天资聪颖，他们靠的不仅仅是智商，而是在其他人放纵松懈的时候，坚持自律，坚持学习，坚持成长。
贰
什么是自律？有一位作家给出了定义：
“自律就是有目标有方向，积极主动地做事，坚定不移地执行计划，最终达到自己想要的结果。”
曾在《身临其境》上大放异彩的韩雪，全方位展示了她的十八般武艺，她之所以这么优秀，离不开从小养成的生活法则——自律。
在另外一个综艺节目中，韩雪的自律得到了最充分的展示：七点半起床，三分钟洗漱，五分钟上妆，一天只吃两顿饭，6点半以后不吃东西，睡前一小时充电……这些严格的作息时间，她都雷打不动的坚持着。
懂得自我约束的人，具有超强的自我控制力，能够有效抵御外来的不良诱惑。因此，越自律的人，越容易收获成功。
在《超级演说家》中一举夺冠的北大才女刘媛媛，曾经真诚的分享她逆袭的秘诀：想要逆袭，必须抓住“早起、高一和假期”。
别人毫无防备的时候，就是你进击的好时候。
跟优秀的人相比，最可怕的不是距离太大，而是速度太慢。
在上学的时候，刘媛媛是全校女生里起床最早的，快速洗漱之后就去操场背英语，风霜雨雪都不能让她停止。
历年的寒暑假，她几乎没怎么回过家，姑姑在城里开诊所，她就住到诊所后面给病人输液的小屋里，每天坚持去学校图书馆上自习。
别人还没进入状态的时候，她已经拼尽全力。
别人都在放松的时候，她依然保持努力。
别人快要放弃的时候，她就咬紧牙关去坚持到底。
刘媛媛的成长之路，也许不见得适合所有人，也可能无法复制，但是她的态度与自律，是值得我们学习和借鉴的。
叁
自律，是所有优秀的人的共性，是一个孩子最应该拥有的品格。
养成自律，很重要，也很难，那么，父母该如何帮助孩子在假期培养自律的好品质呢？
（1）制定计划表
几乎所有的优秀者，都有时间管理能力。利用计划表，可以帮助孩子形成规律的作息，清晰合理地管理时间、管理行为，提升效率。
前段时间，清华大学校史馆“清华大学优良学风档案史料展览”展出了历届优秀学生的计划表。
而网络流传的被誉为“神仙打架”的清华大学特等奖学金答辩视频上，获奖者马冬晗展示的作息计划表，引得网友们惊呼不已。
计划表中不仅有时间和任务规划，还有计划完成情况、学习情况、社会工作、体育锻炼、生活状态、修养品性、一天总结。
（2）建立学习的仪式感
保持仪式感，可以保持对学习工作的热情。
孩子假期在家，起床换掉睡衣，端端正正坐在书桌前，认真读书，保持学习的心态。
这次网课中，为了增强上课正式感，提升同学们的集体荣誉感，石家庄一中要求老师着正装，学生穿校服。
仪式感会给我们积极的心理暗示，让我们以积极的心态对待学习。
（3）以身作则，树立自律榜样
杨绛先生说：榜样的作用很重要，言传不如身教。
家长既是孩子成长道路中的陪伴者，也是引领者，父母自己也要自律，不能拿起手机就放不下、一看电视就停不了。每天要规律作息，和孩子一起积极工作学习。
Professor点评：
“
网上有这样一句话，和大家分享：“你所看到的那些惬意、闲适、无拘无束、不受金钱困扰的慢生活，其实都是人生给予自律的奖赏，是生活某一个甜美的瞬间，并不是全部的日常。”
所以，别太放纵自己，明确自己的目标，落实自己的行动，这才是实现心中理想的前提。
要记住：越勤奋，越努力；越自律，越自由。
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