隨著現代化的進程，人們的生活發生了翻天覆地的變化，生活多姿多彩，對於個人衛生更是講究。基本上一天洗一次澡，甚至有些一天洗幾次。我們也知道，在往前推十年，人們對於洗澡這個概念是淡化，對於洗澡基本上是一個月洗一次，不在意的人更是大半年洗一次。
前幾十年的人們如此，那麼對於幾百年前的古人對於個人衛生豈不是更差？出乎意料的是古人可能比現代人更愛乾淨，更愛衛生。
由於在古代始終沒有現代這麼方便，給人的感覺就是古代人是不是不會太注重衛生這塊，而在根據有關資料的瞭解之後，發現古代人比我們想象中要衛生的多，不僅會經常洗頭、洗澡，而且在先秦時代，就已形成了三日一洗頭、五日一沐浴的習慣。
並且在當時還有官府每五天給的一天假，專門洗澡，在當時被稱為“休沐”。在文獻《海錄碎事臣職 官僚》有著明確的記載當時的情況：“漢律，五日一賜休沐，得以歸休沐出謁”
衛生這塊，在古代的時候也有專用的物品——胰子和澡豆。據悉，唐朝的胰子兼有凍瘡膏的作用。而高檔一點的稱為“面藥”和“口脂”，用來塗臉和嘴。宮中在冬天會發給官員。
而古代洗頭用淘米水，在當時被稱這潘。如《左傳哀公十四年》，中有“合疾而遺之潘汁。”可見，古代人在個人衛生方面還是比較講究的，縱然沒有現在這麼好的條件。我們可能低估古代人，在那個年代沒有現在的熱水器、洗澡燈，他們依舊愛乾淨、愛衛生。
因此做好衛生從個人開始，從家人開始。
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