刘秉福
哎呦妈呀，这谁谁谁都不可原谅了，那还能活的下去不？是不是自杀的人都是这样想的，所以才[恐惧][恐惧][恐惧]要不出家吧，离开现居住地到你向往的远方去，，换掉所有联络方式，断绝和以前所有认识人的一切联系，一切从新开始，或许你还能在活明白一回
晓晓61787331
拍拍身上的灰尘……为自己设定一个新目标，小目标比如去吃顿大餐，不设上线，随意到肠胃满足，就会有第一步愉快。然后去一直想去而未去的地方旅游，认真去寻找以前幻想中的感觉与事物，最好认识一个能聊的异性……我想慢慢你就走出来了，慢慢以前的不舍，纠结，悔恨就淡淡的了
奔向未来日子
人非圣贤,孰能无过， 人生没有什么过不去的坎，任何事情都会有结果和解决的办法，不原谅难道日子会停留不过，太阳照样会升起，一个人每天要面临着工作、学习，生活、爱情、婚姻、家庭、社会交往、人际关系各方面的事情，不可能每一件事都做得天衣无缝，滴水不露。
对自己的要求不要太高，把自己当成一个普通人，人生在世谁都有犯错的时候。真是做错了事，就应该勇敢的承认。不怕犯错，就怕不知悔过。知错能改过是人成熟成长的过程。老虎还有打盹儿的时候，何况是一个人。
魅影世界
原谅别人是境界，原谅自己是通透。
我们先说说怎么原谅别人。不知道你有没有听过南非前总统曼德拉的故事，曼德拉因为反抗种族隔离，被白人政权判处无期徒刑，27年后才在国际社会的压力下重获自由。但是他出来后并没有选择仇恨，他反而选择了宽恕，他说过“当我走出监狱时，我就知道，如果我继续恨他们，那我仍然还在狱中。”所以原谅别人肯定是正确的，其实原谅别人也能给自己带来好处，比如：
1，善于宽恕的人更幸福，更健康，也更少抑郁，焦虑。
2，对于家人之间的宽恕，能提升生活满意度和家庭责任感。
如果你的健康和安全受到了别人的威胁，我们必须要通过法律来给我们伸张正义，而不能选择原谅，我们说的原谅是在心理上以德报怨，而不是行动。当然原谅别人很难，因为人都有报复心理，告诉你一个办法，你可以给你的原谅对象写一封原谅信然后烧掉，这样会帮助你原谅他。
我们再说原谅自己。其实我们常常说不能原谅自己也就是自责，多半是自尊心高惹的祸。那么自尊心是什么，自尊心是你自己对自己的看法，而不是别人对你的看法。而我们自己看自己却不能像看别人那样理性，其中还有很多感性因素，当你为自己曾经犯下的一些错误感到懊悔时，你可以减去那些感性看法，理性的看待自己做过的事情，这样可以减轻你的负罪感，还有做任何事不要完美主义，想的越完美做错后你会越自责 。每个人都会犯错而且大多数犯下的错误都不可修正，我们必须要学会自我谅解从错误中恢复过来，因为它能消除我们想到失败时的愧疚和痛苦，记住对我们要紧的是目标，而不是反思和自责。
凌小斧
我觉的你应该放下一切怨恨，放过自己，你这样放不下其实是在折磨自己，不原谅别人，别人是感觉不到的，受苦的是你自己。让你突然放下可能一时半会也做不到，你让自己忙碌起来或者喜欢上一种运动，没事的事候听听音乐或者健身，不要有空闲时间去想它，时间久了就会慢慢淡忘。
小剪音乐
放自己一条生路吧！多学习，多出去走走，最后会发现你耿耿于怀的事情不过是件小事！生活不需要原谅，用时间和空间就可以稀释一切！
津薇
首先我认为 只有原谅自己才会原谅别人（自卑除外）
介于题主的情况，我很难去想象是否受过什么巨大打击。但是请你客观的观察自己，是否自己真的犯了连自己良心都不会原谅的错。如果真的有，请你用自己的行动去补偿自己犯过的错， 然后就可以堂堂正正名正言顺的原谅自己。
飘飘摇可乐
静下心来，理性的看待问题，活着人体健康家人健康，一家和睦相处，过着幸福的生活。
对与错就不那么重要，知错就改就是对的。古人云，知错就改，善莫大焉。
原谅别人也就是原谅自己。人与人之间需要相互理解，相互关爱，这个社会才会有爱。
心回归原点105
放开一切，看空一切，平和自己的心态，慢慢就走出来了，不过这是一个漫长的过程，闲时多看看书，尤其是《道德经》，希望对你有所帮助。
用户389507434653
想知道这是您的日常常态，还是专指经历的某件事?
如果您日常总是如此，唯有修心养性能自救。
如果是专指特定事件：
无法原谅你自己，这应该是与您自己较劲。或许该件事后，您有猛然醒悟，觉得自己做错了，而且错得非常离谱，甚至错得已经失去了纠正错误的机会。
无法原谅别人，这应该是在事件发生的过程中，这些〃别人〃没有阻止您的不冷静，任由事态失控，使得你悔之晚矣。
真如此，那只能等待时间去冲淡记忆了。
也或许，这让您痛苦的事件，其与之相关的每个人，都已经在深深的自责中，只是没有告诉你而已……
