吾爱乐坊

在咱们现实生活中啊，有很多声音不错而且喜欢唱歌的朋友，这些朋友都喜欢在空闲的时候去唱一些歌或者把它们录下来。

那么问题来了，是不是有很多朋友发现自己很难演唱完一整首歌？或者中间有一小部分特别的难唱或者长的很难受，甚至唱不了。没错，很多人都会出现这样的问题，因为在现在的现实生活中啊，很多人只是喜欢音乐和爱唱歌，却没有真正的学过音乐了解音乐。唱不了的部分或者很难唱的部分是因为你没有运用头腔共鸣。

今天呢，我要跟大家分享的就是在生活中喜欢唱歌的同时呢又不知道怎么去演唱，或者说哪个歌唱的状态才是真正正确的歌唱状态。如果不正确的发声演唱的话，是会导致声带磨损，然后导致嗓子受到伤害，接着声音就会变沙哑。所以说我们唱歌要用正确的方法去演唱。

下面呢我们来说一下什么是头腔共鸣。

头腔共鸣是声音处于高位置上的发声状态。如果你在演唱的时候运用到了充分的头腔共鸣的话，你就会感觉额部鼻腔上颗唇齿和两边颧骨周围的空间在发生振动，这种感觉就像是一个精致的笛子挂在其间发出了明亮具有穿透力的声响一样。演唱的时候只有使声音进入头腔才能使声音更具穿透力，高音才能更稳更好上。其次的作用是利用头腔共鸣可以使声音上下统一，咬字清晰以及向更高的音区扩展。

也就是说我们利用头腔共鸣可以使唱歌的人在演唱的时候对声音位置进行准确的定位，一张嘴发声都是在同一个地方的，是我们通常所说的高位置演唱，也就是无论你唱什么音或者用多大的声音唱都能让你无比的轻松和自如。

怎么去练习呢？

1.我们首先要找到高位置。高位置我们怎么练习呢，我们可以模仿猫的叫声哦。喵喵喵三下，这时候我们可以听到声音是在眼睛和鼻子这个位置振动的。然后呢说一下具体怎么去练习。第一。第一个喵1秒第二个喵2秒第三个喵3秒分开练三次然后再连贯起来每天反复20分钟左右这样的练习你1个星期后就会看到明显的，当然咱们在练习的时候最好保持肚子是空腹状态或者手机饥饿状态，这样有利于练习时声音保持通畅性。

2.气息要下沉。记住不是说吸的气息越多越好，也不是让你往胸腔上憋气，是要把气往丹田的位置上沉（那么丹田到底在哪呢？用手指（食指中指）在肚脐往下两指半的位置按压你会发现你吸气的时候你的肚子是鼓起来往下沉的然后你手指摸的位置就是丹田）

小马哥爱音乐

我和我的网络声乐老师学了4年多了，我想分享我的心得，如果有不妥，请及时提出来哦。我认为学习唱歌是很难的一件事，很多人学着学着，遇到瓶颈了，就放弃了，其实只要可能再努力一下，就突破了。所以，我感觉轻松唱高音，是需要时间练习的。但我觉得更需要的是基础的练习，只有基础扎实了，我想高音应该不是大问题，可是我发觉学习声乐的路上有太多的歧途，一不小心就会走弯路，所以更需要一个专业的适合你的声乐老师。

以我目前的认知，唱歌需要稳定的气息，声带的闭合，以及高的发声位置，三者需要协调的配合，才能有好的声音出现。而在唱高音时最忌讳扯嗓子，要保持喉头一个相对稳定的状态，有很多人都有一唱高一点的音就会把喉头提上去，造成挤卡，我以前也有这毛病，这些都需要时间慢慢去改变的。

需要练习的东西太多了，你只有找到自己的问题，然后一个问题一个问题的去解决，才能不断的进步，唱高音只是时间问题。

希望我的心得能对你有帮助。还希望和我一样喜欢学习声乐的朋友，把你的学习心得分享出来，大家一起交流，共同进步。

水遥迢

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

我是音乐爱好者阿发，感谢头条让我回答这个问题。可以说练习高音我深有体会，因为我是一个热爱唱歌的发烧友，我每周末必去伴歌城练习，不到两年时间，我找准了自己的音质，熟悉了自己的音调，但我还没有琢磨出自己的曲风，一开始我喜欢唱摇滚，后来发现R and B更抒情一些，所以两种曲风我都很喜欢，但是它们有一个共同点，就是副歌部份很长，也就是高音部份多，要唱好它们必须练习好高音，这边我用了一个自己发明的办法，自己就是靠这个办法练习的，现在推荐给你试试看，很简单，两个步骤，第一.是先站好军姿，抬头，挺胸，收腹，特别收腹一定要完成的特别标准，尽量让肚子比胸膛体积稍小为妙，然后嘴里开始发 啊 音，声音能拖多长唱多长，然后换气时收腹动作不能改变，就是肚子必须一直收着换气发 啊 音，一般练习一个星期左右，你的音量就会提高，并且你自己会发现不是靠嗓子吼提高音量，而是靠的腹部力量，甚至练习一些调低的歌曲高音上去就没那么难了，继续练习几天，你就会得心应手运用腹部力量，对于唱高音就更简单一些了！希望你利用我发明的方法能练习好高音吧。以上就是我对高音练习的回答，希望对你有用哦，非常感谢！

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

吉他小酱

呵呵，我很喜欢唱歌，可因为自己舍不得花钱（学费太贵了），也就没有专业的老师来指导，我就自己琢磨着学习唱歌。

我看了很多关于唱歌的一些理论性的东西。有人说：唱高音要往面罩上唱，声音要往鼻咽腔上送，声音要集中在眉心上。还有人说：唱高音要贴着后咽壁唱，声音要往头腔上送 ，声音要从脑后抛向前方 。呵呵，真弄不明白高音到底该怎么唱，是往前上方眉心处送，还是贴着后咽壁往脑后送，我都蒙圈了！只好自己胡乱唱！

还有啊，“民族、通俗、美声的发声位置也不一样”。什么民族的发声要比较靠前，通俗的要像说话（朗诵）式唱法，美声的发声略靠后。给我弄得都不知道该怎么唱歌了，对于我来说，怎样唱才是对的呢？我发声时应是靠前、还是靠后？我怎样唱歌比较好呢？呵呵，我真不知道我唱歌该咋唱了！我更不知道自己适合哪个声区，哪种唱法适合我！所以，我就稀里糊涂的提出了这样一个问题。想知道高音到底该怎么唱，能有几种唱法？哪种方法唱高音最轻松、最好呢？希望友们能有个完美的答复，也更希望自己的唱歌水平能有一个突飞猛进的提高。

梦缘美满

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郁钧剑

高音一直是很多热爱唱歌的朋友们的软肋。要想唱出漂亮的高音是需要训练的，那么该如何练习呢？

方法/步骤分步阅读

1，高音对气息的使用要求非常高，最主要的是要先学会如何运用气息。那么，我们先从如何用气息来包装自己的声音说起。

2，大家跟着做如下训练：深吸一口气，一定是深吸，气息沉入下丹田中，知道自己觉得丹田鼓起来，两肋微微扩张为止。然后呼出气，同时说话或者唱歌，嗓子不要用力。是否觉得自己的声音变得浑厚了？这个就是气息包装声音。

3，如果你在做上边的动作的时候，吸完气时觉得两肋比较酸痛，就呼出气，再重复深呼吸动作十几次。十几次之后再吸气应该就不会有酸痛感了。

4，学会了气息包装声音，就如同预备好了炮弹一般，下一步就是学习该在哪里发射了，也就是所谓的运用共鸣腔。

5，我们唱歌时常用的共鸣腔有腹腔， 胸腔，鼻腔，头腔。高音部分，我们主要运用鼻腔和头腔。大家应该会有这样的经验，就是歌手在唱高音的时候我们听起来会觉得比较尖细，这就是因为他们在用头腔发声的原因。

6，懂得了上面的原理，大家尝试着如下动作：找一个高音部分，然后准备好气息，气息用力上顶，同时发声位置移到鼻子往上靠近头顶的部位，有种声音从头上冒出来的感觉。学会这个，你就知道了怎样唱高音了。

7，知道如何唱高音之后，需要做的就是不断去练习。刚开始的时候先不要唱那些特别高的音，从微高开始练起，逐渐增强，只要日积月累不断坚持，最终肯定能够拥有非常棒的唱功。

阿红影音制作

唱高音气往下压，声音往上走，喉咙放松，胸部以上放松，喉咙，舌根。胸部以下可以用力，腹部。可以想象自己站在山上面，要唱给山下的人听，气往下。模仿自己要咳嗽的时候然后不要咳出来，把声门关了，咳一半，然后自己的腹部和腰部是不是有往外扩，这就是唱高音时用力的感觉，不要盲目的去喊，就算喊上去了，不上一两首歌你喉咙就会沙哑。也可以模仿那些打太极什么的，开始之前都会发一声“喝”，感受腹部的那种感觉。但这一切的基础是你要学会基础的用气，腹式呼吸法，如果你还不会可以关注我，有相关的教学。

唱高音头不要向上，你的头向上就会扯到脖子，从而导致喉咙用力，所以唱高音正视前方就可以了。很多朋友以为唱高音，声音越大就可以越高，其实不然，声音太小确实有点影响高音，但绝对不是声音要很大高音才上的去，声音音量控制在刚刚好就可以，不要过大，声音过大对我们人体的消耗过大，从而影响我们的整体发挥，可能你能唱一两句，但整首歌你都以大声的音量去唱可能会唱不下。

唱高音要有一个过程，而不是我说了怎么唱高音然后你就可以直接唱比你以前高好几个音，如果你现在只能唱到g2,那你就练最高音g2的歌，g2唱稳了之后再往上升，可以尝试唱a2的歌，一点一点提高。下面我列举一些歌写上他们的音高，各位朋友可以试一下唱下面的歌，看看自己的高音极限是哪个音，从而进行挑选歌曲练习。

《陈奕迅——十年》走过“渐渐（f2）”熟悉的街头

《薛之谦——演员》副歌部分f2

《李荣浩——模特》副歌部分f2

《周杰伦——安静》最后一段升key（g2）

《薛之谦——丑八怪》最后一段“不意外～（g2）”

《曹轩宾——可惜不是你》最后一段副歌走失那（g2）路口

《林俊杰——江南》的“脸（g2）”那一“天（g2）”

（g2是一般没学过唱歌朋友们的极限，再高就要学习一些基本的发声等）

《杨宗纬——流浪记》第二段主歌结尾“啊～啊～啊（a2）” “散得像沙”（a2）

《鹿晗——勋章》可“我会像奥德修（a2）”斯一样

《林志炫——没离开过》当我逆水行“舟（a2）”

（能唱上a2说明你高音已经入门了，基本的歌都可以唱上去）

《林俊杰——输了你赢了世界又如何》副歌输了“你（b2）”

《信——离歌》没说完温柔只剩离“歌（b2）”

《林俊杰——学不会》只“怀念（c3）”，只是觉得“爱（c3）”太美

《信——离歌》“心碎”前一秒

（c3已经是我的极限了，再往上就是死了都要爱这种不是人唱的歌啦，哈哈，就不往下写了）

就写到这里了，希望能帮到您，谢谢。

素犬

首先，我不会在学生学习声乐的初期就直接训练他们唱高音（任何一位声乐教师都不会一开始就训练学生唱高音），而是要训练学生如何用气、如何打开喉咙。如果不懂得气息在歌唱中的运用以及如何正确打开喉咙，那么想唱好高音几乎是不可能的，即便唱上去了，声音也是紧张的。就像是一个人还没学会走路就想跑步一样。

在教学中，我一般会用简单的艺术歌曲作为学生歌唱的入门歌曲，这些歌曲难度不大。通过这些歌曲我会帮助学生明白如何打开腔体、如何送气、如何寻找腰腹横膈膜气息的支点力量、如何建立歌唱胸腔支点的力量等等（我的头条号上有相关详细文章）……等学生把这些都做的很好，并形成歌唱肌肉的惯性以后。这时，我才开始向两边扩大他们的歌唱音域（向高音、低音扩展）。

唱高音，在正常的训练途 径中，换声点的问题一定要解决，到换声点要懂得调节歌唱真假声的比例，也就是头腔共鸣和胸腔共鸣的比例（我的头条号上有换声区歌唱的具体方法），这需要在训练中长时间琢磨才能做到。

声音往换声区走，其实就是开始往高音唱了。想要唱高音，关键得会用气息，你看歌唱家们唱歌轻轻松松唱高音，并没有觉得他们在喊嗓子。至于如何运用气息，就需要说明一下，唱歌时的呼吸状态和我们平时说话时的呼吸状态是根本不一样的，说话时一般呼吸很浅，仅仅是将气息吸到了胸腔，但是唱歌讲究气沉丹田，气息一定要吸的很深，只有把气息吸的很深，才能发挥气息的强大作用，当气息吸的很深的时候，我们尝试有控制的在气息上施加些压力，把推动气息的感觉当成推打气筒一样，口腔打开状态保持好，声音就会被气息推送到高位置头腔中去。

在正确的呼吸建立起来以后，可以尝试练习a或者i音，可以唱个最简单的旋律123454321，口腔打开的时候去寻找舒展的打哈欠的感觉，因为歌唱家唱歌时口腔的打开状态其实和我们平时刚开始打哈欠时的状态是一样的，舌头放松轻微抵着下牙，软腭抬起来，小舌头也提起来了，整个内口被充分打开。与此同时，下巴放松，让你的声音伴着气息的推动力量，绕过下巴，直接从脑后往头顶上滑着走，嘴巴不要开太大，声音可以往里面含一点，包一点唱。多运用气息的力量，让你的声音尽量变的被动一点，不要用任何嗓子喊的力量，而是用气息的力量把声音推出来。可以坐着唱或者弯腰唱，更容易体会气息的推送感。

另外，我的头条号上有关于如何正确打开口腔以及如何正确用气的文章，可能对你学习声乐有所帮助，你可以关注一下哦，欢迎随时交流~

宋老师声乐学堂

声音可以说是一种天赋，并不是每个人都能唱出爆裂的高音，同样的也并不是每个人都能唱好低音。

这么说可能好多人不认同，认为高音是可以练出来的。的确，天生的声音条件不好，通过后天系统的训练有人可能会唱好高音。但你要知道因为生理条件的限制，即使用科学的方法去练声，去不断提高自己的音域，那也只能在自身先天的基础上提升一到二度，所以你能唱多宽的音域现在还是没办法下定论的。

另外高音不是喊上去的，唱歌的时候高音上不去，很多人就会扯着嗓子喊，这样喊出来的声音是不好听的，而且很容易伤到嗓子，所以这点一定要注意。

高音唱不上去，主要是因为你没掌握这五个要点：

1. 气息

气息，起着关键作用，是唱高音的基础。唱高音需要用腰部的力量，等于将一个长形的气球充满气后，用手将下半部一捏那上半部就胀满起来，产生了一股强烈、上升的气流，而这正是我们唱高音所需要的。

2. 换声

换声是在不同声区按不同音高的需要，用母音变型转换和声带机能调节的方法，将真声和假声按比例进行转换、混合，形成真假声不同比例的混声。掌握换声技巧才能达到歌唱所追求的声音统一，解决高音困难。

3.头腔共鸣

头腔共鸣也称面罩共鸣，实际上是声音处于高位置上的唱法。唱高声区时, 是从换声点开始增加假声比例, 越往高音走, 假声加得越多，头腔共鸣越来越多。头腔共鸣，是学唱高音必须克服的一个难题。

4. 找到对抗力

唱高音时，很多初学者无法保持喉咙的位置，喉咙越来越高，这是没有找到唱高音时的对抗力，越是唱高音，就越要往下叹着唱，气息往上，喉咙往下，形成对抗，才能让音色好听、自然。

5.如何找出高音的感觉？

唱歌时要有气息支持点：支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点，当我们咳嗽或笑的时候，可以直接感觉到它的支持作用。没有经过呼吸训练的人，唱歌时常常脸红脖子粗的，青筋直暴，歌声僵直，高音上不去，低音下不来，都是与气息支持点没有保持住有关。

反之，我们掌握了呼吸方法，有了支持点的感觉，那么，歌唱发声时，便会感到声音仿佛落在我们所控制的气息上，也就是说声音是由呼吸来支持了，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来找感觉。

唱高音的时候，气息一定是以小腹、丹田为根基的，京腔讲究“丹田气”也是指的这种发声位置。

其实高音不一定要音量很大，有些人演唱高音时唱出很大的声音，我们说那是用力气和肺活量在唱，而不是在用气息和技巧在唱。想象水龙头理论，应该可以悟出些道理。 ­

附送三个唱高音的小技巧，试着用一下，会有不一样的感觉哦：

第一，可以在高音的时候把脖子偏向一边。很多歌手都会这么做，小编分分析了一下，原理就是让声带别一下，有一个类似关闭的压缩效果，就容易上高音。

第二，就是高音上不去的时候的方法就是下蹲，或者弯腰，或者往后仰，但是脖子不能往后。我觉得这个的原理就是突然增加气压，以便让声带闭合增加变好，也更容易瞬间打通高位置，用这个的歌手好像太多了，除了非常有板有眼的像费玉清那种类似民声的没有，好像很多流行歌手都这么用。

第三，，就是脖子外围肌肉向外扩张，而声带向里收缩，换句话说就是往脖子鼓气让外围外扩的同时，声带要收缩。据说这样做的原理就是脖子往外扩会 增加声带闭 合，同时声带再注意收缩，就会增加关闭，也就是同时满足闭合和关闭。自己试了一下，有一定的效果哦，不过也需要一定的基础，大家可以尝试一下。

最后，声乐这门课程实践性是很强的，而文章更多的是偏向于理论，不太直观，而且每个人先天条件是不一样的，如果身边有专业的朋友最好是请教请教他，如果没有，那么最好找一位专业的老师来指导一下，防止练习过程中声带出问题。有条件的多去练歌房练练，再不济KTV也可以。PS：少喝酒哈，太伤嗓了。

一只老女人

这种情况明显高音是靠嗓子挤出来的，自然吃力又容易破音。

那么要想唱起高音来不吃力，我们应该怎么练呢？接下来我就谈一下个人的学习心得：

1、姿势

唱高音的时候，喉头、下颌的确都应该是放松的，双肩要自然打开，这对整个人内部腔体的舒展很重要，所以很多含胸驼背的人是唱不了高音的。

2、气息位置

虽然说放松，但是唱高音的时候要用到的肌肉其实也很多，首先要说丹田。老话经常提到丹田这个词，无论是练武还是唱歌，气沉丹田永远都是一项最基本的要求、也是动作开始前的第一步。所以想要不费力地唱出高音，一定要把气息练好，气息扎的越深，高音越稳定。

3、发音时的状态

科学的歌唱讲究唱在气流上，声音的高低，要有意地寻找靠气流来控制的感觉，不要去主动用声带调节声音。而气息的控制，发力点在丹田，支点在横膈膜。说白一点，就是唱歌的时候感觉小肚子在用力，而且是向外用力的，这一点很重要。关于这一点要着重说一下，很多人会有一个误区，认为丹田用力就是丹田收缩向上挤压气流，实际上这是不对的，唱高音的时候丹田反而是向外鼓的。

4、千万不要急着唱高音，先练好基本功

唱高音千万不能心急，越是心急越容易走错方向。在相应的技巧、肌肉记忆还没有形成的时候，唱歌很容易出现毛病，而且这些坏习惯一旦形成，以后改起来会非常麻烦（我自己就曾走过这样的弯路）。所以奉劝练习唱歌的朋友，尤其是喜欢唱高音的朋友，打铁还需自身硬。高音的获得是需要付出很大努力的，当然，也不排除个别人天生能唱高音，但这种人是万中无一啊！

我们大部分都是普通人，在这种情况下，要想唱好高音，只有踏踏实实的练好气息，从普通难度的练习曲开始下手，循序渐进。总有一天，高音也会出现在你的世界。

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