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医学上把胎龄在37周前出生的新生儿,伴低体重可诊断为早产儿。
早产儿由于身体的各个器官还没有发育成熟,会出现这样和那样的不适,通常很难护理,而且早产儿是新生儿死亡率中所占比例最大的。很多早产儿还伴有身体和智力发育迟缓,因此孕妈妈必须注意安全和保健,预防胎儿早产。
孕晚期预防早产措施:
1.避免同房
孕晚期同房可以刺激子宫收缩,精子富含能软化子宫颈的前列腺素、激素。同时刺激乳房,也会导致催产素的分泌。
2.避免拉肚子腹泻便秘
孕妇便秘是孕期很常见的症状之一,孕妇因为便秘会引起腹压增高,会因为排便过于用力而诱发早产。
腹泻也会引起早产,因此孕妈妈要注意饮食卫生,不吃生冷、隔夜饭等。
3.避免不良精神刺激
孕妇如果忽然受到重大的不良精神刺激,如悲伤过度、紧张焦虑等,也会诱发早产。
因此孕妇必须保持心情愉快、平和,避免悲伤忧虑。
4.预防妊娠综合征
孕妈妈要预防妊娠高血压、糖尿病,这些妊娠综合症不到影响胎儿发育,如羊水过多、早产,也会影响孕妇身体健康。
因此孕妈妈要合理科学饮食,适量运动、按时产检,避免发生妊娠综合征。
5.避免劳累外力撞击腹部
避免劳累和剧烈的运动,还有增加腹部压力的动作,如弯腰、搬重物等,同时也不要长时间蹲着。
6.按时产检
按时产检,可以密切关注胎儿生长发育进程,也可以随时了解孕妇的身体健康情况,可以及时发现问题提早治疗,把风险降至最低。
丁妈亲子时光
进入孕晚期,预防早产成为了孕妈咪的主要工作之一。早产指的是妊娠满28周,不足37周时的分娩。早产儿由于身体尚未充分发育,相对于足月儿来说,早产儿面临着更多的问题和并发症。全世界每年约有1500万早产儿出生,其中约有100万早产儿死亡。
怀孕34周时,胎宝宝身体各系统基本发育成熟,这时的早产儿成活率还能达到90%以上。
最容易发生早产的情况:
1、未满20岁或者大于35岁的孕妇。
2、有流产史的孕妇。
3、胎位不正的胎儿。
4、怀有双胞胎或者多胞胎的孕妇。
5、孕期过度吸烟、喝酒的准妈妈。
除了以上几种情况外,准妈妈还要注意平时不起眼的小疾病,例如牙周病、流感甚至是拉肚子都可能会引发早产!
预防早产,定期产检很重要!
孕晚期每周都要产检一次,查看胎儿的发育情况与孕妇的身体状况。准妈妈生病了不要擅自用药,及时就医最明智。能接种流感疫苗就更好了,对于接种疫苗,有孕妈担心接种后会发生副作用。要知道,孕妇可是世界卫生组织建议的最优先的接种对象!所以准妈妈们不要担心,是可以接种疫苗的。
生殖不孕医生董青梅
今天早上在公司的人事部门办公室,看到公司的小车司机小李去拿请假单,小李和人事的部门主管说,他老婆才怀孕8个月,昨天晚上早产了,宝宝出生体重比较轻,一生下来就进了保温箱。医生说每天的费用都要上千元。自己当司机工资并不高。老婆这次生孩子费用肯定不少。
早产,是以妊娠在28足周后37足周前之间而发生的妊娠中断现象,早产分娩出的新生儿发育尚未成熟,体重多在2500克以下。一般来说,早产月份越小,新生儿体重越轻,生命力也越弱。早产儿由于各器官系统尚未发育成熟,抵抗力较差,容易感染一些疾病, 如肺部疾病、感染等。部分早产儿需要用暖箱保育,给予特殊护理。因此,孕妈妈一定要预防早产。
早产要从预防着手。那么孕晚期怎样预防早产呢?
1.注意饮食:
孕妈妈要注意起居饮食,适当增加营养,不吃有刺激性的食物,如浓茶、咖啡、辛辣食品,以及戒酒、烟等。
2.不要过于劳累:
孕妈妈平时要注意劳逸结合,既适当参加劳动,又要避免繁重的体力劳动,不使身体过于疲劳,尤其要注意避免腹部撞击。 妊娠最后两个月时,要适当增加休息时间,特别要防止妊娠高血压综合征和贫血等疾病发生.
3.减少或禁止房事。
4.不外出旅行。
温馨提示:如果一旦有了早产的征兆,孕妈妈要立即去医院治疗。 在医生的指导下采取必要的保胎措施。
琦想妈妈
从怀孕第28周起,就可以算是进入孕晚期了,孕妈妈胜利在望。但是,孕37周后出生的宝宝,才不算是早产儿。那么在这将近十周的时间内,孕妈妈应该如何避免早产呢?
第一,保持好心情。
在怀孕的任何时刻,保持个好心情对孕妈妈和宝宝都很重要。如果孕妈妈情绪过于激动,是会给宝宝带来不利影响的,宝宝是能感受到你传递的负能量。
第二,避免剧烈运动。
怀孕期间适当运动是可以的,但是不要剧烈运动,特别是进入孕晚期后,孕妈妈选择一些舒缓的运动方式才算稳妥,比如散步。不要做拉伸幅度大的动作,也不要频繁蹲起。
第三,注意休息。
很多孕妈妈改不掉熬夜的习惯,但是进入孕晚期后,为了你和宝宝的健康,还是早点上床睡觉。平时不要劳累,劳逸结合,在这个阶段,只有你和宝宝是最重要的事情。
第四,定期产检。
进入孕晚期,产检的频率就变为两周一次了,进入37周后,就变为一周一次了。很多孕妈妈嫌麻烦,不愿意总去医院,此为大忌。孕晚期的产检,每次都会做胎心监护,这是你了解宝宝是否健康的重要途径。
陪伴敦宝长大
孕晚期如何预防早产?
我怀着我家大宝时,年轻阿,所以是很拼博的,挺着孕肚还出差。在怀孕30周的时候,坐了5个小时的长途车出差,结果回到家的晚上,肚子就开始痛,到医院检查,有早产的先兆,需要住院保胎。很幸运地,经过医生的努力,宝宝安全地保到39周出生。
小书虫妈妈在这里给各位准妈妈提个醒,准妈妈孕晚期,需要注意下面几个情况:
1.加强孕期检查,注意卫生保健: 按规定定期进行产前检查,重视可能引起早产的因素,及时纠正。
2.积极预防妊娠期并发症: 按时孕期检查,积极预防和治疗妊娠期并发症,如心脏病、肾病、高血压、贫血等,尤其须做好妊娠高血压综合征的防治。
3.避免过度劳累及体力劳动:疲劳过度、重体力劳动等,会使腹部产生压力,易发生提早破水,造成早产。在妊娠晚期,若家务事或工作劳累产生疲倦时,应调换工作岗位,适当休息,并要避免抬拿重物等重体力劳动,要避免长途旅行、驾车等运动。注意休息,消除疲劳,减少体能的消耗。
4. 防止腹部被外力冲撞 : 妊娠期间,尤其是妊娠晚期,应尽量减少外出和乘车的次数,不要到人多拥挤的地方去,以防腹部被挤、被撞;乘公共汽车或火车时,要注意避开高峰期,上下车时要特别注意保护腹部;其他各种场合,均应防止腹部受挤;避免穿高跟鞋,以防摔跤。
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小书虫妈妈
很多第一次怀孕的孕妈妈可能都不知道什么是围产期,别说第一次怀孕的孕妈妈了,很多二胎妈妈都不知道什么是围产期。
围产期是指怀孕28周-产后1周的这个阶段,因为在这个时期是比较重要的一个时期,相对于其他时期这个阶段也是比较危险的一个时期,在这个阶段里面有的孕妈妈可能会出现一些并发症,而胎宝宝也有可能会出现早产的情况,因此进入围产期孕妈妈们要做好围产期的保健工作。
我们常说“十月怀胎,一朝分娩”,怀孕的月份是按28天计算的,也就是40周,37周之后胎儿就算足月了,37周之前分娩的都算是早产。
在孕中晚期孕妈妈假性宫缩都会比较频繁,因此孕妈妈也要区分好早产和假性宫缩的区别,早产的征兆主要表现是子宫收缩,并且伴有少量阴道流血或血性分泌物,如果宫缩比较频繁,一开始是不规律的,逐渐发展为10-15分钟一次,有明显的腰酸、腹痛、腰痛的情况,那么孕妈妈就可能是要早产了,应及时就医。
进入围产期,孕妈妈应该怎么预防早产呢?
- 孕妈妈在孕期要保证营养的摄入,不吸烟不喝酒,不要吃太咸的食物。
- 孕晚期的时候尽量避免或减少性生活。
- 孕期可以适当的运动,但要避免一些激烈的运动。
- 不要做一些会压迫到腹部的劳动,比如扫地、拖地、久蹲等,也要避免提重物。
- 多注意休息,不要使自己太过劳累,平时休息的时候可以多采取左侧卧位的姿势。
- 进入围产期孕妈妈尽量不要出远门,不要长时间的逛街。
- 按时产检。
有早产史的孕妈妈到了围产期也要特别注意,因为有过早产史的孕妈妈,再次怀孕发生早产的几率也是比较大的。
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墨妈育儿经
生个足月宝宝,孕晚期应如何避免早产?
这个想法是非常好的,在28-36周出生的胎儿是早产儿,早产儿体重低、保温能力差、呼吸功能不全、免疫力低下,还需要放保温箱,一天好几千,费用超级昂贵。
在孕晚期,积极预防早产非常有必要。主要做到以下几点。
1、注意身体健康
按时产检,如果发现妊娠高血压、妊娠糖尿病、前置胎盘、羊水过多或过少、生殖系统感染等情况,一定谨遵医嘱,积极治疗,对预防早产是非常有帮助的。
2、多休息,避免劳累
多注意休息,尽量左侧卧睡眠,减少宫颈口的压力。
避免性生活,因为动作过大会刺激产道,精液中的前列腺素也会引起宫缩。
避免下蹲动作和上举的动作,防止身体刺激宫缩。
避免长途旅行,不到人员拥挤的公共场所。
放松心情,缓解产前焦虑,也是预防早产的有效方式。
3、注意饮食健康
多吃富含维生素B1的食物,延长妊娠期。如豆制品。
多吃鱼肉,其中的脂肪酸可以预防早产。
多吃蛋白质丰富的食物。如肉类。
少吃寒凉刺激的食物,如螃蟹、山楂等。
不饮酒、不吸烟。
你觉得还有哪些办法预防早产呢?大家一起来聊一聊吧!
新晋二胎宝妈,曾经叱咤职场的Career Hero,头条青云计划获奖者,获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。凝妈悟语
早产一般是指妊娠28周至不满37周之间终止者,娩出的胎儿往往各种器官发育还不健全,生活能力差,身体抵抗能力差。
引起早产的原因有
1、感染因素:感染时通常无发烧或细菌感染表现,表现为腹痛,初始宫缩间歇较长,伴有少量、轻微出血,若不及时干预,阴道出血增多,或出现较频繁、较强宫缩,伴随宫颈口扩张,胎儿娩出。
2、子宫过度增大:常见是双胎或者多胎妊娠,双胎共同增长,子宫过度膨胀,出现子宫生理性不适应,导致子宫收缩。
3、羊水过多:羊水过多时,导致子宫过度膨胀,子宫反应性收缩;
4、宫颈机能不全:宫颈机能不全孕妇,多在无症状时,宫颈口开大,阴道细菌上行性感染诱发宫缩,导致早产发生。
5妊娠合并有急性或慢性疾病,比如流行性感冒,严重营养不良,重度贫血,糖尿病,子宫肌瘤,情绪过于紧张等均可引起早产。
6创伤,腹部外伤,过劳,妊娠期性交,过量的体力劳动或者体育锻炼等也可能引起早产
在预防方面
1放松心情,避免精神过于紧张,调整作息时间,不要熬夜
2避免过量的体育锻炼和过量的体力劳动,避免外伤,不要做持续压迫腹部的动作
3做好孕期保健,按时检查,积极防治妊娠期合并症,有早产史者应卧床休息,避免过劳及性交,注意孕期卫生,积极防治生殖道感染,对可能引起早产的因素应及时纠正和适当用药,必要时候住院治疗。
4在饮食上注意,不要吃辛酸辣等刺激性强的食物和一些活血类的食物。比如山楂,龙眼干,辣椒,茴香等。
随心药师
怀孕之后最担心的就是宝宝了,在孕早期最担心流产,孕中期就担心营养不良,到了孕晚期又要担心会早产,整个怀孕期间都是担惊受怕。
孕晚期如何预防早产?
1.不做剧烈运动。虽然胎儿在孕妈妈肚子里有子宫和羊水的保护作用,但是剧烈运动还是容易导致胎儿有早产的可能,还要防止腹部受到外力的撞击。
2.避免劳累。孕妈妈好好休息,胎儿才会健康成长,如果孕妈妈过于劳累,不仅会影响胎儿生长,有可能导致胎儿发育迟缓,劳累过度的话也有可能会造成胎儿早产。
3.避免性生活。在进行夫妻生活的时候有可能会把因为姿势不当,孕妈妈过于劳累,或者因为过于兴奋导致子宫收缩而早产,而且精液中的前列腺素会引起子宫收缩,虽然量比较小,但是也不应该拿来搏,毕竟各人的体质不同。
4.定期产检。想知道胎儿的变化最好就是定期产检,因为胎儿一直在生长,每天都是不同的,定期产检就能知道胎儿的生长情况。如果有早产倾向的孕妈妈一定要在医生的指导下进行针对性的保胎。
5.控制情绪。如果孕妈妈长期抑郁也会影响胎儿发育,宝宝出生之后容易脾气暴躁,如果孕妈妈情绪过于激动,特别过于悲痛有可能会导致胎儿早产。
6.坚持数胎动。数胎动是孕妈妈监测胎儿在子宫里的情况的一个比较直接的手段,胎动过多过少都说明胎儿有缺氧的情况,所以孕妈妈一定要坚持每天都数胎动,如果胎动异常,一定要及时去医院。
在饮食上怎么注意?
孕晚期是胎儿体重增长最快的时候,需要大量的营养物质支持,所以孕妈妈会更容易感觉到饿,饮食上也需要稍微调整一下。
1.营养均衡。胎儿需要的营养是多样化的,所以孕妈妈就不要过于挑食,以免造成胎儿营养不良。可以多吃一些含优质蛋白质的食物,多吃一些新鲜的蔬菜,应季的水果。
2.饮食清淡。孕妈妈的饮食要忌油腻,饮食应该清淡一些,过于油腻容易导致消化不良,影响胃口,辛辣刺激的食物尽量少吃,以免过度刺激肠胃,引起便秘。
3.根据胎儿体重控制饮食。如果胎儿体重适中就不需要做出太大的变化,正常饮食就好。如果胎儿体重过轻孕妈妈就要加强营养,多吃一些长胎的食物,比如说孕妇奶粉,红薯,马铃薯,榴莲等。如果胎儿体重过重孕妈妈就要控制饮食,少吃高热量,高糖分的食物。
4.少吃多餐。孕妈妈非常容易感觉到饿,但是胎儿又顶着胃,稍微吃一点就觉得吃不下,这时可以少吃多餐,或者什么时候饿什么时候吃,不需要过于规定时间。
5.防止便秘。胎儿越来越大,对直肠和膀胱的压迫也大了,很容易造成便秘和尿频的现象,孕妈妈应该多吃一些高纤维的食物来防止便秘。还有一点也需要注意,虽然正在尿频,但是孕妈妈每天也需要喝一定量的水来补充水分,孕晚期每天喝1000ml左右的水就足够,其余的水分就可以在食物中摄取。
到了孕晚期虽然要小心,但是也不用过于担心,过于担心和焦虑对胎儿影响反而不好,孕妈妈最好每天都保持心情愉快,胎儿足月之后就要注意分娩前的症状了,如果发现见红和破水,或者宫缩就要及时去医院待产了。
我是懒妈妈,一个二胎宝妈,多平台原创作者,混迹于育儿圈多年,专注于孕产,育儿方面的解答,关注我了解更多。图片来源于网络,侵权删。懒妈妈的带娃生活
早产的胎儿身体各器官尚未发育成熟,出生后容易患有视觉、听觉障碍,脑瘫,缺血缺氧性脑病等先天疾病及缺陷。早产的宝宝成长过程中,容易出现智力、行为障碍。同时,早产对母亲的身体健康,也有很大的伤害。今天在这里,和大家介绍下孕晚期的准妈妈,应该如何避免早产的情况发生。
1、不要长时间站立
准妈妈在站立时,子宫颈会承受的压力相对较大,长时间容易导致早产。
2、注意饮食结构
牛肉、兔肉、燕麦、韭菜、海带均是具有催产作用的食物,应避免使用。准妈妈还要避免进食过多的辛辣性质的调味料。
3、不要长途旅行
长途旅行会导致准妈妈过于劳累,休息时间不足会影响准妈妈的精神状态。且火车、轮船及人多的景点处,细菌也比较多,不利于胎儿的生长发育。
4、禁止性生活
准妈妈在孕晚期应避免性交行为,否则容易导致羊水感染,危及胎儿。
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