卖弹核的女小孩
首先，这个问题说明音乐是打动了你的，是触动了你的心弦，调动了你的情绪的，不管是减轻或是加重，至少说明影响感染了你。
其次，音乐的感染力是随着风格类型等的不同而不同的，比如你可能真开心的时候听到一首伤感的歌曲，勾起了某些不好的回忆，那么这个时候你可能会变得不开心了。因此，就看你怎么选择了！
总结下，音乐是能够加重也能减轻人内心的痛苦的，但重点不在音乐本身，而在于选择什么音乐的人，痛苦的时候建议听些积极快乐的音乐。同时，请继续别让情绪左右了你，音乐并不是圣药，把握自我才有用！
还有就是——《伤心的人别听慢歌》（五月天）
天珏爱读书
学会倾听自己心跳的声音
当内心对这件事感到烦躁时
当你对某件事情不感兴趣时
那么外界所有的声音都是噪音！！
所以，当内心烦杂时
不妨让自己静下来，
努力让自己静下来，
直到找到心的方向…
记住，你问这问题的时候
不只是音乐的问题…
希望能帮到你！
中坚力量
音乐会缓解内心痛苦或者加重内心悲伤，这是根据你心情和歌曲而定。如果心情不好的人，当你选择欢快歌曲时候肯定会减轻内心痛苦，如果你选择伤感歌曲毫无疑问是加重内心悲伤。
个人觉得如果真有不开心的心情，可以约几个朋友一起玩，有说有笑的，就会忘记不愉快的事情。如果一个人独自坐着或者躺着听音乐，再欢快的歌曲听起来也不会开心，如果选择更伤感的歌曲，只会越听越伤心，加重内心悲伤，说不定眼泪都会流出来。
音乐不能改变心情，改变心情的只有环境，不要给自己太多压力，时间长了就什么事都没有了。
新贵州山歌
音乐一种好东西，你开心的时候很容易会爱上一首歌的旋律。而当你难过的时候，听到一些感同身受的音乐时，其实不是说加重难过的心情，而是会让你在音乐上找到共鸣，从而能释放出自己的情感，这对对自己其实是一件好事。
LyndonWin
想听歌曲了😃
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唠叨大叔
当快乐的时候，你也不会听音乐，因为有快乐的事，这时候要放音乐还会嫌太吵，悲伤的时候，听音乐更难受，越听越低沉，想难受的事.，当无聊的时候，听音乐更无聊，因为是纯为了听音乐而听音乐，当压抑的时候，才最适合听音乐，能治愈你。纯个人看法
指尖烟草吻
情绪一直是认知神经科学研究的热点问题。尽管大多数研究都集中在视觉刺激(面孔、身段表情、视觉场景等)如何诱发情绪，听觉情绪刺激也日渐受到关注。近年来，音乐(诱发)情绪成为学者们新的研究热点。音乐情绪是指音乐诱发的情绪，是音乐价值的集中体现。与日常情绪刺激不同，音乐往往诱发了个体的快乐体验。
西南大学心理学部王璐陈旭等人对音乐情绪及其神经基础研究进行深入分析，并将其发表在汉斯出版社《心理学进展》期刊上。研究表明，音乐情绪的诱发基于大脑中感觉、情绪与认知区域间的功能连接，包括皮层下人类与其它动物共有的奖赏网络，如伏隔核、杏仁核和多巴胺能系统，以及进化末端具有复杂认知功能的大脑皮层，如眶额叶。
详细说来，相比于日常情绪，音乐情绪中很少体验到罪恶感、羞愧、妒忌、厌恶、轻蔑、难堪、愤怒和恐惧等消极情绪。音乐带来的积极情绪体验具有世界范围的普遍性和一致性。音乐自身的情绪效价并不足以决定人们是否喜欢某首音乐，令人悲伤或悲喜交集的乐曲同样令人沉迷。音乐环境中产生的负性情绪是“安全”的，无论音乐本身表达的情绪是快乐还是悲伤，音乐诱发的情绪都可以是愉悦的。
脑成像的研究表明，音乐情绪调节了几乎所有的大脑边缘及旁边缘结构的活动，负责自主神经系统唤醒的下丘脑、脑岛和前扣带回皮层、形成记忆的海马区以及涉及复杂认知活动的前额叶皮层，尤其是眶额叶皮层(OFC)、伏隔核(Nacc)和杏仁核(Amygdala)。
此外，包括多巴胺在内的多种神经递质也参与了音乐情绪的加工，这些神经递质包括血清素、内啡肽、内源性类鸦片内活性肽和催乳素。然而，学者深入研究发现，多巴胺在不同部位不同阶段的释放涉及不同的加工阶段。
这些脑区和神经化学物质与奖赏系统高度重合，为音乐诱发个体快乐体验提供了神经基础。但由于大脑奖赏机制本身和音乐情绪的神经基础都很模糊，王璐等研究人员认为，未来的研究可在实验材料的标准化，影响因素如人格、文化的控制和神经网络交互作用等方面进一步探索。
FS凡思
看你选择什么类型的音乐了。
如果在悲伤失意的时候，还要选择感情深沉的音乐，那可能会适得其反。比如一个人在沉郁的状态，却还要听二泉映月，那只会使悲伤叠加，进一步放大。
但如果你在悲伤失意的时候，选择的是比较舒缓平静柔和的音乐，音乐会抚平你心底的忧伤。比如听听班德瑞的童年、仙境等等。
雪落无痕1961
轻快的节奏音乐可以缓解痛苦
悲伤的节奏音乐会加重痛苦
小丸子960321
音乐无非就就是在生活中增加色彩。如果在伤心的时候听歌的话就会更伤心，从而感觉，世界都是灰暗的。如果在你开心的时候听歌的话，会感觉心情很激动，然后对生活充满动力，对世界充满了幻想，所以音乐它很特别。在生活中起了很大的作用。从语言到有韵味有规律的歌会使生活变得不那么枯燥。这你不知道，如何选择的时候突然你听一些歌，会感觉，心平静下来了，也不那么急躁了，有方向。为什么有那么多人喜欢听歌喜欢唱歌呢，大多喜欢里面的歌词，歌是感情的寄托，所以不光唱的是歌，更是一种心情。
