大旺一家

米，面，土豆，油，盐，这些都能长期保存的基本食物，在特殊时期，能吃饱就行

宫廷督灸

今年的疫情发生，好多家庭蔬菜都必须要准备足够多的量。尤其我们在武汉-重灾区，那么隔离前应该储备些什么呢？这次1月23号下达封城令以后，我就赶快让我老公去超市买了一袋五十斤的大米，两箱筒装方便面，五袋挂面，四盒鸡蛋120个。当时想着估计半个月左右封城就会结束，所以准备的差不多半个月的量。现在看来还是准备的比较充足的。其次多储备比较耐放的蔬菜:土豆，白菜，番茄，豆角，茄子，红萝卜，白萝卜，大葱，洋葱这些，叶子菜不好放，所以准备的少些，有的小白菜，放了两天就黄叶了。肉类的话就看自己喜好了，我家就买的鸡肉，排骨，五花肉，后腿肉。从封城到今天刚好一个月了，储备的菜都吃完了，幸好政府对社区建群采购这一方面组织的蛮好，所以现在的生活还是比较安逸的，相信不久的将来，全国和武汉都会迎来美好的一天[祈祷][祈祷][祈祷]。

平淡快乐40

今年遇巧，买了一个新冰柜，储存了乡下买的鸡 鸭 猪肉，还买了牛肉 羊肉 狗肉 鱼 腊肉，赶上疫情呆在家一个多月了，除了买些水果，大米，油，面条，新鲜蔬菜，贮备的东西让我的老公儿子都长膘了，虽然冰柜空了一些，还能坚持下去

宅姐24684456

大米，面条，鸡蛋，香肠，榨菜，油，醋，桶装水，医用酒精，一次性手套，电池，蜡烛，卫生纸，纸巾，常备药品，口罩，维生素C……

PHIL张

个人认为，国家这么强大，家里准备日常的用品就可以，没有的时候去市场购买就行，只要不是活禽类，购买还是不受限制的，不过为了安全，还是多买一些快餐为好。

家里准备什么食物比较合适

按照院士的说法，大家都在家里猫两个星期，可以大大缓解病毒的危害，那么两个星期的话，蔬菜是很难存储这么久的，可以多购买一个常见的，容易存储的蔬菜。

东北一般会准备一个冬天的蔬菜，像白菜，土豆，大头菜，地瓜等，都可以存储几个月之久。

而像茄子，西红柿，辣椒，鸡蛋，这类常见的食物也能放一个星期以上，这类能放置时间长的食物，适合多购买一些。

另外，胡萝卜，洋葱，南瓜，冬瓜，大蒜这类食物，也可以放置很长时间，而且价格便宜还特别有营养。其中大蒜个人建议多买一点，不用太多，一个月的量就行，感觉过一段时间要涨价…

快餐类的食物也可以准备一点

鉴于不知道病情如何发展，存储的食物不够多，我们也可以购买一些快餐类的食物，如方便面，罐头，面包等，像自热的米饭，自热火锅等，也可以准备一点，不过不怎么推荐，因为自热的食物不健康，还没有营养，就是方便快捷…

日常食物多准备一些

我们平常比较多吃的大米白面，是需要多准备一些的，虽然相关部门不让涨价，但多多少少会涨一点的，这是日常生活不可缺的，我们多买一点，也无可厚非。

蔬菜如何长期保持新鲜

准备了过多的蔬菜，但不能放置太久，怎么处理呢。其实很简单，把蔬菜用纸巾包裹以后，放置的时间就会大大延长，因为纸巾可以吸蔬菜表面的水分，不让蔬菜腐烂变质。蔬菜也不能被塑料袋封闭，这样会加快腐烂的。

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养拉布拉多的老中医

首先是口粮

米面油盐酱醋，干货（粉丝，木耳，腐竹，银耳，香菇，紫菜，海带等海鲜干货），姜葱蒜、根茎类蔬菜，肉类

再次是生活用品

牙膏牙刷洗面奶，香皂洗头膏沐浴露，洗衣粉洗衣液，卷纸纸抽，湿巾，洗洁精洗碗布，

接着是药品

感冒发烧，肠胃药，铁打损伤，止痒药膏和体温针，口罩，酒精，棉签

最后是个人喜好

零食，玩具，书等

阿米娜的快乐生活

2020庚孑春的这个新年，新冠疫情爆发，武汉湖北相继封城隔离。这是中国14亿人家庭的灾难。发布全国公共卫生安全一级警示。举国防控抗击疫情。经典口号是:“不出门，不上街，蹲守家中作贡献，守半月十四天，对人对己皆安全″。由此中国力量给世界做了榜样。中国人民为病毒施虐的世界国家，作出了牺牲性的奉献。

当前疫情控制虽已趋于稳定，但政府对疫情的严防管控仍没放松，居家生活与居家隔离依然持续。所以就居家少出门或隔离前家庭贮备给大家介绍几种耐储存的食物，在不出门的日子里可以营养均衡。

干货:海带、干菜、腐竹、粉条、香菇、虾仁，皮蛋等。干货可以让你的饮食更加丰富多彩，通常用水泡发后就可以制作出各种美食，营养保留充分，搭配时蔬，可以做出很多美食。干货的储藏可以用袋子装好，放于阴凉干燥通风处即可。

水果:大多数人天天待在家里，估计只能整日瘫座沙发上网，看电视、打游戏了。这个时候，吃些又健康的水果非常必要。但不需要太多，也不用买太贵的。苹果，橘孑、柠檬、柚孑、火龙果

等。

土豆丶洋葱丶大蒜，老姜:土豆只要不发芽或发霉就可以长期存放；土豆袋里放上苹果可以抑制土豆发芽。应该注意的是，土豆怕冻。它们应该在保温盒子里或纸箱里，而不是在地上。吃土豆的方法太多了。油炸的很好吃。切片，油炸，炖，冷拌，醋，做土豆饼等等。洋葱又名皇冠菜。营养丰富是很好的配菜。它与大蒜生姜等贮放相对简单，放置阴凉干燥处处。

白萝卜、葫萝卜:白萝卜一般是北方人很喜欢在冬天储存蔬菜的。做法很多；油炸萝卜、炖萝卜、腌萝卜都很好吃。但需要注意的是，白萝卜放得太久容易变成麸皮，就是空心，不仅会影响口感，还会影响营养价值。所以最好在3-5天内吃萝卜。葫萝卜含有丰富的β葫萝卜素营养更是首屈，生吃、榨汁、炒熟皆宜。它可以贮放于保温盒箱一周左右。

饮料:若想让宅在家里的日子也能快乐起来。那可乐、雪碧、橙汁、椰汁、凉茶也是不可或缺，当然可以应个人的喜欢配置……

腊肉、腊肠、腊鸭:腊肉、腊肠、火腿等经过腌制、熏烤过的肉类，在这传统的中国春节里相信一定是每家皆有的咸年货。这是在没有冰箱时代，人们为了保存肉类而创造的，只要注意保存环境，能够放置几年的时间不坏，而且风味独特，很多人都喜欢吃。

蜂蜜:蜂蜜如果保存得当，万年不变质，蜂蜜作为天然的食品，可以为人类提供葡萄糖，蔗糖，维生素，微量元素，有机酸等等。它能帮助大家很好提升免疫力。

柠檬、泡腾片非常推荐。特别是这疫情时期。柠檬非常耐储存，可以切片泡柠檬水喝，补充维生素C。泡腾片就更方便，可以直接放于凉水或温水中溶开。

调味品:一般家里都会常备一些调味品，盐，糖酱。之类的，做菜的时候肯定是会用到，这类保存时间也是很长的！

主食:大米、白面。速食、即食类方便食品等。

以上就是个人推荐的一些耐储存食物。希望疫情早日结束，天佑中华！欢迎大家在下方评论区关注点赞。

信念心灯

冷冻类食品，如水饺，饼，鸡货，牛羊肉，猪肉。。等等改善口味又简单的。。正常类，米，面，油，能长期存放冷藏的蔬菜。如白菜，土豆。最重要的各种方便食品，泡面，火腿，零食，饼干类，蛋黄派类，各种小咸菜，涪陵榨菜。。饮用水。。果汁。。

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方便面是最主要的，即使天然气没费了，液化气没气了，也可以直接开水冲泡！解决民生问题！

玉竹林yy

尽量买一些新鲜的瓜果蔬菜，可以长期保存的食物，酒精，口罩，体温表，消毒液，纯净水

關鍵字: 贮备 健康 土豆