攀巖，尤其是抱石運動能夠通過大量的背部運動增強背部肌肉，以平衡久坐引起的前後鏈不平衡（前錶鏈的縮短與後錶鏈的拉長）。
如今極限運動深得年輕人的喜歡，圖中這對夫妻就特別喜歡攀巖，而且還是那種徒手攀巖，在每次動身之前他們會準備大量的配備，除了攀巖必備的工具外，還會多準備兩個睡袋一個掛床。有的人獵奇問了，攀巖要睡袋幹嘛。
不過，今天要說的這對夫妻就比較厲害了，他們不像我們一樣住在家裡，也可以說他們住在家裡的時間很少，因為他們夫妻兩人都特別喜歡爬山，因此大部分的時間他們都會住在山上，而且，是住在懸崖邊上的半山腰，這聽起來就非常的嚇人，難道不擔心晚上睡覺的時候會掉下去嗎？
這正是這對夫妻的可怕之處，他們通常會選擇那種十分峻峭的山，途中爬累了就會把掛床固定在半山腰在上面休息，以至在上面過夜，看著圖中睡在這懸崖峭壁上沒有任何的維護措施，想想都可怕，夫妻稱晚上峭壁上的風很大，倆人不敢有大動作，稍不注意就會有掉下去的風險。
就是光看著這些圖，我都看得兩腿發軟，更別說晚上還要在上面睡覺，大家可以看到，他們住的地方完全就是支撐起來的，僅僅靠繩子，所以晚上睡覺的時候都不能有太大動作，稍有不慎就會墜落。真的不得不佩服他們的勇氣。
據他們呢說他們會帶著一種儲存箱，每次就在裡面方便，到達一個地點後在把它處理掉。過夜吃的也是一些熟食，因為根本沒辦法在上面做飯，倆人的飯量都很大，因為必須要保證第二天的體力，夫妻稱我們還會堅持下去，要爬遍世界所有的山峰，直到爬不動的時候。
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