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【我的观点】

我是一名小学语文老师，从计划的开学日到现在，网课已经进行了有三周了。有人开玩笑说是，等到疫情结束眼科去的人会是最多的，显而易见，长时间看电脑和手机，不利于视力。

但在这种特殊时期，教育部门想方设法，让名师讲课，让老师在线辅导，想一想，其实在线时间最久的应该是老师吧？秉持遇到问题解决问题的观念，我们应该想一下怎么解决问题。

影响视力的因素有哪些？

1. 用手揉眼睛。
   
2. 长时间使用电子产品。
3. 阅读光线不适当。
   

1. 注意眼睛注意卫生

2.饮食方面改善。

摄入丰富的维生素A，维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，因此特殊时期，可以有针对性的食用一些动物肝脏、鱼肝油和蛋奶类食物。

3.保持好的用眼习惯。

在不听课时，一定多看看远方，看看绿色植物，让我们做到学习、保护眼睛👀两不误。

总之，在特殊时期，让我们共同齐心协力，解决问题。

以上是我的回答，希望我的回答能对您有所帮助。

温驯野喵

说下我家孩子吧，一年级，早上8点上课到11点半，下午1点半到5点半，时间也挺长的，以为孩子小，一整天都要家长陪着，等于家长也上了一天课，老师也和辛苦，孩子也辛苦，家长也辛苦，但是现在普遍也是这种现象。不上网课孩子还小也不让出门，在家的孩子不是看电视就是玩手机，也是费眼睛。因为也不知道什么时候能开学，让孩子一直在家玩也不是个事，上网课虽然都很累，但是毕竟也是为了孩子的学习。如果在家看电视，玩手机我还是愿意让他在家上课。

李王李李

大家好 我是林林，很高兴能回答这个问题，以下是我的回答。

疫情期间肯定会耽误很多事情的，孩子的学习，家长的事业。

我是一名大学生，我们学校什么时间开学还是没有定下来，疫情期间每天在家上网课，可以说是效率很低，生活习惯有的学生会变得更差，对身体也不好，对家长也有负担，没有质量的网课，不如不上，没有质量的网课大家应该心知肚明，是没有意义的。还浪费了更宝贵的资源和精力。

以上就是我的回答，望采纳。

林林的vlog

1、把手机和电脑投屏到电视上。

因为电视屏幕大得多，离得远些也看得清楚，所以比近距离看的手机和电脑对眼睛的伤害要小得多。

电视的话我们是直接把电视插到机顶盒上的高清线直接插到电脑上就可以了。

手机的话是在手机和电脑上同时安装“乐播投屏”软件，然后在电视上打开软件，同时在手机的“屏幕镜像”中打开软件，就可以了。需要注意的是，电视和手机需要连接同一Wi-Fi

2、看一会屏幕就休息一会儿，眺望远处或做眼保健操

我读书的时候也是用眼过度，不过每次课件都会出来眺望远处绿油油的山，感觉眼睛一下子就得到放松了，回到教室黑板上的字变得非常清晰。也一直没戴过眼镜，只有大学晚上上课坐在几百人的大教室最后一排才戴了100度的眼镜。

如果没有机会眺望远处的绿植的话，也可以做眼保健操。

3、有选择性的放弃不需要的课程。 如果可以的话，有些效率低的，形式主义的，没有必要上的网课，我觉得可以不上。 现在很多免费的优质网课，缺少的不是网课和学习资料，而是时间和精力，让孩子学会选择自己需要的最重要。 对于幼儿园和小学的孩子，各种形式化的方式，没必要孩子参与的我都没有参加。 每天形式化的打卡，不如让孩子专心投入的玩、学习。

童心妈咪

对于这个问题，现在称各地的学校都在开展上网课，我个人的观点是如果说不是很要紧的课程，可以适当的调整一下，嗯，看一下孩子的课程跟书本上是不是一致？嗯，我不知道你的孩子是上小学还是中学或者是高中，反正是我的孩子是上小学，嗯，他老师的意见就是说现在学了一些东西，跟他课程上有多少有点出入，嗯，就是说他一些东西如果跟课本上不太一样的话，嗯，可以尽量不是说你学了太多的话，反而对新学期开学对课本儿容易产生一些障碍，毕竟嗯，原来的知识已经先入为主了，你让他在学这个书本上的东西，要很可能会形成一种障碍。嗯，反正我的意见都说如果说跟书本上东西一样的话可以去学，嗯也学会劳逸结合嘛，没必要盯着一天六个小时盯着电脑或者手机看肯定会产生疲惫的，而且跟老师上课他不一样，这个完全需要他自己去领悟，没有老师的指导不是很好的，接受。嗯，这是我自己的看法，意见的话，嗯，就看看自己家长很学生或者老师三方面相互结合。

活在当下的每一天

我每天也在给学生上网课，教育部门开网课实属无奈。怎么减轻网课对眼睛的伤害和提高学习效率？我提几点建议，您可以参考

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这个老师不太冷o

这个问题我来回答很适合，正好我家两孩子都在线上学习，一个小的一年级用手机上课，大的孩子上初二了，用的是电脑，现在他的课程很多又兼要上补习课程，每天八点半开始上课，中午休了一小时，直到晚上九点下课，是真的辛苦，还好我家孩子比较自觉，完全能够跟上课程，至于对身体的锻炼与眼睛保护，我们会趁中午休了的时间让他俩上楼跳跳绳，做做俯卧撑还有其他运动项目，另外学校每天也有安排体育打卡任务的，我们家孩子都会去完成，现在感觉壮实多了。所以孩子们上课，只要注意劳逸结合，科学安排，是可以的，当然前提条件是自觉，还需家长的正确引导！希望能帮助到大家。

湖南人老李在东莞

疫情期间，为了不让孩子落下课程，坚持一下，6个小时过后让孩子好好休息，闭目养神2个小时就好了，阶段性对孩子眼睛没有太大伤害，我家孩子也这样，每个孩子都是这样 ，每个孩子家长都有这种心情，为了疫情不发展不扩散，为了孩子不被传播上疫情，坚持

东北阿秀姐

网课这些就是那些吃饱了没事干的教育砖家想出来的名堂，每天一两小时还差不多，那么长时间对着电脑，聪明人都看傻了。

清风煽动

这种网课首先不科学，可以不去上，孩子身体健康比什么都重要

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